Nuotata a rana con focus sulla gambata

[@MissFlowersLotus]

Questo é il video più facile di conoscere le tecniche del nuoto della rana.
Nuoto giá e mi piace questo tipo di nuoto ma le vere tecniche non. É facilissimo da memorizzarle.
Grazie 🤝

[@silviaoliva9006]

Scusi ma stendo è slancio le gambe nel momento che alzo la testa?