0:17 sei exatamente como é leo, tenho 14 anos, sou lutador juvenil e a maioria da minha familia é contra isso, pq eles dizem q ficar tomando porradas é idiotice, mas é oq eu amo fazer. Mas, eu te entendo mto bem
Mano conheci seu canal agora,i vc é muito fera passa varias informações e sabe coisa pra caralho,e como comecei a malhar a 1 mês seu canal vai me ajudar d+.Parabens pelo trabalho ae,mais um inscrito.
da uma olha no canal do ander, e entre outros quanto mais conhecimentos tu adquirir mais tu vai ver o quando é bom o mundo da musculação e o quanto se pode aprender
Obg leo vc me ajuda mt a treinar vc e zika msm pra mim vc fala a realidade nos videos e parabens pelo sucesso vc merece e vc e minha ispiração pra mim sempre ir treinar
Leo por você ser muito forte seus músculos acabam pesando na hora de fazer alguma atividade física como correr ou jogar futebol.Abraço parabéns monstro
Leléo devia ter falado sobre os protocolos com hormônios sintéticos a base de testosterona até porque 'monstros sem laboratórios não existem'. (como disse o Letodie) tmj Freak !
Leo, voce poderia falar sobre a importancia da execuçao correta, sem ser necessario utilizar cargas absurdas para se ter um hipertrofia adequada? E como tem uns caras que executam tudo errado mas crescem mesmo assim ? Tem alguma explicaçao? valeu
Léo, tenho 14 anos e é foda calço 45 também ! achar tênis é o mais foda a ainda tenho 1.85 cm, acho que vou entrar nessa vida, sei que não é fácil, mas como você falou: O sonho supera tudo! Abraços, é tois !!!
Tenho 13 anos e queria começar a malhar para melhorar minha saúde, eu queria saber com quantos anos você começou a malhar e se você consultou algo como nutricionista ou médico. Vlw Léo cê é fera.
No começo quando você começou a treinar, quando as pessoas pela primeira vez chegaram pra você e falaram: Você ta mudando, ta mais forte. (Por mais que tenha mudado quase nada, mas mudado)? Valeu Monstro!!!
Bom dia Léo, gostaria de pedir para que você usasse na sua abertura de fala do canal, como o "fala aí seus putos" você também adicionasse a fala "sim, aquele com o antebraço de pernil vai responder suas perguntas, ele mesmo" por que eu acredito que isso torna o programa mais dinâmico, característico e único. Um forte abraço.
LEO O QUE VOCÊ PODE FALAR SOBRE O FERNANDO SARDINHA? ELE É UM GRANDE EXEMPLO PRA TODOS OS MAROMBEIROS PRA NÃO PARA DE TREINAR PELO FATO DE TER VÁRIOS CASOS PRA ELE PODER PARA A MUSCULAÇÃO .
Leo cada um teve um motivo pra começar a treinar,e cada um teve seus exemplos ou inspiraçoes pra isso,no seu caso vc teve um motivo pra começar e teve um idolo pra isso? e o que vc acha sobre o mito Zyzz pq querendo ou nao ele se superou e inspirou varios a começar na academia,nao to falando sobre o que ele fazia e sim sobre o que ele se tornou.
E ai, Léo, tranquilo? Sabemos que o músculo precisa de descanso. Mas em particular o abs, tem gente que treina todos os dias. Mesmo sendo abs, precisa de descanso? Sou seu fã, brother. Tamo junto. Abraço. Júlio Nunes.
Fala Léo! Acompanho teu trabalho desde muito tempo, tanto aqui como no Facebook e também no Instagram. Tá de parabéns pelo foco e determinação. Queria saber se infelizmente só da pra fazer pergunta pelo Twitter mesmo? Deixei de usar faz um tempo, mas estou pensando em reusá-lo só pra mandar perguntas. Abraço!
