韓國減肥生活🇰🇷 一日兩餐吃什麼? 日常逛超市採購🛒 當地超紅低卡美味料理🥦| Korea vlog

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 112

  • @nn6802
    @nn6802 2 หลายเดือนก่อน +3

    好喜歡你拍的減肥影片,很生活化,而且都會講的很明確的量,感覺也可以試試看

  • @Black-Sesame-
    @Black-Sesame- 2 หลายเดือนก่อน +6

    拜託多拍這種!妳的風格會一直想看下去!

  • @0223cv
    @0223cv 2 หลายเดือนก่อน +7

    ❤給我們早餐好多想法
    太棒了🎉👏🏻
    喜歡這單元

  • @jaimechen8870
    @jaimechen8870 2 หลายเดือนก่อน +3

    很喜歡煮飯日常的影片耶~減肥時期吃得開心很重要😊

  • @RainbowLiu-c9o
    @RainbowLiu-c9o 2 หลายเดือนก่อน +2

    單單很棒,用很健康的方式減肥。一個小提醒~~減肥時少喝冷飲,改喝熱飲,會增加基礎代謝,減重事半功倍。喝冷飲反而會讓脂肪凝滯,不利脂肪燃燒喔!

  • @KOTOKO515
    @KOTOKO515 2 หลายเดือนก่อน +1

    愛這個系列,喜歡分享減脂菜單跟健康飲食,很實用,比韓國一堆澱粉甜點高熱量炸彈好看,希望多多分享,這次韓國買zero系列覺得巧克力餅乾🍪最好吃,冬粉泡麵原來我吃方法錯誤,看單單分享的作法好讚,謝謝你

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +1

      之後會繼續分享的😆

  • @吳文琳-b5u
    @吳文琳-b5u 2 หลายเดือนก่อน +3

    超喜歡這種影片!拜託多拍~~~

  • @minachang7859
    @minachang7859 2 หลายเดือนก่อน +1

    豪喜歡這個單元~~🩷 紀錄生活之餘也提供了正在減脂的我一些想法 如何快樂地享用減脂餐 😊

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      一起加油😆❣️

  • @鄭玉萍-r1f
    @鄭玉萍-r1f 2 หลายเดือนก่อน +1

    喜歡看單單的影片 這次我減肥又有新菜單了🎉🎉 我也喜歡喝飲料的時候用不一樣的杯子 儀式感很重要 😊😊

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      所以我家有超多杯子😆

  • @anniehung5787
    @anniehung5787 2 หลายเดือนก่อน +3

    哇😧單單好高啊 減肥最好的方法就是自己煮 盡量不要外食 就會很有效 那罐酪梨油我也有在用耶😊 這樣的生活影片很喜歡💕希望之後可以多一點這樣的拍攝內容分享 在家吃飯當然要有儀式感 日本買的杯子好可愛 我自己也很愛韓國的石榴汁 我也會加氣泡水 喝起來很清爽無負擔 高麗菜加鮪魚那道菜也可以加豆芽菜會更清爽唷 逛超市也是我很喜歡的環節 買東西我還是喜歡眼見為憑 如果方便又不遠的話 還是覺得在超市買就好 雖然也許會多花錢 但也是用在自己身上 也可以看到不錯的食材 就往好處想吧 韓國飲控的食品也不少 冷凍食品很方便 祝單單小姐飲控成功唷❤ 對了 歐巴也與妳一起飲控嗎?

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      偶霸沒有飲控 羨慕他😂

  • @rabbitle0823
    @rabbitle0823 2 หลายเดือนก่อน +4

    冬粉蒸蛋我要來試試,所有的餐點我都流口水了,都好美味

  • @amberliao5719
    @amberliao5719 2 หลายเดือนก่อน +1

    非常喜歡單單這樣的影片,請多多分享喔❤

  • @莊舒婷-e9t
    @莊舒婷-e9t 2 หลายเดือนก่อน +2

    好喜歡這種影片~想弱弱的問單單~先切好放冰箱的洋蔥或高麗菜是先洗過再切嗎?還是先切然後要煮的時候再拿出來洗?

