Mais conteúdo para nós mulheres , guerreiras do dia a dia ,que trabalha,cuida da casa e ainda tem disposição para treinar ,pra ter uma saúde e um corpo legal . 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Nossa muito top Fabrício seus vídeos tem vários detalhes na forma de fazer o exercício da maneira certa que eu não sabia no treino de glúteos e posterior Valeu pelos vídeos 👍🏻
Pacho traz Arouka e Vitor Lima pro time. Manda um vídeo de treino com Arouka como esta sua preparação quando compete. E mostra mais a preparação do William pro Arnold BR.✌💪
Eu amo seus vídeos pacho, consigo pegar muitas dicas e aplicar nos meus treinos! Faz um video de como nós, mulheres, fazemos para progredir carga. Treinando sozinha é possível?
Pacho eu queria que vc vendesse esses aparelhos que vc cria, j vi outros vídeos seus mencionando o adaptador para sumo que vc ia lançar, vai acontecer?
O pessoal deveria comprar o versa gripps. Esses tipos de straps são muito ruins para usar bodybuilding. Pena que são tão difíceis de achar aqui na Banânia.
Eu particularmente acho mas bonito um físico grande e cheio do que definido, um glúteo com gota acho até bonito mas prefiro projeção. Um bundão brasileiro msm. 😉
😂 essa " MODINHA " de tomar pré treino jogando na boca sem misturar com água , NÃO TEM NADA A VER 😂. Joga na boca sem misturar com água . Qual a vantagem 😂😂😂😂
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Por mais conteúdos para nós mulheres🙏🏽
Eu apoio!!!!!!!!!!
Apoiaduuuuuu🤚🤚🤚🤚🤚
Eu apoiooo!!
Apoiado
Issoooooo💜
Pachoo da uma atenção a mulheradaaa! Por favorrr!vc é o melhor!!!
Pode deixar
Sou adepta do terra sumô, mas percebi que eu não estava flexionando o tronco como deveria. Valeu Pacho, dicas cirúrgicas!
Tmj
Achei massa esse formato de vídeo, expondo o número das séries, top! Vídeo muito informativo, melhor Treinador do Brasil
Farei mais assim
Mais conteúdo para nós mulheres , guerreiras do dia a dia ,que trabalha,cuida da casa e ainda tem disposição para treinar ,pra ter uma saúde e um corpo legal .
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Teremos mais
Professor! Posta mais conteúdos para membros inferiores, glúteo principalmente, para melhorar volume! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Coloca com ênfase em quadriceps no próximo vídeo, Pacho, adorei esse❣️
Pacho, obrigada por nos mostrar que nem sempre a necessidade de colocar 8 exercícios, mas sim qualidade.
Eita coisa boa!!! Mais vídeos assim Pacho!! Abracinhos de Portugal 🇧🇷🇵🇹
Tmj
Mais conteúdos femininos 💪🏽💪🏽💪🏽
Como professor de musculação, eu sempre aprendo muito com seus vídeos! Simples técnico, objetivo e eficiente! Parabéns pelo trabalho!
Amooooo! Sinto tanto falta de vídeos para o público feminino 😞
Muito obrigada Pacho!!! Elas são lindas e muito queridas! Eu sempre começava por gluteo, vou experimentar começar pelo posterior. Valeu!
Bia tem uma genética muito bacana!
Completão e muito técnico. Obrigado! Minha esposa gostou demais. 🦾
Maravilhoso Pacho! Treino top. Traz mais treinos femininos nesse canal rsrs
À muito tempo que estava à espera de um treino para mulheres Pacho, obrigada .
Um beijo de Portugal
boa pacho, manda o treino do fisico completo, todos os musculos pra gente ver como é , ajuda muito pacho . obg
Ameii❤Pacho e Marcela passam uma energia tão boa! Beatriz é uma querida🥰 Só pelo próximo vídeo/conteúdo🔥
Mandaram benzaço!
Por mais vídeos de treinamento feminino como pra nós ❤
Por mas vídeo feminino no canal.
Adoro suas dicas.🥰
Conteudo riquissimo de conhecimento e técnica de execuçao Mestre Pacho!! Grande Mestrao referencia sempre!! Abraço do Hulk fuleiro...
Obrigado meu amigo
You the rock!
Melhor treinador desse país! Parabéns e muito obrigada, Pacho! Conteúdos incríveis (e, estou amandoooo também a Blitz) 💪♥️🔥
Ahhh eu estava ansiosa para ver esse vídeo ❤😍❤
Excelente como sempre! 👏🏽👏🏽
Quadro fenomenal Mestre pacho! Por favor mestre traga mais e mais conteúdos femininos para o canal!um grande abraço tudo de melhor sempre !
