Side Plank Adductor Strengthening

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
  • Try this challenging exercise to strengthen not just your core but also your adductors (inner thigh muscles)

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Pistol Squat Variations2:15Pistol Squat Variations
Pistol Squat VariationsPowerful Physical Therapy
มุมมอง 1.3K
The ONLY Exercise You Need for Stronger Glutes10:14The ONLY Exercise You Need for Stronger Glutes
The ONLY Exercise You Need for Stronger GlutesHT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
มุมมอง 1.3M
Crunch Hold with Exhale1:23Crunch Hold with Exhale
Crunch Hold with ExhalePowerful Physical Therapy
มุมมอง 843
#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)00:11#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)
#JasonDeruloTV // 😎Cool #GotPermissionToPost From @gretavdb #Tonight (D.I.Y.A)Jason Derulo
มุมมอง 7M
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | FINAL STAGE วันที่ 45:41:05🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | FINAL STAGE วันที่ 4
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | FINAL STAGE วันที่ 4PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 185K
เสียบแบบถอนรากถอนโคน! ลิซานโดร มาร์ติเนซ #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #แมนยู #สเปอร์ส00:26เสียบแบบถอนรากถอนโคน! ลิซานโดร มาร์ติเนซ #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #แมนยู #สเปอร์ส
เสียบแบบถอนรากถอนโคน! ลิซานโดร มาร์ติเนซ #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #แมนยู #สเปอร์สเต็มข้อ
มุมมอง 125K
ตามนั้นนะวาทิด00:30ตามนั้นนะวาทิด
ตามนั้นนะวาทิดประธานฮ่าง Channel
มุมมอง 204K
How to do the Splits Fast -- This Technique Changed Everything! -- (Science Based)9:25How to do the Splits Fast -- This Technique Changed Everything! -- (Science Based)
How to do the Splits Fast -- This Technique Changed Everything! -- (Science Based)Yiannis Christoulas
มุมมอง 1.3M
Splinted Coughing Following Surgery0:56Splinted Coughing Following Surgery
Splinted Coughing Following SurgeryPowerful Physical Therapy
มุมมอง 74
Michael Oppenheimer and Stefan Rahmstorf | How Close is Climate to a Tipping Point?26:14Michael Oppenheimer and Stefan Rahmstorf | How Close is Climate to a Tipping Point?
Michael Oppenheimer and Stefan Rahmstorf | How Close is Climate to a Tipping Point?New York Times Events
มุมมอง 19K
iPhone 16 Pro night sky photography FULL TUTORIAL18:37iPhone 16 Pro night sky photography FULL TUTORIAL
iPhone 16 Pro night sky photography FULL TUTORIALShayne Mostyn
มุมมอง 16K
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
มุมมอง 3.4M
Side Plank Hip Abduction (full and half) | Artistry in Motion Physical Therapy and Wellness1:06Side Plank Hip Abduction (full and half) | Artistry in Motion Physical Therapy and Wellness
Side Plank Hip Abduction (full and half) | Artistry in Motion Physical Therapy and WellnessArtistry in Motion Physical Therapy and Wellness
มุมมอง 54
Dr. Francis Collins on Faith, Science, and “The Road to Wisdom” | Amanpour and Company17:37Dr. Francis Collins on Faith, Science, and “The Road to Wisdom” | Amanpour and Company
Dr. Francis Collins on Faith, Science, and “The Road to Wisdom” | Amanpour and CompanyAmanpour and Company
มุมมอง 8K
"제목은 역C자 교정으로 하겠습니다. 근데 이제 척추정형술을 곁들인" | 척추정형술 | 공간척추교정 | 도수치료 | 추나8:18"제목은 역C자 교정으로 하겠습니다. 근데 이제 척추정형술을 곁들인" | 척추정형술 | 공간척추교정 | 도수치료 | 추나
"제목은 역C자 교정으로 하겠습니다. 근데 이제 척추정형술을 곁들인" | 척추정형술 | 공간척추교정 | 도수치료 | 추나리봄 - REBOM
มุมมอง 17K
Fix Your TILT! How To Correct Bad Lower Back Posture For Good!7:55Fix Your TILT! How To Correct Bad Lower Back Posture For Good!
Fix Your TILT! How To Correct Bad Lower Back Posture For Good!Tone and Tighten
มุมมอง 1.1M
Getting in their heads 🧠00:31Getting in their heads 🧠
Getting in their heads 🧠ONE Championship
มุมมอง 1.4M
📌Live! อำลาอาลัย ร่วมส่ง #อ๋อมอรรคพันธ์ ครั้งสุดท้าย3:34:07📌Live! อำลาอาลัย ร่วมส่ง #อ๋อมอรรคพันธ์ ครั้งสุดท้าย
📌Live! อำลาอาลัย ร่วมส่ง #อ๋อมอรรคพันธ์ ครั้งสุดท้ายCh7HD
มุมมอง 560K
ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |20:27ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |
ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |DanPattie
มุมมอง 356K
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive27:11ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drivezbing z.
มุมมอง 624K
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s00:12Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s开心baby
มุมมอง 25M
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ ท็อตแน่ม ฮ็อทสเปอร์ | บิ๊กแมตช์ ปีศาจแดงดวลไก่เดือยทอง MW62:42:50🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ ท็อตแน่ม ฮ็อทสเปอร์ | บิ๊กแมตช์ ปีศาจแดงดวลไก่เดือยทอง MW6
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ ท็อตแน่ม ฮ็อทสเปอร์ | บิ๊กแมตช์ ปีศาจแดงดวลไก่เดือยทอง MW6GOTJISIRI CH
มุมมอง 170K
ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]04:31ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]
ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]โตเกียว มิวสิค
มุมมอง 79K
เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)1:07:03เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)
เอาตัวรอด 5 คืนในร้านพิซซ่าเฟรดดี้สุดสยอง!! (SPD-IRL)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.3M