⏰ Time Table 00:00 인트로 00:22 뇌신경 가소성이란? 04:15 명상 중 일어나는 일 05:41 나쁜 습관의 회로를 끊는 방법 08:44 행복해지는 방법 📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아' 모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO
행복하게 살겠다는 결단을 내려야 한다 나는 행복해지고 싶다 나는 행복해지고 싶다 나는 행복해지고 싶다 행복해지기 위해 노력해야 한다 불행을 찾는 사람이 많다 행복을 찾아 다녀야 한다 나를 위해서 살아야된다 진정한 이기주의가 이타주의로 통한다 진정한 행복은 그럼에도 불구하고 행복해이다 어느 조건에도 얾매이지 않기 때문에 어떤 상황에서도 행복할수 있다 나의 결단이 중요하다
조건부가 아닌 무조건적인 행복.... 몸이 아파서 불행하고, 돈이 없어서 불행하고, 싫은 사람들과 부대끼느라, 혹은 받고픈 사랑을 못받아서 불행하고... 하고많은 와중에 '그럼에도 불구하고' 그냥 행복하기로 결단하기. 외부조건이야 어쨌든간에 그냥 내가 결단하기... 짧은 메시지를 주셨는데 곱씹고 또 곱씹게 되네요. 공유해주셔서 감사합니다.
김주환 교수님 좋은 강연 감사합니다 예전부터 이 나쁜 습관의 꼬리를 끊겠다는 결심을 하였는데 제 머리속에 지름길이 짙게 나있는지 참 쉽지가 않네요 그래도 행복함을 찾아내는 눈이 생겨서 감사합니다 더 행복해지겠습니다 모든이에게 마음의 편안함과 자유로움이 함께하길 기원합니다
This video and the discussion is recommended to people who are always sad and experiencing depression..Thank you for sharing and creating with an english subtitles
다 맞는 말이지만 이론일뿐. 행복해야지 이결심과 결단 자체가 안되는 이유가 뭘까요? 결단을 안해서? 불행을 쫓아서? 남과 비교해서? 그럼 행복이 뭐란 말입니까 이것으로 충분하다. 충만함. 차라리 행복하기를 포기하는게 더 빠르게 자유로워지고 행복해지는 길일지도. 자신의 깊은 결핍과 욕망을 들여다봐야 행복해져요. 말씀하시는 결심 그 결단이 내가 나를 들여다보고 나를 그대로 수용해야 가능해집니다. 차라리 우울증약을 먹든지 최겸님 하라는대로 식단을 하시든지 그냥 아무생각없이 햇빛보고 걷든지 절대적 빈곤상태면 돈벌어야 행복해지구요 이론을 현실에 적용하는건 다른차원의 이야기 아닐런지
@@mjkim9492 불행하고 우울한 사람에게 행복해지기는 단계가 너무 높아요. 행복이란 말보단 그냥 존재해보기. 그냥 살아보기가 더 와닿을듯 합니다. 그래야 이불 밖으로 세상밖으로 나오기 쉽죠. 그냥 행복따위 집착말고 그냥 살라고. 그러다보면 행복의 의미를 찾겠죠. 각자. 너무 행복행복 하지 말자구요. 별일없으면 그게 행복이예요. 행복해지려고 애쓰는것도 고단한 일입니다. 최겸님처럼 그냥 건강하게 살자하는게 맞죠. 잘자고 잘먹고 할수있으면 운동하고 일도하고
