Yoga Flow RIGENERANTE ⎮Saluti Al Sole ☼ 30 Minuti
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Questa pratica rigenerante e completa ti aiuterà a connettere respiro a movimento grazie alle sequenze dei Saluti al Sole, Surya Namaskar. Queste sequenze risvegliano il corpo e aiutano a trovare mobilità, forza e flessibilità, è sia una pratica dinamica ma anche molto rilassante, ideale da fare tutti i giorni.
Fammi sapere cosa ne pensi qui nei commenti.
Buona pratica 🙏🏻
Musica da EpidemicSound
www.epidemicso...
The Fortunate - Silver Maple
Gasgrund - Stom
By The Harbor - Mhern
Deep Than the Oceaan Bonnie Grace
Fluxuations - Dew Of Light
Pale Blue - Frank Jonsson
Meteora - Spirits Of Our Dreams
Insegnante: Celeste Molaro
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Sito: www.yogaconceleste.com
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Ciao, sono Celeste un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
Disclaimer: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
#SalutiAlSole #SuryaNamaskar #YogaFlow
Ciao Celeste ho iniziato la pratica con la parola rigenerare....ho finito la pratica sentendomi completamente rigenerata...sentivo tutta la mia energia interna che scorreva...mi è scesa una lacrima.... grazie per quello che mi trasmetti...buon sabato 💙
Grazie di questa bellissima lezione. Al mattino è veramente rigenerante e non troppo faticosa. Sei veramente molto competente! Giovanna
Sei molto gentile Giovanna, grazie!
Grazie per la pratica...belissimooo..complimenti 🙏💚🤍💖🙏🌹🌹🌹
Grazie Hana, sono felice ti sia piaciuta! 🥰❤️
Grazie Celeste, ci voleva proprio stamattina. Grazie davvero
Mi fa molto piacere Monica 🙏❤️
Grazie Celeste mi sei mancata 🥰🙏
Era un po' che non praticavi con me? 🥰💕
Pratica bellissima! Commossa, ti ringrazio.
❤️❤️❤️ un grande abbraccio Patrizia
Grazie Celeste...appena terminata.....sto proprio bene 🙏🥰ti ringrazio
Mi fa molto piacere Valentina! 😘❤️
Bellissima pratica, grazie di cuore Celeste perché questa mattina mi sono proprio alzata che ero a pezzi, triste, nostalgica e adesso sento che posso ricongiungerli, questi pezzi e stare meglio.
E' incredibile come la pratica possa svoltarci la giornata. Sono davvero felice che questa ti abbia aiutato ❤️🙏
Bellissima pratica, la mia intenzione per oggi era la mia necessità di sciogliere un po di tensioni. Questa pratica mi ha aiutata. Sempre grazie. Buona giornata
Bellissima intenzione Sonia! Sono molto felice che la pratica ti abbia aiutata, buona giornata ❤︎
Questo video e sempre stupendo grazie celeste
Grazie Valentina 🙏
Grazie per la tua bella voce che accompagna il tutto.
Sei molto gentile Rosa, grazie a te 🙏
Bellissima pratica Celeste grazie🙏
Grazie Giuseppina 😊🙏
Tesoro ho fatto l'ultimo saluto al sole con te. Baci Maria da Malta❤
veramente rigenerante!!grazie🙏
Ne sono molto felice Cristina, grazie ❤︎
Meravigliosa! Grazie ❤️
Grazie Silvia! ❤️🙏
Grazie💜Celeste🙏🏼😘
Un piacere! 🥰🙏
bravissimaaaa!!!! adoro i tuoi video
Grazie Francesca!!! Sono felice ti piacciano 🥰
Le pratiche riesco a farle alla sera, oggi avevo camminato su sentieri ripidi e avevo un po' di sciatica, oltre alla schiena dolorante per via dello zaino. Gli allungamenti dei saluti al sole mi hanno fatto bene, sciogliendo le tensioni alle lombari. Nell'apertura del petto ho sentito uno scricchiolio dovuto al fatto che tendo ad incurvarmi in avanti. Ho sperimentato quindi che anche dopo un esercizio fisico lo yoga fa benissimo. Grazie
Fa davvero tanto bene allungarsi e muoversi dopo l’attività fisica! Devo dire che questa pratica era particolarmente adatta alle tue necessità 😊❤️ come sempre grazie per le tue condivisioni Chiara, sono molto utili per me come feedback ma anche alla community!
Grazie celeste 🪷 ci voleva proprio per darmi un po’ di energia e riconnettermi con il mio corpo
Ciao Francesca, sono felice ti abbia dato un po’ di carica! ❤️
Buongiorno Celeste, davvero RIGENERANTE. Grazie davvero!! Ma una live come la vedo?? Un abbraccio💕💋💋
Buongiorno Chiara, è una bella idea vedrò di farne una quanto prima 😊
Super😍😍😍👏👏👏👏
Grazie 🥰🙏🏻
Grazie 😊❤
grazie per questo video
Grazie di aver praticato con me 🙏
Pratica meravigliosa, grazie Celeste❤
Buongiorno Chiara, grazie ☺️
Sei un rarissimo tesoro!Grazie dal cuore Celeste e NAMASTE!
