Muy buena informacion .y muy corto no tan largo como lo hacen otros que se alargan tanto que Dios te Bendiga hoy y Siempre Ati y familia Amen, 🙏❤️ Amen,.Eres especial.
Hola sufro de ansiedad mal sueño, pesadillas, apreto mucho las manos, un pie hace presion fuerte al otro, los apreto los dientes ( ya me fracture varios). Me levanto con dolor en las muñecas y en los pies. Me ha ayudado mezclar varias hiervas: valeriana y tilo. Naranja agria y tilo. Un te con miel. Pero esto es solo una parte. Animo 😊
Mucha fuerza para ustedes, actualmente tengo un familiar cercano. Pidamos apoyo a nuestros más cercanos familiares o nuestras persona de gran confianza. Es un camino largo pero si se podrá. Muchas fortaleza para ustedes y nosotros. UN DIA A LA VEZ, POCO A POCO
Habla también de insomnio, por lo que he creído conveniente hacer un apunte. Lo más efectivo, siendo natural, es la melatonina. La venden en cápsulas en farmacias y supermercados. La melatonina es una sustancia natural que nuestro cuerpo produce en condiciones normales. Por lo tanto, tomar una cápsula de melatonina varias horas antes de irnos a dormir, es algo totalmente inocuo para nuestro organismo. Incluso menos dañino que una tila. A menudo existe una alta comorbilidad entre ansiedad e insomnio; es decir, se suelen dar a la vez. Padecer de insomnio suele provocar irritabilidad, falta de atención, ansiedad e incluso reacciones agresivas. Padecer de ansiedad provoca un estado alterado que nos lleva al insomnio, estrés, taquicardias, cambios de humor y respuestas agresivas. Suelen ir de la mano. Yo recomendaría a las personas que padezcan de insomnio y ansiedad, que primero intenten dormir con ayuda de la melatonina. En cualquier caso, si estos síntomas (ansiedad e insomnio) persisten en el tiempo (meses), deben acudir a su médico de cabecera. La ansiedad continua provoca alteraciones graves en el cuerpo que pueden derivar en problemas de salud graves. Lo primero que daña es el sistema circulatorio y vascular. Cuando tenemos ansiedad, la presión arterial se eleva. Lo segundo, el sistema digestivo, desestabilizando la flora bacteriana del intestino, lo que, a su vez, provoca una caída brusca y peligrosa de nuestras defensas. Tercero, el sistema inmunitario, enfermando con más facilidad. Midan su presión arterial con regularidad.
La ansiedad es un síntoma; no el problema real. Todo lo que ha dicho sirve cuando la ansiedad es algo esporádico, como consecuencia de un problema o una preocupación puntual. Sin embargo, cuando la ansiedad y el insomnio duran más de un mes o no existe algo en nuestra vida que lo cause, es necesario acudir al médico para que valore prescribir medicación y/o derivar a salud mental. Es necesario tratar el problema que provoca la ansiedad.
Yo tengo hace años con insomnio y ansiedad y aparte de las pastillas que me han mandado uso las infusiones, yo creo que son bastante efectivas y sin efectos secundarios como los que Dan las pastillas... a mi las pastillas que me recetaron me han estropeado el estómago
Muchas veces el Dr. Te va a decir que está bien te hacen estudios y todo sale Normal y te sigues sintiendo mal, te mandan al Psicólogo, y de ahí que todo es Mental... Hay que vivirlo en carne propia y verás que vas a buscar hasta por debajo de las Piedras.
@@carlosalbertorodriguez7281 Si el psicólogo te dice que es sólo mental, cambia de psicólogo. Toda ansiedad tiene un origen. Sigue las siguientes preguntas: 1. Cuándo se acentúa la ansiedad? En qué situaciones? Qué momento del día? Por la noche, cuando vamos a dormir, al recibir menos estímulos externos, tendemos a dejar vía libre a los pensamientos o recuerdos que nos provocan la ansiedad. 2. Hay más ansiedad en casa o en exteriores? 3. Cuando estamos solos o con gente? 4. Cuando tenemos un ataque de pánico, qué estábamos haciendo o dónde estábamos o con quién? 5. Lo más importante: desde cuándo tenemos la ansiedad? Recordar si pasó algo que nos afectó. Cuando determinemos qué provoca la ansiedad, el mero hecho de saberlo reducirá la ansiedad. Es ese factor que desencadena la ansiedad lo que hay que tratar. Un saludo.