분명히 좋은말 같기는 한데 가능한건가요? 마치 열반에들어 생불이되어라 랑 비슷한말 이네요 너무 추상적이고 실천하지 못할 말들 같아요 말은 행복할꺼야 하지만 애인하고 헤어졌을때 나는 행복할꺼야 라고 되뇌이는 그런것이 가능한것은 둘째치고서라도 행복해질까요? 전 불안장애를 가지고 있습니다 하지만 불안하지 않다고 느껴요 강력한 회피심리로 인해 저 교수님이 이야기한 상태입니다 불행하고 불안한 상황에서도 난 괜찮아 별일 아니야 난 행복해 라고 뇌가 속이지만 몸이 반응하더라구요 손발이 떨리고 극단적으로 단기 기억상실이 와서 정신과를 찾아보니 증상이 불안장애와 우울증이 원인이라는 진단을 받았습니다 하지만 전 불안이라는 보편적인 지식만 가지고 있을뿐더러 우울이라는 증상은 아예 느껴본적도 뭔지도 잘 모릅니다 하지만 신체적인 증상으로 불안장애와 우울증이라는 진단을 받았죠 글을쓰다보니 두서가 없어졌는데 제가 여쭙고싶은건 이겁니다 제 선천적인 회피심리로 이미 교수님이 강연에서 이야기하신 사고방식으로 살아가다가 불안장애와 우울증을 앓고있는데 혹시 무언가 생략되어있는것인가 같은것이지만 사람에따라 경우가 달라지는가 아니면 아예 다른의미로 제가 이해를 잘 못하고 있는가 에대해 알고싶습니다
뉴런 하나가 수만개에 연결되어있고 우리의 모든 기억이 저정되어있고 뇌는 가소성이 있어 노력 여하에 따라 변화 가능하고... 뇌도 신기하고 뇌 속 정체를 풀어나가는 사람의 능력도 놀랍고요 내가 이처럼 놀랍고 신기하게 만들어졌으니 주를 찬양합니다. 주의 솜씨가 얼마나 훌륭한지 나는 잘 알고 있습니다(시편139:14) 누구든지 '나는 주 예수님을 믿습니다' 를 반복하시고 예수님을 믿으면 천지를 지으신 창조주 하나님의 자녀가 되고 주님께서 길을 인도해 주십니다. 우리에게는 죽음과 삶이 갈라진 것처럼 느껴지지만 창조주께는 모든 사람이 살아있습니다.
법륜스님 강연 보시길 권해드립니다. 꼭꼭꼭 보셔요. 제가 님같은 상태에서 법륜스님의 말씀으로 나의 생각을 내려놓고 주변사람 상황과 아무 상관 없이 행복해졌어요. 5년이란 긴 시간이 걸렸지만 행복해지려고 노력하거나 결단하지 않아도 저절로 행복해집니다. 꼭 성공하시길 기원합니다.
좋은영상감사합니다 그런데 겸님 책, 영상 열심히 보고있는데 마른당뇨(저는 전단계에요)의 경우도 저탄고지로 해결될까요? 다이어트를 살빼는것이 아닌 독소제거,해독의 목적으로 생각하며 다이어트를 돌입했습니당 혹시 나중에라도 기회?되시면 마른당뇨에 대해서도 구체적으로 다루어주세요 혹시 이미 영상이있다면 누가링크좀 부탁드립니다^^ 육아중이라 아직 전체를 보진못했어요😢
나는 대한민국 억만장자다. 나는 재벌이다. 나는 이른 나이에 부를 일궜다. 나는 부자가 될 것이란 믿음을 늘 갖고 있었다. 나는 그 어떤 힘든 역경을 다 극복했다. 어차피 과정인 것을 잘 안다. 난 모든 게 어차피 넘칠 거란 걸 안다. 나는 뉴욕 월스트릿 맨해튼에 사무실을 두고 있다. 강남에 건물 두 채 보유 중이다. 나는 행복하다. 나는 다른 사람을 돕는다. 나는 늘 좋은사람과 어울렸다. 나는 성공했다.
김주환 교수님 좋은 강연 감사합니다 예전부터 이 나쁜 습관의 꼬리를 끊겠다는 결심을 하였는데 제 머리속에 지름길이 짙게 나있는지 참 쉽지가 않네요 그래도 행복함을 찾아내는 눈이 생겨서 감사합니다 더 행복해지겠습니다 모든이에게 마음의 편안함과 자유로움이 함께하길 기원합니다
⏰ Time Table
00:00 인트로
00:22 뇌신경 가소성이란?
04:15 명상 중 일어나는 일
05:41 나쁜 습관의 회로를 끊는 방법
08:44 행복해지는 방법
📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아'
모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO
김주환박사님 영상 애호중 최겸님...알게됐어요 감사해요최겸님!!!!!!!❤
발냄새 난다
저게 뭐꼬???