Léo queria saber se tem como você dar uma dica séria mesmo , sem brincadeira , de como convencer seus pais que suplemento não é bomba e que eu não vou morrer tomando isso hahaha ! Abraço
Leo , não sou muita da sua área , mas, faço natação a 9 anos e estou começando a ter destaque nacional , porem tenho apenas 14 anos . O que vc acha de pessoas como eu q ao invés de ficar batendo umas em casa , fico a tarde toda treinando e ganhando a vida desde cedo ?
leo , hoje em dia tem muita gente que se inspira em vc, para ficar monstro o que você acha em relação a isso ? aguardado o próximo show do bds no recife
Léo sou teu fã. Sua musica, Bonde da Maromba me inspira demais pra treinar! Queria saber sua opinião sobre o uso de anabolizantes, você é contra ou a favor?
Léo, sou teu fan, e queria saber.. Tenho 1,60 e 14 anos, sou considerado "baixo".. se eu entrasse em uma academia, eu iria desenvolver crescendo "mais", ou se iria atrapalhar o meu desenvolvimento ? #Tmj Fábrica de Monstros
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA PUTA QUE O PARIU!!!!TÔ RACHANDO! ESSE É O MELHOR CANAL DA INTERNET! KKKKKKKKKKK TU É FODA MONSTRO!
Leo, sou teu fã. Gostaria de saber se a pratica da musculação e tomar suplementos ajuda a controlar a asma? sou de Portugal, o seu canal aqui é bastante conhecido
Salve Léo primeiramente parabéns pelo trabalho de vocês e manda um abraço lá pro Diego.. so fãnzão de vcs .. Treino a dois anos e queria saber se já posso começar um projeto e por onde começar ? .. antes de tudo obrigado e espero a resposta .
Drop set vc faz uma serie de qualquer exercicio para qualquer grupo muscular q vc queira, até atingir a falha, quando atingir reduz a carga em torno de 15 a 20 % e faz mais algumas repetições. Não tem tanto segredo assim.
Leo, todos sabemos sobre o comentário que você fez sobre o zyzz e gerou aquela polêmica toda, sou tanto fã do zyzz quanto seu fã, mesmo você fazendo aquele comentário eu não deixei de te admirar. Mas mesmo assim ainda quero saber o por que daquele comentário, você deria ter algum motivo para fazer aquilo. Forte abraço, sempre te admirei cara. Não foi por causa de um comentário que vais perder um fã :D
Léo, qual a diferença de quem pratica bodybuilding e pra quem pratica o chamado ''aesthetics'', termo popularizado por Zyzz? Você acha errado essa filosofia dele de treinar só para pegar mulher? Há muitos atletas de nome hoje em dia que só começaram por causa dele, como Jeff Seid. Meu nome é Leonardo também, sou fãzaço do bonde!
Léo vou começar a treinar proxima semana estou motivado pra caramba, so q tenho um pouco de gordura ainda preciso perder qual suplementos iniciais vc me indica? espero q vc indique um termogenico e um de crescer!! vlw´z
Leo me amarro na fábrica de monstros e admiro seu trabalho na fábrica de monstros e no bonde da estronda gostaria de saber qual o suplemento apropriado para treino tamo junto e gostaria de conhecer você eo thug pessoalmente Abraço
Mas é claro que ele já tomou anabolizante. Não sei porque perguntam. Eu, particularmente, não tenho nada contra. Até já pensei em tomar no início pra ganhar um corpo e depois apenas mante-lo.
Leo,pra quem ta começando agora quais exercícios(tanto no treino quando em casa) vc recomenda pra fazer crescer e definir ? E sobre nutrição oq recomenda tambem para iniciantes?
Léo, quantos dias por semana você treina? Queria saber se eu indo um ou dois dias por semana, consigo fica monstrão em uns dois meses. Meu nome é Gabriel Ávila.
Familia é tenso, minha mae ja achava que eu ia morrer por tomar whey
É foda.
calço 46,23 é o tamanho da minha caceta
meu numero é 43, o tamanho do meu é 17... não faz sentido
isaias andrade você que nao sacou o que ele disse kkkkkk
Ah mesmo, havia lido o comentário errado kkk. Mas eu calço 40 e o tamanho do meu é justamente a metade, 20.
