Pessoal, ajude o canal - escreva "dores articulares" nos comentários, e não esqueça: Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/site/ Curso de suplementação para praticantes de musculação go.hotmart.com/G47269570B Para ajudar o canal, que traz conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!
Mestre , outra humilde sugestão, embora ainda indisponível à maioria de nós, meros mortais, tratamento de prp (plasma rico em plaquetas), como andam os estudos atuais sobre eficácia, no concernente ao tratamento ou até melhora alternativa às cirurgias sua casos já cronifucados de lesão ou degeneração de tendões e cartilagem, além de infiltração com ácido hialurônico . Muzy bem que poderia ajudar nesse tema.
#Leandro Twin Sinto dores no meu ombro, nesse caso você indica que eu compre esses medicamentos que vc menciona no vídeo?? Na articulação do meu ombro, tendão tbm.
Fiz uso por 6 meses pois estava com condromalácia patelar em ambos joelhos, fiz vários alongamentos nesse período, carga baixíssima nos treinos, restringi vários exercícios, fortaleci minha posterior, comecei a usar tênis com amortecimento, e a dor "sumiu"... volta e meia sinto um desconforto, mas é porque trampo de pé e tal...ajuda e muito! Faz um vídeo sobre o nervo ulnar, aquele "estalo" no cotovelo que me assombra, em ambos cotovelos...abraço!
Também tenho condromalacia. a dor volta por que a cartilagem não se regenera com facilidade igual os outros tecidos. os exercícios so tiram a dor mesmo
“Dores articulares!” Um dos melhores canais na minha opinião, sempre trazendo informações consistentes, sempre um aprendizado!!! Parabéns pelo seu trabalho, e pela excelente dicção man 👏🏾👏🏾👏🏾!!!
O floquinhos não tem problema de articulação 😂 😂 nem apareceu.... Leandro, quero deixar meu relato, tive problemas com a redução do espaço entre os discos na minha coluna lombar (L4-L5 e L5 e S1), início de uma protusão discal, fiz acompanhamento com um fisioterapeuta que me orientou a introdução desses composto depois do tratamento no consultório, somente com glucosamina e condroitina (1.2 e 1.5 mg) sem o MSM. NO MEU CASO comecei a sentir diferença e alívio nas dores na segunda semana, juntamente com ele, fiz exercícios pra fortalecer a coluna lombar, os músculos do core e principalmente reeducando a minha postura. Pra mim está combinação esta sendo muito boa. Parabéns pelo seu trabalho, sucesso sempre pra você!
Tem Leandro, tem curtida.. Obrigado Leandrão, vc me ajudou muito a mudar minhas vida disciplinar na musculação e alimentar... agradeço muito... Deus colocou pessoas como vc na nossa vida. E que ele te abençoe mais e mais. 🙌🏾🙌🏾
Na minha experiência de uso funciona sim, inclusive coloco como suplemento importante muito acima de whey por exemplo. Dores articulares desaparecem rapidamente e vida que segue.
Respondendo a você, acho que as pessoas que perguntaram vão ser notificadas. Você fez em farmácia de manipulação, correto? Não achei em nenhuma outra loja online mais barato mas, faz tempo
Po Leandrão, acabei de ver o Cariani falando super bem de você. Seria massa se pudessem fazer uma colaboração no futuro, coloca na lista aí! E valeu pelo conteúdo do vídeo de hoje, tenho problemas no ombro e joelho esquerdos.
Tomo Glucosamina 1500 e Condroitina 1200 há 20 anos em razão de dor nos dois ombros. Havia feito infiltrações com melhoras de pouco tempo. Em 1 semana já vi diferença e os ombros foram melhorando e após 30 dias já não sentia mais dores. Eu tomo cuidado com os pesos que uso e os movimentos na academia e nas atividades diárias, nunca mais senti dor.