원하기
행복원하기
날씬한 몸 원하기
걱정 불안은 그만두고 좋은것 원하기 상상하기
짧은 질문에 긴 설명 제발 여러분 행복해지세요. 결단을 내리라는 그 말씀이 너무나도 중요한 핵심이기에 긴 설명을 하셨겠죠. 다시 듣고 퇴근길에 매일 들으며 되세기고 있습니다. 감사합니다.
행복하게 살겠다는 결단을 내려야 한다
나는 행복해지고 싶다
나는 행복해지고 싶다
나는 행복해지고 싶다
행복해지기 위해 노력해야 한다
불행을 찾는 사람이 많다
행복을 찾아 다녀야 한다
나를 위해서 살아야된다
진정한 이기주의가 이타주의로 통한다
진정한 행복은 그럼에도 불구하고 행복해이다
어느 조건에도 얾매이지 않기 때문에 어떤 상황에서도 행복할수 있다
나의 결단이 중요하다
나 이제 행복할 거야 결단 내리기
unconditional happiness는 어떠한 상황에서도 행복한 것. 방법은 나 이제부터 행복할 거야 결단 내리기
조건부가 아닌 무조건적인 행복.... 몸이 아파서 불행하고, 돈이 없어서 불행하고, 싫은 사람들과 부대끼느라, 혹은 받고픈 사랑을 못받아서 불행하고... 하고많은 와중에 '그럼에도 불구하고' 그냥 행복하기로 결단하기. 외부조건이야 어쨌든간에 그냥 내가 결단하기... 짧은 메시지를 주셨는데 곱씹고 또 곱씹게 되네요. 공유해주셔서 감사합니다.
Unconditional happiness ❤
난 지금부터 행복할거야 무조건 아무상관없이
산은 산이요 물은 물이로다 아 행복하다~ 어차피 행복할 내인생 너무 너무 행복하다 😊
대한민국에서 상 줘야합니다. 두 분께.
강한 울림을 받았습니다
이순간 결단을 했습니다
많은 분들도 다같이
행복하면 좋겠다는 생각이 듭니다
깨달음의 기쁨을 주셔서 감사합니다
두분 건강하시고 앞으로도 늘 응원하겠습니다
난 행복해질거야!!!
제가 그렇게하고있답니다 그럼에도불구하고행복하다고생각합니다 그러니까 모든일이잘되더라구요 기적처럼. 해보세요 그럼에도나는행복하다❤
나는 무조건 행복한 사람입니다~😊
나는 이미 행복한 사람입니다~~❤
김주환 교수님 좋은 강연 감사합니다
예전부터 이 나쁜 습관의 꼬리를 끊겠다는 결심을 하였는데
제 머리속에 지름길이 짙게 나있는지
참 쉽지가 않네요
그래도 행복함을 찾아내는 눈이 생겨서 감사합니다
더 행복해지겠습니다
모든이에게 마음의 편안함과 자유로움이 함께하길 기원합니다
행복 결단!
행복을 찾아다니자
난 행복할래 어느 상황에서도
무조건 행복한 사람 하기로 결단 🎉☺️
오늘 나는 행복을 선택합니다!!!
존경하는 김주환교수님 빨리 다시 뵙고 싶습니다. 제 버킷리스트에 김주환교수님 강의를 직관하기를 추가합니다. 건강회복 잘 하셔서 감동강의로 무한으로 뵙고 듣고 싶습니다.
저두 직관하고 싶습니다 후후
올한해 부족한 저에게 큰 힘이 되어주신 교수님 감사합니다!!!
항상 응원합니다^^ 건강하세요😊
불구하고 행복하기로 결단하는것!!!
지금 당장 시작합니다~
좋은영상 올려주셔서 감사해요❤❤❤
행복은 스스로의 것
행복 바이러스 온 세상으로
퍼져가기를....()
늘 감사드리며...()()()
교수님 덕분에 인생을 살아가는 법을 배웁니다 감사합니다 어디서 안가르쳐주는것을 가르쳐주셔서 감사해요
unconditional happiness!
자기결단
감사합니다 ^^
아침을 준비하면서 영상을 틀어놨는데 준비과정을 멈추고 들었습니다. 정말 제자신이 불행을 쫓아다니고 있었던것같아요.