0:17 sei exatamente como é leo, tenho 14 anos, sou lutador juvenil e a maioria da minha familia é contra isso, pq eles dizem q ficar tomando porradas é idiotice, mas é oq eu amo fazer. Mas, eu te entendo mto bem
verdade mano '-' meu sonho é ser fisiculturista mais minha familha é contra isso por isso eu estou vivendo na solidão é so eu e meu sonho
21 agora
Mano conheci seu canal agora,i vc é muito fera passa varias informações e sabe coisa pra caralho,e como comecei a malhar a 1 mês seu canal vai me ajudar d+.Parabens pelo trabalho ae,mais um inscrito.
da uma olha no canal do ander, e entre outros quanto mais conhecimentos tu adquirir mais tu vai ver o quando é bom o mundo da musculação e o quanto se pode aprender
Pode deixar q vejo ss.Vlw a dica :)
Obg leo vc me ajuda mt a treinar vc e zika msm pra mim vc fala a realidade nos videos e parabens pelo sucesso vc merece e vc e minha ispiração pra mim sempre ir treinar
Leo por você ser muito forte seus músculos acabam pesando na hora de fazer
alguma atividade física como correr ou jogar futebol.Abraço parabéns monstro
Esse canal é bom demais! Aprendo e me divirto. Galera bem humorada e de bem com a vida. Abraços e sucessos!
O Monstro nunca mente!!
"bodybuilder não mede, bodybuilder olha no espelho e vê se tá bom"
TURN DOWN FOR WHAT!!!
Leléo devia ter falado sobre os protocolos com hormônios sintéticos a base de testosterona até porque 'monstros sem laboratórios não existem'. (como disse o Letodie)
tmj Freak !
Leo de onde você tiro suas força para não desistir no começo ? E nunca e tarde para começar ?
Procura aqui no youtube mesmo por larrodi, letodie , bdynamitze, ph, serkeira,bonde da maromba, são grandes motivações
Expertv2 Bdynamize é ruim, hein
Expertv2 vlw cara vou ta uma olhada !
kerisson santos Mas entre todos, Jax é o melhor, sem dúvida (pelo menos eu acho).
FelipeSM Ruim??
FIRST, léo na moral, tu é foda. Tenho várias coisas suas e curto muito trabalho do BDS tamo junto!!
Leo, voce poderia falar sobre a importancia da execuçao correta, sem ser necessario utilizar cargas absurdas para se ter um hipertrofia adequada? E como tem uns caras que executam tudo errado mas crescem mesmo assim ? Tem alguma explicaçao? valeu
Boa Leo , sou mto teu fã ! Continua nos passando um pouco sobre seu conhecimento e tente postar mais videos sobre treinos ! E o padrão? Fds
LEO quais são os melhores suplementos pra galera que ta começando ?? E pra que eles servem ?? Pra pessoas com 14 , 15 , 16 anos magras !!
Léo, tenho 14 anos e é foda calço 45 também ! achar tênis é o mais foda a ainda tenho 1.85 cm, acho que vou entrar nessa vida, sei que não é fácil, mas como você falou: O sonho supera tudo! Abraços, é tois !!!
Sou fan desse cara namoral uahuahsus
gostei da ideia que vc fala sobre a sua imagem, subir em palcos e tal. visão de profissa! abraço e sucesso
Léo, manda uma palavra de motivação ai ? Sou seu fã. Manda um salve pro meu time #ImpérioDosMostros!! Tamo junto .
Tenho 13 anos e queria começar a malhar para melhorar minha saúde, eu queria saber com quantos anos você começou a malhar e se você consultou algo como nutricionista ou médico. Vlw Léo cê é fera.
Leo, qual a sua maior inspiração no mundo do fisiculturismo? O que você acha do Fernando Sardinha?
No começo quando você começou a treinar, quando as pessoas pela primeira vez chegaram pra você e falaram: Você ta mudando, ta mais forte. (Por mais que tenha mudado quase nada, mas mudado)? Valeu Monstro!!!
