Sou nutricionista e amo a responsabilidade de vocês de enfatizar a importância de procurar um profissional, mesmo estas opções sendo tão ricas nutricionalmente. Parabéns meninas, isso é um serviço de qualidade e não apenas conteúdo. Sucesso ❤️
O teu recado mudou meu dia! Muito, muito obrigada por isso ❤️ gostaria muito que você tivesse dimensão de como recados assim podem mudar - pra melhor - sentimentos. Obrigada por estar aqui! Obrigada por isso! ❤️
Minha nutricionista demonizou a pts :( estão meus pratos nunca tem essa fonte de proteína. E vejo que em muitos canais veganas ela sempre está presente. O que você acha?
@@AnaPiaszenski Olá Ana tudo bem? Muitos estudos mostram o benefício do uso da soja não transgênica, inclusive para a saúde da mulher auxiliando na diminuição do risco de desenvolvimento do câncer de endométrio e mama. Se você não possui algum tipo de sensibilidade ou intolerância a soja, não vejo problema em consumir já que é uma fonte de proteína muito boa, possuí todos os aminoácidos essências e é bem equivalente a carne. Se for adquirir observe sempre se é proveniente de soja não transgênica, isso deve contar no rótulo ou nas embalagens, caso compre a granel solicite um laudo de procedência e não esqueça de questionar sua nutricionista sobre o por que da não liberação deste alimento vocês podem chegar a um consenso juntas. Boa sorte e muita saúde!
Sou mãe solo e trabalho com salgados veganos. Esse vídeo era TUDO o que eu precisava para otimizar meu tempo e organizar minha rotina que estava beirando o caos haha gratidão meninas, o trabalho de vocês é essencial.
Meu filho tem 13 anos e se tornou vegano há 04 meses. Nunca gostou de carne. Estava já desesperada sem saber como ajudá-lo a se alimentar bem, de forma simples. Esse vídeo me ajudou total!!! Já comprei o que não tinha em casa, e amanhã faço pra ele. Gratidão❤
Ah gurias! Vocês me deram uma ideia maravilhosa! Viajo ao interior do RS a trabalho e á noite fico quase sem opção de jantar nas cidades. Vou fazer minhas marmitas e levar em caixa térmica até o hotel para garantir meus jantares maravilhosos!
Muito bom! Por mim vocês podem fazer de marmita, comparando produtos, fazendo receitas baratas, vlog, o importante é que estão fazendo vídeos muito bons! Não tem receita que eu não faça de vocês que não aprove 🙌🏻
Só quem acompanhou os stories sabe até que o horas a Maria ficou editando esse vídeo pra postar pra gente hoje. Obrigada pela dedicação e comprometimento com a gente meninas ❤️
Eu tenho uma dúvida sobre a hora de esquentar a marmita. Precisa descongelar a marmita antes de esquentar ou pode colocar direto no microondas? Como vc faz para esquentar a marmita? No caso, eu quero montar as marmitas naqueles potinhos que vendem em lojas de descartáveis, sei que elas podem ir ao freezer e ao microondas. A minha dúvida mesmo é sobre os alimentos
@@Alexia-lq9in Oii, eu prefiro tirar a marmita do congelador e deixar dentro da geladeira na noite antes de consumir. ai na hora do almoço ela já descongelou e eu só aqueço no micro. Tu também pode descongelar no micro e depois aquecer, mas acho que da mais trabalho do que tirar do congelador no dia anterior
@@gabrielasilveirasoares2709, muito obrigada! No final do ano, vou começar a morar sozinha, então tenho que aprender essas coisas, né? Kk. Muito obrigada, me ajudou bastante!
