N.B.! Хочу в текстовом виде пояснить суть этого видео: Вы имеете полное право принимать любую добавку, которую хотите или которую Вам назначил врач. Но помните, что без адекватного состояния транспортной системы эффективность добавки будет как минимум снижена, а возможно и вовсе сведена к нулю. Транспортная система - это сосуды и мышцы. Позвоночник и суставы лекарствами не лечатся. Без упражнений Вы далеко не уйдёте в вопросе лечения костно-мышечной системы. Временный сиюминутный эффект получить лекарством легко. А вот долгосрочный эффект в виде трудоспособности и качества жизни возможен только при регулярном выполнении правильных физических упражнений. Если Вы делаете упражнения и хотите добавить ещё и добавку - пожалуйста. Если Вы хотите откупиться от упражнений, купив много дорогих добавок - увы.
Благодарю вас , Доктор....Упражнения мои , достаточно систематичные , продлили жизнь моему левому колену без протезирования с 2015 года ...Так мы и дружим с коленом , то я его , то оно меня ...И уверенна дойдём вместе до нашего рубежа !!!
Я избегаю видео, где врача захваливают, вычищая негативные отзывы. Это не тот случай, люди искренни, мкогда благодарят Бубновских. Это единственно верный путь к здоровью. Кто не согласен, может уповать на чудеса фармации.
@@Лю.Ток ,не факт ,на "песнию" нонче не проживёшь ,надо в ёгороде ёйгой заниматься чтобы было что жевать и" организьму" чем питать ..., вот такой замкнутый круг получается !🤷♀️
Согласна с Вами Ольга. Мне 65 лет ,артроз коленей . Пока не стала делать упражнения специальные- ничего не помогало. Доктор совершенно правильно говорит.
Огромная благодарность от всей нашей семьи. Мы недавно познакомились с Вами и с Вашим отцом. Очень приятно удивлены! Это то, что надо большей части нашего населения. Дай Вам Бог и Сергею Михайловичу здоровья и долгих долгих лет такой полезной для всех нас жизни.
Михаил, у Вас божий дар объяснять доходчиво для всех. Поклон и уважение. Везение попасть к такому доктору. Всего Вам доброго и не разочароваться в своем деле от негативных комментов.
Вначале недоумение, но, слава богу, шутка удалась. Я всегда знала, что Бубновские против всех добавок, лекарств, только упражнения. Спасибо, что и дальше придерживаетесь этого!
Уважаемый Михаил Сергеевич!Благодарю вас за шутку.10 лет пила кальций и результат остеопороз. Занимаюсь около 3 лет в центре.Появились в костях минералы.Они и укрепляют кости.Теперь диагностируют только остеопения .Спасибо вам и Сергею Михайловичу!
Что ж я так поздно услышала этот ролик?! Веганила и не веганила, и перепила кучу хондопротекторов,а упражнения не делала.Теперь после замены тазобедренного сустава начинаю жизнь с чистого листа . Спасибо за то,что доходчиво объясняете.
Большое спасибо за лекцию, много чего прояснилось, хотя тема настолько обширная, что сколько ни говори всегда будут вопросы, но я вам благодарна за главный посыл - не искать лёгких путей, а делать то, что за тебя никто не сделает - взять ответственность за здоровье в свои руки, вести активный образ жизни по мере возможностей. Всем осознанности и здоровья 🙏😍
@@Белочка-с1н Щелчки в суставах без боли и ограничения подвижности суставов - нормальное и физиологичное явление в суставах. Лечить это не нужно. Но за суставами ухаживать нужно. Только упражнения дадут качественный эффект. Занимайтесь. Успехов!
Вы говорите советоваться с врачами они есть нормальные Ау как не придешь надо менять сустав больше ответа нет не хочу ходить даже подруга поехала плазму делать записалась заплатила деньги огромные в итоге ееще хуже не анализ не делал просто вколол нету нормальных врачей они только усложняют им деньги деньги надо
Огромное спасибо СМ Бубновскому и его детям за оздоровительную систему. Я познакомилась с его системой больше 10 лет назад и убедила детей приобрести его тренажёр . Сейчас даже правнуки мои регулярно занимаются на нем и холода. Мне 79 ежедневно прохожу минимум 10 км. Украина.