Não uso uma marca específica. Quando vou para os Estados Unidos compro lá. Aqui você pode comprar os já prontos ou manipulações em farmácia de boa qualidade. O importante é que tenha glucosamine 1500 e condroitine 1200. Pode haver adição de MSM ou de colágeno tipo 2. Como não cabe em uma cápsula só, pode ser que vc tenha de tomar 2 ou 3 por dia para completar a dose diária. Na embalagem há essa orientação .
Eu faço crossfit há anos. Já havia tentado tomar o colágeno tipo 2 de determinada marca e não tive resultados. Foi só depois de comprar de um cara no mercado livre que realmente funcionou. Hoje não sinto mais dores nas articulações. Existem muitos picaretas no mercado e falsificações. Então pesquisem galera, cuidado principalmente com preços baixos e a matéria prima.
O melhor produto que eu conheço para mais de 20 anos é o Forever Freedom da Forever living. Vi pessoalmente em clientes meus e muito agradecimento deles.
Leandrão... sei que foge da descrição do assunto. Mas tomo colágeno UCII da Oficial Farma. Melhorou bem minhas articulações e meu desempenho nas atividades físicas e principalmente nos longões feito aos finais de semana.
Bom dia,.Leandrao mestre, à vista de especialistas e estudos mais recentes especializados, dependendo do quadro , e considerando a questão até de diabetes e cronificacao inflamatória e degenerativa, especialmente no joelho, é mais eficaz o colágeno ii desnaturado, pois "sinaliza " para diminuir a inflamação crônica na região, que acelera a degeneração, a exemplo de condropatia e artrose já instaurada.
Velho, Quando a gente fala de "Sulfato de Glucosamina" e "Sulfato de Condroitina", é a mesma coisa que falar somente Glucosamina e Condroitina, ou há diferença?
Perfeito o vídeo! Leandrão, o Muzy uma vez falou em um vídeo sobre o tipo de tensão que fortalece os ligamentos. Faz o um vídeo sobre isso? Aí eu não lembro se era na Isometria ou se era a parte excêntrica do movimento que tende a fortalecer os ligamentos.
Tive condromalacia patelar grau 1 , tomei os dois e melhorei , porém parei !!! Posso voltar a toma para o resto da vida ? Ainda tenho 2 caixas cheia dos sachês
Muito bom! Após muito treino para passar em um TAF comecei a ter dores nos joelhos. Vou experimentar o da Oficial Farmácia mesmo e depois comento se tive resultados
Tomei junto com o CT- II (colágeno tipo 2) da oficinal pharma, ajudou muito, depois de um mês usando comecei a ver resultado. Diminuiu muito as dores em agachamento e na corrida.
Muito bom seus vídeos. Parabéns pela humildade e conhecimento! Tenho vários problema articulares, por lesões quando era mais novo.. joelho, ombros e coluna. Vou apostar nesses produtos pra ver se melhoro!
Valeu pela dica eu tomava há alguns anos atrás o osteobi.....mas como era de fora parei de tomar ,agora com a dica da oficialfarma vou recomeçar de novo...tmj
Sou iniciante treino a 4 meses comecei sentir dores nos dois joelhos 1 hora pós o treino, tô com medo dessas dores! Posso mesmo tomar um desses dois medicamentos?
É algo multifatorial, porem existe alguns clássicos como encurtamento muscular comprimindo os nervos levando a dor no cotovelo por exemplo, pode ser inflamação também junto com o desgaste do treino e a má alimentação. O que acho interessante antes de sair comprando suplementos é arrumar a base (alimentação, treino certo e ajuste dos musc. encurtados), o que acho interessante, liberação miofascial, alongamento, alimentação longe de alimentos inflamatórios e buscando na contra mao os anti-inflamatório por exemplo o cúrcuma, de bônus utilize cúrcuma com pimenta do reino na sua comida sera um excelente anti-inflamatório (e a estudos), e treino ai é um pouquinho mais complexo para se escrever, mas cuidando dessa base caso nao melhore (o que duvido mt) ai acho interessante ir para suplementos.