Amo esses vídeos de marmitinhas, ajuda demais! Uma dica para vocês é quando for colocar o trigo para kibe para hidratar, coloquem a mesma quantidade de trigo de água quente e deixem descansar por uma hora, assim não precisa ficar apertando para tirar a água e as receitas pedem menos farinha =D Espero que ajude também
Meninas, esse vídeo era TUDO oque eu precisava. Tô voltando pro trabalho presencial e já estava sem mta ideia de marmitas. Apenas obrigada por existirem! Hahaha ❤️😻
Amei! Pode fazer mais, pq estou voltando de férias hoje e preciso desse tipo de vídeo para manter a dieta sem passar fome, vontade e perder dinheiro almoçando fora! Chico lindo como sempre! 💕
Amo vídeos assim, me inspiram muito com as minhas marmitas do dia a dia, até minha esposa que não é vegana, de vez enquanto leva as marmitas que preparo sem sofrimento animal.
Semana passada estava assistindo os dois primeiros vídeos com dicas de marmitas pois esse ano vou trabalhar mais longe e por mais tempo, assim vou precisar levar marmitas pro trabalho. Obrigada Maria e Flávia! Seus vídeos me ajudaram bastante! 😘😘
Amei tdo, hoje não trabalho mais qdo trabalhava levava minha marmita, amava saber o q estava comendo. Parabéns meninas continuem com certeza ajuda muito até pra mim 😋😋😘😘
Quando a Maria mencionou as horas de trabalho nos stories já imaginei que seria incrível, mas agora que estou vendo o vídeo percebi que ficou melhor ainda do que imaginei! Que delícia toda essa combinação de sabores! Obrigada pelo conteúdo ❤️
Sou Maria De Lourdes moro no Rio de Janeiro e estou usando o telefone do meu filho Michael. Vocês são maravilhosas. Estou amando as comidas Veganas. Um beijão para vocês E o meu muito obrigada.
Acordar e ter um vídeo quentinho maravilhoso do TNM pra assistir enquanto tomo café da manhã, realmente, é tudo de bom! Mais uma vez como sempre me fizeram salivar, parabéns meninas, ficou lindo lindo e eu simplesmente amo esse canalzinho e vcs😍❤
Parabéns pela produção impecável!! Além da simpatia de vcs, os ingredientes utilizados são acessíveis, os vídeos passam uma leveza, tranquilidade e a produção é perfeita. Esse canal é tudo de bom! Um bjo grande
Amei as ideias de cardápios meninas! Poderiam fazer sempre vídeos assim. Ser vegetariano traz muitas opções pra gente, mas as vezes ficamos meio perdidos nas combinações. Parabéns pelo vídeo.
Eu pensei que no final ao inves de dizer " E... ta na mesa " vocês iam dizer: " E... ta no freezer " kkkk. muito boas ideias meninas, parabens pelo trabalho e dedicação em nos mostrar cm tanto carinho
Que vídeo mais delicioso!!!!! Agora estou inspirado para fazer esse kibe pois amo demais abóbora!!! O hamburguer eu costumo fazer de lentilha, vou testar esse de ervilha (só vou trocar o purê de batatas por cebola ralada refogada). Que lindo trabalho Maria!!
Que comida bonita, colorida e apetitosa 🤤 Eu levo marmita pro trabalho, faço sempre no dia da minha folga, dá um trabalhão, mas super vale a pena. Quero mais vídeos de marmita com certeza 🤪🥰
Tenho mta dificuldade em adaptar com sabor da PST, mas descobri que na minha cidade, uma loja que vende grãos tem opção dela saborizada. Tem de calabresa, alho e carne. Continua não sendo minha opção favorita, mas bem melhor q a que vende nos grandes mercados. Achei interessante compartilhar aqui, pq as vezes pode ajudar outras pessoas tb 😘
Para tirar o gosto molhe a soja com vinagre e acrescente umas rodelas de limão, depois coloque agua fervendo e deixe 15min , escorra a soja e lave espremendo deixe ela seca, morde e vê se está sem gosto se achar que ainda tem gosto repita o processo mas desta vez só colocando agua fervendo + as rodelas de limão, a que faço fica com gosto de nada.
