ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Упражнения не в коем случае не через боль делаем, до дискомфорта.
Каждое упражнение в той. амплитуде в какой у вас получается.
Если тяжело- делайте паузы или ставьте скорость в настройках на 0.5
Заниматься нужно на хорошой мягкой поверхности, не на голом полу. коврики не дорогие. Посмотрите пример:m.market.yande...
#тазобедренного#коксартроз#сустава#ЛФК#упражнения#гимнастика#артрозе#таза#ноги#боль в тазу#коксартрозе#болит
Низкий Поклон за ваш труд и терпение и заботу о нас спасибо❤🎉
Просто хочется сказать спасибо за доступную информацию и грамотную подачу упражнений. Доктору мира , добра и благополучия.
Большое спасибо, Григорий, за мое спасение! Здоровья, успехов. Да обойдут Вас все несчастия на этой земле! Умница и молодец. Людмила
Хороший комплекс..наконец то я нашла упражнения..от которых нет болей!спасибо ❤
Дай бог вам,Григорий здоровья и всех благ. Вы так доступно,четко и понятно показываете и рассказываете. И главное ,что ваша гимнастика помогает. Я вам благодарна.
Гимнастика с Вами реально делает чудеса! Спаси Бог!
Спасибо большое вам за удачные упражнения
Из всех комплексов, которые мне попадались, я выбрала именно Ваши, Григорий! С Вами все доступно, комфортно!
Молодец
Спасибо большое за прекрасный комплекс упражнений .
Боли ушли после месяца занятий. Наконец-то почувствовала себя человеком! Какой же счастье жить без боли!!! Доктор, огромное Вам спасибо, прекрасний комплекс!!!
А какой у вас был коксартроз степени?
Н
,
У меня тоже болит
И сегодня на чала
@@МаріяКураш-м8ятак какая степень была?
Пересмотрела весь интернет по части коксартроза. Выбрала Вас и Ваши упражнения. Видео четкие, конкретные, без ненужной болтовни, упражнения доступные, подача отличная. Так что - Вы - самый лучший и самый обаятельный. Спасибо большое и будьте всегда здоровы. Будем работать вместе с Вами.
Согласна! Отличный доктор!!!
Согласна, занимаюсь с вами!
Чувствую себя лучше! 🙏
Эээээ это❤ы́
Надо делать каждый День ?
Отличная щадящая зарядка.
Сколько перепробовала,не то.А ваш комплекс заставил поднопрячься и даже чуть чуть вспотела.Спасибо,мне это и надо.
Прекрасный, отличный комплекс упражнений! Огромное Вам спасибо! Дай Бог Вам крепкого здоровья! ❤
Ваши упражнения подходящие для коксартрозников в 65 лет!Скорее бы помогло!Процветание вашему каналу и дальнейших успехов во всем всегда и всюду!
Очень надеюсь, что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏☺️
Жаль что раньше не нашла Особенно что раньше все делала быстро а надо медленно Спасибо дорогой доктор Теперь Я с Вами навсегда
Поможет только,если будете делать,можно не один раз в день. Я сама выдумывала себе упражнения ,вставала ночью от боли и занималась,крутила ногу. Прошло и не только у меня,другим тоже помогло,седалищный тоже. А если подключить вибромассажер,облегчение ещё быстрее наступает.А подруга Алмаг подключала.Всем зарядка помогает. Занимайтесь собой.
доброе утро ,хотела узнать🙏как ваши суставы,у меня такие же проблемы🙏
К⁵567@@ВалентинаВарина-о3ц
Нравится,что сам врач показывает и рассказывает,как делать упражнения Верю,что будет польза Спасибо доктору Григорию И
Пожалуйста. А я очень надеюсь, что буду полезен вам 🙏☺️
Упражнения отличные очень помогли при боли в тазобедренном суставе !👍 Доктор Красавчик
Огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
@@grigoriy_lfk ⁹
@@grigoriy_lfkпри разрыве суставной губы таз сустава можно этот комплекс упражнений делать?
В этом году попала в дтп. Перелом двух позвонков грудного отдела. Именно такие упражнения рекомендовал врач лфк в больнице.
Спасибо и Вам за публикацию. Это проявление Вашей заботы и о нас, внезапно занедуживших! Да хранит СОЗДАТЕЛЬ Вас и Ваших близких и родных, посылая здоровья, благославенья. Аминь! Аминь! Аминь!
