Já estou no meu limite natural a muito tempo, e mesmo assim não cogito ciclar. Tenho 29 anos e as pessoas me dão 25, meus exames estão sempre bem, glicemia baixa, órgãos funcionando perfeitamente, coração do tamanho normal. Não vou arriscar tudo isso só para ter um Shape bolado por uns tempos, porque me vejo com meus 60 anos sadio ainda, pegando pesos, longe dos hospitais e dando um trato na coroa com frequência. Caso eu precise fazer uma trt um dia, aí tudo bem, é diferente, mas vou querer sempre ficar nos valores fisiológicos.
Mas é isso aí msm mano, penso o msm que vc. Nunca pretendo usar essas drogas, quero ficar natural a vida toda, malhando, com saúde e um bom físico. No seu caso ainda seu shape é MT bom, msm natural vc tá MT grande. Infelizmente a galera usa como parâmetro de tamanho e shape os caras hormonizados, o que eu acho um erro. Pra quem não é atleta de fisiculturismo não vejo necessidade disso, mas cada um faz o que quer da sua vida, respeito quem usa mas admiro ainda mais os naturais.
@@Higao1 ainda não uso pq tenho bons resultados com a alimentação,mas com o decorrer do tempo , pra mim continuar tendo um bom resultado ,vou ter que suplementar,mas anabolizante, não quero de jeito nenhum.🤝
Qnd o cara fica forte naturalmente, o mérito é dele, do foco, da diciplina e do esforço que ele teve. Ele fez o melhor que a genética dele tinha para oferecer. E a saúde dele agradece.
Cara, não importa a força e o tamanho do músculo!! O que realmente importa é a força e o tamanho dos nossos corações, isso que realmente deve ser valorizado e almejado, e não essas coisas superficiais, pq o superficial se evanesce enquanto que o amor do coração é até pós-vida e eterno.
Eu prefiro ser natural pq, atualmente faço academia e tô amando, nunca falto e também tô me alimentando muito bem, meu resultado tá vindo aos poucos, mas o importante é que tá vindo e a saúde também vem junto.
O cara já disse que tá amando e que nunca falta. Quem toma bomba fica broxa em algum momento. Não tem jeito. Aí sempre tem a opção de se manter sexualmente ativo dando marcha ré
parabens, só pq vc tem otimos resultados nao quer dizer q todos que façam a msm coisa q vc vao ter tbm, cabeção de balde! Ou vc acha que só pq um moleque de 14 anos foi convidado a entrar na NASA, eu tbm consiguiria nessa idade?
1,66 68kg. pesava 51kg há 1 ano, comecei a comer bem e comecei a academia com 62kg, aumentei pra 68kg/70kg em 4 meses de academia. crescer natural é ter paciência e comer bem
esse cara falou tudo, eu com 1 ano de academia produzia 250/300 de testo (n sei hoje em dia) e eu era um dos maiores da academia, so era maior q eu quem usava hormonio (ate hoje é assim) na epoca eu tinha 43cm de braço (hoje tenho 46/47) isso e pela logica desse cara faz sentido que eu seja bastante responsivo a testo, e n necessariamente produza bastante
Cara, eu fui no endócrina e deu 1035, se quiser posso até mandar foto não estou mentindo. Tenho 20 anos, 60 kg e 169 cm, só que meu tipo é ectomorfo. Treino no máximo por 3 meses e paro, nunca consigo evoluir pq eu sempre paro, mas com 1 de academia já tá pra ver uma diferença absurda. Mostrei a foto para a professora da academia e ela ficou admirada, msm eu sendo magro sou definido 4% de gordura (tenho como provar também). Ou seja, tenho potencial, mas acho que só a dieta que está me faltando e o treino constante. Quando vi que vc falou que tem 300 de testo, eu fiquei admirado. Estou no momento com 34 cm de braço. (Sou natural)
O objetivo dele era ser atleta, perfeito hormonizar para isso, mas vocês que não querem ser atletas nem viver do corpo, se chegar algum dia em um shape que esse cara chegou natural, corra dos hormonios, passa longe, corpo perfeito para os padroes normais da sociedade, e com saúde, é um corpo que destaca sim .
esse cara é diferenciado, quase uma anomalia genética, n tem como se basear nele natural se vc tb é natural, é muito raro um natural shapado q tenha divisões bem visíveis no corpo e q não esteja com pump de treino
To com 25 anos 1,86 68kg, 30 de braço e 12% de bf, 900 de testo, e eu estava com 60kg numa época(antes de malhar), tenham paciência e persistência pra botar o shape Eu vou ser natural até morrer, prefiro ser saudável e ter uma saúde boa, mesmo que o shape demore, lá na frente vai valer a pena e vou ter orgulho do meu esforço
Muito sábia decisão de um homem tão jovem. Tenho exatamente o dobro de sua idade e ajo assim. Voltei a treinar faz 3 anos e as únicas dores que sinto no corpo são as musculares quando o meu coach troca a série a cada 4 semanas. Sem fazer reposição sintética de _testo_ ela está batendo 530 só com dieta e treino forte 4/5 vezes na semana. Sucesso na vida, rapaz. 👊🏽
Pra quem quer ser atleta: Hormônio + Treino com visão de curto e médio prazo + Bons hábitos de sono + Alimentação com comida LIMPA Pra quem quer apenas ter um corpo legal e uma boa saúde: Treino com visão de longo prazo + Bons hábitos de sono + Alimentação com comida LIMPA Nota: O uso de hormônios no longo prazo pode causar problemas de saúde.
Nos comentários só natural orgulhoso dizendo que nunca vai usar nada mas assistindo podcast de dois hormonizados entrevistando um cara hormonizado falando sobre um aluno hormonizado. Eu comecei assim também.
Nao uso nada artificial, principalmente produtos alimentícios adoçados/adoçantes. Meu BF em 14% no entanto, o nível de saúde física e mental é absurdamente alto. Pra quem não pensa em subir no palco,ser gigante ou até mesmo um profissional, não há nada melhor que investir na dieta natural.