Михаил Сергеевич, Вы молодец! Спасибо за Ваше вдохновение! Побольше таких роликов! Самое простое глотать таблетку, а регулярно уделять время физическим упражнением далеко не каждый готов! Это культура, которую надо воспитывать в обществе.
Главное не забывайте, что позаниматься, получить результат и перестать заниматься - не самая удачная тактика поведения. Поддерживайте себя, занимаетесь, здоровье вам.
Спасибо вам Михаил, последнее время учусь вашей гимнастике дома, так как на пенсии, и обливаюсь второй месяц холодной водой - жизнь заиграла новыми красками, скоро буду ходить к вам в зал 👌👍💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤💪
Спасибо большое, очень приятно было получить полезную информацию,на мой взгляд очень правильную лекцию,с Вами согласна на все 100проц.. Божьего благословения Вам в вашей работе.
Мне 83 года и я исповедаю такое же как и Вы отношение к таблеткам, уколами в суставы, поливитаминам и питанию. Наверное потому я редко 4 раза за всю жизнь болела гриппом, слава Богу без осложнений. Вес от 24 лет до 83х 58 +-5кг. К врачам обращалась, когда рожала или вот сломала щиколотку,. И вот оказался у меня ОСТЕОПОРОЗ нарушена плотность костей и вдруг в 83г страшная боль в ногах - оказалось Артроз ТБС и коленки 1 ст. Т. к довольно подвижная, считала что этого достаточно. Какие мышцы после 70!!? С 14го года делала Триаду по С. Бубновскому не очень аккуратно. Но гордилась что присндаю по 150 - 200 раз, растягиваюсь, чуть не до шпагата, свечки и складываюсь. При том, что делала все эти упражнения резко, с большим усилием. И оказалось, что мне так делать ОПАСНО, можно сломать свои, ставшие почти хрустальными, косточки, да ещё позвоночник и головку ТБС. Думаю, что остепороз у меня из за того, что мясо и рыбу я не любила и редко ела до 35 - 40лет.стала теперь есть и рыбу и мясо, принимать Са, Дз биохимические показатели крови пришли в норму. От болей помогают Ваши упражнения. Думала проживу без врачей, как и мои родители, но я пережила их. Спасибо, что есть такие врачи, как Вы. Надеюсь без таблеток с необходимыми ЛФК по Вашей методике не превратиться в лежачее бревно и стать в тягость детям. Приятно встретить таких доброжелательных и квалифицированных врачей, как отец и сын Бубновские! Здоровья вам и всех благ и долго трудиться ради здоровья людей🙏
Михаил, Вы красавчик, говорите в тему, все правильно, я догадывался об этом, но послушав Вас все сам понял, вы изменили меня и мое мышление, спасибо тебе хороший человек👍👍👍👍👍👍👍👍
Михаил, спасибо за лекцию! Согласна с Вами, что когда в системе нет "засоров", то все, что есть в крови правильно распределится в соответствии с запросом каждого органа. Правильные физические нагрузки - это самое главное, что нужно для того, чтобы поддерживать здоровье.
Вы правы надо заниматься лечебной гимнастикой ..а мы люди ленивые ...выпил таблетку и здоров а потом какие последствия.благодарю за полезную информацию . Здоровья вам.
Я, прямо таки ждала, что Вы достанете из аптечки какие-то БАДы 😀, ноооо.. 👍👍👍👌👌👌. Вы, золотой красавчик , умненький красавчик! Спасибо Богу, что родился такой человек 🙏🙏🙏
Попал в больницу , травматологию, понял что Ваш опыт очень очень ценный. Не хотелось бы обижать врачей, но они к сожалению не лечат Вам огромное спасибо
Я бы не стал всех врачей под одну гребёнку мести. Всё же есть много болезней, где упражнения не помогут. А есть критические состояния, где не до упражнений, а спасать надо. Спасибо Вам за слова поддержки!
Начало классное - Всё правильно. По поводу еды, не углубляясь как сам питаюсь, скажу, что важно исключать из рациона химию и синтетику, которой в продуктах сейчас много и питаться по возможности натуральными продуктами. И чем проще они приготовлены, тем лучше. Как-то так
Не исключаю, что ещё поговорю на эту тему, но: с одной стороны - важна дисциплина и самоконтроль в пищевом поведении, и если вот такие установки (химия, синтетика) позволяют поддерживать эту дисциплину, то отлично; с другой стороны - "химиофобия" и "синтетикофобия" - это излишние стереотипы. Синтетика может быть значительно безопаснее "натурального", а "натуральное" - опаснее "синтетики".