행복한 사람이 되기로 결단하겠습니다😊
최겸님과의 콜라보 너무 좋아요. 진정한 이 시대의 '각자'(깨어있는 자) 들이십니다. 지혜를 공유해주셔서 감사합니다.
행복을 찾아다녀라
저도 행복해질겁니다.
진짜 행복할거야.
행복하기 위해서는 오로지 나의 '결단' 행복하겠다는 의지만 있으면 된다
우리 사랑스러운 교수님 감사합니다.😊
행복은 생각이 사라져야 옵니다.
어린아이처럼 되야 천국에 올 수 있다는 말씀.
생각 없이 가만히 있을 수 있나요?
정말로 40년 걸립니다. 꾸준히 한다면
난 지금부터 행복해질거야
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그럼에도 불구하고 나는 행복해!
3달만에 보니 다시금 곰곰히 생각하게 하는 문답이었습니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다~
나 이제부터 행복해질래!!!!!
나의 결단
unconditional happiness
사업이 망해도 ~ 에도불구하고 감정적으로 반응하는거를 좀 멈추기 그냥 오늘 이순간 나는 행복할거야 불안감에서 자유로워지는 일 행복에 결단을 내리기
"내 생각과" "내 지식과" "내 이해로" 상황을 개선 시킬 힘을 기를 수 있다는 생각. 이게 미국에서 40년 전부터 유행해온 뉴에이지 입니다.
너무 좋은 내용이네요 제안에 큰 울림이 있습니다. 감사합니다
현장에 가보고 싶어요! 생생한 강의 공개해주셔서 넘 감사해요😊
나는 행복할 거야~!
다 맞는 말이지만 이론일뿐.
행복해야지 이결심과 결단 자체가 안되는 이유가 뭘까요? 결단을 안해서? 불행을 쫓아서? 남과 비교해서?
그럼 행복이 뭐란 말입니까
이것으로 충분하다. 충만함.
차라리 행복하기를 포기하는게 더 빠르게 자유로워지고 행복해지는 길일지도.
자신의 깊은 결핍과 욕망을 들여다봐야 행복해져요. 말씀하시는 결심 그 결단이 내가 나를 들여다보고 나를 그대로 수용해야 가능해집니다.
차라리 우울증약을 먹든지
최겸님 하라는대로 식단을 하시든지
그냥 아무생각없이 햇빛보고 걷든지
절대적 빈곤상태면 돈벌어야 행복해지구요
이론을 현실에 적용하는건 다른차원의 이야기 아닐런지
🎉🎉🎉우왕 행복이란ᆢ행복해지기를버리는것ㆍᆢ현재를받아들인다ᆢ고맙습니다
약을 먹고 식단하고 햇빛보고 걷고 하는 것들이 김주환 교수님이 ‘행복해지기로 결단하는 것’의 방법으로 제시하고 있는 것들입니다^^ 그 방법을 하기로 선택하라는 말이에요
방법론 중 명상, 호흡 등 더 있지만요.
@@mjkim9492 내면소통책이있는데 봐도 글이 너무길고핵심이안보입니다ᆢnpfc 배경자아ㆍㆍ이런것이 먼말인지 ㅠㅠ
@@내딸랑구 방법론은 7장인가 8장 가면 나와요. 그 전 장들은 이론 정립을 위한 빌드업이라고 보시면 돼요. 이 책은 처음부터 대중서로 쓰신게 아니었대요. 교수님도 책이 인기 있어서 놀랐다고요 ㅎㅎ. 이전작인 ‘회복탄력성‘은 아주 쉽고 재미있어요. 읽어보시길 추천해요👍
@@mjkim9492 불행하고 우울한 사람에게 행복해지기는 단계가 너무 높아요.
행복이란 말보단 그냥 존재해보기. 그냥 살아보기가 더 와닿을듯 합니다. 그래야 이불 밖으로 세상밖으로 나오기 쉽죠.
그냥 행복따위 집착말고 그냥 살라고. 그러다보면 행복의 의미를 찾겠죠. 각자.
너무 행복행복 하지 말자구요. 별일없으면 그게 행복이예요. 행복해지려고 애쓰는것도 고단한 일입니다.