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      我是刨絲後再洗~~然後瀝乾放冰箱唷

  • @曾靖倫-n3f
    @曾靖倫-n3f 2 หลายเดือนก่อน +2

    最近也在減脂肪,感覺單單變成一起努力的夥伴💪

  • @林雨萱-y2x
    @林雨萱-y2x 2 หลายเดือนก่อน +2

    很喜歡這種類型的影片,在不知道要煮什麼的時候看了會多些靈感😂 希望單單可以常拍這種類型的影片,😊

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      沒問題😆我會多多拍

  • @shanliu7308
    @shanliu7308 2 หลายเดือนก่อน +5

    喜歡減肥系列影片也喜歡日常生活影片~~~

  • @chihchihlin43
    @chihchihlin43 2 หลายเดือนก่อน +1

    很喜歡今天的影片耶,很喜歡高麗菜絲的運用跟蒸蛋。原來韓國飲控食材這麼多元

  • @krisity1012
    @krisity1012 2 หลายเดือนก่อน +1

    好喜歡看單單的生活影片❤

  • @chanel2028
    @chanel2028 2 หลายเดือนก่อน +1

    好療癒和實用的影片,立馬買杯裝冬粉,常備高麗菜絲~

  • @wangfrancespiano
    @wangfrancespiano 2 หลายเดือนก่อน +1

    飲控菜單很實用
    期待繼續
    樂天超市的熟食區真的很誘人啊~~

  • @akowang88
    @akowang88 2 หลายเดือนก่อน +2

    單單自己煮味道清淡跟韓國外食都調味重,這樣平衡蠻好的😊(單單蠻高的耶)

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      真的要平衡一下不然身體受不了😂

  • @mayliu7594
    @mayliu7594 2 หลายเดือนก่อน +1

    這種影片喜歡,多拍一點❤

  • @dydylcy
    @dydylcy 2 หลายเดือนก่อน +1

    超喜歡這種影片的😊

  • @fanny2010ca
    @fanny2010ca 2 หลายเดือนก่อน +1

    這集影片很好看,喜歡實用影片,生活、食譜、韓國小菜譜,…..謝謝🙏😊😊❤❤

  • @vege
    @vege 2 หลายเดือนก่อน +2

    每頓都有美美杯盤陪伴的儀式感太棒了!韓國的冷凍飲控美食很方便耶,不知道價位是不是也算平價呢?

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +3

      我覺得不算貴!一餐都可以台幣一百內解決~~

  • @kayy_8679
    @kayy_8679 2 หลายเดือนก่อน +1

    Zero那個蠻好吃的~減脂時想吃甜的可以止饑🤣🤣

  • @玉娟陳-x4n
    @玉娟陳-x4n 2 หลายเดือนก่อน +1

    飲控菜單很不錯!加油👏減肥路上很辛苦!

  • @mayelce1208
    @mayelce1208 2 หลายเดือนก่อน +1

    蠻喜歡單單拍生活影片唷😊

  • @joeychang4603
    @joeychang4603 2 หลายเดือนก่อน +3

    單單安安~意外發新片😊😊

  • @wendy2608
    @wendy2608 2 หลายเดือนก่อน +12

    原來單單這麼高!好驚訝🤣🤣

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      感覺大家都被我身高嚇到🤣

    • @庭-m7u
      @庭-m7u 2 หลายเดือนก่อน +1

      以為單單可能163(不高不矮)結果170!太羨慕了!

  • @黃怡甄-e4o
    @黃怡甄-e4o 2 หลายเดือนก่อน

    超愛這系列❤❤❤

  • @crescent3466
    @crescent3466 2 หลายเดือนก่อน +1

    超喜歡煮飯日常的影片~~

  • @瘋狂小可愛945賴心怡
    @瘋狂小可愛945賴心怡 2 หลายเดือนก่อน

    大成功❤❤🎉好喜歡這種 樂活

  • @倪子
    @倪子 2 หลายเดือนก่อน +1

    很有生活感的影片,後面的蓋飯看起來很好吃!!

  • @kemosabi67
    @kemosabi67 2 หลายเดือนก่อน

    很喜歡這個單元,兩個食譜都很好,很實用❤❤❤

  • @hsiangyiwu134
    @hsiangyiwu134 2 หลายเดือนก่อน +3

    感謝分享高麗菜食譜! 可以順便請問一下花椰菜是在那裡訂的嗎? 我們家也好愛吃~但是韓國超市買真的好貴>

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +3

      쿠팡裡面的야채왕!