Muito legal sua explicação, sempre tive dores nos ombros só de fazer alguma movimentos é também vi que podia ser encurtamento muscular (nunca treinei, comecei faz 2 semanas)
@@valdercarlota obrigado, eu tenho um vídeo falando sobre encurtamento do manguito,mas confesso que não curti muito pq não consegui me expressar bem no video, por ser o primeiro,mas em breve farei outro
Leandro boa noite, super fan do seu trabalho, parabéns, eu comprei a glicosamina, condroitina e o msm na oficial farma, como devo tomar os comprimidos? Desse já agradeço.
Ultimamente, mesmo que tenha eliminado 9kilos do meu peso, estou sentindo dores na extensão do joelho direito, fazer cardio e exercícios de agachamento com peso, eu sofro de dores e sinto ao movimentar como se nos meus joelhos tivessem umas pedrinhas.
Após treinar por 8 anos , super saudável, peso alimentação etc, agora lesionei meu joelho ao calçar um tênis 😩, fiz ressonância e descobri lesões no menisco, ligamento além de um cisto de Baker! É possível fazer algum treino, sem machucar ainda mais ?🙏
A tendência é que quanto mais você forçar o joelho pior vai ficar, podendo até mesmo ocasionar uma artrose. Se vc faz academia teria que falar com um personal que iria sugerir alguns exercícios só para não atrofiar os músculos mas para reparar essa lesão só com cirurgia.
@@wellingtonleal9445 blz ?! Man não comprei, mais na epoca estudei sobre elas, e eu trampava em farmacia e vinha pegando relatos dos meus clientes que faziando o uso, demora entorno de 6 meses a 1 ano pra fazer efeito. Fui num medico esse ano, e fiz fisio.. e nao adiantou muito, ajudou. O que esta passando a minha dor foi eu treinar perna 2x na semana completa, e depois do treino fazer um cardio de 20 min na bicicleta sentado, os joelhos igual na altura do quadril, nao aquelas bicicletas igual as convencionais, eu fazia na fisio... esse cardio. Isso ta ajudando.
Leandrão faz um vídeo sobre flexão de braço todos os dias, isso pode? Alguns vídeos incentivam 50, 100, ou 200 por dia por 1 mês para ganho de músculo e força, realmente dá resultado e gera algum problema? Obrigado!
Cara um amigo meu era magricelo, começou conseguia fazer 15 flexões no máximo, ele fazia séries até a falha até chegar a 100 flexões, depois aumentou a 200 e depois a 300, por último ele conseguia fazer 70 flexões direto no padrão... A partir daí começou a progredir para variações mais difíceis como diamante, arqueiro etc. O peitoral dele é muito desenvolvido
Eu tenho 22 anos !. Sou atleta de futebol, e tmbm gosto muito de academia. Recentemente tive uma lesão na virilha e próxima a bacia o colágeno auxiliaria na minha recuperação ?
Tenho informações de que a glucosamina aumenta a glicemia. Alta glicemia, por sua vez, tende a longo prazo potencializar o surgimento de diabetes. Quais os riscos?
Quando eu manipulo um suplemento,seja glucosamina,whey,creatina,etc eu posso escolher a matéria-prima do produto? Por exemplo whey com materia-´prima importada?
Meu joelho dói muito e instala quando eu subo escada estou tomando colageno tipo 2 da growth! Esse aí nunca eu ouvi falar! Essa rapaz nota 10 obrigado pela dica
Cara eu treino a uns 10 anos , sempre desprenterioso , a um ano comecei a treinar com foco hipertrofia , dieta e treino focado. A partir desse ano minhas articulações começaram a doer MT , joelho ombros e cotovelo. Alguma dica pra mim ? Tenho 35 anos , 1,87 , 95 kg
Irmão provavelmente vc tá usando caracas altas, tem que fazer uma suplementação para as cartilagens e tomar sol e vitaminas. Eu acabei com minhas cartilagens com cargas altas e treinos errados.
