3 BREAKFAST options for EACH DAY
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Breakfast is the most important meal (rumor has it). I decided to share with you my favorite Breakfast options. Porridge, cheesecakes, scrambled eggs - all this is not only delicious, but also useful (they say). Share in the comments your Breakfast options for each day!
Milk rice porridge:
Rice 50-60 g.
Oatmeal NeMoloko 250 ml.
Sugar, salt, coconut oil.
Cheesecakes:
Tofu 400 g.
Bananas 2 PCs.
Juice 1/3 lemon
Vanilla sugar 10 g.
Flour 2 tbsp.
Omelet:
Chickpea flour 100 gr.
Spices-pepper, salt, nutmeg, smoked paprika, coriander or whatever you like.
1 sachet baking powder
Water or oatmeal NeMoloko 200 ml.
Onions, garlic, peppers, tomatoes.
Когда смотришь твои рецепты, переселяешься в Веганский Мир, и ощущение, будто никаких пжп вообще не бывает и никогда не было :)) Здорово, спасибо!)
Спасибо)
При просмотре роликов Мишы сразу хочется:
1. Есть, даже если сытый.
2. Немедленно повторить увиденное, т.к. очень доступно изложено.
Да да да, вот прям сразу и готовлююююю и еммм, обожаю и Михаила и его рецепты :)))
Да-да,Мишина кулинария обаятельна,и то,как он сам рассказывает всё с сияюшими глазами и припоминает приятные сюжеты из детства,которые наверняка знакомы каждому,то я уже заочно веган и только пока что не знаю,где в нашем городе продают такие продукты. Мне нравится сыр тофу,и с этим самая большая проблема,где бы его купить. А раньше продукты из сои были на каждом шагу,но,к сожалению,не прижились среди народа. А было очень вкусно! Соевые булочки с тофу!… это,м-м-м-м,очень вкусно и сытно! И продукты из сои,похожие на мясные котлеты!…
Если у Миши или у Вас есть ссылка на интернет-магазин соевых и веганских продуктов,то пожалуйста… А ещё меня заинтересовала Аюрведа потому,что эта система народной медицины одобрена ВОЗ,а мне хочется жить долго и вкусно.
И купить немолоко
а сами рецепты не вызывают смущения?
Александр Роман-- жи ши пиши с буквой И 🙄 "Миши"
Нутовый омлет или пирог это открытие для меня!!! Супер! Шедевр! Спасибо.
на этом канале правда, столько суперских хотя и не всегда с точки зрения питания))) полезных рецепта!
Рисовая каша имеет вкус и запах детства...Какая вкуснота...
Михаил я за Вами целый год наблюдала по телевизору,готовите вкусно и позитивно,я к Вам подписалсь!👍
Спасибо, такие замечательные рецепты. Все, как из детства! И каша, и омлет, и сырники!
очень понравился рецепт омлетика и оладьев!!!
Сырники надо попробовать. Спасибо за идею!
Мои молитвы услышаны!!!Боже что же есть на завтрак не сладкое и вкусное? Омлет! Спасибо Михаил!))))
Супер и ещё раз супер👍, снимайте побольше, очень все вкусно😋
Оооооооочень вкусно!!! Благадарю!!!
Волшебно, ммммм ....
Это очень здорово! Спасибо большое!
Прочитала название сырников из тофу - тофники 🤣🤦 - полдня приходила в себя 😂
Спасибо за рецепты👍💕
прекрасно изложено, коротко, понятно, аппетитно, спасибо !
Миш! Спасибо что используешь легко доступные продукты:) и плиз сделай ещё видосики типа «меню на сто рублей!🙏🏼🤪
Я тебя смотрю ещё со времён « 27 рублей за кг веган колбасы» 😂😂
45 рублей:)
Точно!!
Хотя ты сейчас уже вешан- уровень бог😜 и я уверена сможешь за 27!!!🤓
Веган
Разрыхлитель это же вредно, жарить тоже вредно
Это обалденный овощной пирог!!!