  • @pcatson2695
    @pcatson2695 2 หลายเดือนก่อน +1

    야채는 시장에서 사는 게 마트보다 싸고,
    식빵은 마트보다 파리바게트, 뚜레쥬르가 가성비가 좋아요.🥒🍞

  • @Chun-YingLee
    @Chun-YingLee 2 หลายเดือนก่อน +2

    喜歡這個主題的影片。
    韓國的生鮮蔬菜感覺比台灣便宜一些

  • @JoanChangLee
    @JoanChangLee 2 หลายเดือนก่อน

    我剛好也要減肥,最近也為飲控煩惱,謝謝單單的推薦,一起加油吧❤

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +3

      一起加油❤️

  • @茶茶-t6r
    @茶茶-t6r 2 หลายเดือนก่อน

    很棒的早餐有菜多多
    我假日煮早餐也喜歡用漂亮的盤子和杯子
    開啟新的一天

  • @繆慈光
    @繆慈光 2 หลายเดือนก่อน +1

    我也喜歡這種系列

  • @vanessa__yu5678
    @vanessa__yu5678 23 วันที่ผ่านมา

    高麗菜絲一次準備起來好方便😮

  • @鈴-l6e
    @鈴-l6e 2 หลายเดือนก่อน +1

    很喜歡這個單元 喔😍

  • @kaijuwu4216
    @kaijuwu4216 2 หลายเดือนก่อน +2

    好喜歡喔❤

  • @denisewang2900
    @denisewang2900 2 หลายเดือนก่อน

    這個單元不錯,最近也想減重,期待多多分享❤

  • @鍾宜君-n5f
    @鍾宜君-n5f 2 หลายเดือนก่อน +1

    想請問單單小姐高麗菜絲要怎麼準備?
    先切再洗還是洗好再切??😊😊

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      我是刨絲後再洗唷!

    • @鍾宜君-n5f
      @鍾宜君-n5f หลายเดือนก่อน

      謝謝😊😊

  • @yu3425
    @yu3425 2 หลายเดือนก่อน

    日常影片也超好看❤

  • @yutingchen3452
    @yutingchen3452 2 หลายเดือนก่อน

    喜歡看❤多拍點在家裡煮飯的日常😊😊

  • @鍾宜君-n5f
    @鍾宜君-n5f 2 หลายเดือนก่อน

    好喜歡這類的影片,也可以學到飲控的食譜🥰🥰

  • @fang6859
    @fang6859 2 หลายเดือนก่อน +1

    那個蒸蛋我也會拿來一客海鮮口味做同款😂😂

  • @candychang8541
    @candychang8541 2 หลายเดือนก่อน

    減肥最重要的是毅力😂但也是最痛苦😖
    我本身喜歡鮪魚,自己會嘗試你推薦的料理,覺得不錯吃😁哈
    吃好吃的食物比較能讓減肥維持下去!
    加油😍

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +3

      真的 要堅持非常需要意志力啊啊

  • @水豚老爸
    @水豚老爸 2 หลายเดือนก่อน

    越生活越好看,走出家逛街很棒

  • @doraliu2531
    @doraliu2531 2 หลายเดือนก่อน +1

    意外發現單單好高

  • @陳慧茹-f7b
    @陳慧茹-f7b 2 หลายเดือนก่อน +1

    我覺得妳不會胖ㄟ…我不是看妳瘦胖,是喜歡妳的自然😊

  • @zyh0206
    @zyh0206 2 หลายเดือนก่อน

    請問單單買花椰菜的是哪個網站?
    冬粉蒸蛋和高麗菜鮪魚蓋飯看起來好美味 改天也要試試🤤🤤

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      쿠팡的야채왕!

  • @jhleeify1
    @jhleeify1 2 หลายเดือนก่อน +2

    台北的花椰菜也是50元,還是越南進口的

  • @eileensim4186
    @eileensim4186 2 หลายเดือนก่อน

    Great effort! Please share more of these recipe. Will be even better if you can do a 1 week slimming recipe

  • @ppleA-n6v
    @ppleA-n6v หลายเดือนก่อน

    想問台灣要去哪裡買這種飲控的食品?可以很方便微波的那種

  • @美樺黃-z8k
    @美樺黃-z8k 2 หลายเดือนก่อน

    餐點看起來很好吃😋⋯⋯

  • @凱莉-y7i
    @凱莉-y7i 2 หลายเดือนก่อน +2

    單單你那個水煮蛋,加一點韓式芝麻油、鹽巴、胡椒,沾著吃,非常好吃

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +3

      下次試看看🥹

  • @鐘小芊
    @鐘小芊 2 หลายเดือนก่อน

    👍❤❤喜歡這一系列的影片👍

  • @ImTammysmom
    @ImTammysmom 2 หลายเดือนก่อน

    哇 單單超高的❤

  • @elainechan4039
    @elainechan4039 2 หลายเดือนก่อน

    I like these recipes!