Esse lance de genética é foda, comecei a ciclar, e em duas semanas ganhei 4 cm de braço e minha perna aumentou muito, detalhe, fiz dieta e segui tudo a risca, como ele disse os receptores no lugar certo, em compensação peito ainda n vi muitos resultados, tinha 40 de braço, seco, já cheguei a 42 só q mais retido, agr tá 44 seco, achei muito foda…. Creio q se encaixa nisso q ele falou de receptores
@@brunovilasboas6300 geração ansiosa que quer o resultado sem o suor, quer ser rico sem trabalhar, quer ficar fortão sem malhar e ter um grande amor sem respeitar. Só focam no final da história, não no processo.
Eu sempre malhei perna e na academia perguntavam o q eu injetava... Nunca injetei nada e a perna era só músculo... Em compensação, dá cintura pra cima era uma merda... Rs e a testo sempre foi perto do teto da ref na época...
Natural eu ja cheguei a 111kg, 13% Bf, 48 de braço, 48 de panturrilha, 40 de antebraço, 83 de cintura com 1.87 metros. Mesomorfo de verdade,genética foda, mas não da para se comparar com um atleta nem em off, a diferença é enorme. Quem acredita que vai chegar no nível de um atleta natural é maluco. Tem que tomar de tudo, até os melhores atletas da história tomaram, pq vc não vai precisar tomar ?
O Grande problema que vejo hj em dia é que o termo " Natural" soa de forma meio perjorativa. A todo momento os influencers maromba batendo na tecla do tanto que é importante hormonizar para se ter resultados, isso leva cada mais a galera a consumir drogas pra se encaixar em padrões e realidades que fazem parte da vida dos atletas. O prazer pela musculação, a satisfação de se superar a cada dia treino após treino acabam ficando em segundo plano
Falou tudo.Há uma inversão de valores no Brasil. Político ruim é aplaudido , bandido glamorizado , cara que come mulhet do outro vira celebridade e por aí vai.O natural. é que tá certo errado são esses caras que defendem abertamente uso de anabolizantes e usam youtube pra divulgação de coisa errada.
Comentário Perfeito! É isso mesmo que está acontecendo, os influencers fitness falam que é pra não iludir as pessoas, mas na verdade acaba de forma indireta incentivando sim as pessoas ao uso, o povo não quer saber que é apenas informação, a maioria ouve e entende que pra ter bons resultados tem que tomar, vão e tomam e o ruim disso é que a maioria que vai tomar as coisas não tem tempo de treino suficiente e muito menos maturidade muscular. Uma verdadeira chatice essa banalização dos anabolizantes
@@camilasantana5596 Eles falam geralmente de ser grande comparando aos atletas profissionais, dai o povo assiste e pensa que pra ficar grande ( sem comparar a atletas) tem que tomar anabolizantes.
Já tô vendo que vou ter que me esforçar mais e mais pra ganhar músculo e massa, tenho 16 anos e 1.82 de altura, apesar de comer muito nunca fui gordo sempre fui magro desde criança. Tô treinando vai fazer 2 meses o abdômen já e visível a diferença e as pernas também, mais os braços... muito fino
Vc é muito novo e tem tempo para construir um físico legal sem anabolizantes. Foque em uma alimentação apropriada pra isso e deixa o seu corpo responder aos treinos de forma natural, no tempo dele. Sua saúde irá agradecer mais tarde!
Continue treinando rotineiramente que eu garanto que em 8 meses a diferença será enorme, uma vez que na sua idade a produção hormonal é brutal. Justamente por isso, na minha opinião, não faz sentido harmonizar na sua idade, pois os níveis de hormônios já estão elevados.
Não espere muitos ganhos de massa muscular nessa idade. Mas quando vc chegar nos 20, como já treinava vai começar a evoluir BEM rápido. Foca no aumento de força, também. Mas vc vai, sim, evoluir MUITO, só que pode demorar mais que os cara com 30 que vão pra academia.
Cara, provavelmente a gente tem a mesma genética, ectomorfo, tbm tenho 1,82 e sempre fui magro, o que me ajudou a ganhar musculos foi o whey e ovos, ou seja, porteinas foca nelas.
@@adcinco hahahahahaha Vc treina há quantos anos? Se vc treina há 3 e ganha 15kg por ano. Vc subiu 45kg de massa? Vc está pesando quanto?? 120kg natural em 3 anos de treino? Se vc treina há 5 anos vc ganhou 75kg natural? É tanta merda que a gente vê. Tanta mentira... Pela sua conversa, deve ser um tonto que enche o rabo de drogas e não consegue chegar a lugar algum
Sinto falta dos youtubers falarem de pessoas altas com mais de 1.90 e que tem dificuldade de ganhar massa como eu. Questão de alimentação, treino e como podemos melhorar. Um exemplo é a questão do treino de perna que já ouvi falarem que cansamos mais por sermos altos e realmente sinto isso, mas não dão dicas nem nada;
Acho que não tem isso. Com o tempo, você mesmo vai se acostumando e seu corpo vai criando maturidade muscular. É mais um jogo de paciência e constância.
Acho que não tem isso. Com o tempo, você mesmo vai se acostumando e seu corpo vai criando maturidade muscular. É mais um jogo de paciência e constância.
Cara eu sofro com essa merda, tenho 1,91 e pra eu aparentar estar grande é acima dos 105 kg com o BF controlado na base dos 10% eu hj peso 88 kg com 8% de BF porém não aparento ser grande, de roupa de frio nem parece que eu treino, é foda más não vou usar anabol pq quero meter um shape foda natural.
@@MarcosSantos-my1qp não é pra ter sentido cara, é só por amor ao esporte e ao sonho em ser um bodybuilder, tipo Arnold e Frank Zane só quem ama o esporte de paixão vai me entender, pessoas normais não entendem isso porquê é mais complexo do que parece.
