Ce vitamine repara oasele fragile si trateaza osteoporoza

Astazi discutam despre nutrientii care ajuta la preventia osteoporozei, ajuta la repararea tesutului osos si la cresterea densitatii oaselor.
00:00 Intro
01:22 De ce scade densitatea osoasa
03:01 Calciul si structura oaselor
04:34 Fosforul si densitatea osoasa
05:23 Vitamina D ajuta la absorbtia calciului
07:14 Vitamina K2 fixeaza calciul in oase
08:35 Proteinele si colagenul previn fracturile
10:50 Magneziul este esential pentru sanatatea oaselor
11:38 Acizii grasi omega 3 previn osteoporoza
13:34 Siliciul e important pentru mineralizarea matricei osoase
14:20 Borul previne pierderea de masa osoasa
15:23 Vitamina C este esentiala pentru sinteza colagenului
16:45 Vitaminele B6, B9 si B12 sunt necesare pentru o densitate osoasa normala
17:52 Zincul este necesar pentru cresterea si repararea tesutului osos
19:18 Ceaiuri utile pentru sanatatea oaselor
20:29 Concluzii
#calciuldinoase #osteoporoza #osteoporozatratament

[@marinelagheorghe6862]

Susțin asa om , așa clipuri necesare explici pe înțelesul omului Dumnezeu să îți dea sănatate

[@stefaniapetcu6477]

Mii de mulțumiri pt tot efortul dv de a ne explica și pt sfaturi sănătate și numai bine ❤❤❤

[@margaretaapafi5391]

Foarte bine explicat, succes în continuare 😊

[@gabrielasavu2038]

Am ascultat cu mare atenție.Am trecut prin osteoporoza.....7ani cu diverse tratamente fără succes. Totul sa rezolvat după operația paratiroidei blocate.
Controlul anual și tratamentul au făcut ca procentul să scadă mult.
Mulțumesc ptr.toate recomandările prezentate.

[@adrianabalica6348]

Absolut perfect ca informatii si mod de comunicare!...Felicitari maxime...!
Postat si trimis acolo unde stiu ca este nevoie...🥰👏👍🤝👍👏🥰

[@mariazamfir8693]

Utile vidioclipuri.❤
Multumim frumos ❤

[@doinaasmarandei1518]

Foarte utile informațiile pe care ni le oferiți prezentate într-un mod special, mulțumesc frumos 🙏🙏 mult succes in activitatea dvs!

[@marialupu5695]

Mulțumesc foarte frumos pentru material si va doresc multa sănătate ❤❤❤

[@danield6086]

Foarte bine explicate, sa inteleaga oricine care nu este in domeniul medical.

[@marianaatomei8876]

Multumesc frumos!

[@user-ld9fi3ww3s]

Nu am decat cuvinte de lauda..va felicit.
Tot incerc sa fiu critica sa caut..in gluma spun...hibe..dar nu am cumm,explicati foarte frumos si complet..
Va multumesc ,m.ati trezit..aproape..incep sa constientizez ce se intampla in corpul meu...va multumesc

[@abonatlasanatate]

Mă bucur că v-au fost utile informațiile din clip

[@alexandrabasamete8178]

Multumesc frumos.

[@gdgehdbfhdb6021]

Mulțumim frumos

[@ileanatanase8400]

Vă mulțumesc!

[@margaretailies9680]

Multumim mult !

[@user-hh3pt3wr2t]

Mulțumesc pentru informații

[@crystal.minerales]

Mulțumesc frumos

[@marietabuzatu9699]

Mulțumim!

[@getagina4909]

Mulțumesc mult foarte utile sfaturile dumneavoastră,aveți o voce blândă cu drag vă ascult,sănătate multă sunteți un medic minunat și explicați pe înțelesul tuturor.

[@abonatlasanatate]

Mă bucur că v-am fost de folos. Sunt doar consilier în nutriție generală însă

[@MariMari-ec5so]

Multumesc !😊

[@irinablaj5805]

Multumesc frumos ❤❤

[@user-rd3uw2hu8v]

Multumesc pt sfaturi

[@MariaBalaban-ec7qq]

Multumesc pentru tot.

[@ElenaSandu-vt9yg]

E super!

[@mariadinoiu4746]

Mulțumim !!!

[@mariacaliman8972]

Mulțumesc mult ❤

[@clarakam3858]

Mulțumim.❤

[@florianastaicu4918]

Mulțumim mult!

[@adrianadinu1774]

Multumesc!

[@georgetavarban6644]

Bravo! Un material adevărat!

[@livianaiman2254]

Mulțumim pentru sfaturi.

[@georgetadumitru7329]

FOARTE INTERESANT! MULTUMESC!

[@nelageana6610]

Multumim!

[@janablum1758]

Mulțumim, informații foarte utile!

[@constantinadragubanu909]

Va mulțumesc mult. ❤

[@andreeapostelinicescu6329]

Mulțumesc frumos! ❤

[@LeventeJVigh]

Mulțumim

[@miapascut1778]

Multumim!😇

[@marietacristescu6893]

Mulțumesc .🙏❤️

[@savacotoranu5907]

Foarte interesant!