최겸님처럼 그냥 건강하게 살자하는게 맞죠.
잘자고
잘먹고
할수있으면 운동하고
일도하고
고맙습니다 😊 ❤
최근 정말 우울했는데, 어느 정도 도움이 된 것 같습니다.. 감사합니다!
영상감사합니다
나는 행복해지기를 간절히 원한다.
나는 나를 위해 살기로했다.
겸님^^
유용한 영상 감사합니다!!
혹시 영상 초반의 BGM 정보 알수있을까요? 듣는것만으로도 마음이 차분해지네요~
와 정말 명언이세요 교수님❤ 저도 임상심리전문가로서 상담 현장에서 불행을 어떻게 없애나요? 라는 질문을 많이 받고 있는데요. 저도 교수님의 말씀에 동감하고요. 내담자들에게 자주 말해줍니다^^ ❤ 행볻한 사람들이 많아지는 그날까지 교수님 말씀처럼 열심히 상담하고싶네요!
김주환 교수님 강의를 요약하자면 절약효율시스템, 절차습득시스템, 가추수정시스템, 지금이순간비저항시스템, 기호학인지시스템
행복하기로 결단.
겸님, 좋은 방송 감사합니다
M
영상 나눠주셔서 진심으로 감사합니다
감사합니다
분명히 좋은말 같기는 한데 가능한건가요? 마치 열반에들어 생불이되어라 랑 비슷한말 이네요 너무 추상적이고 실천하지 못할 말들 같아요 말은 행복할꺼야 하지만 애인하고 헤어졌을때 나는 행복할꺼야 라고 되뇌이는 그런것이 가능한것은 둘째치고서라도 행복해질까요? 전 불안장애를 가지고 있습니다 하지만 불안하지 않다고 느껴요 강력한 회피심리로 인해 저 교수님이 이야기한 상태입니다 불행하고 불안한 상황에서도 난 괜찮아 별일 아니야 난 행복해 라고 뇌가 속이지만 몸이 반응하더라구요 손발이 떨리고 극단적으로 단기 기억상실이 와서 정신과를 찾아보니 증상이 불안장애와 우울증이 원인이라는 진단을 받았습니다 하지만 전 불안이라는 보편적인 지식만 가지고 있을뿐더러 우울이라는 증상은 아예 느껴본적도 뭔지도 잘 모릅니다 하지만 신체적인 증상으로 불안장애와 우울증이라는 진단을 받았죠 글을쓰다보니 두서가 없어졌는데 제가 여쭙고싶은건 이겁니다 제 선천적인 회피심리로 이미 교수님이 강연에서 이야기하신 사고방식으로 살아가다가 불안장애와 우울증을 앓고있는데 혹시 무언가 생략되어있는것인가 같은것이지만 사람에따라 경우가 달라지는가 아니면 아예 다른의미로 제가 이해를 잘 못하고 있는가 에대해 알고싶습니다
김주환 교수님 유투브 체널 에서 강의모음 재생목록 들어보시는걸 추천 드리고 싶어요
되더라구요 저도 우울이랑 불안장애 있었고 많은 자료를 찾아봤는데 약으로 될일은 아니었던거같아요 제가 변해야하더라구요
오늘부터 ..지금부터 유주는 행복해진다
어제 점심먹고나서
유튜브보면서 명상하다
종소리와 함께 잠들어버렸네요ㅋㅋ
법상 스님의 채널
목탁소리
추천합니다.
unconditional happiness
술 중독에서 벋어 나려면
어떻게 해야 하나요?
심하면 재활병원입원
불행을 굳이 찾아내지 않겠습니다~ㅎㅎ
그래도~~
그럼에도~
그렇치만~~~
소중한영상 감사하며
댓글 남겨봅니다.
습관을 이해하려면
항상 가르침을 듣고 배울수있는 마음자세에 있으면된답니다
항상은 어느때인가?
항상은 지금이랍니다.
항상있는 지금이 이순간만이 있는지금인지 영원을 담고있는 지금인지를 아느냐에 따라 지금에 현존하느냐 지금에 집착하느냐가 달라진답니다.