Rapaz ele não mentiu kasdkakds
Bom dia Léo, gostaria de pedir para que você usasse na sua abertura de fala do canal, como o "fala aí seus putos" você também adicionasse a fala "sim, aquele com o antebraço de pernil vai responder suas perguntas, ele mesmo" por que eu acredito que isso torna o programa mais dinâmico, característico e único. Um forte abraço.
Cara.. impossivel nao rir.. sahusha muito otimo FABRICA DE MONSTROS
Leo uma dúvida ? : Como conciliar Trabalho - Estudos e Musculação ?
Leo, vi seu video anterior mas queria ter certeza de que posso começar a treinar com meus 14 anos, tenho mais ou menos 1m e 80 :D. Obrigado
kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu sou fã desse cara kkkkk o maluko eh muito engraçado cara, devia ter um programa na tv aberta q ia ser fera! kkkk
LEO O QUE VOCÊ PODE FALAR SOBRE O FERNANDO SARDINHA? ELE É UM GRANDE EXEMPLO PRA TODOS OS MAROMBEIROS PRA NÃO PARA DE TREINAR PELO FATO DE TER VÁRIOS CASOS PRA ELE PODER PARA A MUSCULAÇÃO .
Léo, tu faz o chamado dia do "lixo" ? como fazer e de quanto em quanto tempo? fala pra nós um pouco mais do assunto. Abraço, é nós.
Leo cada um teve um motivo pra começar a treinar,e cada um teve seus exemplos ou inspiraçoes pra isso,no seu caso vc teve um motivo pra começar e teve um idolo pra isso? e o que vc acha sobre o mito Zyzz pq querendo ou nao ele se superou e inspirou varios a começar na academia,nao to falando sobre o que ele fazia e sim sobre o que ele se tornou.
Poha ta da hora o canal, do risada pra caramba! Parabéns leo stronda e a td sua equipe
Léo, você treina as nadegas? tomando bombada no rego?
vai toma um discaro akkakakak
Ai têm coragem kkkkkk
Como smp o BODE marcando presença kkkkkkk muito bom !
até arrepio quando léo me chama de puto, que felicidade
Leo, pretende um dia chegar a um nivel de massa muscular como o do Frank McGrath?
Dei aquele Like antes mesmo de assistir, tu é foda Leo !!!!
Cara, eu nunca ia pensar que o Léozin manja tanto véi 0_o
leo, ja que vc fala tanto dos frangos, oque vc acha do thug ?
Thug nem malha ... #ficaadica
também quero saber a resposta ? rsrs e ae leleo ?
Bruno Leseux leleo não lelo é o scarpelly
Quero ver
o thug não malha fera ou seja não entra nesse conceito
Leo , ja fez o E.C.A(Efedrina , Cafeina , Aspirina)
E ai, Léo, tranquilo?
Sabemos que o músculo precisa de descanso. Mas em particular o abs, tem gente que treina todos os dias. Mesmo sendo abs, precisa de descanso? Sou seu fã, brother. Tamo junto.
Abraço. Júlio Nunes.
leleo acha ruim das pergunta besta, mais sao as q fazem rir e que da vontade de assisir , kkkkkkkkkkkkkkkk
além dos clássicos (batata doce, frango, ovo, aveia) quais outros alimentos são bons e financeiramente viáveis para nós montrões?
Fala Léo! Acompanho teu trabalho desde muito tempo, tanto aqui como no Facebook e também no Instagram. Tá de parabéns pelo foco e determinação. Queria saber se infelizmente só da pra fazer pergunta pelo Twitter mesmo? Deixei de usar faz um tempo, mas estou pensando em reusá-lo só pra mandar perguntas. Abraço!
No aguardo do treino de bíceps, abs
4:50 aff fui todo feliz esperando a resposta e aeh pula pra falar do boleta .-. !!
Leo qual foi seu primeiro ciclo? e qual sua concepção de ciclo antes para agora... abç
Léo queria saber se tem como você dar uma dica séria mesmo , sem brincadeira , de como convencer seus pais que suplemento não é bomba e que eu não vou morrer tomando isso hahaha ! Abraço
Acho que a família sempre acha que estamos sofrendo por dormir cedo, fazer dieta, não sair pra balada, não perder um treino...