Vc pode notar que uma pessoa é natural facilmente pela pele. É difícil de explicar a pessoa pode ate ter um shape descente mas a pele parece flácida,com aspecto estranho, não sei como explicar com detalhes mas eu reconheço um natural facilmente assim. Um hormonizado se estiver com um BF descente pode estar fazendo uso de Dianabol que terá uma densidade descente
Desce pra 90kg, aumenta cardio e abdômen todos os dias durante o cut, ômega 3 uns 6 por dia, agora se vc é o cara que se preocupa com balança desculpe você nunca vai estar no shape
@@noobeidenovo1320 Trembolona. Acabou com meu metabolismo. Depois de 3 anos que meu corpo ta começando a responder a dieta e treino. Pra você ter ideia eu já cheguei a ganhar 30 kg em 2 meses fazendo dieta hipo-calórica.
Tenho visto pessoas morrerem jovens porque querem ficar maiores cada vez mais. Treino muito. Estou cada dia mais satisfeito. Longe de mim os esteroides. Os monstros dos quadrinhos, aqueles que admiro- Hulk, Thanos -, ficam nos quadrinhos, com genéticas geradas pelos desenhistas. Na vida real, monstros podem ter suas vidas abreviadas.
Posso dizer q já cheguei nesse nível de 1,72 e 84 kg. Porém precisava comer igual um condenado. Hj estou com 80 kg, só minha bf é menor do q a dele ali com 84 kg.
a lógica é simples, se você é um cara naturalmente parrudo, que desde cedo tem os ombros largos e costas largas, já pesa na casa de uns 80kgs mesmo sem treinar (isso pra um cara de 1,80 +/-), você consegue ficar zica naturalmente, provavelmente até maior que muitos caras que usam hormonio e tem uma genética horrível. agora se você tem 1.80 e 65kgs, pode esquecer que um dia você vai alcançar os 90kgs seco, tudo depende de como era o seu corpo antes mesmo de treinar.
Cara, concordo parcialmente, tenho um amigo natural que pesava 60 kg e com quase 10 anos de treino ele já tem mais de 100, se ele fizer um cuting vai ficar insano
Você me descreveu todo tenho só 15 anos comecei a 4 meses academia só que eu não sabia treinar e nem montar treino e eu confiava mó instrutor da academia que só ficava nas menina resumindo perdi um mês se começou a estudar pá tal descobri como montar um treino foda e tal tô conseguindo ter cortes na perna e etc tô hem cuuting e etc e tô ganhando muito resultado o único problema e as estrias no braço tô conseguindo evoluir oque me atrasava era o instrutor então a maioria que tem genética boa acaba desistindo da academia por causa da porra dos instrutor na maioria das vezes
Tô com 41 de braço 89 de perna infelizmente na tenho 90 ainda por causa que perdi bastante tempo por causa do profissional que ficava lá até eu me treinar sozinho panturilha tô c.cortes e cresceu pra karalho agora só tenho que seguir o cuuting e tirar a gordura que tá acumulada mais já consegui tirar muita gordura já abdômen já tá aparecendo,na minha escola tem muita gente com ombros largos e tal sem nem treinar como você descreveu eles só não começam a treinar pq falam que tem vergonha de treinar
Não generalize, eu tenho 1,76 e pesava 57 kg antes de começar a treinar. Hoje em dia tô com 78kg seco, fibrando tudo e sem fazer dieta. Chegaria nos 85kg fácil se fizesse dieta, pois meu corpo responde rápido. Vai de cada genética, eu sou ectomorfo, mas ganho massa magra fácil
qnd comecei a treinar com 57kg e 1,75 eu tinha 25 de braço e 42 de coxa, hoje com 67kg (voltei a treinar dia 24/1 e no dia 4/3 atingi os 67, mas eu já havia treinado um tempo antes) tenho 30 de braço e 52 de coxa, aí fico com o pensamento, será q minha perna tem uma genética mais privilegiada?
@@gymteam9670 sim mano, eu entendi sue comentário. Quais dizer que a perna sempre vai ter a circunferência maior que o braço, é normal ganhar 5cm de braço e 10 de perna. Quando você tiver 40 de braço, vai ter uns 75 de perna, normal isso
Quem tem problemas sérios e graves são os harmonizados. Naturais não terão insuficiência cardíaca, renal, hepática, AVC. Ter braço e perna grossa e terminar com a saúde e a vida destruída não é vantagem.
Não penso em ciclar não sla tipo eu natural tô com um.corpo muito foda natural, tenho amigos que tomam e meu corpo é muito mais top natural..,Não é eu me achar é oque a galera diz, A galera mesmo da academia elogia meu shape natural wtf nunca vi isso
Não vejo a lógica de injetar veneno se o cara não é atleta . Eu trabalho com vendas eu malho natural . Não vou competir e não quero ficar maior que ninguém só quero a minha melhora sempre !
Galera quem quiser consultoria online sem preços absurdos vem comigo . Faço seu treino , Calculo sua taxa metabolica basal , ajudo em relação a sua dieta de acordo com seu objetivo claro .
Meu maior medo de hormonizar são os colaterais. Mas tô natural e a porra do meu cabelo tá caindo, tô suando igual uma chaleira até parado, minhas costas tão cheias de espinhas. Eu n tenho mais nada a perder... Só a vida
O natural nunca vai extrair o máximo possível de seu físico, em compensação não vai pagar nenhum alto preço por isso, não critico quem hormoniza, só não é p mim.
Você pode melhorar a resposta do seu corpo a testosterona naturalmente fazendo jejums e abstinência prologanda (de punheta/pornô e sexo). Receptores androgênicos aumentam muito.
Que é o objetivo de muita gente! Crescer igual uma aberração (no bom sentido) é pra atleta, muita gente não acha corpo de atleta do fisiculturismo atual bonito, geralmente quem mais gosta é o próprio homem. kkkkkkk
Olha, ele ta errado em falar que a testosterona é o hormônio mais anabólico, é a insulina mesmo. Só que anabolismo não é apenas ganho de massa muscular, mas ganho de massa gorda tbm, por isso que um ciclo só de insulina seria burrice. A testosterona é menos anabólica, porém ela da um ganho maior de massa MAGRA e ainda auxilia na queima de gordura, já a insulina você ganha tanto massa magra quanto gorda e não auxilia na queima de gordura.