Умничка Михаил, я делала упражнения с эспандерами, те которые вы показывали, а сейчас увы, в окт 22года зделали сектор операцию на м ж , принимаю тамоксифен он увелич остеопороз, а он у меня и так есть, мне 79 лет, всё пишу к чему, сейчас почти не делаю упражнения так тка боли в суставах шею затягивает, колени и голеностопы, болят правй плечевой тоже вышел из строя, чтобы причесаться левой рукой поднимаю правою , вот и думаю пусть всё идёт как идёт, пока себя обслуживпю, или какие нибудь упражнения делать, мясо давно ни ем а вот рыбу и яйца ем, простите много написала
Наконец в этом видео услышала впервые от Михаила, то что не один врач за 15 лет болезни моей не могли дать внятного обьяснения и лечения. Подписка однозначно. Огромное спасибо !!!!
Наши бабушки не пили никакие добавки,они кушали натуральную пищу и двигались,а мы выпьем таблетку и лежим ждём по щучьему велению исполнение волшебного изменения. Выпили витамины они всосались в кровь,а питательные вещества, которые в кровь всосались,без движения в сустав не попадут,да ,как всё понятно,спасибоо огромное👍👏🙏
Наши бабушки, пшепрашам, не сидели по 15 часов в день за компьютером и выращивали свою натуральную пищу у себя на грядке. Вели, так сказать, более естественный для организма образ жизни. Расплачиваясь за это тем, что жили при лучине. Этого уже нет и уже никогда не будет, приходится менять стереотипы.
Так нас и вырастили,ещё бабушка говорила что проще еда дольше жизнь. Всегда каша, квашенная капуста и настой шиповника помню с детства. Сейчас и мы пришли к простоте.
Так переселяйтесь в деревню, работайте физически, ... И, да: не сидите в соцсетях, не тратьте время на написание известных истин с рассуждениями в комментариях, которые никому не открыли Америк, ибо об этом нам в видеовыпуске уже поведал Михаил Бубновский.
Михаил, прекрасный выпуск! Спасибо! И особая благодарность за ваши корректные и подробные ответы-комментарии к выпуску. Впервые на вашем канале, но сразу - подписка! Всего доброго вам, вашей семье и близким.
Здравствуйте. Мне 59 лет. Не нагнуться ни присесть. И как-то резко дало. Приняла колаген. Теперь могу делать упражнения,без боли. Вот так. Если раньше, я делала через боль упражнения, то сейчас делаю практически без боли.
У нас продается в спортивных магазинах. Я покупала по интернету. Но есть противопоказания- заболевания щитовидной железы. Можно купить в аптеке глюкозамин( мне он не подошел- я стала отекать). Пожалуйста, будьте внимательны к своему здоровью. Очень полезно кушать холодец,заливное и желе. Будьте здоровы.
Коллаген,Глюкозамин это желатин,у меня была такая проблема с коленом,я перепробовала все---ничто не помогало,а начала пить желатин сразу почувствовала облегчение,одного курса хватает на год
![Хондропротекторы и восстановление суставов [S05E03]](http://i.ytimg.com/vi/IZdsucmRFPY/mqdefault.jpg)
![Хондропротекторы и восстановление суставов [S05E03]](/img/tr.png)
![Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]](http://i.ytimg.com/vi/t_LJAlm0_7s/mqdefault.jpg)
N.B.! Хочу в текстовом виде пояснить суть этого видео: Вы имеете полное право принимать любую добавку, которую хотите или которую Вам назначил врач. Но помните, что без адекватного состояния транспортной системы эффективность добавки будет как минимум снижена, а возможно и вовсе сведена к нулю. Транспортная система - это сосуды и мышцы. Позвоночник и суставы лекарствами не лечатся. Без упражнений Вы далеко не уйдёте в вопросе лечения костно-мышечной системы. Временный сиюминутный эффект получить лекарством легко. А вот долгосрочный эффект в виде трудоспособности и качества жизни возможен только при регулярном выполнении правильных физических упражнений. Если Вы делаете упражнения и хотите добавить ещё и добавку - пожалуйста. Если Вы хотите откупиться от упражнений, купив много дорогих добавок - увы.