Parole dolcissime Catalina, grazie di cuore ❤︎
❤bellissimo
Grazie Celeste sei stupenda ❤️
Sei gentilissima Annalisa, grazie ❤︎❤︎
Grazie...pratica energizzante e fluida ....perfetta...sei un tesoro Celeste💕namaste 💞
Sono felice ti sia piaciuta Manuela, namaste 🙏🏻❤︎
Meraviglioso! Grazie
Grazie Valeria! 🙏
Non i soliti saluti al 🌞...le tue lezioni uniche e speciali grazie buona domenica !
E' una pratica meno creativa del solito, ma a volte i saluti al sole trovo diano molto conforto . Grazie Barbara buona domenica! 💛
Grazie Celeste ❤️
Grazie a te Barbara! 🙏🏻
Grazie mille cara Celeste
per questa ottima rigenerata mattutina🙏:)))
Ciao, buona domenica,bacio ☀️❤️
Un grande piacere Graziella. Un grande abbraccio ☀️✨❤️
❤️
❤️🙏🏻
Mi piace seguirti in questa pratica la mattina per ricaricarmi con l'energia del sole...e mi piace che tu abbia inserito anche una parte a terra per renderla completa...grazie ❣️
Ne sono molto contenta Cinzia perchè l'ho pensata proprio per darvi una pratica completa e piacevole da eseguire le mattine 🌞 Mi fa piacere che ti piaccia e ti sia utile ❤︎
Ciao carissima, grazie come sempre 🌼🌼.. Sai che fatico moltissimo a girare i polsi e ad appoggiarmi sul dorso delle mani ?? Prendo in parola il tuo consiglio della volta scorsa e farò più esercizi !! Ti ho seguita molto bene, anche con la respirazione!!!! SEI GRANDE!!! 💫🌼💫♥️♥️
Ciao Francesca! ❤️ eh all’inizio possiamo trovare molta rigidità ma se li scaldi bene sempre prima di praticare noterai grandi cambiamenti. Che bello sono contenta che sei riuscita a seguire bene!! Un grande abbraccio 🥰❤️
Grazie mille per questa bellissima pratica che attiva e rilassa corpo e mente. Un abbraccio cara Celeste e buon weekend 🤗
Grazie tante Elisa, sono felice che tu l'abbia apprezzata! Buona domenica 😘❤️
Buongiorno Celeste.....pratica perfetta per le mie mattine....
Grazie infinite, grazie sempre 😘🙏
Buongiorno Ombretta, sono contenta faccia al caso tuo 😊
Perfetta per iniziare la settimana con la carica giusta! Super Celeste! Grazie, namasté!
Grazie Celeste! Una pratica per me ottimo in questo periodo di spossatezza prima del mio allenamento.
Per me “benessere e forza” le mie affermazioni.
Bellissime intenzioni Valvale, grazie della condivisione! 😊 Sono felice che questa pratica ti sia stata utile!
Grazie Celeste pratica perfetta per me oggi, come sempre le tue lezioni arrivano "a fagiolo" la mia intenzione "lasciar andare" e dare fiducia. Un abbraccio e grazie per la tua generosità.
Sempre delle ottime intenzioni per la pratica, mi piace tanto l'idea del dare fiducia, davvero un bel concetto! Grazie della condivisione 🙏
Grazie cara Celeste 🙏❤ i miei intenti sono sempre gli stessi equilibrio pace serenità e radicamento per me molto importanti. Ogni volta che pratico sto sempre bene 🙏❤❤❤
Grazie della condivisione Valeria, sono davvero felice che le pratiche ti facciano stare bene! ❤️
Grazie Celeste, io ti ho scoperta da poco, sei bravissima, questa lezione meravigliosa 😍
Felice che tu abbia scoperto il canale Marzia! Grazie 🥰
Grazie Celeste, pratica perfetta per me stamattina. Namaste'🙏❤
Bene, mi fa tanto piacere Debora. Grazie 🥰
Grazie Celeste, sempre belle le tue lezioni😘🙏❤🐞
Grazie Maria Antonietta!! ❤️🙏
🥰😍bellissima pratica, sempre un piacere trascorrere del tempo con te!!
Grazie Niko!! ❤️🥰
Grazie! Ne avevo proprio bisogno oggi ❤️ buona domenica e buon inizio settimana!
Grazie Nan ❤️😘
Splendida pratica, estremo benessere..grazie Celeste! Sei davvero brava!🙏💜
Grazie Cristiana, sono proprio felice ti abbia dato benessere! 💙🙏🏻
Mi sento così rilassata dopo questa pratica.. 🙂 Grazie Celeste!! 🥰
Oh che bello, ci vuole di sti tempi! Sono contenta ti abbia aiutato 🥰❤️
Grazie ❤️
Un piacere Roberta 💕