Leo , não sou muita da sua área , mas, faço natação a 9 anos e estou começando a ter destaque nacional , porem tenho apenas 14 anos . O que vc acha de pessoas como eu q ao invés de ficar batendo umas em casa , fico a tarde toda treinando e ganhando a vida desde cedo ?
Léo, é bom variar o treino ou sempre os mesmos musculos? (Peito e triceps) (Dorsal Biceps) (Ombros, trapezio)
Queria muito saber quais exercícios são bons para o quadriceps, mas a parte mais interna. Desde já agradeço a atenção Leo.
Percebemos que ele nao mentiu quando falou nos cm ...
Leo, pergunta seria: qndo a gente da uma estagnada, variar o estímulo e a melhor opçao? Oq mais fazer?
leo , hoje em dia tem muita gente que se inspira em vc, para ficar monstro o que você acha em relação a isso ? aguardado o próximo show do bds no recife
Leo gosto muito dos seus videos, rio muito kkkkkkkkkkkkkk sou teu fã tamo junto !
ESSE É O TAMANHO DA MINHA CASSETA HEUHAUEAH RASHEI LÉO BOOA
Gostou?
gostou? kkkkkkkkk
Kkkkkk
Leo no dia do treino de ombros vc acha melhor treinar trapezio junto ou separar um dia especifico para ele ? Sou seu fã,tamo junto
Léo sou teu fã. Sua musica, Bonde da Maromba me inspira demais pra treinar! Queria saber sua opinião sobre o uso de anabolizantes, você é contra ou a favor?
Leo sou teu fan curtu muito o seu ttabalho de cantor e vc tbm e meu idolo quando eu creser quero se igual a vc todo fortao
O monstro, cara eu faço judô e agora estou com muita barriga ten algum exercícios que possam melhor minha performance.
Léo, sou teu fan, e queria saber.. Tenho 1,60 e 14 anos, sou considerado "baixo".. se eu entrasse em uma academia, eu iria desenvolver crescendo "mais", ou se iria atrapalhar o meu desenvolvimento ? #Tmj Fábrica de Monstros
Dahora pra caralh# , Leo Monstroooo
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
PUTA QUE O PARIU!!!!TÔ RACHANDO! ESSE É O MELHOR CANAL DA INTERNET! KKKKKKKKKKK TU É FODA MONSTRO!
Quais são os dias que saem vídeos para o canal?
Até o "pergunte ao mosntro 10" essa emsinha não vai aguentar.
KKKK, CHEGANDO PARA DEIXAR O LIKE, MITO!!!!!!!!!
Leo, sou teu fã.
Gostaria de saber se a pratica da musculação e tomar suplementos ajuda a controlar a asma?
sou de Portugal, o seu canal aqui é bastante conhecido
Leo, quando sai a música Blindão poha ?
Eu queria saber também, a prévia ja saiu tem mais de 1 mês..
exato, responde ae leo.
eu ia comentar isso..... cade a musica jhow ?!!
Quando a poha da musica sair já vou ta enjoado do trailer _|_
Hj tá com 45 milha
Salve Léo primeiramente parabéns pelo trabalho de vocês e manda um abraço lá pro Diego.. so fãnzão de vcs ..
Treino a dois anos e queria saber se já posso começar um projeto e por onde começar ? .. antes de tudo obrigado e espero a resposta .
Léo,pode dar dicas de Drop Set
Sou teu fã.
Drop set vc faz uma serie de qualquer exercicio para qualquer grupo muscular q vc queira, até atingir a falha, quando atingir reduz a carga em torno de 15 a 20 % e faz mais algumas repetições. Não tem tanto segredo assim.