Спасибо полезно послушать
@@ВераБрюховец юз
Спасибо за лекцию
Спасибо за лекции обьясняющиеся как жить с этими проблемами.
Благодарю вас , Доктор....Упражнения мои , достаточно систематичные , продлили жизнь моему левому колену без протезирования с 2015 года ...Так мы и дружим с коленом , то я его , то оно меня ...И уверенна дойдём вместе до нашего рубежа !!!
Вы молодой человек,но на просторах интернета,вы самый адекватный и грамотный врач,все рекомендации изложены очень грамотно,спасибо огромное,удачи вам
такие комментарии под каждым видео разных врачей на ютубе)
Насчёт "самый" перегнули, но согласна, что хороший специалист и говорит правильные вещи.
Подхалимка.
Я избегаю видео, где врача захваливают, вычищая негативные отзывы. Это не тот случай, люди искренни, мкогда благодарят Бубновских. Это единственно верный путь к здоровью. Кто не согласен, может уповать на чудеса фармации.
Низкий вам поклон доктор! Вы очень доходчиво обьясняете. Огромное Вам спасибо. 🇺🇸 USA,Indiana 🇺🇸 🇺🇸 🇺🇸
100% Правда: движение, гимнастика ,природа, любимые люди, хорошее настроение и вкусная еда помогает всем. Будьте здоровы!
Вкусная ,правильная,натуральная еда
@@оксанабахвалова-ф1у об этом и речи нет,само собой разумеется,без труда не вытащишь и рыбки из пруда🖐️🤝👆
71½
@@оксанабахвалова-ф1у
На пенсию выходите ) времени свободного будет много ))))
@@Лю.Ток ,не факт ,на "песнию" нонче не проживёшь ,надо в ёгороде ёйгой заниматься чтобы было что жевать и" организьму" чем питать ..., вот такой замкнутый круг получается !🤷♀️
Очень грамотный молодой человек , лично у меня вызывает уважение. Успехов ВАМ , Михаил и Божьих Благословений!!!
Регулярные,правильные упражнения.П о ж и з н е н н о! Противопоказание : хроническая л е н ь.
Прям в точку,Ольга,вернее!🎯в"яблочко"!
Согласна с Вами Ольга. Мне 65 лет ,артроз коленей . Пока не стала делать упражнения специальные- ничего не помогало. Доктор совершенно правильно говорит.
Михаил Сергеевич, Вы все правильно говорите . Спасибо ,
Лень- не противопоказание, а наоборот:)
Если лень,- вы здоровый человек
Михаил Сергеевич БРАВО!!!!Спасибо вам огромное!Всех вам благ!!!
Это сын ? Впервые увидела знаю что есть дочь тоже молодец ну а. сам вообще _ СКАЛА !!!
MOJNO .IKRU..S ESTETICH. TOCHKI ZRENIA..FINANSI? ESHTE MALO..NO KACHESTVENNO❤
@@ЛюбовьВасильевна-б4з у Бубновского пять детей.
@@ДжессикаАльба-ж2н силён!
Большое спасибо, Михаил за грамотную, честную лекцию! 👍
Михаил, спасибо большое ❤️. Вы наиприятнейший человек ❤️. Искренность не наиграешь, она идёт от сердца. Спасибо ещё раз за Ваш труд ❤️
Огромная благодарность от всей нашей семьи. Мы недавно познакомились с Вами и с Вашим отцом. Очень приятно удивлены! Это то, что надо большей части нашего населения. Дай Вам Бог и Сергею Михайловичу здоровья и долгих долгих лет такой полезной для всех нас жизни.
Михаил, вы правдивы и умны! Оставайтесь таким и дальше, вы великолепны, после ваших бесед хочется жить!
Михаил Сергеевич! Спасибо Вам! Очень доходчиво объяснили!
Михаил, здорово с юмором, но очень точно, про добавки, то что нужно, спасибо.
Очень хорошая подача материала: наглядно, ненавязчиво. в хорошем смысле " и вашим, и нашим". Продолжайте!
🙏ВСЁ ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ГРАМОТНО. ЗДОРОВЬЯ И ВСЯЧЕСКИХ БЛАГ. 🌹🌿🥀
Браво!Очень доходчиво, ОБОСНОВАНО ДЛЯ ВСЕХ ! НО САМОЕ ГЛАВНОЕ чесно и очень Полезно И ИРОНИЧНО! !!