Pessoal, ajude o canal - escreva "dores articulares" nos comentários, e não esqueça:
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/site/
Curso de suplementação para praticantes de musculação
go.hotmart.com/G47269570B
Para ajudar o canal, que traz conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!
Mestre , outra humilde sugestão, embora ainda indisponível à maioria de nós, meros mortais, tratamento de prp (plasma rico em plaquetas), como andam os estudos atuais sobre eficácia, no concernente ao tratamento ou até melhora alternativa às cirurgias sua casos já cronifucados de lesão ou degeneração de tendões e cartilagem, além de infiltração com ácido hialurônico . Muzy bem que poderia ajudar nesse tema.
#Leandro Twin
Sinto dores no meu ombro, nesse caso você indica que eu compre esses medicamentos que vc menciona no vídeo??
Na articulação do meu ombro, tendão tbm.
Mano quem é o retardado que dá deslike em um vídeo tão bem feito e informativo desse ? Pqp a pessoa tem que ser muito sem o que fazer
Fiz uso por 6 meses pois estava com condromalácia patelar em ambos joelhos, fiz vários alongamentos nesse período, carga baixíssima nos treinos, restringi vários exercícios, fortaleci minha posterior, comecei a usar tênis com amortecimento, e a dor "sumiu"... volta e meia sinto um desconforto, mas é porque trampo de pé e tal...ajuda e muito!
Faz um vídeo sobre o nervo ulnar, aquele "estalo" no cotovelo que me assombra, em ambos cotovelos...abraço!
Também tenho esse estalo, principalmente no supino
Tenho esses estalos no ombro kkkk
Também tenho condromalacia. a dor volta por que a cartilagem não se regenera com facilidade igual os outros tecidos. os exercícios so tiram a dor mesmo
Tmb tenho isso, se não me engano isso se chama sub luxação do nervo ulnar
Eu tenho esse problema com estalos no joelho é ruim de mais pois tem horas que até me impede de treinar e treinar com muito peso 🏋😯😢😓😟🤔!!!..
“Dores articulares!”
Um dos melhores canais na minha opinião, sempre trazendo informações consistentes, sempre um aprendizado!!!
Parabéns pelo seu trabalho, e pela excelente dicção man 👏🏾👏🏾👏🏾!!!
tomei COLAGENO TIPO 2 e hoje nao sinto mais dores, na hora do treino eu tinha dores nas articulaçoes joelho, cotovelo e ombro
Servem para estalos nas articulações?
@@rafadantas9260 sim
Voce usa a quanto tempo?
Qual marca e onde comprou?
@@rafadantas9260 da integral médica
Eu ia operar ja estava andando claudicando,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, comecei a tomar e parou a dor total ,espero que continue assim
Oq vc tá tomando ?
Tomo todos os dias há 3 anos! ❤️ Não tenho mais dor nenhuma. Compro importado.
Boa noite, aonde vc compra ? Por favor.
@@arthuraugusto4016 , Puritans Pride Brasil.
Eu também!
Boa noite,guantos vc toma pir dia?
@@soniavaleriamenellimenelli2164 tomo 1 comprimido por dia.
O floquinhos não tem problema de articulação 😂 😂 nem apareceu.... Leandro, quero deixar meu relato, tive problemas com a redução do espaço entre os discos na minha coluna lombar (L4-L5 e L5 e S1), início de uma protusão discal, fiz acompanhamento com um fisioterapeuta que me orientou a introdução desses composto depois do tratamento no consultório, somente com glucosamina e condroitina (1.2 e 1.5 mg) sem o MSM. NO MEU CASO comecei a sentir diferença e alívio nas dores na segunda semana, juntamente com ele, fiz exercícios pra fortalecer a coluna lombar, os músculos do core e principalmente reeducando a minha postura. Pra mim está combinação esta sendo muito boa. Parabéns pelo seu trabalho, sucesso sempre pra você!
porque sem o msm?