Você pode comprar essência de bacon, alho vende o pequeno é 3 reais o grande de 1 litro é 23, dilui na agua conforme as instruções e deixa marinando uma noite ou no minimo 1 hora.
Eu tenho (bastante) resistência com comidas resfriadas e congeladas, mas confesso que cozinhar todo dia não é pra todo mundo. Tenho consulta marcada com nutri e já vou pegar umas receitinhas desse vídeo. Apesar de não ser vegano (sou vegetariano), não consumo carne desde criança (por aversão) e tive que cessar o consumo de leite ano passado pois estava atacando demais minha sinusite.
Que vídeo gostosooo!!! Meninas, eu estava afim de um vídeo para me acalmar e escolhi o de vcs pq passam uma energia muito boa. María, vi nos stories vc editando, e olha, valeu a pena! Estou estudando edição de vídeo e imagino o trabalho que este deu! Está muito perfeito e super detalhado. Não sei como conseguem ter as medidas de todos os ingredientes (eu quando cozinho só saio jogando no olho 😅). Não sou vegana, queria ter força para vencer meu paladar, mas com as suas receitas eu vou adaptando à minha realidade e sem perceber faço algumas refeições sem carne e com muito sabor! Obrigada pelo trabalho, vcs são demais ♥️
Que maravilha, meninas! Adorei! Desde que voltei ao escritório (em Set), levo marmita para evitar idas desnecessárias a restaurantes. Vou salvar esse vídeo. Beijos
Gurias vocês são maravilhosas...eu sou tão marmiteira que adotei a rotina da marmita mesmo trabalhando temporariamente em casa...e tava procurando justamente um cardápio diversificado, que aproveitasse os mesmos ingredientes...com foco no estudo e no trabalho minha criatividade foi dar um passeio por aí 😁😁 vou começar meu caderno de menu mensal com as receitas de vocês!! Sucesso sempre!!😘
Meninas vcs não fazem noção do quanto esse vídeo é rico e esperado 😍😍😍😍😍 e super importante tbm.. Meu presentão de 2022, sério, vcs são demaaaaaais 💚💚💚💚 sou time marmita.. Quero ver não virar vegana nessa bagaça esse ano kkkkk
Amei essas combinações, tô babando! Vou começar a trabalhar fora em breve, vai ajudar bastante, adoraria mais vídeos assim. Obrigada meninas, mandem beijinhos pro Chico 💙
Vídeo maravilhoso! Estão de parabéns, meninas!!! Sou do time marmita e adoraria mais vídeos nesse sentido. Obs: estamos fazendo horrores a receita da panqueca americana, aposto que essa dica das marmitas vai fazer sucesso por aqui! Vocês arrasam!
Parabéns meninas! Nunca vi um canal que mostrasse a preparação de marmitas dessa forma tão fácil e detalhada. Adorei todos os pormenores 😍. Mais uma inscrita ❤️.
Desde que passei a fazer marmitinhas congeladas pra semana, tenho conseguido mais tempo e organização pra cuidar da saúde e fazer mais coisas que eu gosto
Amei meninas! Adoro vídeo de marmitas e adorei as receitas que vocês fizeram, ficaram uma delicia. Imagino o trabalho que dá gravar um vídeo desses com tantas receitas, parabéns ❤️
Que delícia, meninas. Nunca pensei em fazer várias preparações, e ir combinando. Eu sozinho, terei marmita pro mês todo! Só preciso 3X na semana! Façam mais!