[@mariananuta6296]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi

[@nutaserban1252]

Multumiri!❤

[@svitlanakontareva8226]

Foarte bine ati ecsplicat. ❤

[@viop2998]

Multumim ❤️

[@nicolenico3485]

Ne faceți un clip și pt regenerarea articulațiilor, cartilagiilor, ...
Mulțumim...

[@abonatlasanatate]

Am făcut și despre articulații th-cam.com/video/sxkGZCbZpt4/w-d-xo.html

[@dc.pentrumesteri4893]

Nimic nu vindeca si msi ales regenerare😀!

[@gabrielaaxinia8056]

Mulțumesc cu recunoștință ❤❤

[@filicalazar1969]

Mulțumesc cu recunoștință!

[@melaniamititelu1764]

Mulțumesc pentru sfaturi

[@auroraniki6888]

Mulțumeeeeesc!

[@aureliaiordache7186]

Mulțumesc pentru sfaturile utile!!!

[@poppoppop4472]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi ❤

[@user-yk6cm9bc9o]

Va mulțumesc pt sfat!

[@mariabuche7733]

Va mulțumim

[@user-vh3xo4xn7t]

Cel mai bun❤

[@lenuta-mihaelaianko1460]

Foarte folositoare informații! Mulțumesc!

[@iuliabunescu635]

Multumesc cu recunostinta pentru aceste informatii!❤

[@mariacatana2240]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi!

[@virginiagrigore7840]

Vă mulțumesc frumos pentru toate informațiile!

[@genialbu7357]

Foarte frumos expus! Felicitari!

[@lilianaandrei2726]

Aveti o voce atît de calda si blînda ,e o placere sa va ascultam ❤

[@onitaciocirla8845]

Mulțumesc ❤❤❤

[@liviacaruntei5940]

Felicitări mulțumesc

[@marioaraabagiu1820]

Mulțumesc frumos pentru informații! Multă sănătate!

[@cristinajiglaru6708]

Vă mulțumesc! ❤

[@marianabrendea6388]

Multumesc frumos. Urmaresc cu interes mereu, toate temele sunt expuse pe intelesul tuturor si aduc informatii foarte utile.

[@emiliapop8949]

Va mulțumesc mult!

[@LacrimioaraBudeaunu]

Multumesc de informatii.

[@MariaNiculae-wb4dj]

Foarte utile informațiile!Mulțumesc!

[@firucacristoiu7386]

Mulțumesc pentru sfaturi o zi frumoasa

[@irinabatari8932]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi 🥰

[@AuriaEla-ze9pz]

Multumim din suflet.

[@dorinaelena9575]

Multumesc foarte frumos! Foarte clar explicat!

[@elenamihalcea9331]

Excelenta explicație -multumim

[@danield6086]

Foarte bune sfaturi ai dat.

[@ElenaBabalean-kt2so]

😊sfaturi utile

[@savalili7129]

Mulțumesc frumos, ma ajuta foarte mult informațiile dv!

[@constantinadragubanu909]

F.buna emisiune ❤

[@dumitrasava5148]

Mulțumesc tare, tare frumos pentru minunatele infiematii!

[@elenabeza4432]

Multumesc mult de tot si ptr ca am citit si era scrisa .

[@alexandruradulescu69]

multumesc di suflet

[@ionelamacovei3291]

Mulțumesc mult cu recunoștință

[@DevaMirela-cx5xf]

Mulțumim mult pentru sfaturi, om minunat! ❤❤❤

[@floryghinita1599]

Multumim

[@valiborza2045]

Vă mulțumesc frumos pentru informați utile!

[@doinaesanu9830]

Multumesc pt.aceste informații utile

[@galinapanzari580]

Mulţumesc frumos ❤❤❤

[@user-hz2xr8dx3o]

Mulțumim!❤ Dumnezeu să vă binecuvinteze!

[@loreleyshine5855]

Foarte util, acest clip! Am luat notiţe.

[@mariavisan1967]

Felicitari pentru prețioasele sfaturi utile ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@igntescurodica5412]

Mulțumesc frumos! Bine explicat!❤

[@user-tq9un4kz4c]

Foarte bun clipul

[@blesseddaypeaceofgod9492]

Multumim frumos pentru acest video❤

[@rodicaaxinti5108]

Va multumim ptr aceste sfaturi importante ptr noi.

[@ellastan9170]

Multumesc pentru sfaturile pe care le dati foarte important👍👋

[@user-sl6mr4hg9o]

Mulțumesc frumos! Dumnezeu sa va binecuvinteze!!

[@auraplai1662]

Multumim pentru o așa frumoasă explicatie❤

[@mitcoelena6854]

Multumesc frumos
Foarte utile sfaturi...
Fii binecuvintat ❤❤❤

[@oltitaoprea7235]

Informații și sfaturi foarte importante și ne sunt utile la orice vârstă. Vă mulțumesc, vă doresc sănătate și succes în continuare.

[@dorinaciocea4614]

Super informatii si prezentarea lor la fel! Felicitari si multumiri!🙏❤❤❤

[@mateiantoneta7743]

Mulțumim mult ,foarte înteresant și benefic❤