Шикардос! Как Всегда, Высший Уровень)
Благодаря Вашим Рецептам набрал вес на Веганстве - наконец-то)
а то родня парилась. Мышцы и пресс подкачал, все сссупер!)
Болячки прошли - энергии океан. Когда ресторан в Мск открывать будете?)
Очень не хватает крутой кухни в мск. или франшизу делайте, продавайте
Вы гений😋🤗
Отличные идеи! Спасибо 💛
Благодарю, Михаил, за простые и классные рецепты в копилочку
Спасибо!!! Крутые рецепты! То что я давно искала!
Класс! Особенно понравился омлет. Надо будет обязательно приготовить!На завтрак ещё я люблю оладьи, блины. Михаил , спасибо вам ! Вы-большой молодец! Смотрю каждое ваше видео! У вас все очень красиво получается и даже с экрана понятно, что вкусно )👍🏻👌
Ооочень вкусно!!!Молодец!!!
Благодарююю. Побольше бы для завтрака идей, моя 5ка ничего не любит а кушать хочет
Люблю ваши рецепты ❤
Это не мои, я все своровал
Спасибо за последний рецепт! Давно хотел приготовить что-то похожее на обычный омлет, но не знал, как это провернуть без молока и яиц.
Если любите омлет, попробуйте тофу обжарить на сковороде с помидорами, луком и куркумой. Тоже очень похоже на омлет.
Мишка-молодец!
В рисовую кашу ещё б тыкву добавить 😋 Ван лав❤️
❤️Милый Миша, ты просто прелесть!❤️👍👌
Когда ем, смотрю рецепты
Спасибо)
Вместо немолока можно использовать сухие сливки из кукурузной патоки. New milky extra беру для сына. У него аллергия на молоко. Очень вкусно.
Единственная каша которую я люблю это рисовая))). Все собиралась приготовить теперь точно это сделаю 😊😊 у вас такой тофу мягкий прямо в руках легко рассыпается. У нас фиг даже вилкой разомнешь))
Руками-то проще, чем вилкой;)
@@mikhailvegan руками тоже пробовала. Он какой то слишком плотный))))
Продолжай ещё, ещё, ещё, можно что то сыроедное ещё!
У вас такие красивые глаза
Только рис еще не делали, остальное все уже попробовано, правда в сырники добавляли для кислоты яблоки)))
даже бы не подумала что вы веган
оказывается столько много блюд есть веганских)))
их можно использовать в пост)))
спасибо за идею)))
чем можно заменить нут, что он дороговат?
отличные идеи, но хочется что-то быстрое на скорую руку, может бутерброды какие-нибудь?
Да, можно сделать в следующем выпуске!
Спасибо, это очень классно!
А какой именно тофу для сырников? Мне показалось, или он у вас какой-то сухой? Показалось всё-таки? х)
Этот мраки «24 вкуса» обычный тофу, не сухой
Для молочного риса лучше использовать кругленький рис, а не продолговатый. Продолговатый - он для вторых блюд лучше подходит. А ещё на завтрак пшеничная кашка. Вкусненько и быстренько.
Не много ли разрыхлителя в омлете? Вкус его однозначно будет чувствоваться. Такая пачка разрыхлителя на 500 гр муки рассчитана.
Добрый день.
Подскажите омлет из нутовой муки на сколько и при какой температуре ставить в духовку ?
❤
Обычно не люблю сладкие каши, но рис по вашему рецепту захотелось попробовать)) А так я не разделяю завтраки, обеды и так далее, что хочется и возможно приготовить, то и готовлю)
Ребят, а сколько в ваших городах стоит стандартное (то есть не клубничное и тд) немолоко? Я сейчас живу в Тбилиси, и у нас только соевое стоит в два-три раза дороже (8-9 лари, это до 3 долларов, зависит от курса) обычного (извиняюсь - коровьего, просто информация) и почти нигде не встречается :( Не говорю уже о кокосовом (видела только в маленьких (до 300 мл) упаковках примерно за доллар) и ещё более экзотических вариантах.
