Ranná aštanga joga | 15 minút

Ide o skrátenú verziu základnej série Aštangy. Teda, keď nemáte čas alebo silu alebo znalosti zacvičiť si celú hodinovú sériu Aštangy, tak toto je ideálna alternatíva. Doporučujem ju ľuďom, ktorí už poznajú základné asány, pretože ideme v tempe dychu. Užite si to :)
❤️ Páči sa ti joga so mnou?
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.
🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou - miestoprejogu....
🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - www.bbhealth.sk/
📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu
--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.

[@zanetabrhlikova4330]

Dobre ranko, krasna zostavicka na rano, dakujem

[@Miestoprejogu]

Hej, hej tie Aštangy su fakt fajne na rano, hneď prebudia celé telo 😍

[@jancibula2012]

Dobré ránko prajem.Ďakujem za pekné,ranné cvičenie.👍👏👏👏

[@Miestoprejogu]

Krásne ránko. To, už aj odcvičené? 😊 Paráda . Ja, ďakujem ❤️

[@hanasimackova8983]

úžasná lekce...🙏🙏🌹🌹💕💕

[@zuzanameciarova9959]

Saška perfektná zostava 🙏 ďakujem. Ja mávam dvakrát do týždňa hodinu s mojimi dievčatami a ich deťmi a sem tam aj manželmi 😄 a ostatné dni sa snažím sama zlepšovať. Je úžasné že môžeme čerpať inšpiráciu a motiváciu takto. Keďže popri práci nemám čas chodiť niekam pravidelne na jogu. Ešte raz ďakujem. NAMASTE ❤️🙏

[@lenka1359]

toto je moje najobľúbenejšie cvičenie, ďakujem krásne za skvelé video ;-)

[@ondrejb.3161]

Super sestava, cvičím podle toho již pravidelně :-)

[@danaweyers6691]

Mila Sashka, mo dekuju za dalsi nove video....ikdyz opozdene, preju ti super zdravy a krasny rok 2020 🍀🍀🍀 ja po delsim hektickem obdobi, se zase vracim ke cviceni, tobe dekuju, ze jsi stale pro nas tady, diky a mile pozdravy, Dana 👱‍♀️😊🤩

[@Miestoprejogu]

Danka, dakujem za priania. Aj tebe aj celej rodinke vsetko dobre v novom roku 😘 a nech to cvicenie prinasa zdravie a silu 😊

[@karolina4029]

Pekna sustava!

[@ilonanova9141]

Super, nepřestávejte prosím, jsem totiž na Vašich sestavách závislá :-)

[@flexitylife]

skvele detailne instrukcie :)

[@Miestoprejogu]

Ďakujem 🙏

[@luckanovorolnikova8615]

škoda že tak rýchlo to ide ale inak super :) už som viac cvičila....

[@magdalenasvitekova7211]

Cvicim jogu uz dlhsie a viem ako sa ma dychat ale pre zaciatocnikov by bolo dobre vysvetlit ako dychat, mozno by bolo dobre natocit na to video .... Pekny den prajem

[@Miestoprejogu]

To máte pravdu a je to vynikajuci napad a mam na to aj video: th-cam.com/video/bii6fIxQECg/w-d-xo.html Pekny den aj Vam

[@evanikmon5180]

ahoj, veľmi sa mi páčia tvoje videá....mala by som prosbu, mám problémy s kývačom hlavy, nevedeli by ste mi nahrať nejaké cvičenia.....ďakujem a želám všetko dobré eva

[@karolina4029]

Moja oblubena zostava