Это комплекс упражнений для тазобедренного сустава, при чем здесь ваши проблемы ,связанные с ДТП??))
аминь
Отличный комплекс, без лишних слов. Рада, что нашла эту гимнастику. Спасибо!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️👍
Спасибо
большое спасибо за зарядку.мне 72. больна давно. Упражнения делаю уже почти без АХ и ОЙ
Делаю зарядку 1,5 месяца, стало легче, верю, это помогает, даже хирург сказал, только зарядка, всё здоровье в наших руках, спасибо Григорий за хороший комплекс упражнений, главное не лениться, здоровья всем нам и доктору❤
Форд 1
Спасибо какой ты молодец дай бог тебе здоровья
Здравствуйте Григорий, делаю упражнения с вами в унисон, пять лет уже как отказалась от таблеток и уколов, делаю упражнения и растяжки и коксартроз стоит во 2стадии. Очень ВАМ благодарна и спасибо что вы есть у нас. ❤❤❤❤❤❤😊
Огромная благодарность за ваши упражнения, много изучала и приняла ваши, все четко, не спеша, доходчиво, чувствую подьем сил и здоровья, спасибо, доктор.
Щадящие, не напряжные упражнения. Тысяча благодарностей. Спасибо огромное.
Спасибо большое за такие упражнения. Подходят для людей за 60. Немного тяжело даётся упражнение сидя.
@@НатальяШевченко-э1о яф
СПАСИБО вам огромное за гимнастику очень хорошо с вами выполнять
СПАСИБО большое Александр за вашу прекрасную гимнастику
@@НатальяШевченко-э1опрекрасные упражнения мне эта гимнастика помогает спасибо вам большое
Делать упражнения с Вами - одно удовольствие, доктор! Спасибо за терпение и труд.
Заниматься с Вами просто и доступно,- одно удовольствие. Спасибо доктор
Мне нравятся такие видео, где все упражнения показаны полностью со счетом. Спасибо!
Буду пробовать...надежда только на ваши упражнения..Смотрю на и верю,что боль уйдет...Большое вам Благодарю !.
Такая прекрасная гимнастика у вас выполнять ее одно удовольствие с вами и большая польза у меня сустав успокоился СПАСИБО большое за помощь
Мне тоже
Доктор такой молоденький ,но такой знающий...спасибо умница
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Делаю ваши упражнения второй год, советую всем помогает отлично.
КАК ХЛРОШО ЧТО ВЫ ПОМОГАЙТЕ ВСЕМ КТО СТРАДАЕТ ОТ БОЛЬИ В СУСТАВАХ!!!СПАСИБО❤! 20:46 20:46
Будьте здоровы 🙏
❤❤❤
Спасибо вам огромное за помощь для укрепления здоровья, вы неустанно показали всё до мелочей чтобы было ясно всем за это отдельно благодарствую вас 🎉
Спасибо большое, Григорий - с вами очень приятно делать упражнения - хороший ритм, спокойствие, нацеленность на результат!
Спасибо доктору
Спасибо огромное, с первого же раза перестала боль, процветания вам❤
Доктор,Вы просто умничка! Такой замечательный подход к упражнениям.Приятно вместе с Вами выполнять этот комплекс!
Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Срасибо.Вы молодец.
Здоровья Вам, доктор и огромное Спасибо!! 🎉
Будьте здоровы ☺️🙏
Сыночик,благодарю тебя...за то что ты делаеш для меня.🧓
Спасибо за проведенное занятие.👍
Здравствуйте Александр! спасибо вам большое за ваш труд
@@ГалинаН-н4ц йцээ₽ц2ээцжвжээЯ@фэ@жэыыяыф
Спасибо большое. Всех благ Вам Григорий.
Спасибо большое доктор! Как хорошо что Вы есть!🙏🙏🙏
Щадящие, простые упражнения, большое спасибо. И, главное, что делаете с нами!!! Всех благ Вам!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Что мне больше всего нравится в упражнениях Григория - в отличие от всех остальных- это четкая последовательность. Сначала все упражнения лежа на спине, потом все - лежа на боку, потом - на животе. Все четко и грамотно! Кстати, мне посоветовал именно эти упражнения, именно Григория- врач ортопед!) Сравнила , он действительно самый профессиональный инструктор ЛФК! Огромное спасибо! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!