Tem Leandro, tem curtida.. Obrigado Leandrão, vc me ajudou muito a mudar minhas vida disciplinar na musculação e alimentar... agradeço muito... Deus colocou pessoas como vc na nossa vida. E que ele te abençoe mais e mais. 🙌🏾🙌🏾
Na minha experiência de uso funciona sim, inclusive coloco como suplemento importante muito acima de whey por exemplo. Dores articulares desaparecem rapidamente e vida que segue.
vc indica alguma específica e onde comprar?
onde vc compra?
@@izabelbraga4388 no Iherb
Aonde vc compra
Respondendo a você, acho que as pessoas que perguntaram vão ser notificadas. Você fez em farmácia de manipulação, correto? Não achei em nenhuma outra loja online mais barato mas, faz tempo
Gratidão Leandro!!
Se possível faça um vídeo sobre a síndrome do tunel do carpo e musculação.
Por favor!!
Uso o Osteo Bi-Max - Arnold Nutrition já tomo a anos!! Zerou minhas lesões no ombro tendinopatia!
Onde vc compra?
Po Leandrão, acabei de ver o Cariani falando super bem de você. Seria massa se pudessem fazer uma colaboração no futuro, coloca na lista aí! E valeu pelo conteúdo do vídeo de hoje, tenho problemas no ombro e joelho esquerdos.
Eu vou lá no podcast dele na terça agora 🥰
Onde ele falou de mim que você viu?
@@LeandroTwin muito massa! Vi no Brain Gains mesmo, e logo depois ouvi seu episódio lá.
Tomo Glucosamina 1500 e Condroitina 1200 há 20 anos em razão de dor nos dois ombros. Havia feito infiltrações com melhoras de pouco tempo.
Em 1 semana já vi diferença e os ombros foram melhorando e após 30 dias já não sentia mais dores.
Eu tomo cuidado com os pesos que uso e os movimentos na academia e nas atividades diárias, nunca mais senti dor.
Qual a marca que vc usa???
Não uso uma marca específica. Quando vou para os Estados Unidos compro lá.
Aqui você pode comprar os já prontos ou manipulações em farmácia de boa qualidade.
O importante é que tenha glucosamine 1500 e condroitine 1200.
Pode haver adição de MSM ou de colágeno tipo 2.
Como não cabe em uma cápsula só, pode ser que vc tenha de tomar 2 ou 3 por dia para completar a dose diária. Na embalagem há essa orientação .
Eu faço crossfit há anos. Já havia tentado tomar o colágeno tipo 2 de determinada marca e não
tive resultados. Foi só depois de comprar de um cara no mercado livre que realmente funcionou.
Hoje não sinto mais dores nas articulações. Existem muitos picaretas no mercado e falsificações.
Então pesquisem galera, cuidado principalmente com preços baixos e a matéria prima.
Você consegue me passar o link?
Que produto foi esse, bicho? 😮
Sugestão de tema: tomar várias cápsulas de vitaminas e ervas naturais ao mesmo tempo, tem problema?
Dores Articulares, Leandro twin, musculação, hipertrofia, nutrição
Bom dia twin
Acordei agora pra ver o video
Eu mandei manipular esses dois mas MSM. E fiquei curada da dor no quadril para sempreee. Muito bom mesmooo. Foi um milagre na minha vida
quanto tempo vc viu melhoras?
O melhor produto que eu conheço para mais de 20 anos é o Forever Freedom da Forever living. Vi pessoalmente em clientes meus e muito agradecimento deles.
Leandrão... sei que foge da descrição do assunto. Mas tomo colágeno UCII da Oficial Farma. Melhorou bem minhas articulações e meu desempenho nas atividades físicas e principalmente nos longões feito aos finais de semana.
Servem pra estalos nas articulações?
@@rafadantas9260melhorou nesses estalos?
Bom dia,.Leandrao mestre, à vista de especialistas e estudos mais recentes especializados, dependendo do quadro , e considerando a questão até de diabetes e cronificacao inflamatória e degenerativa, especialmente no joelho, é mais eficaz o colágeno ii desnaturado, pois "sinaliza " para diminuir a inflamação crônica na região, que acelera a degeneração, a exemplo de condropatia e artrose já instaurada.