Bruce Lee Net li powakaw Tony jaa Jack Chan TD na casa dos 1,70,os maiores atletas de todas as categorias são baixos....Mike Tyson maiorias são baixos... Ser poste serve mais pra correr da polícia e jogar basquete kkkk
@@romulocarlos9437 o fato é que só aparentam força, não são fortes . Não é todo baixinho q é o Mike Tyson....que por sinal já tinha 1.78 que é muito mais q esses duendes. Tem cara aí q fala 1.70 mentindo ainda por cima, deve ter 1.65....faz pose e voz de fortão aí chega o magrelo de 1.90 e detona ele no supino .
Eu com 1.70 e 85kg com 16% de bf retidaço supino com 60 de cada lado, nunca vi um magreloso de 1.80 botar mais de 30 de cada lado e fazer bem feito rs.
@@S.O- aí tem várias variáveis, até o fazer direito, ou quantas vc faz, tempo de treino etc.... Ser maior e consequentemente ser mais forte é uma questão física até mesmo pelo fator alavanca....tipo, física colegial tá ligado . Acho 1.70 e 85 kg eu tinha com 14 anos, abrace a realidade, só tem anão pq pra aparência de competição é melhor pra formar músculo. Não quer dizer que alguém maior seja mais fraco só pq aparenta..... Por sinal se vc me ver na academia raramente vai ver eu pegando tudo que aguento, vou na boa, mas o baixinho quer compensar isso e quer mostrar q pode...... Pensa so um pouquinho, pra preencher um braço quase 2x maior que o seu, quanto de músculo não seria preciso?
Vai jogar fora esse pacote de bolacha que ta no seu quarto criança!!! Se sua mãe chegar em casa e ver esse quarto nessa bagunça ela vai corta sua internet!
CONHEÇA nosso canal de DICAS RÁPIDAS em Shorts - th-cam.com/channels/Iy9MJOmHCmZp3OSg8pz6HQ.html
Já estou no meu limite natural a muito tempo, e mesmo assim não cogito ciclar. Tenho 29 anos e as pessoas me dão 25, meus exames estão sempre bem, glicemia baixa, órgãos funcionando perfeitamente, coração do tamanho normal. Não vou arriscar tudo isso só para ter um Shape bolado por uns tempos, porque me vejo com meus 60 anos sadio ainda, pegando pesos, longe dos hospitais e dando um trato na coroa com frequência. Caso eu precise fazer uma trt um dia, aí tudo bem, é diferente, mas vou querer sempre ficar nos valores fisiológicos.
Mas é isso aí msm mano, penso o msm que vc. Nunca pretendo usar essas drogas, quero ficar natural a vida toda, malhando, com saúde e um bom físico. No seu caso ainda seu shape é MT bom, msm natural vc tá MT grande. Infelizmente a galera usa como parâmetro de tamanho e shape os caras hormonizados, o que eu acho um erro. Pra quem não é atleta de fisiculturismo não vejo necessidade disso, mas cada um faz o que quer da sua vida, respeito quem usa mas admiro ainda mais os naturais.
Penso do mesmo jeito, sou tão natural que nunca tomei suplemento, hoje tenho 29 anos
Sou baixo, tenho 1;60 , treino de segunda a sexta
@@jorge_luiz7 suplemento tem nada haver com doping, se você tomasse vc ia ser tão natural quanto você é hoje.
@@Higao1 ainda não uso pq tenho bons resultados com a alimentação,mas com o decorrer do tempo , pra mim continuar tendo um bom resultado ,vou ter que suplementar,mas anabolizante, não quero de jeito nenhum.🤝
Qnd o cara fica forte naturalmente, o mérito é dele, do foco, da diciplina e do esforço que ele teve. Ele fez o melhor que a genética dele tinha para oferecer. E a saúde dele agradece.
A aparência jovem também.
Cara, não importa a força e o tamanho do músculo!!
O que realmente importa é a força e o tamanho dos nossos corações, isso que realmente deve ser valorizado e almejado, e não essas coisas superficiais, pq o superficial se evanesce enquanto que o amor do coração é até pós-vida e eterno.
@@Preá3000 no seu ponto de vista vc está certo, no de quem busca performance no esporte seu ponto está errado
Aula no comentário
@@Preá3000 Pós vida? Não fode....
Quanto mais eu entendo sobre hormonização, menos eu quero.
O shape que tenho cumpre todos os objetivos que queria quando comecei a treinar forte.
Boa, é bom que fica mais barato pra quem toma, agradecemos kk
Melhor comentário
@@seveng0th e mais barato ainda pra quem não toma pois "se eu não comprar o desconto é maior" . Rock , Julius .
@@seveng0th quando menor a demanda, maior será o preço da oferta
@@LeonardoBarbosa-sd2jy é o inverso, se ninguém quer algo, quer dizer que o preço daquele produto é baixo, se todos querem, esse produto é valorizado.
Eu prefiro ser natural pq, atualmente faço academia e tô amando, nunca falto e também tô me alimentando muito bem, meu resultado tá vindo aos poucos, mas o importante é que tá vindo e a saúde também vem junto.
Vc faz academia, tu é servente e pedreiro? Kkk
Tá vindo aos poucos mas não confunda que não vai ser como o resultado de quem usa hormônios
Mesmo usando AES o resultado sempre vem aos poucos, musculação é jogo de paciência e constância.
@@itali5517 o cara já falou que nao quer droga.
O cara já disse que tá amando e que nunca falta. Quem toma bomba fica broxa em algum momento. Não tem jeito. Aí sempre tem a opção de se manter sexualmente ativo dando marcha ré
Eu treino natural tenho ótimos resultados, treino alimento descanso essa e chave tanto pra natural ou harmonizado.
Cê é o bichão mesmo hein doido
Tu faz cardio em jejum?
Adianta em algo?
