JOGA pre ZDRAVÝ CHRBÁT 20 minút

Joga pre zdravý chrbát vám pomôže od okamžitej úľavy ak trpíte bolesťami chrbta. Doporučujem túto jogu cvičiť pravidelne aspoň 2-3x týždenne pre udržanie zdravej chrbtice. Skvelá voľba aj na ráno ako rozhýbať celé telo.
❤️ Páči sa ti joga so mnou? ❤️
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.
🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou a pokročilejšie zostavy POZRI TU - miestoprejogu....
🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - www.bbhealth.sk/
📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu
--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.

[@jhh7623]

Ďakujem zo ❤

[@jarmilaouhrabkova105]

Jako všechny vaše lekce je tato opět úžasná. Díky

[@ivetazilinska2606]

Perfektné, ste skvelá, ďakujem ❤

[@barborajurickova4245]

chrbátik ďakuje🙏

[@Miestoprejogu]

🥰 tak to už hej! 😁

[@jarmilaouhrabkova105]

Díky!

[@Miestoprejogu]

Ja dakujem za milu podporu 😍 a tesim sa, ze joga so mnou vam pomaha