【体型維持】太らない私がやっている8の習慣【162cm/47kg】

[@sundori100]

体型維持待ってました

[@picaruuu]

ありがとうございます🥰💕

[@___s215]

笑顔が可愛すぎます〜！！！！こうゆう話す動画もっと欲しいです🥹🥹

[@picaruuu]

嬉しすぎます😭話す動画もたくさん出していこうと思います💞

[@ぷーーーーーん]

ダイエット系ありがとうございます💞参考にします！✊🏻✊🏻

[@picaruuu]

参考になれば嬉しいです〜〜💞

[@user-mv3yp4yp5c]

お話の組み立て方が分かりやすく、とても参考になります☺️ありがとうございます🌸✨
いつも指先の仕草まで丁寧なのはきっとバレエをされてるからですね🤍
この時に使われているリップが可愛いです🥺何を使われていますか？

[@picaruuu]

ありがとうございます☺️💕
リップはシャネルのルージュアリュールラックのステディーという色を使っています💄

[@dokicat626]

身長同じなのでとても参考にしています！
ダイエットで体重も同じくらいになりましたが、体型は全然違います🤣
私もトレーニング頑張ろうと思えます💪🏻

[@picaruuu]

参考にしてもらえて嬉しいです🥹💖一緒にトレーニングがんばりましょうー！！！

[@海-j7q]

本当に160cmですか？！スタイルが良いので170cmくらいに見えます、実際に背が高めに見られませんか？

[@picaruuu]

ありがとうございます✨
高めに見られることが多いかもです！☺️

[@西村千種-u6b]

チャンネル登録しました！
バルクスのプロテインのカフェオレ、私も好きです。
質問ですけど、飲む時に牛乳や豆乳で割ってますか？教えて頂きますと嬉しいです！
又、1日に何回飲んでますか？
宜しくお願いします！

[@picaruuu]

ありがとうございます♡いつも牛乳で割って飲んでいます☺️
1日1回飲むようにしています〜！

[@picaruuu]

食事vlog
th-cam.com/video/BSPBtGK82hg/w-d-xo.html
スクワットの様子
th-cam.com/video/lYDGYXE0EV0/w-d-xo.html
過去の体型維持動画
th-cam.com/video/ITKqDUhhlCU/w-d-xo.html

[@mi_ko.0715suco]

羨ましいボディラインですね✨
まじで理想体型☺️
私リバウンドしてしまって48キロ台になってしまった(涙)‎߹‪ᯅ߹
チーズが大好きすぎて毎日食べてしまう😢
お腹に肉がつきやすくて🥲
でも周りから細いって言われるけど脱ぐとお腹ヤバイねん💦
運動大切ですね💪
私もしかして骨格ウェーブじゃなくてストレートなんかも(◉☗◉💧)

[@picaruuu]

ありがとうございます💞
チーズ美味しいですよね🧀お腹ってなかなかお肉落ちにくいですよねー😭