Cómo SUPERAR la ANSIEDAD | Ansiedad rasgo y estado, descubre los SECRETOS

#autocuidado #ansiedad #psicologia
La ansiedad es una emoción que alude a la combinación de distintas manifestaciones físicas y mentales que no son atribuibles a peligros reales, sino que se manifiestan ya sea en forma de crisis o bien como un estado persistente y difuso, pudiendo llegar al pánico, No obstante, pueden estar presentes otras características neuróticas tales como síntomas obsesivos o histéricos que no dominan el cuadro clínico. Los estados de ansiedad pueden variar en intensidad y fluctuar a través del tiempo; sin embargo, cuando la ansiedad se presenta como una diferencia individual, relativamente estable, se constituye como rasgo de la personalidad.
La característica más llamativa de la ansiedad es su carácter anticipatorio, es decir,
posee la capacidad de prever o señalar el peligro o amenaza para el propio individuo, confiriéndole un valor funcional importante (Sandín y Chorot, 1995); además, tiene una función activadora y facilitadora de la capacidad de respuesta del individuo, concibiéndose como un mecanismo biológico adaptativo de protección y preservación ante posibles daños presentes en el individuo desde su infancia (Tobal, 1996). Sin embargo, si la ansiedad supera la normalidad en cuanto a los parámetros de intensidad, frecuencia o duración, o bien se relaciona con estímulos no amenazantes para el organismo, provoca manifestaciones patológicas en el individuo, tanto a nivel emocional como funcional (Vila, 1984).
MSc. Yaima Aguila Ribalta. Psicóloga clínica y psicodramatista cubana. Docente Titular Universitaria de Psicología.
Contacto: [e-mail]
______________________________________________________________________________
Sígueme en mis redes sociales:
/ psicologa.y...​
/ psicologa.ya...​
/ psicyaimaaguila​
/ yaima-agu. .
_____________________________________________________________________________
Videos sugeridos:
- Cómo superar el pasado de tu pareja
• Cómo aceptar el pasado...
- La reciprocidad en las relaciones • La reciprocidad en las...
- ¿Cómo dejar de autosabotearse? | Aprende unas claves conmigo.
• ¿Cómo dejar de autosab...

[@mariagamio5494]

muchas graciass, interesante aporte.Salydos cordiales

[@PsicólogaYaimaAguila]

Qué gusto leerte María, te mando un abrazo 🤗.