Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Essa receita de pasta de amendoim caseira não tem açúcar e nem conservantes, fica super cremosa e muito mais saudável que as versões industrializadas. Pode fazer parte de um lanche ou café da café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga de amendoim exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 4 xícaras de amendoim torrado e descascado
- 1 colher de sopa de adoçante culinário (pode substituir por outro adoçante ou açúcar de sua preferência, lembrando que o açúcar irá acrescentar calorias e carboidratos)
Para a versão de chocolate, acrescentar 1/3 de xícara de cacau em pó
Rende 2 potes pequenos. Cada colher de sopa rasa (10g) contém aproximadamente 61 calorias, 2g de carboidratos (0,7g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas com amendoim aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK.html . Essa receita de pasta de amendoim caseira não tem açúcar e nem conservantes, fica super cremosa e muito mais saudável que as versões industrializadas. Pode fazer parte de um lanche ou café da café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga de amendoim exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Eu faço sem colocar açúcar fica ótimo adoro amendoim 🥜🥜🥜🥜😘
Ñ pode ser torrado moído ñ?
Realmente Patrícia, "tudo que é bom pode ficar melhor"🤭
Boa tarde Dra! Amada 😚você é Especial me ajuda muiiito 🤗
Essa pasta só pode ser feita no processador mesmo?pois não tenho🙄no liquidificador tem como?
Boa noite, minha nutri preferida 😊.
Como faço para conservar a pasta? Na geladeira ou temperatura ambiente?
Eu tô impressionado de como ela arranja tanta receita mirabolante pra gente de graça, sem ter que pagar nada, algumas coisas simples que temos em casa e fácil e nutritiva... Amo esse canal... Beijos 😘 nutri
Concordo plenamente com vc.
TB concordo!
Gabriel ,gostei do mirabolante,kkkkk ela e otima mesmo. DEUS vos abencoe com a GRACA DE JESUS CRISTO!!!
Vdd ela é o máximo e as receitas são ótimas 😃
Pois é! Ela é maravilhosa!👏
Muito bacana ter a poissibilidade de fazer em casa e de forma tão rápida e saudável. Infelizmente as que a gente compra prontas, não dá pra confiar que tenham só amendoim, sem adicao de óleo vegetal.
Meu Deus! Descobri a Nutella mais saudável do mundo! Pasta de amendoim com cacau! Gratidão amada!
Eu tbm não tô conseguindo Acreditar
AMEI essa receita era tudo que eu queria saber e fazer
Obrigada pela receita tudo de melhor
Ameeeeei essa receita!
Vai pra geladeira ou pode ficar fora
Masss genteee, imagino o quanto ela estudou na vida, pk não tem nada que eu procure no TH-cam que ela não aparece fazendo de forma saudável... Parabéns❤, adorei e vou fazer!!!
Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.
☺️👍👍
Boa noite! Que Deus te abençoe! 🙏
Buenas tardes,saludos desde Brasil
Buenas noches.
Oh mulher...tu é muito perfeita!! Fazer dieta nunca foi tão gostoso😍😍😍😍
Verdade. Estou comendo muito mais e vendo a cada dia um emagrecimento saudável e constante.
Concordooooo com vc plenamente.....fico boba com essa nossa nutri... perfeita!!!
Concordo tbem!!! Estou amando essas receitas 😍
...acabei de me deliciar com uma de suas dicas!! Já perdi já perdi 20klos.....😍
Amei a receita, demorou 20 minutos batendo no mini processador. Coloquei 1 colher rasa de cacau e ficou perfeita 😃
Obrigada por esse comentário, estou faz 5 minutos e já estava achando que o processo não estava certo rsrs
Huuuuuum!!! Que delicinha de manteiga!!!😊 Merece Aplausos👏👏👏
Aqui na minha cidade tem uma loja de produtos naturais que faz a pasta de amendoim na hora tem uma máquina tipo moer café 😋😋sempre compro lá só amendoim sem açúcar
Uau maravilhosa
E em casa de protudos naturais?
GRATIDÃO
@@fatimabarbosa6808 sim
Passa o tel desse local.Será q eles enviam por correio?
É mais vantagem vc fazer em casa, coloca a quantidade de amendoim no liquidificador e deixa bater
Graças a esse tipo de profissional maravilhosa que a gente que precisa cuidar da saúde consegue comer bem e sem culpa ❤
Parabéns Patrícia, por explicar tão bem. Fico passada de como a Patrícia tem uma criatividade imensa em nós fornecer tantas receidas saudáveis e deliciosas. Que Deus te abençoe hoje e sempre na sua profissão! 😗❤️
Que receita maravilhosa 🤩 já vou alí correndo comprar amendoim 🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🥜🥜🥜🥜
Espero que goste!