Добрый вечер, Михаил! Спасибо за очень интересную и полезную лекцию. Ждём новых лекций.
Хорошая здоровая мысль! Благодарю!
Здоровья Вам и успехов во всем!
Михаил, спасибо за интересную лекцию!)
Михаил, у Вас божий дар объяснять доходчиво для всех. Поклон и уважение. Везение попасть к такому доктору. Всего Вам доброго и не разочароваться в своем деле от негативных комментов.
Вначале недоумение, но, слава богу, шутка удалась. Я всегда знала, что Бубновские против всех добавок, лекарств, только упражнения. Спасибо, что и дальше придерживаетесь этого!
Уважаемый Михаил Сергеевич!Благодарю вас за шутку.10 лет пила кальций и результат остеопороз. Занимаюсь около 3 лет в центре.Появились в костях минералы.Они и укрепляют кости.Теперь диагностируют только остеопения .Спасибо вам и Сергею Михайловичу!
Хочется скорее открытия центра Бубновского в Луганске,
прям шикардос! вера, надежда, позитив! перспектива быть здоровым вдохновляет на будущее! спасибо!
Придерживаюсь двух правил: всему свое время и хорошо все, что в меру.
Идеальный вариант ,только ещё неплохо бы точно знать время и меру !🤗🤣
"Всё хорошо в меру" -- говорят, написано на воротах ада.
@@ВЕРУЦА кто говорит??
@@72iriha Те же, кто говорит: дорога в ад устлана благими намерениями.
@@ВЕРУЦА я не слышала такого...
А с тем что можно всё, но в меру - полностью согласна и ещё прислушиваться к своему организму!
Михаил, Вы - луч света в темном царстве! ✨ Благодарю Вас 🙏
Спасибо
Очень интересно и познавательно, спасибо.
Что ж я так поздно услышала этот ролик?! Веганила и не веганила, и перепила кучу хондопротекторов,а упражнения не делала.Теперь после замены тазобедренного сустава начинаю жизнь с чистого листа . Спасибо за то,что доходчиво объясняете.
Очень советую более подробно изучить тему суставов bbsky.ru
Благодарю Вас за ваш труд 🙏🌹🌷
Спасибо!
Очень грамотно и по существу!
Полностью с Вами согласна.Помощи Вам Божией.
Большое спасибо за лекцию, много чего прояснилось, хотя тема настолько обширная, что сколько ни говори всегда будут вопросы, но я вам благодарна за главный посыл - не искать лёгких путей, а делать то, что за тебя никто не сделает - взять ответственность за здоровье в свои руки, вести активный образ жизни по мере возможностей. Всем осознанности и здоровья 🙏😍
Спасибо, что поняли правильно :) некоторые считают, что я абсолютно против витаминов и других добавок.
@@m.bubnovsky скажите пожалуйста , как вылечить щелкание суставов ? Суставы щелкают , но не болят. Какими упражнениями можно вылечить ? Спасибо !
@@Белочка-с1н Щелчки в суставах без боли и ограничения подвижности суставов - нормальное и физиологичное явление в суставах. Лечить это не нужно. Но за суставами ухаживать нужно. Только упражнения дадут качественный эффект. Занимайтесь. Успехов!
@@m.bubnovsky спасибо большое за ответ !
Начало лекции улыбнуло)про три добавки)
Спасибо за интересное видео
Я я привыкла пить всякие типа спасительные таблетки,клюнула,а как же ,сам Бубновский предлагает🤣
Вы говорите советоваться с врачами они есть нормальные Ау как не придешь надо менять сустав больше ответа нет не хочу ходить даже подруга поехала плазму делать записалась заплатила деньги огромные в итоге ееще хуже не анализ не делал просто вколол нету нормальных врачей они только усложняют им деньги деньги надо
Огромное спасибо СМ Бубновскому и его детям за оздоровительную систему. Я познакомилась с его системой больше 10 лет назад и убедила детей приобрести его тренажёр . Сейчас даже правнуки мои регулярно занимаются на нем и холода. Мне 79 ежедневно прохожу минимум 10 км. Украина.
Супер! Здоровья Вам!
Что за тренажер? Подскажите пожалуйста?
Спасибо!!Было интересно ,понятно!Принесе много пользы ваше выступление.