Comprei hoje pra testar! Obg cara por fazer esse tipo de vídeo!
Glucosamina e Condroitina são boas para o desgaste da ATM?
Velho, Quando a gente fala de "Sulfato de Glucosamina" e "Sulfato de Condroitina", é a mesma coisa que falar somente Glucosamina e Condroitina, ou há diferença?
Verdade Dr melhorar mesmo tinha muitas dores a reumatologista me receitou graças a Deus nunca tivesse dores
Perfeito o vídeo! Leandrão, o Muzy uma vez falou em um vídeo sobre o tipo de tensão que fortalece os ligamentos. Faz o um vídeo sobre isso? Aí eu não lembro se era na Isometria ou se era a parte excêntrica do movimento que tende a fortalecer os ligamentos.
Quero saber tambem
Excêntrica
Valeu Leandro
Muitas dores no joelho
Leandro Twin + propionato de testosterona oral, já vi falando sobre o propionato mais queria saber mais específico sobre o oral!! Vlw mestre!!!
Sobre o oral, Minha recomendação é a seguinte: vende e compra o injetável
Bom dia Leandrao!
Tive condromalacia patelar grau 1 , tomei os dois e melhorei , porém parei !!!
Posso voltar a toma para o resto da vida ? Ainda tenho 2 caixas cheia dos sachês
Vc tomou ARTROLIVE?
Fala sobre a suplementação com Tirosina por favor!
Muito bom! Após muito treino para passar em um TAF comecei a ter dores nos joelhos. Vou experimentar o da Oficial Farmácia mesmo e depois comento se tive resultados
Eae teve resultados mano ?
Oi e aí?
Tomei junto com o CT- II (colágeno tipo 2) da oficinal pharma, ajudou muito, depois de um mês usando comecei a ver resultado. Diminuiu muito as dores em agachamento e na corrida.
Vídeo veio no momento certo pra mim hahaha
Sabe muito!! Grato pelos ensinamentos professor!
Leandro, muito obrigada..tenho 51 anos e no momento com academia fechada ..vejo as saídas contigo
que linda
Oi Ana td bem com você??
Vídeo chegou no momento perfeito.
Excelente o vídeo obrigado pelo trabalho
Excelente caiu na hora certa, essa semana senti um pouco de dor no ombro direito!
Não encontrei um vídeo sobre MSM...fica a sugestão !
Dores articulares
Boa tarde Leandro!!! Esse medicamento não atrapalha o ganho de massa muscular, pois age como antiflamatorio ?
Esse vídeo veio no momento certo. 👏🏽👏🏽
Estou tendo dor nos ombros quando treino peito, mesmo fazendo a execução dos movimentos bem controlado e com carga adequada.
Passei so pra deixar o like,porque esse assunto nao me preocupa.
Pelo menos nao agora né
Pessoal, comecei agora na minha jornada do fisiculturismo! Gravo minha rotina aqui de Belém, quem quiser acompanhar tmj 🚀
Eu recuperei o movimento do joelho com o colágeno UC2 ou UCII
Qual a marca vc usou?
O melhor dos melhores
Muito bom seus vídeos. Parabéns pela humildade e conhecimento! Tenho vários problema articulares, por lesões quando era mais novo.. joelho, ombros e coluna. Vou apostar nesses produtos pra ver se melhoro!
Melhorou?
Sempre o melhor conteúdo!!! Amooo ❤️
Verdd
Explicação Sensacional 👍🏾
Meus ombros, quadril, joelhos e tornozelos estão doendo há mais ou menos duas semanas, sem parar :(
Valeu pela dica eu tomava há alguns anos atrás o osteobi.....mas como era de fora parei de tomar ,agora com a dica da oficialfarma vou recomeçar de novo...tmj
Oleo de primula é melhor e mais barato
Deca,condroitina, glucosamina metilsulfonilmetano colágeno tipo 2 vitaminas D K2
Obrigado pela sua excelente explanação.