Buenos dias yo duermo muy bien solo tengo muchos dolor de cabeza nervios i mucho panico cuándo salgo a viajes diganme que puedo tomar o algo para relajarme
La ansiedad es un síntoma; no el problema real. Todo lo que ha dicho sirve cuando la ansiedad es algo esporádico, como consecuencia de un problema o una preocupación puntual. Sin embargo, cuando la ansiedad y el insomnio duran más de un mes o no existe algo en nuestra vida que lo cause, es necesario acudir al médico para que valore prescribir medicación y/o derivar a salud mental. Es necesario tratar el problema que provoca la ansiedad.
Las puedes combinar de a dos cada noche Valeriana.Tilo.Toronjil.Pasiflora.Melisa.Lavanda.Son todas hierbas para la ansiedad.Lo que provoca el Tinitus.Tambien las venden en capsulas.Desde Chile un saludo.Suerte❤
Muy buena informacion .y muy corto no tan largo como lo hacen otros que se alargan tanto que Dios te Bendiga hoy y Siempre Ati y familia Amen, 🙏❤️ Amen,.Eres especial.
Hola sufro de ansiedad mal sueño, pesadillas, apreto mucho las manos, un pie hace presion fuerte al otro, los apreto los dientes ( ya me fracture varios). Me levanto con dolor en las muñecas y en los pies. Me ha ayudado mezclar varias hiervas: valeriana y tilo. Naranja agria y tilo. Un te con miel.
Pero esto es solo una parte. Animo 😊
Comparte mas tus consejos
Más tips por favor 🙏 desde hace un meses comencé con crisis nerviosas y no se como manejarlo 🥺
Mucha fuerza para ustedes, actualmente tengo un familiar cercano. Pidamos apoyo a nuestros más cercanos familiares o nuestras persona de gran confianza. Es un camino largo pero si se podrá. Muchas fortaleza para ustedes y nosotros. UN DIA A LA VEZ, POCO A POCO
Cómo haces la valeriana tiene un olor horrible
También toma romero por si t hicieron algo para que t saque todo
Habla también de insomnio, por lo que he creído conveniente hacer un apunte.
Lo más efectivo, siendo natural, es la melatonina.
La venden en cápsulas en farmacias y supermercados.
La melatonina es una sustancia natural que nuestro cuerpo produce en condiciones normales. Por lo tanto, tomar una cápsula de melatonina varias horas antes de irnos a dormir, es algo totalmente inocuo para nuestro organismo. Incluso menos dañino que una tila.
A menudo existe una alta comorbilidad entre ansiedad e insomnio; es decir, se suelen dar a la vez.
Padecer de insomnio suele provocar irritabilidad, falta de atención, ansiedad e incluso reacciones agresivas.
Padecer de ansiedad provoca un estado alterado que nos lleva al insomnio, estrés, taquicardias, cambios de humor y respuestas agresivas.
Suelen ir de la mano.
Yo recomendaría a las personas que padezcan de insomnio y ansiedad, que primero intenten dormir con ayuda de la melatonina.
En cualquier caso, si estos síntomas (ansiedad e insomnio) persisten en el tiempo (meses), deben acudir a su médico de cabecera.
La ansiedad continua provoca alteraciones graves en el cuerpo que pueden derivar en problemas de salud graves.
Lo primero que daña es el sistema circulatorio y vascular. Cuando tenemos ansiedad, la presión arterial se eleva. Lo segundo, el sistema digestivo, desestabilizando la flora bacteriana del intestino, lo que, a su vez, provoca una caída brusca y peligrosa de nuestras defensas. Tercero, el sistema inmunitario, enfermando con más facilidad.
Midan su presión arterial con regularidad.
Eso tengo por el hongo candida
Dios les bendiga,, otro típ.. Oren hantes de,,, y pidan a Jesucristo por sus almas que el rey ya viene 🎉
Muchas gracias❤
Que bueno muchas gracias
La ansiedad es un síntoma; no el problema real.
Todo lo que ha dicho sirve cuando la ansiedad es algo esporádico, como consecuencia de un problema o una preocupación puntual.
Sin embargo, cuando la ansiedad y el insomnio duran más de un mes o no existe algo en nuestra vida que lo cause, es necesario acudir al médico para que valore prescribir medicación y/o derivar a salud mental. Es necesario tratar el problema que provoca la ansiedad.