Михаил Сергеевич, Вы молодец! Спасибо за Ваше вдохновение! Побольше таких роликов! Самое простое глотать таблетку, а регулярно уделять время физическим упражнением далеко не каждый готов! Это культура, которую надо воспитывать в обществе.
Y
Спасибо! Начало-огонь!))Согласна- "Истина посередине"!
Истина где то рядом
Михаил.Спасибо Вам и Вашему гениальному отцу,у которого я занималась 2о11 по 2013 гг. Очень помогло.
Главное не забывайте, что позаниматься, получить результат и перестать заниматься - не самая удачная тактика поведения.
Поддерживайте себя, занимаетесь, здоровье вам.
Михаил большое вам спасибо благодарю за консультацию, здоровья, любви, счастья и удачи. Мир вашему дому. 👍👍👍👍♥️♥️♥️💐💐💐🌹🌹🌹
Благодарю вас .👏👍 Движения лечат, таблетки калечат 💛
Спасибо больше, очень полезная лекция о здоровье!
Класс ,подача хорошая 👍👍👍
Спасибо вам Михаил, последнее время учусь вашей гимнастике дома, так как на пенсии, и обливаюсь второй месяц холодной водой - жизнь заиграла новыми красками, скоро буду ходить к вам в зал 👌👍💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤💪
Успехов!
Спасибо большое, очень приятно было получить полезную информацию,на мой взгляд очень правильную лекцию,с Вами согласна на все 100проц.. Божьего благословения Вам в вашей работе.
Михаил, огромное спасибо вам за ваши лекции! Вы щедро делитесь знаниями с людьми! Божьей милости и благословения вам и вашей семье! 🌹🌹🌹
Супер, доктор! Спасибо за вразумление.. Приятно слушать речь понятная..
Это видео можно смотреть каждый месяц .
А лучше каждый день
И главное выполнять рекомендации)))
Благодарю за информацию,приятный голос, хорошо и доходчиво объясняете!🍀🍀🍀
Спасибо!
Спасибо🙏💖🇷🇺Желаю Вам всего самого наилучшего🙏🙏🙏💞
Спасибо, очень полезно, коротко и ясно
Лекция - огонь! Семья Бубновских - целители от Бога.
Мне 83 года и я исповедаю такое же как и Вы отношение к таблеткам, уколами в суставы, поливитаминам и питанию. Наверное потому я редко 4 раза за всю жизнь болела гриппом, слава Богу без осложнений. Вес от 24 лет до 83х 58 +-5кг. К врачам обращалась, когда рожала или вот сломала щиколотку,. И вот оказался у меня ОСТЕОПОРОЗ нарушена плотность костей и вдруг в 83г страшная боль в ногах - оказалось Артроз ТБС и коленки 1 ст. Т. к довольно подвижная, считала что этого достаточно. Какие мышцы после 70!!? С 14го года делала Триаду по С. Бубновскому не очень аккуратно. Но гордилась что присндаю по 150 - 200 раз, растягиваюсь, чуть не до шпагата, свечки и складываюсь. При том, что делала все эти упражнения резко, с большим усилием. И оказалось, что мне так делать ОПАСНО, можно сломать свои, ставшие почти хрустальными, косточки, да ещё позвоночник и головку ТБС. Думаю, что остепороз у меня из за того, что мясо и рыбу я не любила и редко ела до 35 - 40лет.стала теперь есть и рыбу и мясо, принимать Са, Дз биохимические показатели крови пришли в норму. От болей помогают Ваши упражнения. Думала проживу без врачей, как и мои родители, но я пережила их. Спасибо, что есть такие врачи, как Вы. Надеюсь без таблеток с необходимыми ЛФК по Вашей методике не превратиться в лежачее бревно и стать в тягость детям. Приятно встретить таких доброжелательных и квалифицированных врачей, как отец и сын Бубновские! Здоровья вам и всех благ и долго трудиться ради здоровья людей🙏
Спасибо за Вашу адекватную информацию.Будьте здоровы
Очень полезная информация, просто супер, большое спасибо.
Вы доктор от Бога,генетика ,спасибо Вам.
Михаил, Вы красавчик, говорите в тему, все правильно, я догадывался об этом, но послушав Вас все сам понял, вы изменили меня и мое мышление, спасибо тебе хороший человек👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо Сергей вы обьясняете очень грамотно четко и ясно, я обожаю жить без таблеток ,я согласна что нужно делать упражнения, правильно и регулярно👍👏☺
Это Михаил, сын Сергея.😊
Классное обьесненые,слишу первый раз,конкретно и логично.Благодарю за чудо. видео.