Sou nutricionista e amo a responsabilidade de vocês de enfatizar a importância de procurar um profissional, mesmo estas opções sendo tão ricas nutricionalmente. Parabéns meninas, isso é um serviço de qualidade e não apenas conteúdo. Sucesso ❤️
O teu recado mudou meu dia! Muito, muito obrigada por isso ❤️ gostaria muito que você tivesse dimensão de como recados assim podem mudar - pra melhor - sentimentos. Obrigada por estar aqui! Obrigada por isso! ❤️
também acho super ricas nutricionalmente 👏🏻
Minha nutricionista demonizou a pts :( estão meus pratos nunca tem essa fonte de proteína. E vejo que em muitos canais veganas ela sempre está presente. O que você acha?
@@AnaPiaszenski Olá Ana tudo bem? Muitos estudos mostram o benefício do uso da soja não transgênica, inclusive para a saúde da mulher auxiliando na diminuição do risco de desenvolvimento do câncer de endométrio e mama. Se você não possui algum tipo de sensibilidade ou intolerância a soja, não vejo problema em consumir já que é uma fonte de proteína muito boa, possuí todos os aminoácidos essências e é bem equivalente a carne. Se for adquirir observe sempre se é proveniente de soja não transgênica, isso deve contar no rótulo ou nas embalagens, caso compre a granel solicite um laudo de procedência e não esqueça de questionar sua nutricionista sobre o por que da não liberação deste alimento vocês podem chegar a um consenso juntas. Boa sorte e muita saúde!
@@silasjocasnutri obriiii
Sou mãe solo e trabalho com salgados veganos. Esse vídeo era TUDO o que eu precisava para otimizar meu tempo e organizar minha rotina que estava beirando o caos haha gratidão meninas, o trabalho de vocês é essencial.
Carol 🥺😍 obrigada!! Obrigada! Esse retorno não tem preço! Obrigada!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Meu filho tem 13 anos e se tornou vegano há 04 meses. Nunca gostou de carne. Estava já desesperada sem saber como ajudá-lo a se alimentar bem, de forma simples. Esse vídeo me ajudou total!!! Já comprei o que não tinha em casa, e amanhã faço pra ele. Gratidão❤
Aaeee!!! A trabalhadora vegana fica muito felizzzzz!!! Obrigada minhas influencers veganas favoritas!!! Beijinhos mil pro Chico 😍💚
Ah gurias! Vocês me deram uma ideia maravilhosa! Viajo ao interior do RS a trabalho e á noite fico quase sem opção de jantar nas cidades. Vou fazer minhas marmitas e levar em caixa térmica até o hotel para garantir meus jantares maravilhosos!
Amei sua ideia, eu sou vegetariana estrita e nas cidades que pernoito não tem comida saudável.
Muito bom! Por mim vocês podem fazer de marmita, comparando produtos, fazendo receitas baratas, vlog, o importante é que estão fazendo vídeos muito bons! Não tem receita que eu não faça de vocês que não aprove 🙌🏻
Só quem acompanhou os stories sabe até que o horas a Maria ficou editando esse vídeo pra postar pra gente hoje. Obrigada pela dedicação e comprometimento com a gente meninas ❤️
❤️❤️❤️ Esse foi difícil, Joice! Mas fizemos com mto mto mto amor! Mto obrigada ❤️❤️❤️
Quanto tempo vocês demoraram pra fazer todas essas marmitas?! “Só” 6h mesmo?!
A jovem adulta chora de emoção. OBRIGADA!!!
é sobreeeeee ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Esse vídeo é utilidade pública, deve ser compartilhado com o mundo inteiro. Amei o conteúdo!!!! 🥰🥰🥰
Receitas incríveis, daquelas de dar "água na boca". Parabéns, é raro encontrar canais de culinária vegana com essa pegada realista.
Eu faço 10 refeições em marmita para a semana, 5 almoços e 5 jantas, recomendo muito!! Economiza gás, tempo, louça, tudo de bom
Vc congela ,?