Ну я к тому, что конкретно для меня это всё дорого, такие же плачевные ситуации в Украине, Белоруссии, России?
Я завтрак сплю,завтра к😅
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
1. Овсянка с домашним вареньем
2. Блинчики из рисовой/цз муки
3. Scrambled egg из тофу ( не знаю даже как это назвать по русски₽
Как всегда супер. Вам бы, Михаил, уже кулинарные книги писать! А то веганы у нас в стране представляются какими-то сектантами. Сама веганю 4 года и с нетерпением жду все Ваши ролики!
У нас в стране вообще большие проблемы с веганской кухней... Многие веганские кафе просто отвратительны.
Просто люди не пробовали без мяса хоть день прожить. Я бывает пощусь,без мяса неделю,две. Очень хорошо можно жить и полезно для тела и души.
@@эдельвейс-к8ю, верно подмечено!
@@эдельвейс-к8ю,
Веганы и в Турции как крейзи🤣даже в моей семье,думают что я выпендриваюсь 🙈🙈🙈
Михаил спасибо большое за ваши видео. Я не веган но очень помогают ваши рецепты во время поста. Вы очень светлый и добрый!
Животные являются лишь вещами, которые мы можем использовать, пытать и убивать просто ради собственного удовольствия?
В сырники, как и в творожную запеканку, очень круто добавлять изюм и немного цедры лимона. Это прямо добавляет определенный шарм в эти блюда. *-*
Тот факт, что мы платим другим людям, чтобы они убивали животных и причиняли им страдания, не освобождает нас от моральной ответственности.
В кашу тоже можно изюм)
Прекрасная мысль! Даже изюм?😂
А у меня там цедра из апельсинов. Апельсин съела, кожицу освободила от белой мякоти, мелко порезала, высушила, измельчила на кофемолке, храню в баночке, использую по необходимости. Цедра всегда под рукой. Но сок лимона не добавляю
Миша, ты лучший! Без тебя я бы наверное ела одни макароны) иногда так сложно что-то придумать, а твои рецепты все очень простые и потрясающе вкусные. Просто Спасибо)))
Чуть ли не первое видео на ютюбе, когда реально захотелось приготовить все рецепты! Очень доступно, просто) гениально!:D
ООО как же это обалденно
Ты такой позитивный!!!!!!! И совсем не скучный и не нудный. Поражаюсь каждый раз. Вот честно есть и другие каналы, где все четко объямняется и с красивой картинкой, но очень скучно и монотонно. А твои ролики просто хочется смотреть как мультики!!! Спасибо. Ты прям солнышко
Всё- таки перешёл с вегетарианства на веганство, оказываться очень вкусно можно питаться и на веганстве. Всё благодаря вашим рецептам! Спасибо!
Это очень круто! Вы молодец!
У вас красивые глаза, просто океан 🌊
Вам нравится, что кортавит? 😠 👎 фууууюююю, глаза да красивые, но к логопеду прогуляться надо было дааааавно!
@@РаушанРысбаева-ц1у обожаю 🥰 когда кортавят) сама всегда мечтала так произносить букву ₽
@@ВасилисаВасильева-е6м не зря говорят на вкус и цвет. ......😉
Тофуники и нутлет)🤔
Неплохо;)
Mikhail Vegan на вкус сырники похожи на обычные сырники из творога коровьего? Или нет? Хочу ребёнку сделать,она любит сырники
@@natashain9321 Недавно покупала в магазине "вкусвилл" так называемые "тоффники". В составе был тофу, курага, кокосовая обсыпка и ещё что-то. Как по мне, на вкус практически тоже самое, что и из обычного творога.