Esta dando resultado, Parabéns continue assim!!!
parabens, só pq vc tem otimos resultados nao quer dizer q todos que façam a msm coisa q vc vao ter tbm, cabeção de balde! Ou vc acha que só pq um moleque de 14 anos foi convidado a entrar na NASA, eu tbm consiguiria nessa idade?
@@mrjosuelito Não precisa xingar o kra.
1,66 68kg. pesava 51kg há 1 ano, comecei a comer bem e comecei a academia com 62kg, aumentei pra 68kg/70kg em 4 meses de academia. crescer natural é ter paciência e comer bem
Mas isso tudo ai é gordura r retenção líquida... Deve ter ganho no maximo 2kg de massa muscular
Falou merda@@YagamiLightYT
esse cara falou tudo, eu com 1 ano de academia produzia 250/300 de testo (n sei hoje em dia) e eu era um dos maiores da academia, so era maior q eu quem usava hormonio (ate hoje é assim) na epoca eu tinha 43cm de braço (hoje tenho 46/47) isso e pela logica desse cara faz sentido que eu seja bastante responsivo a testo, e n necessariamente produza bastante
Cara, eu fui no endócrina e deu 1035, se quiser posso até mandar foto não estou mentindo. Tenho 20 anos, 60 kg e 169 cm, só que meu tipo é ectomorfo. Treino no máximo por 3 meses e paro, nunca consigo evoluir pq eu sempre paro, mas com 1 de academia já tá pra ver uma diferença absurda. Mostrei a foto para a professora da academia e ela ficou admirada, msm eu sendo magro sou definido 4% de gordura (tenho como provar também). Ou seja, tenho potencial, mas acho que só a dieta que está me faltando e o treino constante. Quando vi que vc falou que tem 300 de testo, eu fiquei admirado. Estou no momento com 34 cm de braço. (Sou natural)
Recomenda eu fazer algum tipo de ciclo ou intensifico na alimentação??
46 de braco natural e magro?mentiroso kkkk
@@larryqueiroz2009 34cm contraído né?
@@Cortes_Vtubers2 sim man kk, fazendo força
O objetivo dele era ser atleta, perfeito hormonizar para isso, mas vocês que não querem ser atletas nem viver do corpo, se chegar algum dia em um shape que esse cara chegou natural, corra dos hormonios, passa longe, corpo perfeito para os padroes normais da sociedade, e com saúde, é um corpo que destaca sim .
esse cara é diferenciado, quase uma anomalia genética, n tem como se basear nele natural se vc tb é natural, é muito raro um natural shapado q tenha divisões bem visíveis no corpo e q não esteja com pump de treino
To com 25 anos 1,86 68kg, 30 de braço e 12% de bf, 900 de testo, e eu estava com 60kg numa época(antes de malhar), tenham paciência e persistência pra botar o shape
Eu vou ser natural até morrer, prefiro ser saudável e ter uma saúde boa, mesmo que o shape demore, lá na frente vai valer a pena e vou ter orgulho do meu esforço
68 kilos amigo? caramba eu tenho 1,90 92 kilos e to me achando pequeno ainda.
Tu tá abaixo do peso cara kkkkk 68 Kg com 1.86?
To com o mesmo peso de vc e a mesma altura
Muito sábia decisão de um homem tão jovem. Tenho exatamente o dobro de sua idade e ajo assim. Voltei a treinar faz 3 anos e as únicas dores que sinto no corpo são as musculares quando o meu coach troca a série a cada 4 semanas. Sem fazer reposição sintética de _testo_ ela está batendo 530 só com dieta e treino forte 4/5 vezes na semana. Sucesso na vida, rapaz. 👊🏽
Eu tb tenho 1,85 sou natural , tenho 28 anos , estou pesando 88kilos minha meta e chegar aos 100 esta bom demais !!
Prefiro ser natural, hormonizar é algo muito sério, tem que ter muito conhecimento do que está fazendo, eu treino por estética/saúde
Pra quem quer ser atleta: Hormônio + Treino com visão de curto e médio prazo + Bons hábitos de sono + Alimentação com comida LIMPA
Pra quem quer apenas ter um corpo legal e uma boa saúde: Treino com visão de longo prazo + Bons hábitos de sono + Alimentação com comida LIMPA
Nota: O uso de hormônios no longo prazo pode causar problemas de saúde.
Esse é o cara que eu mais gosto de ouvir falar sobre bodybuilding e venenos. Aprendo um cado.
Nos comentários só natural orgulhoso dizendo que nunca vai usar nada mas assistindo podcast de dois hormonizados entrevistando um cara hormonizado falando sobre um aluno hormonizado. Eu comecei assim também.
Nao uso nada artificial, principalmente produtos alimentícios adoçados/adoçantes.
Meu BF em 14% no entanto, o nível de saúde física e mental é absurdamente alto.
Pra quem não pensa em subir no palco,ser gigante ou até mesmo um profissional, não há nada melhor que investir na dieta natural.
Segue a gente no Instagram @canaltrechosmaromba ! Sempre tem conteúdos novos por lá, também!
Eu tenho 1.75 de altura 98 kilos e mal treino e tbm nunca fiz dieta... Sempre trabalho psdo natural... 68 de coxa e 45 de braço
Sou natural ganho bastante perna e costas e ombro tenho vontade de começar a hormonizar pra ficar maior mas com poucas dosagens
Esse lance de genética é foda, comecei a ciclar, e em duas semanas ganhei 4 cm de braço e minha perna aumentou muito, detalhe, fiz dieta e segui tudo a risca, como ele disse os receptores no lugar certo, em compensação peito ainda n vi muitos resultados, tinha 40 de braço, seco, já cheguei a 42 só q mais retido, agr tá 44 seco, achei muito foda…. Creio q se encaixa nisso q ele falou de receptores
O que me assusta hoje em dia é se surpreenderem q isso do Bico é natural, quando mais novo isso era normal.
Fernando, as pessoas estão tão fissuradas em ergogênicos, que não acreditam que qualquer pessoa possa ter resultado sendo natural.