Огромное Вам спасибо за эту гимнастику, делаю уже три года. Всё чётко, понятно, щадяще для людей с третьей и четвёртой стадией. Вы большой молодец, низкий Вам поклон!!!!!!!
Очень рад, что вам понравилось и помогает. Будьте здоровы 🙏☺️
И что зарядка помогает
Спасибо большое за информацию.
Спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо Вам за очень доступное ЛФК. Делаю каждый день пока 2 недели. Думаю , с таким добрым человеком все будет хорошо.
Любовь, вам помогли упражнения?
@@Olka636 Здравствуйте, да помогли. Делаю каждый день, 18 августа будет год, как выполняю упражнения. Прошла боль в суставе, по ступенькам не хожу, а уже бегаю.
Григорий, Вы - чудо!!! Мне Вас сам Господь Бог послал!
Огромное Вам спасибо!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Какие замечательные упражнения! Спасибо!
Делаю упражнения вместе с вами. Всё понятно и доступно, и хочется надеяться, что эти упражнения облегчат мне жизнь.
Огромное спасибо вам, доктор! Мне 72, немного тяжеловато делать упражнения на животе, но стараюсь делать, очень надеюсь, что помогут справиться с болью. Вам здоровья, успехов , процветания. Низкий поклон.
Среди всех врачей ваши упражнения самые эфик тивные .Спасибо вам здоровья .
❤Спасибо, все четко, ясно, одно удовольствие с вами выполнять упражнения
Я делаю эту зарядку уже год и каждый день благодарю чудесного доктора за то что сделал меня здоровой. Всех благ доктору и здоровья. СПАСИБО. Людмила
Поподробнее можно??? У вас не болит тбс совсем ???
Огромное спасибо! И утром и вечером я с Вами делаю зарядку. Мне 74, коксартроз 3 ст и Ваш комплекс помогает и стал НЕОБХОДИМЫМ, ❤
Щиро дякую освіченому лікарю за допомогу. Ви найкращій!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
ДЕЛАЮ ДВА КОМПЛЕКСА:для 2 и 3степени уже 2дня. Ходить стало намного легче❣
Дай Бог Вам здоровья и терпения в Вашем БЛАГОРОДНОМ ТРУДЕ❣
Спасибо вам за комплекс. Очень понравился. Самое главное, что в умеренном темпе. Мне 65 лет и я за вами все успевала, а некоторые блогеры делают комплекс очень быстро, поэтому не все успеваю. Сохранила себе этот комплекс , буду делать.
Большое спасибо. Очень рад, что вам понравилось. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо вам огромное.Пусть Аллах наградить вас за эти благадарное дело
🇨🇦 Спасибо Спасибо Григорий! Начала ваши упражнения и очень надеюсь что всё пройдёт! Сделала ваши упражнения 2 раза и уже почувствовала облегчение на ТБС. Вы лучший доктор!
Григорий, Ваши упражнения СУПЕР! Огромную благодарность Вам! Успехов, удачи и всех благ!
Спасибо большое. А вам крепкого здоровья ☺️🙏
От души спасибо!!!! Помогают упражнения . Боль уходит. Легче ходить. Ещё раз спасибо!!!!😊
Для пожилых людей этот комплекс упражнений в самый раз! Благодарю вас доктор!
Мне очень приятно, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️
Большое спасибо! Самый нормальный, отличный комплекс для 3степени!!!!!
Большое спасибо 🙂
@@grigoriy_lfkЗдравствуйте, у вас есть ИНСТАГРАМ?
@@ДинаКурник здравствуйте. Да
@@ДинаКурник ignatevgrigor но я им не пользуюсь 😊
Большое спасибо доктору , молодец прекрасные упражнения.
Григорий вы молодец,мне так нравится с вами делать упражнения)))
Спасибо!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Большое спасибо ; за новый медленный ролик 👍
Отлично но у меня судороги не доют выполнять упражнения
@@ЛюдмилаАкопян-л3к постепенно пройдут. У самой так было
Сегодня вместе с доктором сделала замечательный комплекс. Спокойный , доступный. Получила удовольствие, спасибо
Пожалуйста. Очень рад делать с вами ☺️🙏
Каждый день делаю, и каждый день вас благодарю! Мне помогает .❤❤❤❤❤
Отличный комплекс упражнений, реально выполнять ежедневно по 20 минут. Большое спасибо!!!