Тофники звучит лучше😅
Молодец!!!
0:19 не молочная рисовая каша
2:25 сырники ( тофа. бананы)
4:29 нутовый омлет
:)
Спасибо;)
тофу
Спасибо вам, что распространяете веганство.
Смешная, скоро захочешь мясо, а его ку-ку, такие времена грядут!
@@ТатьянаАнтонова-с2н по-моему это вы ку-ку))
Вегетарианские рецепты
@@tatianatatiana2804 веганские, не вегатарианские.
@@ИринаПриход извините в чем разница
Спасибо за видео. Я никогда не веганила, не сыроедила и т.д. МНе справиться с несколькими хроническими заболеваниями помогло регулярное очищение организма. Я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу программу очищения кишечника, в состав которой входит коалиновая глина. Она как пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм. Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса (без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти, перестал беспокоить диабет, прошел колит и холецистит. Мой биологический возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада. Это программа рассчитана на 14 дней,100% натуральная - там только травы и очень удобная в применении. Она физиологичная - через верх вошло, через низ вышло. Не имеет побочных эффектов. Ею пользуются уже миллионы людей по всему миру. Я о ней узнала от своей подруги.
Пирог из овсянки с грецким орехом и миндальное пастой)))
Овсянку 1кг заливаем растительным молоком ,добавляем корицу,немного муската,можно добавить кероба или какао.
Половину теста выкладываем ,на него миндальную пасту,и на этот слой добавляем вторую половину нашего теста. Дальше красиво выкладываем грецкий орех и можно посыпать фисташковой крошкой. Выпекать 40минут)))оценят все,даже не веганы)))
Овсянку имеется в виду крупа или хлопья, или мука?
Спасибо💗 захотелось приготовить. 👍😋
Спасибо
Михаил, спасибо огромное за Ваши рецепты!!! Я ещё никогда не ела так вкусно в пост!! Теперь даже задумываюсь о том, что реально отказаться от животной пищи!! Готовлю Ваши рецепты и наслаждаюсь едой!!! Спасибо Вам!! Не останавливайтесь, продолжайте!! Все у Вас очень вкусно и просто !!!
Отличные завтраки! Первые два беру на вооружение, а нутлет у нас завсегдатай уже. Наловчилась делать его на двух сковородках - так больше похоже получается на омлет. На одной (побольше размером) обжариваю овощи, на вторую (поменьше) чуть позже наливаю половину нутовой смеси, на нее овощи и сверху остаток смеси. Несколько минут под крышкой (пока не схватится верхнее тесто) и ловким движением рук перевернуть обратно на первую сковороду. После этого минута под крышкой - и готов нежный аккуратный нутлет.
ТоФники- вообще огонь! Миша, СПАСИБО за простые рецепты, и даже без блендера! Ты уникум!
Миша - самый крутой веганский повар, спасибо, все всегда ооочень вкусно👍
Согласна с Вами 👍, но еще бы не кортавил😨 вообще бы тоже все видео смотрела, а так режет по ушам блин аж плохо. в этом возрасте давно пора проучиться у логопеда. Сорри, это мое мнение.
👍а то одна овсянка и смузи уже надоели.
Здравствуйте Михаил.
Спасибо большое за такой замечательный рецепт. Я придерживаюсь диеты по группе крови и мне не рекомендуется есть молочные и содержащие глютен продукты, а я очень люблю сырники. И вот уже больше года я их не ела. А сегодня был праздник!!!! Это очень вкусно!!! Единственное, что я изменила в рецепте - это вместо пшеничной муки добавила рисовую. Результат превзошел мои ожидания!!! Спасибо ещё раз огромное!!! 💖
Теперь я не останусь без моего любимого блюда!!!