Огромное спасибо!!!!! Очень доступно и в приятной форме!!!!
Спасибо Михаил. Очень рада , что подписалась на Ваш канал. Очень интересные лекции. Здоровья Вам и удачи.
И Вам спасибо за поддержку
Доктор, огромное вам спасибо, вы правда умница от бога доктор, здоровья вам и вашей семье. Ждем новых ваших лекций
Была интрига ! Вроде не ваш метод...🤔
Улыбнуло конечно!))) Спасибо за видео!
Спасибо за лекцию.
Спасибо вам за ваш труд, храни вас бог
Михаил, спасибо за лекцию! Согласна с Вами, что когда в системе нет "засоров", то все, что есть в крови правильно распределится в соответствии с запросом каждого органа. Правильные физические нагрузки - это самое главное, что нужно для того, чтобы поддерживать здоровье.
Спасибо большое вам за лекцию. А то у меня целая аптека бадов, принимала всё неупорядоченно. Теперь стало всё понятно.
БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТ ! ЕВА
Лаконично, грамотно и очень полезно. Благодарю
Молодец!!!
Согласна полностью
Михаил ,спасибо за ваши Очень поучительно.
Михаил, какой вы молодец! Вас так приятно слушать! Спасибо за рекомендации!
Спасибо!
Добрый день, Михаил,
Спасибо за информацию,
И всего Вам самого хорошего!.,
Спасибо большое! Стало понятно, что делать важнее всего
Спасибо! Все понятно и убедительно. Буду следовать.
Вы правы надо заниматься лечебной гимнастикой ..а мы люди ленивые ...выпил таблетку и здоров а потом какие последствия.благодарю за полезную информацию . Здоровья вам.
Хорошее видео, спасибо за полезную информацию !
Спасибо большое! Мясо и зелёные овощи, упражнения 5 дней в неделю.
Я, прямо таки ждала, что Вы достанете из аптечки какие-то БАДы 😀, ноооо.. 👍👍👍👌👌👌. Вы, золотой красавчик , умненький красавчик! Спасибо Богу, что родился такой человек 🙏🙏🙏
Про БАДы лекция ещё будет :)
@@m.bubnovsky Дааааа!?!?🙂🤗
Дай бог вам и вашему семью добро издаровя, СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО
Спасибо🙏💕 мой золотой Доктор👍👍👍👍
Попал в больницу , травматологию, понял что Ваш опыт очень очень ценный. Не хотелось бы обижать врачей, но они к сожалению не лечат Вам огромное спасибо
Я бы не стал всех врачей под одну гребёнку мести. Всё же есть много болезней, где упражнения не помогут. А есть критические состояния, где не до упражнений, а спасать надо. Спасибо Вам за слова поддержки!
❤ я коментарі ще не читав але здогадався про ці три препарати відразу 🎉
Начало классное - Всё правильно. По поводу еды, не углубляясь как сам питаюсь, скажу, что важно исключать из рациона химию и синтетику, которой в продуктах сейчас много и питаться по возможности натуральными продуктами. И чем проще они приготовлены, тем лучше. Как-то так
Не исключаю, что ещё поговорю на эту тему, но: с одной стороны - важна дисциплина и самоконтроль в пищевом поведении, и если вот такие установки (химия, синтетика) позволяют поддерживать эту дисциплину, то отлично; с другой стороны - "химиофобия" и "синтетикофобия" - это излишние стереотипы. Синтетика может быть значительно безопаснее "натурального", а "натуральное" - опаснее "синтетики".
@@m.bubnovsky Да, согласен. Нужно сохранять равновесие и не уходить в крайности. Пусть во всём будет гармония 😊
Красавчик какой!
Большое спасибо за интересную информацию.
Доступно обьясняете молодец спасибо
Огромное спасибо за важную информацию,очень грамотно изложен вопрос,завидую вашим больным,удачи Вам Михаил Сергеевич, с Новым годом
Умничка Михаил, я делала упражнения с эспандерами, те которые вы показывали, а сейчас увы, в окт 22года зделали сектор операцию на м ж , принимаю тамоксифен он увелич остеопороз, а он у меня и так есть, мне 79 лет, всё пишу к чему, сейчас почти не делаю упражнения так тка боли в суставах шею затягивает, колени и голеностопы, болят правй плечевой тоже вышел из строя, чтобы причесаться левой рукой поднимаю правою , вот и думаю пусть всё идёт как идёт, пока себя обслуживпю, или какие нибудь упражнения делать, мясо давно ни ем а вот рыбу и яйца ем, простите много написала
Оригинальное начало.