@@brunovilasboas6300 geração ansiosa que quer o resultado sem o suor, quer ser rico sem trabalhar, quer ficar fortão sem malhar e ter um grande amor sem respeitar. Só focam no final da história, não no processo.
Tenho 1,73 peso 66 kg,sou um magro um pouco definido,só tenho dificuldades de aumentar pernas mais malho 3 a4 dias por semana sou natural .
Sou cadeirante natural não sou seco nem retido , tenho uma Shape razoável tenho 49 de braço não acho legal.
Eu to conseguindo um Shape agradavel natural,fico muito feliz
Aulas
Eu sempre malhei perna e na academia perguntavam o q eu injetava... Nunca injetei nada e a perna era só músculo... Em compensação, dá cintura pra cima era uma merda... Rs e a testo sempre foi perto do teto da ref na época...
Natural eu ja cheguei a 111kg, 13% Bf, 48 de braço, 48 de panturrilha, 40 de antebraço, 83 de cintura com 1.87 metros. Mesomorfo de verdade,genética foda, mas não da para se comparar com um atleta nem em off, a diferença é enorme. Quem acredita que vai chegar no nível de um atleta natural é maluco. Tem que tomar de tudo, até os melhores atletas da história tomaram, pq vc não vai precisar tomar ?
Na época tinha de 3 para 4 anos de treino
Porque eu não quero ser atleta 🤣🤣 maioria nao quer e ficam tomando pq pensam que precisam.
@@Tizohip pois é, cada um no seu quadrado. Só não pode se frustrar por não conseguir alcançar algo irreal. Hoje a internet vende muita mentira
O Grande problema que vejo hj em dia é que o termo " Natural" soa de forma meio perjorativa. A todo momento os influencers maromba batendo na tecla do tanto que é importante hormonizar para se ter resultados, isso leva cada mais a galera a consumir drogas pra se encaixar em padrões e realidades que fazem parte da vida dos atletas. O prazer pela musculação, a satisfação de se superar a cada dia treino após treino acabam ficando em segundo plano
comentário PERFEITO!
Cirúrgico.
Falou tudo.Há uma inversão de valores no Brasil. Político ruim é aplaudido , bandido glamorizado , cara que come mulhet do outro vira celebridade e por aí vai.O natural. é que tá certo errado são esses caras que defendem abertamente uso de anabolizantes e usam youtube pra divulgação de coisa errada.
Comentário Perfeito! É isso mesmo que está acontecendo, os influencers fitness falam que é pra não iludir as pessoas, mas na verdade acaba de forma indireta incentivando sim as pessoas ao uso, o povo não quer saber que é apenas informação, a maioria ouve e entende que pra ter bons resultados tem que tomar, vão e tomam e o ruim disso é que a maioria que vai tomar as coisas não tem tempo de treino suficiente e muito menos maturidade muscular. Uma verdadeira chatice essa banalização dos anabolizantes
@@camilasantana5596 Eles falam geralmente de ser grande comparando aos atletas profissionais, dai o povo assiste e pensa que pra ficar grande ( sem comparar a atletas) tem que tomar anabolizantes.
Eu tomei 3 dianas por dia durante um mês e um hemogrnim por dia por duas semanas, ganhei 12 quilos
Já tô vendo que vou ter que me esforçar mais e mais pra ganhar músculo e massa, tenho 16 anos e 1.82 de altura, apesar de comer muito nunca fui gordo sempre fui magro desde criança. Tô treinando vai fazer 2 meses o abdômen já e visível a diferença e as pernas também, mais os braços... muito fino
Vc é muito novo e tem tempo para construir um físico legal sem anabolizantes. Foque em uma alimentação apropriada pra isso e deixa o seu corpo responder aos treinos de forma natural, no tempo dele. Sua saúde irá agradecer mais tarde!
@@L10usa Obrigado pelo comentário. Mesmo que eu não consiga chegar no meu objetivo não vou desanimar e nem usar anabolizantes e muito menos *desistir*
Continue treinando rotineiramente que eu garanto que em 8 meses a diferença será enorme, uma vez que na sua idade a produção hormonal é brutal. Justamente por isso, na minha opinião, não faz sentido harmonizar na sua idade, pois os níveis de hormônios já estão elevados.
Não espere muitos ganhos de massa muscular nessa idade. Mas quando vc chegar nos 20, como já treinava vai começar a evoluir BEM rápido. Foca no aumento de força, também.
Mas vc vai, sim, evoluir MUITO, só que pode demorar mais que os cara com 30 que vão pra academia.
Cara, provavelmente a gente tem a mesma genética, ectomorfo, tbm tenho 1,82 e sempre fui magro, o que me ajudou a ganhar musculos foi o whey e ovos, ou seja, porteinas foca nelas.
O garoto natural tem um sonho
O problema do natural é ser natural... Ponto
Se a pessoa tiver hormônios naturais não precisa se drogar. Nunca ganhei menos de 15 kilos por ano, Isso sem apelar pra traficantes...
@@adcinco hahahahahaha
Vc treina há quantos anos? Se vc treina há 3 e ganha 15kg por ano. Vc subiu 45kg de massa? Vc está pesando quanto?? 120kg natural em 3 anos de treino?
Se vc treina há 5 anos vc ganhou 75kg natural?
É tanta merda que a gente vê. Tanta mentira...
Pela sua conversa, deve ser um tonto que enche o rabo de drogas e não consegue chegar a lugar algum
@@arthur6667 esses frango é foda kkkkk
@@jhonhsr mas quem disse que era de músculo?
Arnold, Coleman e Dorian fizeram um suruba e nasceu o maluco aí, daqui 10 anos ele vai virar um apartamento kakkakakaka os cara viaja demais
Se ta no jogo é pra usar
Tô com 24 anos 1,85 84kg , 40 de braço e uns 17 bf , a um ano e meio atrás eu estava com 98 kg tô achando que preciso de uma testo
Sinto falta dos youtubers falarem de pessoas altas com mais de 1.90 e que tem dificuldade de ganhar massa como eu. Questão de alimentação, treino e como podemos melhorar. Um exemplo é a questão do treino de perna que já ouvi falarem que cansamos mais por sermos altos e realmente sinto isso, mas não dão dicas nem nada;
Acho que não tem isso. Com o tempo, você mesmo vai se acostumando e seu corpo vai criando maturidade muscular. É mais um jogo de paciência e constância.