Vídeo muito produtivo para mim 🙏🏽
LEANDRO, 3g/DIA
Mas qual a proporção dos 2 componentes?
Obrigado!
Rapaz esse cara já falou de tudo
Onde posso comprar? Na oficial farmácia. Você tem cupom lá? NÃO 😂😂😂 seila mas foi engraçado
Leandro, na oficial Farma tem algum combo com eles?!
Leandro, fala sobre tendão de Aquiles/Soleus encurtado
Boa Leandrão!!
Sinto muitas dores no joelho esquerdo. Ele dói e estala. Não sei o que fazer, é desesperador. Não tem nenhum médico que me oriente.
Dores articulares
Leandro Twin + tema
Quando o Leandro começa a dar um risinho controlado é que vem merchã por ai kkkkkkk
Eu ja não entendo mais nada . Uns médico falam pra não tomar que almenta a glicose e outros falam q pode tomar .
Sou iniciante treino a 4 meses comecei sentir dores nos dois joelhos 1 hora pós o treino, tô com medo dessas dores!
Posso mesmo tomar um desses dois medicamentos?
Dormir bem...
É algo multifatorial, porem existe alguns clássicos como encurtamento muscular comprimindo os nervos levando a dor no cotovelo por exemplo, pode ser inflamação também junto com o desgaste do treino e a má alimentação. O que acho interessante antes de sair comprando suplementos é arrumar a base (alimentação, treino certo e ajuste dos musc. encurtados), o que acho interessante, liberação miofascial, alongamento, alimentação longe de alimentos inflamatórios e buscando na contra mao os anti-inflamatório por exemplo o cúrcuma, de bônus utilize cúrcuma com pimenta do reino na sua comida sera um excelente anti-inflamatório (e a estudos), e treino ai é um pouquinho mais complexo para se escrever, mas cuidando dessa base caso nao melhore (o que duvido mt) ai acho interessante ir para suplementos.
Muito legal sua explicação, sempre tive dores nos ombros só de fazer alguma movimentos é também vi que podia ser encurtamento muscular (nunca treinei, comecei faz 2 semanas)
@@valdercarlota obrigado, eu tenho um vídeo falando sobre encurtamento do manguito,mas confesso que não curti muito pq não consegui me expressar bem no video, por ser o primeiro,mas em breve farei outro
@@pedrolaplechade8119 vou lá olhar. Obrigado!!!
Meu médico recomendou esses medicamentos, eles inibem a hipertrofia?
Leandro boa noite, super fan do seu trabalho, parabéns, eu comprei a glicosamina, condroitina e o msm na oficial farma, como devo tomar os comprimidos? Desse já agradeço.
Assista ao video....ele fala sobre a dosagem
Se possível fala de síndrome do túnel do carpo e musculação! Grato
Ultimamente, mesmo que tenha eliminado 9kilos do meu peso, estou sentindo dores na extensão do joelho direito, fazer cardio e exercícios de agachamento com peso, eu sofro de dores e sinto ao movimentar como se nos meus joelhos tivessem umas pedrinhas.
Após treinar por 8 anos , super saudável, peso alimentação etc, agora lesionei meu joelho ao calçar um tênis 😩, fiz ressonância e descobri lesões no menisco, ligamento além de um cisto de Baker! É possível fazer algum treino, sem machucar ainda mais ?🙏
A tendência é que quanto mais você forçar o joelho pior vai ficar, podendo até mesmo ocasionar uma artrose. Se vc faz academia teria que falar com um personal que iria sugerir alguns exercícios só para não atrofiar os músculos mas para reparar essa lesão só com cirurgia.
Novidades!💥
Boa noite dr guantos comprimidos ao dia
Alguém pode me indicar um laboratório bom e um suplemento bom ?!! Me ajuda por favor
Bom dia vc mim manda o nome desse produto por favor
Salve mestree
Leandro será que melhorara á tendinite na virilha e quadril, Ou melhor Tomar colágeno tipo 2 não hidrolisado?