БЛАГОДАРЮ🙏❤️ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ❤️😊
Грамотно👍👍👍 лайк, подписка.
Спасибо за лекцию! Упражнения 7 раз в неделю!
Благодарю. Интересно преподносите знания. Понятно и приятно слушать. Сразу подписалась. Всех вам благ.
Спасибо Вам золототые слова ❤️❤️🙂
Наконец в этом видео услышала впервые от Михаила, то что не один врач за 15 лет болезни моей не могли дать внятного обьяснения и лечения. Подписка однозначно.
Огромное спасибо !!!!
Замечательно! Спасибо Вам огромное! 👍
Молодец,я уже ручку взяла записывать
А я не только ручку взяла, но и записала! Шутка! Всего доброго!
@@raduga-ok5498 а я взяла ручку: записала, запомнила
Наши бабушки не пили никакие добавки,они кушали натуральную пищу и двигались,а мы выпьем таблетку и лежим ждём по щучьему велению исполнение волшебного изменения.
Выпили витамины они всосались в кровь,а питательные вещества, которые в кровь всосались,без движения в сустав не попадут,да ,как всё понятно,спасибоо огромное👍👏🙏
Наши бабушки, пшепрашам, не сидели по 15 часов в день за компьютером и выращивали свою натуральную пищу у себя на грядке. Вели, так сказать, более естественный для организма образ жизни. Расплачиваясь за это тем, что жили при лучине. Этого уже нет и уже никогда не будет, приходится менять стереотипы.
@@СергійКотелевський так то да,совершенно верно, 👍👍
Наши бабушки жили на природе и ели настоящие овощи и фрукты . А сейчас все пластмассовое .....найти хорошие продукты сейчас проблема !
Так нас и вырастили,ещё бабушка говорила что проще еда дольше жизнь. Всегда каша, квашенная капуста и настой шиповника помню с детства. Сейчас и мы пришли к простоте.
Так переселяйтесь в деревню, работайте физически, ... И, да: не сидите в соцсетях, не тратьте время на написание известных истин с рассуждениями в комментариях, которые никому не открыли Америк, ибо об этом нам в видеовыпуске уже поведал Михаил Бубновский.
Движение это жизнь!
Михаил, прекрасный выпуск! Спасибо! И особая благодарность за ваши корректные и подробные ответы-комментарии к выпуску. Впервые на вашем канале, но сразу - подписка! Всего доброго вам, вашей семье и близким.
Начало лекции -про 3 добавки-аж дух перехватило! Неужели про БАДЫ? Открыл свою аптечку----полное расслабление и успокоение....
ЛЕНЬ МАТУШКА ВСЕХ ЗАМОТАЛА. МАЛО ДВИГАЕМСЯ ,ЖДЁМ ЧУДА ЮДА. НАЧАЛА ПРИСЕДАНИЕ 50 РАЗ
25 НАКЛОНЫ
ВОТ ЧУДО!
Михаил Сергеевич прям в точку, правильные регулярные упражнения! Очень благодарна за лекцию!
Здравствуйте.
Мне 59 лет. Не нагнуться ни присесть. И как-то резко дало. Приняла колаген. Теперь могу делать упражнения,без боли. Вот так. Если раньше, я делала через боль упражнения, то сейчас делаю практически без боли.
А где его взять?
У нас продается в спортивных магазинах. Я покупала по интернету. Но есть противопоказания- заболевания щитовидной железы. Можно купить в аптеке глюкозамин( мне он не подошел- я стала отекать). Пожалуйста, будьте внимательны к своему здоровью. Очень полезно кушать холодец,заливное и желе. Будьте здоровы.
@@ljubovpozdejeva3367 спасибо.и вы не болейте.
Коллаген,Глюкозамин это желатин,у меня была такая проблема с коленом,я перепробовала все---ничто не помогало,а начала пить желатин сразу почувствовала облегчение,одного курса хватает на год
Коллаген,да 100%,первый помощник!!!