@@michaelfreitas1879 simm, é só colocar no pote e deixar esfriar aberto, depois tampa e congela. faz isso pra não ficar com agua do vapor
Eu tenho uma dúvida sobre a hora de esquentar a marmita. Precisa descongelar a marmita antes de esquentar ou pode colocar direto no microondas? Como vc faz para esquentar a marmita? No caso, eu quero montar as marmitas naqueles potinhos que vendem em lojas de descartáveis, sei que elas podem ir ao freezer e ao microondas. A minha dúvida mesmo é sobre os alimentos
@@Alexia-lq9in Oii, eu prefiro tirar a marmita do congelador e deixar dentro da geladeira na noite antes de consumir. ai na hora do almoço ela já descongelou e eu só aqueço no micro. Tu também pode descongelar no micro e depois aquecer, mas acho que da mais trabalho do que tirar do congelador no dia anterior
@@gabrielasilveirasoares2709, muito obrigada! No final do ano, vou começar a morar sozinha, então tenho que aprender essas coisas, né? Kk. Muito obrigada, me ajudou bastante!
Ah! Meu coração que aguente o tanto orgulho que tenho de vcs♥️♥️♥️
Gente! Tanta dedicação e amor que vcs dedicam! São incansáveis !
AMO MUITO VCS♥️
Amo esses vídeos de marmitinhas, ajuda demais! Uma dica para vocês é quando for colocar o trigo para kibe para hidratar, coloquem a mesma quantidade de trigo de água quente e deixem descansar por uma hora, assim não precisa ficar apertando para tirar a água e as receitas pedem menos farinha =D Espero que ajude também
Meninas, esse vídeo era TUDO oque eu precisava. Tô voltando pro trabalho presencial e já estava sem mta ideia de marmitas. Apenas obrigada por existirem! Hahaha ❤️😻
Mais marmitas, por favor.
Chico, dá uma força aí. Fofo demais.
Amo fazer marmita congelada, faço todo domingo e deixo para a semana toda, isso facilita muito a rotina e me ajuda a não ficar pedindo comida fora ❤️
Eu amooooo, a pessoa que mora sozinha e come pouco salva muito ❤️
Amei! Pode fazer mais, pq estou voltando de férias hoje e preciso desse tipo de vídeo para manter a dieta sem passar fome, vontade e perder dinheiro almoçando fora!
Chico lindo como sempre! 💕
Aiii como eu amo! Parabéns meu amor por tanta dedicação 🥰
Vai ser um prazer marmitar com essas receitas deliciosas!
Amo vídeos assim, me inspiram muito com as minhas marmitas do dia a dia, até minha esposa que não é vegana, de vez enquanto leva as marmitas que preparo sem sofrimento animal.
imagino o trabalho que deu pra gravar esse vídeo e ficou lindoo, obrigada meninas vocês são tudo 🤍
Semana passada estava assistindo os dois primeiros vídeos com dicas de marmitas pois esse ano vou trabalhar mais longe e por mais tempo, assim vou precisar levar marmitas pro trabalho. Obrigada Maria e Flávia! Seus vídeos me ajudaram bastante! 😘😘
MEU DEUS TUDO QUE EU PRECISAVA!! Agora no volta as aulas isso vai ajudar infinitamente
So coisa boa! O bom eh tirar um domingo pra fazer essas receitas maravilhosas e não ter que pensar em fazer comida por um tempo! Amei! 😍
Eu fiz essa Lasanha (seguindo a receita do vídeo do Tá no lucro) Ninguém aqui em casa dizia que era pts. Ficou muito bom
Amei tdo, hoje não trabalho mais qdo trabalhava levava minha marmita, amava saber o q estava comendo. Parabéns meninas continuem com certeza ajuda muito até pra mim 😋😋😘😘
Vcs tem o dom de transformar os ingredientes em delícias criativas. Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏
Chegueiiii e já babando kkk
Faço marmitas para a semana toda segunda pela manhã, adianta 100% meu lado!