Leo, todos sabemos sobre o comentário que você fez sobre o zyzz e gerou aquela polêmica toda, sou tanto fã do zyzz quanto seu fã, mesmo você fazendo aquele comentário eu não deixei de te admirar. Mas mesmo assim ainda quero saber o por que daquele comentário, você deria ter algum motivo para fazer aquilo. Forte abraço, sempre te admirei cara. Não foi por causa de um comentário que vais perder um fã :D
passa o link desse vídeo ai mano.
passa o link desse vídeo ai mano.²
Não é vídeo, ele postou a um tempo atrás na fãpage
Ae leo , Gostaria de saber umas dicas para pessoas que se encaixam no tipo de corpo ECTOMORFO , tipo de treino principalmente ! Aquele abraço
onde que eu pergunto?
Flap vc por aqui :3
Queria saber tbm se alguem puder dizer ai agradeço
nossa vcs não assistem o video no final ele fala
Rafael Silva no twitter official do canal man
tiago jacoby ata :D vlw
Leo, o que você faz para evitar lesões ? Abraços...
Racho o bico com o leo vei, cara é muito acelerado kkkkkk
Salve salve monstro blz ??
Leo sua familia sempre te apoiaram desde o inicio da sua jornada ate vira um monstro??
Leo você podia fazer uma música em parceria com o B-dynamitze, Bonde da Maromba parte 2 kkk.
Léo, qual a diferença de quem pratica bodybuilding e pra quem pratica o chamado ''aesthetics'', termo popularizado por Zyzz? Você acha errado essa filosofia dele de treinar só para pegar mulher? Há muitos atletas de nome hoje em dia que só começaram por causa dele, como Jeff Seid. Meu nome é Leonardo também, sou fãzaço do bonde!
Esse cara é formado em teatro só pode, fala bem p/ caralho kkkkk
Sensacional...
deu muita risada com o restaurante e a batata doce kkkkkkkkkkkkk
Léo é foda, sem mais
Leo onde achas que se enquadra melhor o musculo trapezio para o seu melhor desenvolvimento , com treino de ombros ou costas ? ... Abraço de Portugal
Léo, pergunta simples e rápida. Pra quem nunca ciclou nada mas ja ta num nivel alto no rendimento... PH ou Anabolizante?
Léo muito boa suas resposta, principalmente da casseta gostei kkkkkkkkkkk
Faz um vídeo mostrando como fazer dropset, supersérie.
realmente cola seu corpo em rísco, mas vc tem que pensar que seus rins, sofrem mais do que seus músculos
Lança 3 videos por vez leozin po,me amarro nos videos kk
meuuu eu morro de rir com as pergunta dos cara velho pqp!! kkkkk
Léo vou começar a treinar proxima semana estou motivado pra caramba, so q tenho um pouco de gordura ainda preciso perder qual suplementos iniciais vc me indica? espero q vc indique um termogenico e um de crescer!! vlw´z
Léo, qual o treinamento essencial para definir o Abdomen?
LÉO DEVE DURMIR PRA CARALHO ! SEMPRE TÁ COM CARA DE SONO AHAHAHAHAHA ABRAÇOS IRMÃO !
Leo me amarro na fábrica de monstros e admiro seu trabalho na fábrica de monstros e no bonde da estronda gostaria de saber qual o suplemento apropriado para treino tamo junto e gostaria de conhecer você eo thug pessoalmente Abraço
Mas é claro que ele já tomou anabolizante.
Não sei porque perguntam. Eu, particularmente, não tenho nada contra. Até já pensei em tomar no início pra ganhar um corpo e depois apenas mante-lo.
Leo,pra quem ta começando agora quais exercícios(tanto no treino quando em casa) vc recomenda pra fazer crescer e definir ? E sobre nutrição oq recomenda tambem para iniciantes?
léo treino a pouco tempo e queria perder peso qual serie me passaria me de dicas de suplemento e fale um pouco sobre eles , vlw monstro !!!!!!
Léo, quantos dias por semana você treina? Queria saber se eu indo um ou dois dias por semana, consigo fica monstrão em uns dois meses. Meu nome é Gabriel Ávila.
Leo, qual é o minimo de repetições de uma série, e o minimo de series pra te resultado?
Leo, como aumentar a produção hormonal com alimentos?
monstro altamente patrão vestindo essa tommy ai