Добрый день. Скажите, пожалуйста, Вы такой диеты придерживаетесь для похудения или для оздоровления организма? Интересно, можно ли постройнеть на принципах питания по группе крови. Спасибо
@@Какаятохеллоукитти Здравствуйте. Я придерживаюсь диеты по группе крови как для оздоровления так и для похудения. Если строго придерживаться, то результаты не заставляют себя ждать. По своему опыту и опыту моих подруг, скажу, что это действительно работает.
@@УльянаШевченко-в6з спасибо
Нутовый омлет - моя любовь вообще 🔥🔥🔥
Миша - змей искуситель, аж есть захотелось
Про кашу классно сказал👍 сразу захотелось немного в детство вернуться 😄 только я обычно беру круглый рис чтобы разварился хорошо.
А я делаю нутовый омлет на 1 ст. муки × 1 ст. жидкости, тогда все пропекается на сковородке без проблем.
Хотя идеи с Немолоком, разрыхлителем и духовкой очень хорошие!!!
Благодарю! 🙏😃
Очень интересная идея с нутовой мукой) взяла на заметку;)
Никогда сам не додумался бы приготовить сырники из тофу. Гениально!!!
Непременно попробую сделать и сырники и нутовый пирог (или запеканку).
Спасибо, что поделился этими рецептами. Сразу подписался на канал!
У нас раньше были минимагазины по производству тофу и соевого молока. В ещё и окару продавали. Вот из нее сырники 👍👍👍
Больше таких видео! Сырники просто открытие, не терпится уже приготовить)) спасибо за видео, Миша!
С нутовым омлетом эксперементировала несколько раз на сковородке, понравился вариант, когда добавила кари! Так что, кто любит эту специю, добавьте обязательно!!! Обжаривала болгарский перчик, шпинат, брокколи и заливала тестом, но я без разрыхлителя делала. Выливала тонким слоем (так лучше пропекается) на большой сковородке и под крышку на маленьком огоньке. Так что у меня это блюдо называется нутовый блин с овощами!))
А я томатный сок вначале добавляю, для вкуса и сочности.
Наталья, какая Вы умничка🤗👍👍👍😘
Нутовая мука - готовый продукт или можно самостоятельно нут в измельчитель?
@@ТатьянаЧернявская-п5л можно и пюрешку сделать из вареного, или замоченного нута. как именно муку сделать самому не находила
Восхищена омлетом! Миллион лайков!
этот омлет стал уже неотъемлемой частью нашей жизни) постоянно его готовлю, особенно когда надо сделать быстрое что-то)) Сейчас зима на дворе (овощи свежие дорогие) и выручают замороженные смеси. Главное чтобы какой-то сочный овощ был в составе, тогда омлет не будет сухим.
Шикарно)) продолжай в том же духе))
Спасибо огромное! Перешла на веганство с лактовегетарианства с помощью Вашего канала) Теперь знаю, сколько всего вкусного и разнообразного можно есть веганам. Да любое блюдо можно приготовить в веганском формате)
Спасибо, я этому очень рад!
Светлый и очень позитивный человек
Самый любимый канал😻😻 Сколько бы не готовила, все блюда по вашим рецептам выходят на Ура😊 Спасибо большое за такую вкусноту💖🙏
Лайк, еще даже не посмотрев рецепты)) и пишу об этом в комментариях)) Харизма у вас суперская! Очень нравятся видео, где вы говорите, а не просто ручки, тарелки и музыка) успехов! Спасибо за кулинарные вдохновения!
Аж кушать захотелось когда омлет(пирог) показывал
Миха,можно видосы про пищу в мультиварке?благодарствую)))
А что вам мешает эти же блюда сделать в мультиварке? Кашу варите как обычную, рецептов много для разных мультиварок. Сырники можно на пару приготовить, запечь или пожарить. Ну и омлет запечь/пожарить
Такой завтрак не грех и на обед приготовить, а утром смузи с зеленью и бананом хорошо заходит.
