1日の減量ルーティン動画

[@hf7895]

最近のモチベーションＵＰ動画になってる！！

[@shosawahara9956]

次回予告の時のボックスジャンプにマジで驚き‼️次回も楽しみ😊

[@タク-k9z]

見ててモチベーションがめちゃくちゃ上がります！
有難うございます

[@jm110]

海老根くん、栗原式のトレーニングしてたらプロ入り間違いないね！

[@ノース-z6o]

海老根くんかっこいいなぁ

[@cigaretteviolette]

冷水シャワーや水風呂を長時間行うとストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されるため、あまり良くないみたいですね。中には、冷水に長時間さらされるとテストステロンが減少するといった研究報告も出ています。30秒～1分くらいにするか、長く浸かるのならやや冷たい程度のぬるま湯にするのが良いそうです。
それと鶏むね肉に含まれる抗酸化物質(イミダゾールペプチド)は水溶性なのでスープにして食べるのは理にかなっていますね。茹で鶏にするとイミダゾールペプチドが半分程お湯に流れ出てしまうとか。

[@a.shotaro8572]

次の動画楽しみにしてます。

[@akromawrath7353]

Sugoi 👏💪👍

[@ああ-t2g3f]

shine😀

[@プロスピ課金ユーザーには勝てませんw]

大阪桐蔭の海老根くんやん！

[@変化球大好き芸人]

？

[@プロスピ課金ユーザーには勝てませんw]

@@変化球大好き芸人？

[@kkkkkk9580]

スクワットは何が起こるかわからないのでセーフティバー上でやった方がいいと思います

[@神戸牛-q7p]

わんちゃん投げれるジムなのかも

[@yowashiya]

過去動画見る感じ投げれるジムだとは思います。

[@過激派大学生]

フィジークは向いてなさそうですね

[@リカルドチャベス]

全然絞れてないじゃん
何がしたいのこの人

[@尾田栄ニ郎チャンネル]

動画を再生させて収益を得たいのだと思いますよ😂

[@インクラインベンチプレスの背後霊]

まだ二週間だから笑