Verdade, tudo de bom comer "certo" é que nesse mundo moderno aprendemos a comer o errado, gratidão 🙏
Olá! Conheci o seu canal, me inscrevi e estou amando! Vc é uma pessoa iluminada e abençoada por Deus!!
Compro 1kg torro tudo no forno, tiro a pele, amo fazer isso. E preparo a pastinha. Amooooo😍
Quanto tempo de forno mais ou menos?
Fiz um pouco acrescentei cacau 100% e ficou uma delícia 😋
@@telmasilv2921 onde que compra cacau 100%?
@@lolamacedo-medicinaufsj9962 eu compro em lojas fit, ou no mercado, mas vc precisa ler beeem a embalagem, alguns enganam.
Têm o amendoim torrado e moído puro.
Eu falo para todos que a minha Nutri é Espetacular!!! Aprendo tudo com você e só tive lucro nisso...
Sempre fiz a minha pasta de amendoim e não coloco nem açúcar e nem adoçante e fica uma delícia 😋
Quanto tempo dura ? Conserva dentro iu fora da geladeira?
Tava com dúvida se fica bom ou não sem açúcar e sem adoçante
Faço em casa também, misturo com sementes oleaginosas e óleo de coco. Delícia.
@@florlinda80750:49 a pasta vai pra gekadeira
Quero fazer , VC sabe qto tempo da gra conservar e como?
É simples de fazer, achei que era mais complicado 👏🏼👏🏼👏🏼
Espero ter ajudado
Amei e vou fazer! Estou seguindo suas dicas e pondo em prática. Meus exames estão que é todos bons. Falta melhorar a diabete e eu emagreci uns 9 kg. Estava com trigliveres alto e agora está normal. Mais 3 meses e com certeza estará tudo bom
Alimentação saudável é tudo, meu marido estava assim tbm, e melhorou seus exames seguindo as dicas e receitas da nutri mais amada do Brasil. Obrigada @Nutricionista Patrícia Leite👏❤😘
Eu fiiiiiizzzzz e deu certooooo. Amei!!!
Gente, esse canal é Tudo de Bom, a Patrícia é mega simpática, querida, e excelente profissional! Sucesso sempre para sua vida, desejo de todo coração.Vc me ajuda muito.Parabéns...Vida Longa, e jamais nos abandone..Abç
Patrícia você é maravilhosa ❤️
Amei vou fazer fiquei pre diabética e entrei numa dieta já consegui baixar minha glicose e perdi até peso
Essa nutricionista é 10 já perde 09 kilos com sua ajuda, muito obrigado Patrícia 🙏🙏
Eu fiz e coloquei whey e cacau 100%, ficou muito bom!
Amo pasta de amendoim. Com um tiquinho de adoçante e coco seco, vira uma pasta de amendoim sabor beijinho deliciosa.
Que dica boa
@@TheSmenia vdd
Com qual adoçante ?
@@regianepedro6453 eu usei Xilitol, mas pode ser qq um, até o líquido, pq não vai ao fogo.
Huuum...Boa idéia👏👏👏
eu fiz uma mistura kkkk coloquei amendoe . chocolate banana e um pouco de oleo de coco....fico uma delicia
Assistindo de Portugual 🇵🇹🇵🇹🇵🇹😍😍😍❤❤❤
Também sou de Portugal 🤣🇵🇹🇵🇹🇵🇹😘😘😘
. bom dia Patrícia leite gosto de ver suas receitas parabéns
Adorei a ideia!!!! Eu fiz no liquidificador, demorou bastante e não consegui deixar essa textura molinha, cremosa, mas consegui chegar na consistência de pastinha e já tá ótimo!! Obrigada pela dica!!
Obrigada por compartilhar Mayara de Carvalho.
Tempo de duracao e como conservar
Nossa vdd cacau combina muito..e eu aaaaaaamo amendoim
Partiu comprar amendoim!!!🥜🥜 A tabela nutricional é muito favorável desta receita😁
Amei vou fazer sim, com cacau 100% e ao invés de adoçante vou usar aqui uva passas.
Excelente!
Amei a receita, adoro amendoim. Agora fica mais fácil comer a pasta de amendoim, mas sempre com parcimônia.
Queria muito saber a marca do processador.kkkkkl alguém?
Ñ gosto de usar nenhum tipo de açúcar ou adoçante artificial, então adocei com passas. Ficou mt bom!
Quanto de passas você usou?
Boa noite Patrícia e pessoas maravilhosas desse canal!