Ameeei o vídeo. Queria ter um freezer maior para fazer refeições e congelar 🥰✨🙏🏻 adorei a receita do kibe de abóbora
Sim mais videos de marmitas por favor
É uma verdadeira perfeição, melhor canal vegano. Parabéns meninas
ameeeiiii nossa refogado de ervilha e de legumes deu agua na boca
Quando a Maria mencionou as horas de trabalho nos stories já imaginei que seria incrível, mas agora que estou vendo o vídeo percebi que ficou melhor ainda do que imaginei! Que delícia toda essa combinação de sabores! Obrigada pelo conteúdo ❤️
Eu achava que o vídeo ia ser bom, mas superou minhas expectativas 😍 muito boas as receitas!
vocês quase me matam com essa lasanhaaa!!! gente que perfeição
Aí que alegria de ter esse vídeo. Estava esperando receitas para marmitas veganas e essas estão especiais. Gratidão 🙏
6 horas de trabalho, sem geração de Mais-valia! Marx ama vocês e eu também! Rsrs! Beijo, divas! S2
Amei tudo! Vou fazer todas as receitas e todas as ideias de marmitas! Sensacional...
Que marmitas lindas,amei todas. É bom ter comida pronta TB pra dias que estamos sem disposição pra cozinhar,ter algo pronto é um carinho...💚🌱
❤️❤️❤️
Maravilhosas, a ideia de marmitinhas saudáveis no nosso dia a dia corrido é tudo de bom. Vou experimentar fazer. Beijos
Marmitas lindas! Dei água na boca...
Amo vídeos de marmitas façam mais por favor.
Sou Maria De Lourdes moro no Rio de Janeiro e estou usando o telefone do meu filho Michael.
Vocês são maravilhosas.
Estou amando as comidas
Veganas. Um beijão para vocês
E o meu muito obrigada.
Amei tanto o vídeo, é muito bom ter esse direcionamento pra montar marmitas diferentes e deliciosas. Já quero um ebook de receitas do TNM 🤭❤️
Parabéns meninas, como sempre vcs arrasam. E podem fazer vários vídeos de marmitas porque gosto muito. Aliás todos os vídeos são ótimos. Parabéns.
Acordar e ter um vídeo quentinho maravilhoso do TNM pra assistir enquanto tomo café da manhã, realmente, é tudo de bom! Mais uma vez como sempre me fizeram salivar, parabéns meninas, ficou lindo lindo e eu simplesmente amo esse canalzinho e vcs😍❤
Parabéns pela produção impecável!! Além da simpatia de vcs, os ingredientes utilizados são acessíveis, os vídeos passam uma leveza, tranquilidade e a produção é perfeita. Esse canal é tudo de bom! Um bjo grande
Oieeee meninas fiz a receita de moqueca de banana com palmito, aprovadissimo, gratidão por compartilhar 🌻🌷💖
Amei as ideias de cardápios meninas! Poderiam fazer sempre vídeos assim. Ser vegetariano traz muitas opções pra gente, mas as vezes ficamos meio perdidos nas combinações. Parabéns pelo vídeo.
Eu pensei que no final ao inves de dizer " E... ta na mesa " vocês iam dizer: " E... ta no freezer " kkkk. muito boas ideias meninas, parabens pelo trabalho e dedicação em nos mostrar cm tanto carinho
Que vídeo mais delicioso!!!!! Agora estou inspirado para fazer esse kibe pois amo demais abóbora!!! O hamburguer eu costumo fazer de lentilha, vou testar esse de ervilha (só vou trocar o purê de batatas por cebola ralada refogada). Que lindo trabalho Maria!!
Aaaaaaa que vídeo maravilhoso!
Faço parte do time da marmita.Marmita é vida! Ame uma marmita hj!
Adorei essa nova versão do kibe😍
Amooo!!!
Eu levo Marmita todo dia, sempre me inspiro nas preparações de vcs! Façam mais videos assim, Obrigada ❤❤❤
Ah, que dom de deixar tudo tão fácil 🥰 vamo ficar tudo véia, vocês aí e nós aqui aprendendo essas coisinha delícia!!!!!