Vc sempre perfeito 👌 deus abençoe sempre 🙏
Treino top! Obrigada pelas informações! 🙏🏽🔥💪🏽
Agora sim eu aprendo os movimentos certos valeu Pacho
Opaaaaa🤗🤗🤗já cheguei dando likeeeeeww🙏🙏
Amando as dicas pra mulheres !!!por gentileza faz um vídeo com ênfase sem quadriceps. E dicas tbm pra nós adaptar em casa.
Deus abençoe, pelas dicas🥰
Treino top! Pacho arrasa 👏🏼👏🏼👏🏼❤
Obrigada pelo vídeo, pacho!
Nossa muito top Fabrício seus vídeos tem vários detalhes na forma de fazer o exercício da maneira certa que eu não sabia no treino de glúteos e posterior
Valeu pelos vídeos 👍🏻
Pacho traz Arouka e Vitor Lima pro time. Manda um vídeo de treino com Arouka como esta sua preparação quando compete. E mostra mais a preparação do William pro Arnold BR.✌💪
Vou fazer
Da dicas tbm de variáveis...muito atencioso pacho💚
Qual a função dessa isometria para hipertrofia? 22:53
Show de treino Pacho 👊🏋️
Faz maissss pachoooo, sou fã !
Parabéns mestrao pelo conteúdo..
Todo sucesso desse mundo para vocês
Por mais videos assim! Muito muito bom o conteudo, as gurias arrasaram!
Videooo toppp
Muito bom! Vamos fortalecer mulherada! 😀
Parabéns
Excelente!!!por mais conteúdos para mulheres 👏
Treinão!!!! 👊🏾💪🏾
Excelente conteúdo, parabéns…
Isso sim é um treino 🔥🔥🔥
excelente conteudo! espero em breve poder treinar e se possível gravar os treinos por ai.... abraços
TREINO COM O PACHOLOK Uma mistura de sonho e pesadelo kkkkkkk......🤔🥲😅🤣
Eu amo seus vídeos pacho, consigo pegar muitas dicas e aplicar nos meus treinos!
Faz um video de como nós, mulheres, fazemos para progredir carga. Treinando sozinha é possível?
Pacho você é top! Amando os treinos
Amei o treinão
Muito bom
Amo academia fazer exercício vontade de ser uma atleta professional!onde é essa academia?
Muito bom 👏👏💪
Por mais vídeos com conteúdos femininos. Treino foda!!!
Show, o próximo pode ser quadríceps 💕💕💕
Pode deixar
Pacho eu queria que vc vendesse esses aparelhos que vc cria, j vi outros vídeos seus mencionando o adaptador para sumo que vc ia lançar, vai acontecer?
Treino muito bom, porém não pode roubar Marcela, faça valer a pena, forte abraço a todos.
Valeu pacho pelo treino. Quando teremos treino com a Zama? 😉 💪🏼
A Zama não mora aqui, por isso é mais difícil gravar com ela
Em treino hard, nenhuma supera a Ju Carceres
E o afundo com dois steps ? Influência algo ?
Tooop.
O pessoal deveria comprar o versa gripps. Esses tipos de straps são muito ruins para usar bodybuilding. Pena que são tão difíceis de achar aqui na Banânia.
Eu ainda prefiro os tradicionais, mas comprei o versa grip pra deixar no CT
Que mulheres fodas! Amei o treino pacho 👊🏻
Lindasss podesoras
Aumentou a carga, "aumentou a amplitude" e não vomitou......🤔, Será que esse TREINO foi bom mesmo? Pega ela Pacho kkkkkkkkk
O engraçado é o cara no fundo que comecou na mesa flexora depois foi fazer trapezio e depois ombro, tudp pra se aparecer no video kkkkk
A Bia tem instagram? Não encontro. 🤔
Tem sim, @beatrizttx
@@luisaleit obrigada!
Topppp
🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Mudou todos os meus treinos p melhor
Ela nem fala que é de macapá, essa bia
O ruim desses vídeos é que tem muito blá blá blá
Eu particularmente acho mas bonito um físico grande e cheio do que definido, um glúteo com gota acho até bonito mas prefiro projeção.
Um bundão brasileiro msm. 😉
😂 essa " MODINHA " de tomar pré treino jogando na boca sem misturar com água , NÃO TEM NADA A VER 😂.
Joga na boca sem misturar com água . Qual a vantagem 😂😂😂😂
Praticidade, só isso
@@FabricioPacholok rapaz .... Uma vê fui nesse invenção, e quando o pó bateu na garganta, deu uma tossida e foi pó pra todo lado 😂😂😂😂.
Nunca mais .
Amei! Faz mais vídeos com as meninas, Pacho!
n sabe fazer um stiff
Obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns
Parabéns