Eu fiz a pasta de amendoim com 200g para experimentar e realmente no final o volume total chegou a 240g,
acrescentou mais 40g de gordura. FIZ SEM ADOÇANTE. Ficou SUPIMMMMPA! PODE RALAR UM PEDAÇO DO CHOCOLATE 70% CACAU E VAI FICAR EM PÓ, BEM PRATICO!
Nunca comi pasta de amendoim mas parece ser deliciosa!!!
É muito bom 😊
Patrícia vc é top das top. Sempre disse q nada vale o conhecimento nse vc nao passar adiante. Vc faz isso com amor. Parabéns!!! Seu trabalho é de utilidade pública
Amei vou preparar e enviar sua receita pra minha filha que mora na Flórida.
Eu torro amendoim no micro-ondas. Coloco 12 minutos ao todo. A cada 3 minutos (3,6,9,12) desligo e mexo e volto ao micro... Se for necessário, coloco mais uns 2 minutos e verifico se chegou no ponto.
Muito bom. Grata pelas receitas e orientações
Pasta pronta só amendoim gratidão Dra
Mulherrrr tu é viiiidaaa. SO UMA SUGESTÃO, V JA A PARTE DO PODE OU NAO PODE CONGELAR NAS SUAS RECEITAS. 🥰🥰🥰🥰🥰
Já faço. Mais gosto dele puro. Sem adoçante ou açúcar. Bem natural e com pedacinho
Boa tarde Patrícia...por favor coloca nomes nas suas receitas, é mais fácil pra gente identificar, saúde e paz.
Fica maravilhoso eu já fiz várias vezes mas não tinha me ocorrido colocar o cacau. A próxima vou fazer assim❤❤
Fica muito bom
Sempre comprei minha pasta de amendoim, não imaginava que era tão fácil de fazer 😍 obrigada pelas dicas 🤗
Vou fazer com 100% cacau 😋
É como sem açúcar e fica ótimo com panqueca de trigo sarraceno e banana bem madurinha
AMOOOO AMENDOIM....No fogão neste momento fazendo a minha pastinha...😋😋😋😋😋
Verdade!... parabéns
Gostei! Uma dica, não acrescenta adoçante.
Fica mais saudável é puro. ❤️
Amo suas receitas vc tem receita de pudim para diabético 🌺
Vc e Maravilhosa Patrícia amo suas Receitas sou Brusque S C
Estou consumindo bastante pasta de amendoim.
Bato no liquidificador com água fervente e uso como leite. Coloco café e fica delicioso.
Comprava pronta.
Agora vou fazer a minha própria bem mais saudável.
Obrigada nutri.
Olha só que ideia bacana! Vou fazer. Grata por compartilhar.
Que fácil e o melhor que é saudável, muito obrigada Patrícia, amo suas receitas
Não tem como não apaixonar nessa nutricionista maravilhosa!
Você é dez!
Amo suas receitas…simples e pratica!👏👏👏
“Apaixonar POR essa nutricionista”. Não existe apaixonar EM
Bom dia a todos, gostei muito desta receita
Mocinha levadaaaaa!!! Aaamei a receita, sou pecadora de amendoim kkkk uso MUITO. Inclusive numa viagem pra Holanda aprendi a fazer um molho simples pra comer com churrasco!!!!😋😋😋😋
Passa a receita, querida!
@@mariaines5994 mana.... não tenho intimidade nenhuma com cozinha kkkk aprendi olhando 😂😂😂 vou tentar te passar.BJS 😋
Eu tb quero.
Fiquei sua fã....gostava muito de ver os seus vidios mais nunca fiz comentário porem essa receira era tudo o que eu precisava...onrigada patricia🙋♀️😍
Eita que receita maravilhosa. Estou tentando sair do açúcar mais ficava sempre no desespero a procura de um doce sem saber que existia esse tão prático. Obrigada pela receita amo amendoim.
Adoro,vou fazer natural
Como devemos conservar, nutri? Obrigada por mais um vídeo
No armário mesmo. Fora da geladeira. Igual ao q compramos no mercado. O óleo é o conservante dele. Lembra de mexer cada vez q for usar pq depois d um tempo parado, sem uso, o óleo separa e fica na superfície. Mas não estragou. Tá tudo certo! ;-)
@@alinean4897 Você sabe quanto tempo ele dura ? Mais ou menos
Olá Patrícia
Vou fazer tradicional
Deus te abençoe 🙏
Nunca achei que fosse tão fácil de fazer. Obgd Patrícia pela generosidade em compartilhar. Farei as duas versões tbm rsrsrs
Hummmm, deve ser tão bommm😋😋😋
Também fico passada de como a Patrícia tem uma criatividade imensa em nos fornecer tantas receitas deliciosas e saudáveis ao mesmo tempo! Depois desse vídeo resolvi fazer minha própria pasta de amendoim. Obrigado por mais uma de suas receitas maravilhosas! Parabéns! 🥰🙌🏽
Esta menina e de más amo suas receitas muito boas❤❤😂😂😂
Pra mim, sem adoçar mesmo, tá perfeito.