Миша 👋🏼Очень рекомендую для рисовой каши🍚 - порезать сверху манго и всё посыпать чёрным кунжутом!! Это мало того вкусно , но и дико красиво 😍 (на азиатский манер 😑🤪)
Хм
Лена Леночка а если нет свежего манго, то в азиатских и пакистанских магазинах мякоть манго в консервах продают - тоже великолепный вариант!
@@MaxMustermann-dq6ku а где это нет свежего манго? Везде продается дешевле и полезнее чем консервированный, к тому же в консервированном много сахара.
А если в рисовую кашу добавить кокосовый сахар и немного ванильного экстракта будет очень вкусная бомба!!!! Правда я готовлю на разбавленном водой кокосовом молоке и использую рис Басмати
Приятно видеть, Вас Михаил, собственной персоной! Задает уникальный тон всему видео!
Очень крутая разделочная доска 🔥
Спасибо каналу «Борщ Тв»
Спасибо за новые идеи!!!🔥👍👍👍вы меня за полгода последние так водхновили!! А ещё в связи здоровьем понемногу отказываюсь от животных продуктов) чувствую после 20 лет в спорте,что результаты без них не хуже)))!
Александр Наточиев 🤦♀️
Михаил, я заразилась от вас вирусом позитива, радости от своего творения и любви к тому, чем вы с нами делитесь! Благодарю!
Нутовый омлет очень впечатлил, и главное, он без яйц!!! Благодарю, забираю к себе в копилочку))) Осталось только найти нутовую муку
Миша,вы прекрасный муж,чудесный кулинар.На основе впших роликов,меняешь свой рацион.Удачи
Как то на веганской еде раздобрел за последнее время.
А я чудо-кулинар, гречка да цельнозерновые каши на воде (полба, перловка,овсянка) в мультиварке :) с ложечкой подсолнечного пахучего масла, в общем то, что готовится без моего участия, в еде я неприхотлива, хотя летом могу иногда изобразить кабачковые оладьи. Утром мало времени, а дорога на работу длинная, без завтрака я буду нервная и злая и вообще можно не дотянуть :) Ваши рецепты тоже довольно несложные, я их уже осваиваю, спасибо!
ЗдОрово! Обязательно попробую. Моя мама готовила кашу из круглозернистого риса, который считается неполезен, но вкусный тоже. В сырники можно ещё горстку изююююма :)
Сейчас мой любимый завтрак - овсянка быстрого приготовления, сваренная на гречневом Немолоке +немного арахиса, можно дольку горького шоколада, корицу. Даже без сахара и шоколада это очень вкусно☺️
Да, овсянка это универсальный продукт. Ещё приколен сыроедческий вариант
"Overnight Oats" - он удобен тем, что с утра не надо заморачиваться и можно уже взять готовый завтрак на работу или детям предложить.
Базисный рецепт: овсяные хлопья и любимое растительное молоко 1:3 , т.е. 40гр. хлопьев и 120 мл. " не- молока" плюс фрукты( например растертый банан) , орехи/ ореховая паста и сверху семена различные по вкусу, ягоды. Фантазия тут безгранична.
В овсянке быстрого приготовления нет ничего полезного, это просто мусор. Погуглите.
@@Диана-х2б1р
Overnight Oats. - само название говорит о том, что овсянка настаивается всю ночь, без варки. Так что это никакое не быстрое приготовление....
Я готовила сырники из тофу по вашему же видео, Михаил, и мне и мужу очень понравились, теперь регулярно готовим. Спасибо!
Молодцы вы с мужом.
Сырники вообще космос!
Дети заценили ☺️
Спасибо🙏
сырники похожи на настоящее и из творога?
@@sawabigboy ну, нет,конечно)
Приготовила сырники из тофу, хоспади, изумительно вкусно! Спасибо, Михаил!)
Миша, ты очень крут! Идейный вдохновитель :) теперь я знаю, как сделать вкусную рисовую кашку на завтрак 😝