Esperei por esse video, tenho condromalacia patelar grau 1,2 +/- e doe e inxa muito
Você chegou comprar glucosamina e condroitina? Funcionou?
@@wellingtonleal9445 blz ?! Man não comprei, mais na epoca estudei sobre elas, e eu trampava em farmacia e vinha pegando relatos dos meus clientes que faziando o uso, demora entorno de 6 meses a 1 ano pra fazer efeito. Fui num medico esse ano, e fiz fisio.. e nao adiantou muito, ajudou. O que esta passando a minha dor foi eu treinar perna 2x na semana completa, e depois do treino fazer um cardio de 20 min na bicicleta sentado, os joelhos igual na altura do quadril, nao aquelas bicicletas igual as convencionais, eu fazia na fisio... esse cardio. Isso ta ajudando.
Leandrão faz um vídeo sobre flexão de braço todos os dias, isso pode? Alguns vídeos incentivam 50, 100, ou 200 por dia por 1 mês para ganho de músculo e força, realmente dá resultado e gera algum problema?
Obrigado!
Mano manda no instagram essa pergunta que ele responde por la
Ixi então não dá rsrsrs não tenho rede social 🙄 😂😂
Cara um amigo meu era magricelo, começou conseguia fazer 15 flexões no máximo, ele fazia séries até a falha até chegar a 100 flexões, depois aumentou a 200 e depois a 300, por último ele conseguia fazer 70 flexões direto no padrão... A partir daí começou a progredir para variações mais difíceis como diamante, arqueiro etc. O peitoral dele é muito desenvolvido
Eu tenho 22 anos !.
Sou atleta de futebol, e tmbm gosto muito de academia.
Recentemente tive uma lesão na virilha e próxima a bacia o colágeno auxiliaria na minha recuperação ?
Leandro, entrevista o lendário Iceman do fórum hipertrofia.
Ajudaria quem tem lesão no menisco?
MSM me dá gastrite. Por isso eu uso só a condroitina com glucosamina.
Algum efeito colateral ou contra indicado?
Ouvi falar sobre o MSM metil sulfonil metano...😉
Eita já cheguei com like
Tem atualização? Novos estudos?
Tenho informações de que a glucosamina aumenta a glicemia. Alta glicemia, por sua vez, tende a longo prazo potencializar o surgimento de diabetes. Quais os riscos?
Quando eu manipulo um suplemento,seja
glucosamina,whey,creatina,etc eu posso escolher a matéria-prima do produto? Por exemplo whey com materia-´prima importada?
Por favor, gostaria de fontes naturais (que não sejam em forma de suplementos). Alguém sabe?
Serve para tendinite?
E o colageno tipo 2 ?
muito obrigado
e o colágeno tipo 2 ?
Posso treinar tomando a sulfato de glicosamina + sulfato sódico de condroitina ? Nâo vai atrapalhar no treinamento
Pode treinar.
Meu joelho dói muito e instala quando eu subo escada estou tomando colageno tipo 2 da growth! Esse aí nunca eu ouvi falar! Essa rapaz nota 10 obrigado pela dica
Mano me diz se te ajudou gostaria muito de saber , porq tenho muitas dores tbm no joelho
Toma o Ártico, da Eurofarma (2×ao dia) 20 dias as dores começam a desaparecer. Aí continua...
Serve para dores nelvralgicas ?
Cara eu treino a uns 10 anos , sempre desprenterioso , a um ano comecei a treinar com foco hipertrofia , dieta e treino focado. A partir desse ano minhas articulações começaram a doer MT , joelho ombros e cotovelo. Alguma dica pra mim ?
Tenho 35 anos , 1,87 , 95 kg
Irmão provavelmente vc tá usando caracas altas, tem que fazer uma suplementação para as cartilagens e tomar sol e vitaminas. Eu acabei com minhas cartilagens com cargas altas e treinos errados.