가르침은 무엇인가?
의식확장이랍니다.
인간의식의 7단계로 나아가며 유아와무아를 반복한답니다.
의식확장에 따른 유아와무아를 배우게하는것이 가르침이랍니다.
듣는 오감은 무엇인가?
오감은 인간이 알아차리는 기본단위이며 더나아가 에너지알아차림 .앎의알아차림 .앎의 존재알아차림. 처음새로움의 알아차림으로 나아간답니다.
무엇을 배우는가?
무아.중도.연기의 원리를 배우며 일상에서 다양한알아차림으로 의식이 드러나는것을 배우며 일상이 스승임을 안답니다.
어따한 마음자세가 배움의 마음자세인가?
무아의 마음자세가 배움의 자세랍니다.
내가 나서는배움의 자세는 나로갇히는 배움의 자세며 나가없는 무아의 마음자세는 하나를 배우는 마음자세랍니다.
장문의 글 읽어주혀서감사하고
즐거운일상이 되기를 기원드립니다.
와ᆢ
간헐적 단식 으로 살은 잘 빠지는데 정력이 약해졌어요ㅠㅠ 큰 고민이에요
간헐적 단식이 원인이 아니지 않을까요 ? 영양소를 충분히 섭취하지 못하고 있다던지 수면부족 이라던지....충분한 열량과 영양소를 채우지 못하면 간헐적 단식 아니고서라도 정력이 평소보다 떨어질 수 있을 것 같다는 생각입니다
내용은 좋았는데..강연이 전부 안 올라와서 이해가 부족한것 같아요. 강연 전부 올려주세요.
행복해지네요😊
뉴런 하나가
수만개에 연결되어있고
우리의 모든 기억이 저정되어있고
뇌는 가소성이 있어
노력 여하에 따라 변화 가능하고...
뇌도 신기하고 뇌 속 정체를 풀어나가는 사람의 능력도 놀랍고요
내가 이처럼 놀랍고 신기하게 만들어졌으니 주를 찬양합니다. 주의 솜씨가 얼마나 훌륭한지 나는 잘 알고 있습니다(시편139:14)
누구든지 '나는 주 예수님을 믿습니다' 를 반복하시고 예수님을 믿으면
천지를 지으신 창조주 하나님의 자녀가 되고 주님께서 길을 인도해 주십니다.
우리에게는 죽음과 삶이 갈라진 것처럼 느껴지지만 창조주께는 모든 사람이 살아있습니다.
주제와 다른 한가지 궁금한게 있는데요
제가 시간제한 섭취를평소에 하고 있는데
하는일이 주방쪽일이다 보니 간을봐야하는데 간을 입에서만 보고 바로 물로 헹구는데
이렇게 하면 시간제한섭취나 단식을 했을경우 단식이 안깨질까요?
안깨진다에 한 표!
@@minag5062 감사합니당ㅎ
저두 이고민~학원갔다 늦게 집에오는 청소년이 뭐해달랄때요ㅎ
정말 궁금했던 메모리 강연이네요 유익한 정보 같아요 최겸님 김주환 교수님 감사합니다🙏저는 잠을 잘때 꿈을 꾸면서 뉴런이 바뀌는것 같아요🌊 최겸님 덕분에 행복합니다🤗🌈🦋
주변에서 안도와주네요. 노력하는데 조금이라도 회복하면 괴롭히고 좀 회복되면 괴롭히고.... ㅠ
법륜스님 강연 보시길 권해드립니다. 꼭꼭꼭 보셔요. 제가 님같은 상태에서 법륜스님의 말씀으로 나의 생각을 내려놓고 주변사람 상황과 아무 상관 없이 행복해졌어요. 5년이란 긴 시간이 걸렸지만 행복해지려고 노력하거나 결단하지 않아도 저절로 행복해집니다. 꼭 성공하시길 기원합니다.
neurotransmitter 는 단백질이 아닌데... neuropeptide 가 있긴 하지만
뜬구름 잡기... 아이들이 대통령 하겠다고 꿈꾸는 거랑 뭐가다른지. 행복해질거라고 집착하는게 더 허탈함만 가지게 함. 말 길게 하는 사람의 말은 대체로 핵심이 모호함.