Maravilha de pasta , eu comprava , muito caro vou fazer ! Obrigada Patrícia querida , bjs 😘 😘 😘 👏👏👏👏👏
Minha nutricionista preferida ❤❤
A minha também ! Adoro...
Minha também.
Ela é um exemplo de dedicação.
MINHA TAMBÉMM NUTRE MARAVILHOSAAA 💖💖💖🌸🌸🌸🌸💖💖💖
NUTRE PATRÍCIA LEITE TOP 🌹🌹🌹🌹
NUTRI 😘
Porque não te encontrei antes tu é fantástica mulher
Você é a simpatia em forma de nutricionista sensacional
Essa eu não vou fazer porque aqui toda hora vem um e da uma pasta de amendoim diferente
Mas galera não percam a dica porque como todas e Ótima
Comprei o amendoim a semana passada como estou de folga amanhã domingo vou dormir mais tarde para fazer minha pasta 👏👏
Fiz hoje c uma leve pitada de sal Himalaia, e umas gotas de Stevia gente ameiiii, comprei uma de uma loja de suplementos e joguei fora n gostei, mas a receita da Patrícia divinaaa. Obrigada Paty por compartilhar com a gente.
Quero ver o manjar.obrigada
Sempre like, para ajudar no seu trabalho!
vou fazer gostei muito da receita sou de Bauru SP
Boa tarde Patricia!!!! Adorei essa receita, vou fazer as duas versões pra comer na Páscoa, assim não fico querendo comer ovo e barra de chocolate, vou comer essas receitas sem culpa!!!! 👏👏👏❤😍🤩
Boa idéia.
Vdd...que ideia kkkk
Assistindo todos os seu vídeos e compartilhando com as amigas
Já chego dando like amooo
Eu também 😁😁😁
Eu gosto muito de amendoim valeu essa aula teagradeco
É uma receita melhor q a outra! Bora fazer mais essas! Tô amando!!
Eu coloco whey protein na minha pasta de amendoim. Fica ótima!
Que máximo, delícia, tb gostaria de saber marca do processador, pois nem todos batem com essa perfeição
Aonde posso encontrar um processador desses para eu comprar, para fazer minhas receitas?
Também quero saber...
Pois é tbm quero saber...o meu só triturou, não virou pasta😕
Tbm quero saber marca do processador PF.
Também quero saber @nutricionistapatriciareis
Nem precisa de adoçante....só o amendoim é mto bom
Oi amor seus vídeos! Fala de alimentos pra quem tem Osteoporose. O que comer , e que tipos de colageno é melhor!
Amo pasta de amendoim
Maravilhosa querida nutricionista.A gente pode comer muito saudável.
Amei.essa receita parabéns vc e nota mil que Deus abençoe sempre
Eu sou apaixonada por amendoim, pensei que essa consistência era leite.Você conhece castanha be BARÚ? Só encontra em sobradinho perto de Brasília, deve ficar idêntico aquela pasta cara.
Conheço castanha de baru de ver na cerealista onde faco minhas compras, mas nunca experimentei. Tem gosto parecido com o da avelã?
Vou fazer mais com a casca vermelha ,para não desperdiçar porquê a casquinha é fonte de revesratrol e fibras
Boa tarde, Patrícia
Gosteia da receita!
Por gentileza, qual esta marca do seu processador?
Sempre faço! Amooo obrigada. Tu é top. O de chocolate achei q o sabor do amendoim fica muito sobreposto. Um dia farei com avelãs. Rsrs
Já estou viciada nas suas receitas kkkkkk e to melhorando muito dos sintomas da gastrite e fo refluxo ! Obrigado Dra
Perfeito.👏👏👏. Mas faltou falar quanto dias duram sem estragar.
Minha nutricionista preferida também ❤❤❤
Amei ... Nao sou mto leiga, mas da umas dicas de processador. Pq as vezes alguns que nao tem tanta potencia, podem queimar
Que fácil...e eu sempre procurando "AMENDOCREM", mas nunca mais encontrei dos anos 80.....vou comprar um mix para fazer em casa....obrigado.
Maravilhosa vou tenta fazer meu filho está me pedindo
Obrigada por nos ensinar receitas acessíveis. Beijão no seu coração.
olá fiz a minha pasta de amendoim , amei simples e saborosa , mas devo armazena - la dentro ou fora da geladeira .