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Muito bom bem criativo 👏🏿👏🏿👏🏿
Amei vc arrasa já vou treina
Obrigado pela dica
parabéns, ajudou bastante!
E o tempo de cada sequência e as repetições
Oi boa tarde tudo bem então quantas vezes na semana e posso treinar com peneu . E posso correr em velocidade com peneu
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