  • @gracechang4858
    @gracechang4858 2 หลายเดือนก่อน +1

    請問高麗菜會先洗過再刨絲嗎?還是怎麼處理?謝謝

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +3

      我是刨絲後洗耶

  • @MeiiANT
    @MeiiANT 2 หลายเดือนก่อน +1

    代糖爭議很多單單小姐要小心別仰賴起來😢食物還是盡量吃原型單純的最好

  • @lilliand1565
    @lilliand1565 2 หลายเดือนก่อน

    被影片中配飯的海苔吸引走目光了,每次去韓國都不知道要買甚麼海苔😂

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      那個海苔真的很讚😋

  • @yy660118
    @yy660118 2 หลายเดือนก่อน

    優質蛋白質是最好的減肥,家中也長備水煮蛋+酪梨

  • @咪咪-y4j
    @咪咪-y4j 2 หลายเดือนก่อน

    請問五穀飯煮法

  • @Seashellspirals
    @Seashellspirals 2 หลายเดือนก่อน +1

    單單是有戴牙套吗?

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +1

      有!隱適美第五年😂

  • @HenryChang0316
    @HenryChang0316 2 หลายเดือนก่อน +1

    好奇 酪梨油會有酪梨的味道嗎😂

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +1

      我覺得沒有耶~~

  • @陳麗芬-z2q
    @陳麗芬-z2q 2 หลายเดือนก่อน +1

    台灣花椰菜一顆也要45欸

  • @雅熙-q7u
    @雅熙-q7u หลายเดือนก่อน

    想看❤

  • @donnaguo195
    @donnaguo195 2 หลายเดือนก่อน +1

    感覺加工品跟食物份量太多,祝你成功 減肥好難

  • @a0919221568
    @a0919221568 2 หลายเดือนก่อน

    我覺得雖然可能你覺得減肥就好。可是我想跟你說。長期的高熱量飲食,帶來最可怕的影響會是你的胰島素耐受性喔。有空去驗一下糖化血色素吧。說不定你血糖偏高了。

  • @歐芝豆
    @歐芝豆 2 หลายเดือนก่อน

    想問高麗菜絲要怎麼樣保存比較好?

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +1

      我就是裝保鮮盒放冰箱 但要趕快吃 大概3-4天內

    • @歐芝豆
      @歐芝豆 2 หลายเดือนก่อน +1

      會先洗過嗎?

  • @吳善珍
    @吳善珍 2 หลายเดือนก่อน

    讚~讚~讚~👍👍👍~❤❤❤

  • @마마무神威
    @마마무神威 2 หลายเดือนก่อน +1

    看你吃這麼清淡 突然很好奇歐爸都吃什麼

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +1

      他就是正常吃🤣

  • @lin317998
    @lin317998 2 หลายเดือนก่อน

    單單現在幾公斤?
    頂多55吧
    那麽高

    • @wenqili6440
      @wenqili6440 2 หลายเดือนก่อน +1

      我跟單單一樣高….嗯…我覺得是63

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +1

      超過很多🤣

  • @ypf7717
    @ypf7717 2 หลายเดือนก่อน

    一天吃这么多蛋哦

    • @shirleyong2810
      @shirleyong2810 2 หลายเดือนก่อน

      Too many eggs in a day😮

  • @clairwang9556
    @clairwang9556 หลายเดือนก่อน

    單單
    這部影片的配樂好怪喔…😅

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  หลายเดือนก่อน

      原本的音樂因為版權被刪掉了 用YT有的替代😂

  • @凱莉-y7i
    @凱莉-y7i 2 หลายเดือนก่อน +1

    單單居然170.....一直以為你大概163那種XD

    • @missdandan6940
      @missdandan6940  2 หลายเดือนก่อน +2

      看不出來吧🤣

  • @fungbrian7465
    @fungbrian7465 2 หลายเดือนก่อน

    我已经决定不减肥了