Пожалуйста. Вы молодчина 👍😊
похожую гимнастику делаю , там на 40 мин , и хожу на степе.
Я художественная гимнастка (12лет). Выявили эту болезнь 1-2стадии. Назначили массажи и ЛФК, делую ваш урок! Помогает) спасибо! 🙏
Очень хороший и доступный в исполнении комплекс упражнений!!! Григорий благодарю Вас!!!
Упражнения отличные.Спасибо
Очен харашо
@@АминамАсипова лллллж
Ж
Здравствуйте увпдаемый доктор. Случайно увидела Ввс .У меня боли ночью в тазоьедрееном,уде давно,не спою,врачт выписывают обезбаливающие.. но...УВЫ.... Боли ужасные... уде все перепробовала. Хочу начать делать Ваши упражнения. Но,у меня большой вес,не все упражнения я смогу,и еще,у меня пуповая,модно ли мн4 леоать упражнения на животе? Очень Вас прошу мне ответить.ЗАРАНЕЕ ВАМ БЛАГОДАРНА! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ,ДОБРА И МИРА!
Просто попробовала,потому как есть проблема с тазобедрнным суставом,пробовала все подряд,но этот комплекс удивил, через час встала со стула без боли ,не поверила,опять села иопять встала без боли,очень удобная подача , все понятно ,делала вместе с доктором,благодарю доктора,из многого,что делала это лучшее и эфект заметен сразу,буду делать утром и вечером ,просто доступно,сделайте комплекс пожалуйста для спины ,здоровья Вам доктор,молодец молодой,красивый, толковый
Прекрасный комплекс,доктор очень хорошо показывает,удобно делать синхронно под счёт!
Спасибо вам огромное!!!
Й
Орг
Замечательно, стала верить в выздоровление после такого ЗАНЯТИЯ. Большое спасибо.
111й
9999990
Спасибо,очень хороший комплекс
Очень понравились упражнения,делаю вместе с вами,спасибо!!
СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
@@grigoriy_lfk СПАСИБО большое Григорий Игнатьев за вашу прекрасную гимнастику
Спасибо вам я первый раз смотрю, все с табой вместе сделала упражнение сынок спасибо мне 55,легче стало.
Спасибо Вам,дорогой Доктор Григорий!!!Вы наш спаситель❤После занятий вместе с Вами хочется жить и быть активными!!! Ещё прекрасные утренние упражнения на 5 минут.Это просто чудо!Как бы хотелось,чтобы больше людей,страдающих от такой боли(коксартроз),нашли бы ваш сайт в интернете.И помогли себе совместно с Вами справиться со своим недугом.Здоровья Вам желаю и всего самого наилучшего.!!!
😅
СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику с вами заниматься очень легко и все понятно
Вы, доктор от бога.🙏Я, от боли уже месяц сходила с ума, а после ваших упражнений боль ушла. Огромное Вам спасибо. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
И вам большое спасибо. Очень приятно. Рад что смог вам помочь ☺️🙏
Через какое время боль ушла?не верю!
@@ГульсимаХусаинова-в1ф Делала упражнения, вся боль ушла. С радостью поделилась. ❤️
Бог наш, Создатель всего !- пишем с большой буквы...Здоровья Вам!
Здраствуйте,у меня артроз 2 стадии тазобедренных суставов,и 2грыжи позвоночника,можно делать ваши упражнения
ОООЧЕНЬ понятно и доступно для озабоченных этими болями...отличная подача. СПАСИБО!!!!
Щщ
Спасибо большое,Григорий, за ваш труд!❤️
БЛАГОДАРЮ! Я в Восторге! Безмерно Вам благодарна!!! У меня Проблема с Т| Б с уставом "образовалась" за 3000 км от дома.... Говорят, что Дома и Стены ПОМОГАЮТ! Я не представляла!!! Как до Дома добраться!.... И Слёзы! И сопли! ИЗВИНИТЕ! НО! ДОШЛО! Посмотрю!!! И ВОТ! УРРААААА! НАШЛА ЭТО!!! СПАСИБО! ОБНИМАЮ! КЕПКО! КЕПКО! Уколы, конечно, тоже колола.... НО! Без УПРАЖНЕНИЙ! Я бы НЕ выцарапалась!!! Выучила, уже почти, наизусть. Но! С Тренером! Нааа много Лучше!!! Урррааааа! СПАСИБО! ПОКЛОН! И дай Вам Бог ЗДОРОВЬЯ! ОБНИМАЮ!