Acho que não tem isso. Com o tempo, você mesmo vai se acostumando e seu corpo vai criando maturidade muscular. É mais um jogo de paciência e constância.
Cara eu sofro com essa merda, tenho 1,91 e pra eu aparentar estar grande é acima dos 105 kg com o BF controlado na base dos 10% eu hj peso 88 kg com 8% de BF porém não aparento ser grande, de roupa de frio nem parece que eu treino, é foda más não vou usar anabol pq quero meter um shape foda natural.
Tem que comer rapazeada, perder o medo de bulkar
@@MarcosSantos-my1qp não é pra ter sentido cara, é só por amor ao esporte e ao sonho em ser um bodybuilder, tipo Arnold e Frank Zane só quem ama o esporte de paixão vai me entender, pessoas normais não entendem isso porquê é mais complexo do que parece.
Vc pode notar que uma pessoa é natural facilmente pela pele. É difícil de explicar a pessoa pode ate ter um shape descente mas a pele parece flácida,com aspecto estranho, não sei como explicar com detalhes mas eu reconheço um natural facilmente assim. Um hormonizado se estiver com um BF descente pode estar fazendo uso de Dianabol que terá uma densidade descente
Tenho 1.83 com 107kg em off natural, e fico em cutting com entre 97 - 100, maior dificuldade é só na parte inferior do abs
Desce pra 90kg, aumenta cardio e abdômen todos os dias durante o cut, ômega 3 uns 6 por dia, agora se vc é o cara que se preocupa com balança desculpe você nunca vai estar no shape
@@JulioAndreRocha nem jogando a dieta lá no chão meu corpo abaixa pra 90, nunca pesei isso na vida
@@JulioAndreRocha com 97kg fico bem definido, os gomos bem aparentes, vascularização boa
Muito bacana em irmao. Tenho 1.89 de altura, peso 76 kkk ta difícil subir. Mas com paciência a gente chega la.
Minha meta é 90 kg
Agradeço a Deus por estar natural há 5 anos, só parei porque tive alteração no coração kkkk
Kkkk
Melhor viver 1 ano como Rei do que 100 anos como plebeu.
@@12.970 ,concordo em partes mais no meu caso tive que parar de pensar em mim e pensar nos meus dois filhos pequenos
@@clinteastwood7545 Mais cedo ou mais tarde ,todos vamos morrer. Melhor morrer grande.
@@12.970 KKKKKKKKKKKK
Joguei anos de treino fora com hormonização. Se meu peso voltar, nunca mais tomo nada
Pq?
@@noobeidenovo1320 Trembolona. Acabou com meu metabolismo.
Depois de 3 anos que meu corpo ta começando a responder a dieta e treino. Pra você ter ideia eu já cheguei a ganhar 30 kg em 2 meses fazendo dieta hipo-calórica.
Tenho visto pessoas morrerem jovens porque querem ficar maiores cada vez mais. Treino muito. Estou cada dia mais satisfeito. Longe de mim os esteroides. Os monstros dos quadrinhos, aqueles que admiro- Hulk, Thanos -, ficam nos quadrinhos, com genéticas geradas pelos desenhistas. Na vida real, monstros podem ter suas vidas abreviadas.
abaixa o som da propaganda no começo!
Falem a verdade sobre os hormônios, as paradinha,fazem mal sim,tem efeito colateral sim
Com certeza tem
Ué, mas nenhum deles fala que não ué kkkkkk
Mas eles sabem q fazem kkkkkk
Posso dizer q já cheguei nesse nível de 1,72 e 84 kg. Porém precisava comer igual um condenado. Hj estou com 80 kg, só minha bf é menor do q a dele ali com 84 kg.
Primeiro ciclo meu amigo kkkk TB ganhou uns 15kg de massa magra ficou com 95
4:21 com certeza esse cara já estava hormonizando kkkkkk
kkk
a lógica é simples, se você é um cara naturalmente parrudo, que desde cedo tem os ombros largos e costas largas, já pesa na casa de uns 80kgs mesmo sem treinar (isso pra um cara de 1,80 +/-), você consegue ficar zica naturalmente, provavelmente até maior que muitos caras que usam hormonio e tem uma genética horrível.
agora se você tem 1.80 e 65kgs, pode esquecer que um dia você vai alcançar os 90kgs seco, tudo depende de como era o seu corpo antes mesmo de treinar.
Cara, concordo parcialmente, tenho um amigo natural que pesava 60 kg e com quase 10 anos de treino ele já tem mais de 100, se ele fizer um cuting vai ficar insano
Você me descreveu todo tenho só 15 anos comecei a 4 meses academia só que eu não sabia treinar e nem montar treino e eu confiava mó instrutor da academia que só ficava nas menina resumindo perdi um mês se começou a estudar pá tal descobri como montar um treino foda e tal tô conseguindo ter cortes na perna e etc tô hem cuuting e etc e tô ganhando muito resultado o único problema e as estrias no braço tô conseguindo evoluir oque me atrasava era o instrutor então a maioria que tem genética boa acaba desistindo da academia por causa da porra dos instrutor na maioria das vezes
Tô com 41 de braço 89 de perna infelizmente na tenho 90 ainda por causa que perdi bastante tempo por causa do profissional que ficava lá até eu me treinar sozinho panturilha tô c.cortes e cresceu pra karalho agora só tenho que seguir o cuuting e tirar a gordura que tá acumulada mais já consegui tirar muita gordura já abdômen já tá aparecendo,na minha escola tem muita gente com ombros largos e tal sem nem treinar como você descreveu eles só não começam a treinar pq falam que tem vergonha de treinar
Não generalize, eu tenho 1,76 e pesava 57 kg antes de começar a treinar. Hoje em dia tô com 78kg seco, fibrando tudo e sem fazer dieta. Chegaria nos 85kg fácil se fizesse dieta, pois meu corpo responde rápido. Vai de cada genética, eu sou ectomorfo, mas ganho massa magra fácil
Com 1,80 por mais q vc tenha a pior das genéticas da pra vc chegar em uns 80 kg. Eu tenho 1,72 e peso 80 kg
é só ver o ombro natural guase sempre tem os ombros menores em relação a bíceps e tríceps
Tenho 1,80 e 80 kg
Trincado
qnd comecei a treinar com 57kg e 1,75 eu tinha 25 de braço e 42 de coxa, hoje com 67kg (voltei a treinar dia 24/1 e no dia 4/3 atingi os 67, mas eu já havia treinado um tempo antes) tenho 30 de braço e 52 de coxa, aí fico com o pensamento, será q minha perna tem uma genética mais privilegiada?