Yo tengo hace años con insomnio y ansiedad y aparte de las pastillas que me han mandado uso las infusiones, yo creo que son bastante efectivas y sin efectos secundarios como los que Dan las pastillas... a mi las pastillas que me recetaron me han estropeado el estómago
Q tomas@@selesel681
@@selesel681qifusiones y medicamento
Muchas veces el Dr. Te va a decir que está bien te hacen estudios y todo sale Normal y te sigues sintiendo mal, te mandan al Psicólogo, y de ahí que todo es Mental... Hay que vivirlo en carne propia y verás que vas a buscar hasta por debajo de las Piedras.
@@carlosalbertorodriguez7281 Si el psicólogo te dice que es sólo mental, cambia de psicólogo.
Toda ansiedad tiene un origen.
Sigue las siguientes preguntas:
1. Cuándo se acentúa la ansiedad? En qué situaciones? Qué momento del día?
Por la noche, cuando vamos a dormir, al recibir menos estímulos externos, tendemos a dejar vía libre a los pensamientos o recuerdos que nos provocan la ansiedad.
2. Hay más ansiedad en casa o en exteriores?
3. Cuando estamos solos o con gente?
4. Cuando tenemos un ataque de pánico, qué estábamos haciendo o dónde estábamos o con quién?
5. Lo más importante: desde cuándo tenemos la ansiedad? Recordar si pasó algo que nos afectó.
Cuando determinemos qué provoca la ansiedad, el mero hecho de saberlo reducirá la ansiedad. Es ese factor que desencadena la ansiedad lo que hay que tratar.
Un saludo.
La valeriana es la mejor, pero hay tomarla con medida
Cómo se toma?
@@marym107 el té 2 sobres para efecto suave y en extracto en gotas para mayor efecto, normalmente son 20 gotas.
Si es muy sedante, es la que mejor me va
@@selesel681me ayudara para ña gastritis y ansiedad
Buenos dias yo duermo muy bien solo tengo muchos dolor de cabeza nervios i mucho panico cuándo salgo a viajes diganme que puedo tomar o algo para relajarme
Dígale a Jesús que lo acepta como su señor y salvador,, y que le de paz,
Sirve la melisa??
Muchas gracias niña
La lavanda es el mismo romero?
No
Romero es uno lavanda
Hola hola
Te de laurel con yerbabuena también es muy buena para la ansiedad
Lo preparo
Como se prepara cuanto se echa a preparar
Como se prepara ?
Yo si escucho musica me da mas ansiedad
Para la ansiedad Lasea ....
Alguien con irrealidad por ansiedad
Yo y mucho demasiado
Yoo me estrewo mucho mme da hormigueos en la cara, cabeza y tmb se me ha kerifo ir un costado la boca y los ojos😢
Nada de eso me hace nada
Yo he tomado té de tilo, manzanilla y valeriana de las mismas hierbas por meses y no me ha servido de nada.
La ansiedad es un síntoma; no el problema real.
Todo lo que ha dicho sirve cuando la ansiedad es algo esporádico, como consecuencia de un problema o una preocupación puntual.
Sin embargo, cuando la ansiedad y el insomnio duran más de un mes o no existe algo en nuestra vida que lo cause, es necesario acudir al médico para que valore prescribir medicación y/o derivar a salud mental. Es necesario tratar el problema que provoca la ansiedad.
1
La manzanilla no me hace nada para la ansiedad. .
Como vas
A mi tampoco, intentare con la Tila, dicen que también ayuda la terapia de olor de lavanda
tampoco, me tomo 4 manzanillas de una hay veces que me pongo muy mal y tomo mas ,nada
La manzanilla es más para desinflamar
nada me sirve creo que me voy a desvivir
Manzanilla
Valeriana
Lavanda
Tila
Caléndula
Melissa
Son buenas
Todas juntas
Para la ansiedad
O una por una ?
Las puedes combinar de a dos cada noche Valeriana.Tilo.Toronjil.Pasiflora.Melisa.Lavanda.Son todas hierbas para la ansiedad.Lo que provoca el Tinitus.Tambien las venden en capsulas.Desde Chile un saludo.Suerte❤
@@marinabint6238yo tomo vlonazepam y hoy me recetaron fluxwtina porq me siento q todo lo q hago se me complica no tengo ganasde nada y tengo miedo
@@marinabint6238como lad tomo
𝑻𝒆 𝒔𝒊𝒈𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒅𝒆 𝑼𝒓𝒖𝒈𝒖𝒂𝒚
Q tomad xfa