Amo muito Vocês 😍
Esse vídeo ficou top.
Por favor mais vídeos de marmitas!!!!
Que vídeo maravilhoso! Logo volto de férias e preciso de uma organização das minhas refeições. Farei várias receitas desse vídeo!
voces leram minha mente!! eu to me preparando pra fazer minhas marmitas da semana
Aff, arrasam muito como sempre!! Dá muita paz e água na boca assistir os vídeos de vocês. Trabalho incrível d+ meninas!
amei as receitas! essa lasanha tá com um cara MUITO BOA. obrigada, queridas!
Ameeei, quero mais vídeos de marmita 🥰
Que comida bonita, colorida e apetitosa 🤤 Eu levo marmita pro trabalho, faço sempre no dia da minha folga, dá um trabalhão, mas super vale a pena. Quero mais vídeos de marmita com certeza 🤪🥰
Esses vídeos facilitam tanto minha vida. 🥰
Obaaa 🥰
Tenho mta dificuldade em adaptar com sabor da PST, mas descobri que na minha cidade, uma loja que vende grãos tem opção dela saborizada. Tem de calabresa, alho e carne. Continua não sendo minha opção favorita, mas bem melhor q a que vende nos grandes mercados. Achei interessante compartilhar aqui, pq as vezes pode ajudar outras pessoas tb 😘
Para tirar o gosto molhe a soja com vinagre e acrescente umas rodelas de limão, depois coloque agua fervendo e deixe 15min , escorra a soja e lave espremendo deixe ela seca, morde e vê se está sem gosto se achar que ainda tem gosto repita o processo mas desta vez só colocando agua fervendo + as rodelas de limão, a que faço fica com gosto de nada.
Você pode comprar essência de bacon, alho vende o pequeno é 3 reais o grande de 1 litro é 23, dilui na agua conforme as instruções e deixa marinando uma noite ou no minimo 1 hora.
Parabéns pelo trabalho incrível 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
eu AMEI!!!! levo marmita todos os dias, amei as sugestões!
Eu tenho (bastante) resistência com comidas resfriadas e congeladas, mas confesso que cozinhar todo dia não é pra todo mundo. Tenho consulta marcada com nutri e já vou pegar umas receitinhas desse vídeo. Apesar de não ser vegano (sou vegetariano), não consumo carne desde criança (por aversão) e tive que cessar o consumo de leite ano passado pois estava atacando demais minha sinusite.
Que vídeo gostosooo!!! Meninas, eu estava afim de um vídeo para me acalmar e escolhi o de vcs pq passam uma energia muito boa. María, vi nos stories vc editando, e olha, valeu a pena! Estou estudando edição de vídeo e imagino o trabalho que este deu! Está muito perfeito e super detalhado. Não sei como conseguem ter as medidas de todos os ingredientes (eu quando cozinho só saio jogando no olho 😅). Não sou vegana, queria ter força para vencer meu paladar, mas com as suas receitas eu vou adaptando à minha realidade e sem perceber faço algumas refeições sem carne e com muito sabor! Obrigada pelo trabalho, vcs são demais ♥️
Ahh, eu amo uma comidinha congelada! Todas as receitas ficaram muitooo apetitosas 🤤🤤
Que maravilha, meninas! Adorei! Desde que voltei ao escritório (em Set), levo marmita para evitar idas desnecessárias a restaurantes. Vou salvar esse vídeo. Beijos
Que maravilha!!! Estou voltando ao trabalho e precisava exatamente disso! Vídeos de marmitas! Muito obrigada 😊
Tô encantada com a qualidade e diversidade que ficaram essas marmitas
Vcs são perfeitas! Obrigado por esse ensinamento!💚
Gurias vocês são maravilhosas...eu sou tão marmiteira que adotei a rotina da marmita mesmo trabalhando temporariamente em casa...e tava procurando justamente um cardápio diversificado, que aproveitasse os mesmos ingredientes...com foco no estudo e no trabalho minha criatividade foi dar um passeio por aí 😁😁 vou começar meu caderno de menu mensal com as receitas de vocês!! Sucesso sempre!!😘
Amoo os vídeos de marmitas veganas!! Aprendo muito com vocês duas ❤❤❤
Ai que vídeo maravilhoso! 💚
Deem mais ideias de marmitas, sim!!!