Татьяна Добрынина Георгий благодарю за полезные упражнениЯ ! Верю, они мне помогут избежать замены левого тазобедренного сустава !
Будьте здоровы ! Пусть Господь Вас благословит Своим миром и любовью!
@@ЛюбовьСтрельникова-з1кр 12:40
спасибо
Благодарю,Вы просто Чудо,вы спасаете людей.❤❤❤❤❤❤❤
Низкий поклон за ваш труд
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Огромное спасибо за этот комплекс. Очень удобно, что упражнения показаны в желаемом количестве и не нужно их запоминать. Делаю уже неделю и сегодня ходила без боли! Никаких лекарств ещё пока не принимала.
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо большое за все упражнения, очень необходимые для меня, с наступающим новым годом, пусть все будет хорошо, удачи вам, здоровья и успехов
@@ЗинаидаКовалева-р9б и вам крепкого здоровья ☺️🙏
Наталья,а как сейчас Ваши дела?У меня тоже боли в ТЗБ суставе.Пью постоянно лек-ва.Без них постоянные боли.Пробовала даже палочку брать.Попробовала этот комплекс упр.,но пока мне немного болезненно.А как у Вас?
Спасибо большое
Благодарю за гимнастику,ее действительно можно делать на серьезной стадии,дает облегчение,главно соблюдать ритм и систематическое выполнение,сама делаю 2 раза в день,всем добра
Я начинаю результать будет скажу
Спасибо добрый доктор Григорий !🙏 Помощь от Вас идет колоссальная и хочется с Вами заниматься!👌 Добрых Сил Вам, Здоровья, Любви и будьте Счастливы! 🥰
Большое большое спасибо ☺️🙏
ПФ Рославль
Спасибо доктор. Буду делать эти упражнения они доступны всем. Без всяких заморочек.
Огромное спасибо доктор, отличный комплекс упражнений, все четко и ясно. Делаю и очень помогает. Спасибо, что помогаете людям избавиться от боли. Крепкого Вам здоровья. Храни Вам Бог!
Спасибо большое. Пользуйтесь на здоровье ☺️
Спасибо,что Вы есть!!!!!
И Вам здоровья, здоровья, здоровья!!!!!
С Вами выполнять упражнения очень приятно СПАСИБО большое Григорий за вашу помощь
Доброе утро! Рада, что нашла упр. По силам. Здоровья Вам! Благодарю от души.
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо большое , вы лучший доктор, !
Спасибо большое, действительно несложные, щадящие упражнения.
Это лучшие упражнения, спасибо доктор!
Спасибо огромное! Ваши упражнения действительно помогают!
Доктор вы просто находка для нас реально помогает
Делаю упражнения под Вашим руководством , упражнения замечательные большое спасибо за Ваш труд , дай Бог Вам крепкого здоровье!!!
Спасибо Вам. Все четко , ясно , выполнимо.
Спасибо дай бог вам здоровья я делаю зарядку каждый день с вами
Григорий, благодарю за простой и доступный комплекс. Делаю с удовольствием. Здоровья вам и всех благ!
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Я остановилась на ваших упражнениях! Очень удобно делать вместе с вами.
👍😊
Каждый день делаю и Вас благодарю❣💓💞
Хотелось бы узнать, как вы себя чувствуете, если делаете упражнения? 2 года прошло уже🌸
Наконец,действительно, комплекс упр. для больных суставов, с удовольствием его выполнила вместе с вами.Огромная Вам благодарность,подписалась на ваш канал.
Ззззз
@@НатальяТимофеева-о9к отлично, спасибо большое.Боль уходит.дай Боже здоровья за вашу помощь!
Благодарю!!!!Отлично!!!!
Большое спасибо за такую эффективную гимнастику.Улучшает подвижность суставов однозначно.
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️
Доктор,огромная Вам благодарность за комплекс упражнений,я делала все упражнения вместе с Вами,мне намного легче стало.Дай бог вам здоровья.
Комплекс упражнений доступный, выполняется легко,безболезненно.Большое спасибо!!!
И вам большое спасибо ☺️ Будьте здоровы 🙏☺️