교수님을 존경하며 한가지 질문드립니다!
행복해지기로 결심해도
마음근력이 없으면 행복해질수없는건 아닌가요?
결단, 결심만으로 바뀔수없다는게 교수님의 이론인것같아서 여쭤보고싶었습니다!
이기적인 게 이타적인 거랑 통한다고 했는데 맞아요
본인이 이타적인 행동을 할 때 자신의 감정을 잘 생각해보세요
내가 좋아서 하는 건가 남이 좋은 건가
잘 살펴보면 다 내가 좋아서 이타적인 행동하는 거거든요
좋은영상감사합니다
그런데 겸님 책, 영상 열심히 보고있는데
마른당뇨(저는 전단계에요)의 경우도 저탄고지로 해결될까요?
다이어트를 살빼는것이 아닌 독소제거,해독의 목적으로 생각하며 다이어트를 돌입했습니당
혹시 나중에라도 기회?되시면
마른당뇨에 대해서도 구체적으로
다루어주세요
혹시 이미 영상이있다면 누가링크좀 부탁드립니다^^
육아중이라 아직 전체를 보진못했어요😢
해결은 되지만, 문제가 있을수있으니
의사랑 상의하세요
ㅠㅅㅠ
이 얘기만으로는 좀 추상적이네요. 교수님 강연을 들으면 구체적인 실천방법이 있을지요? 부처님이 자기수련을 하셨던 것처럼 그런 개인적인 수행이 필요한 걸지도 모르겠네요.
김주환 교수님이 쓰신 내면소통이라는 책을 읽어보시면, 많은 명상 방법 등 구체적인 내용들이 나옵니다. 시간나실 때 한 번 읽어보시는 것 추천드려요 ㅎㅎㅎ
초반 배경음악 넘 거슬리는
제발 예를 조금만 들어주세요. 듣다가 딴길로....
나는 대한민국 억만장자다. 나는 재벌이다. 나는 이른 나이에 부를 일궜다. 나는 부자가 될 것이란 믿음을 늘 갖고 있었다. 나는 그 어떤 힘든 역경을 다 극복했다. 어차피 과정인 것을 잘 안다. 난 모든 게 어차피 넘칠 거란 걸 안다. 나는 뉴욕 월스트릿 맨해튼에 사무실을 두고 있다. 강남에 건물 두 채 보유 중이다. 나는 행복하다. 나는 다른 사람을 돕는다. 나는 늘 좋은사람과 어울렸다. 나는 성공했다.
욕심을 내려놓으면
내일이 아닌
지금 바로 행복해진다.
@@옥탑방고양이-n8o 저는 눈뜨고 있는 지금, now 행복합니다. 욕심이 아니라 당연한 사실입니다. 감사합니다**
볼수록 짜증나네.
왜여 ?
말하는데 한글쓰면 되지 "메카니즘이 있다." " 바뀔 수 있도록 플렉시비틸리를 주는게" 이딴식으로 말하고 있네. 말할때 제발 한국어로만 써라. 나야 20대니까 알아듣지 50대60대는 뭔말하는건지 알아듣겠냐고요 도대체가 왜 강연수준 이러냐
저 교수님은 아는 지식은 너무 많으신데 정작 제일 중요한 awareness 하고 움직임 명상이 뭔질 모르심.
수염이 너무 지저분해 보이네요
모야..ㅡㅡ별인간들이 다잇구나
헐
불행을 찾아다니시네
할 말 못 할 말을 가리는 연습을 해보세요.
unconditional happiness. ~에도 불구하고 (사업이 망했음에도 불구하고, 완전 다이어트 실패했음에도 불구하고,,, 등등) 나는 행복하기로 결단했어!
김주환 교수님 좋은 강연 감사합니다
예전부터 이 나쁜 습관의 꼬리를 끊겠다는 결심을 하였는데
제 머리속에 지름길이 짙게 나있는지
참 쉽지가 않네요
그래도 행복함을 찾아내는 눈이 생겨서 감사합니다
더 행복해지겠습니다
모든이에게 마음의 편안함과 자유로움이 함께하길 기원합니다
감사합니다
감사합니다