Ameeeei
Podem fazer mais, gurias!
Parabéns pelo vídeo! Show!!! 🥰😘
Eu sou do time marmita, mas imagino que deve dar um trabalhão deixar marmita pronta para a semana inteira! Adorei todas as receitas!
Amei meninas! Quero mais 😘
Muitooo bom, obrigada, meninas!! 💙
Ps: queremos sim mais vídeos de marmita haha
Meninassss, que isso!! Arrasaram com essas marmitas, vai facilitar muito a minha vida, muito obrigada ❤
Meninas vcs não fazem noção do quanto esse vídeo é rico e esperado 😍😍😍😍😍 e super importante tbm..
Meu presentão de 2022, sério, vcs são demaaaaaais 💚💚💚💚 sou time marmita..
Quero ver não virar vegana nessa bagaça esse ano kkkkk
Sensacional meninas ❤👏👏👏👏parabens
Amei essas combinações, tô babando! Vou começar a trabalhar fora em breve, vai ajudar bastante, adoraria mais vídeos assim. Obrigada meninas, mandem beijinhos pro Chico 💙
Obrigada meninas por compartilharem saúde!!!
😍
ja comprei tudo e amanhã vou fazer as marmitinhas, vocês são um presente pra minha vida 🥺🤏🏼
Vídeo maravilhoso! Estão de parabéns, meninas!!! Sou do time marmita e adoraria mais vídeos nesse sentido. Obs: estamos fazendo horrores a receita da panqueca americana, aposto que essa dica das marmitas vai fazer sucesso por aqui! Vocês arrasam!
Ammeiii. Parabéns meninas pelo canal e pelos vídeos. Fazem mais vídeos de marmitas . Arigatou 🙏🥰
Trabalho o dia todo e estudo à noite. Esses vídeos são maravilhosos, uma mão na roda?
Parabéns meninas! Nunca vi um canal que mostrasse a preparação de marmitas dessa forma tão fácil e detalhada. Adorei todos os pormenores 😍. Mais uma inscrita ❤️.
Eu simplesmente amei as receitas, achei todas muito diferentes e criativas, já tô doida pra fazer a lasanha e o hambúrguer de ervilha.
Desde que passei a fazer marmitinhas congeladas pra semana, tenho conseguido mais tempo e organização pra cuidar da saúde e fazer mais coisas que eu gosto
Eu aaaaaaaaamo esse tipo de vídeo :) as marmiteiras agradecem kkkkkkk por mim pode ter um vídeo de marmita todo mês
Marmita pronta é vida!! Curiosa pra fazer esse creme de batata
Amei meninas! Adoro vídeo de marmitas e adorei as receitas que vocês fizeram, ficaram uma delicia. Imagino o trabalho que dá gravar um vídeo desses com tantas receitas, parabéns ❤️
Ameiiii o vídeo, façam mais vídeos de marmitas ❤❤❤
Que delícia, meninas. Nunca pensei em fazer várias preparações, e ir combinando. Eu sozinho, terei marmita pro mês todo! Só preciso 3X na semana! Façam mais!
Nota dez!! Curti todas as receitas, em especial, a lasanha e o kibe.
gurias, esse vídeo ficou tudo! ideias de marmitas são perfeitas pra quem tá sempre na correria mas não quer abrir mão de comer bem. obrigada!!!