Não mano, naturalmente perna é maior que braço
@@leonardovieira4164 sugiro que leia dnv meu comentário 😃👍
@@gymteam9670 sim mano, eu entendi sue comentário. Quais dizer que a perna sempre vai ter a circunferência maior que o braço, é normal ganhar 5cm de braço e 10 de perna. Quando você tiver 40 de braço, vai ter uns 75 de perna, normal isso
@@leonardovieira4164 huuuum, entendi, valeu a explicação! 💪💪
Quem tem problemas sérios e graves são os harmonizados. Naturais não terão insuficiência cardíaca, renal, hepática, AVC. Ter braço e perna grossa e terminar com a saúde e a vida destruída não é vantagem.
Concordo
Sobe no palco natural !!! É mais bonito !!!!!
Superman toda hora que filma comendo como se não houvesse o amanhã. kkkkkk
kkkkk
Olhando os comentários não parece ser Natural, alguém que malha querer ser Natural!! Cada 1 cada 1, simples assim
Boa!
Natural de qual cidade?
Eu tenho 1.72 de alt. 108 kg e uns 13/16 % de bf e natural com 39 anos e treino a 18 anos .
@Mike Bumstead 108 kg
1,72 com 108kg vc nao tem esse bf não, nem fudendo
13% de bf família, não vejo nenhum gomo do abdômen, muito menos o guerreiro, mas confia nos 13%...
Prefiro ser natural
foda-se
depois tem varios coachs dizendo que genetica nao influencia em nada ....
O problema de eu ser natural e que eu não treino kkkkkkk
O problema do natural é q ele ñ usa anabolizante
Aumentar a quantidade de receptor? Isso não é bem errado? Já vi no podcast o Cariani se não me engano falando que isso não existe
Todos os meus receptores fugiram dos meus deltóides kkkkkk
Quanto tempo de uma foto p outra? Esse natural ae é óbvio q é, característica muscular é óbvia
Não penso em ciclar não sla tipo eu natural tô com um.corpo muito foda natural, tenho amigos que tomam e meu corpo é muito mais top natural..,Não é eu me achar é oque a galera diz, A galera mesmo da academia elogia meu shape natural wtf nunca vi isso
Não vejo necessidade de ciclar se eu não for um físico turista. Malhar natural e bom e faz bem pra saúde do corpo e da mente.
Pra quem quer um shape de praia não precisa.
Eu sou natural com 1,84 de altura 101 kg 43cm de braço 71 de perna e 9%bf, estou super feliz com meu shape, academia minha terapia
faça terapia também pra outro tipo de hipertrofia
Tem Instagram ou alguma outra rede social que eu possa ver uma foto do seu shape?
@@mr.locomotive Opa tenho sim, Vinicius Guerrero, mais não tenho muitas fotos do shape
Natural.... sei...
Não vejo a lógica de injetar veneno se o cara não é atleta . Eu trabalho com vendas eu malho natural . Não vou competir e não quero ficar maior que ninguém só quero a minha melhora sempre !
Deca, tomei uma ml por três semanas ganhei 12 kilos em um mês.
9kg foi água e gordura, 3kg músculo
Ja se ferrou a toa. Vc vai competir??
A responsabilidade é minha.
Mas já competi, vale a pena não 👎 só quem se prejudica é a pessoa.
Com esse vídeo podemos aprender que o erro de todo natural é permanecer natural
kkkk
Que babquice usar esteroide se vc nao vai competir. Nao seja burro.
Eu treino é pra não ter mais vontade de me matar todo santo dia!
Natural com abdomen trincado e com deltoide pulando duvido kkkkkkkk
Galera quem quiser consultoria online sem preços absurdos vem comigo .
Faço seu treino , Calculo sua taxa metabolica basal , ajudo em relação a sua dieta de acordo com seu objetivo claro .
É o campeonato das bombas é isso??????
Na boa, eu, com meus 1,68m, se pesasse 80kg com 10% de BF, não queria mais nada... só manter mesmo.
tenho 1,70 74kg e 17% to quase
Sim vc ia querer mais.
@@felipeclaudinocordeiro9340 É o que dizem, hahaha... mas, continuo a repetir, eu acho que não iria querer mais nada mesmo.
Pelo menos não vão ter um mal súbito e partirem dessa pra melhor.
Meu maior medo de hormonizar são os colaterais. Mas tô natural e a porra do meu cabelo tá caindo, tô suando igual uma chaleira até parado, minhas costas tão cheias de espinhas. Eu n tenho mais nada a perder...
Só a vida
Ta fudido
Natural tô com 18cm
O natural nunca vai extrair o máximo possível de seu físico, em compensação não vai pagar nenhum alto preço por isso, não critico quem hormoniza, só não é p mim.
Boa, brother!
1,70 com 84kg natural só se for gordo.
Tenho 1.83 com 95 kg e n uso hormônios meu bf deve ser 14%
Tenho 1.76 com 94 kg e mais ou menos 17% de Bf mas já cheguei a 100 kg com mais ou menos com a mesma condição de agora
@@joaoze4908 legal mano, quantos anos vc tem ? Eu tenho 42
@@_bigboss33X_ tenho 20
@@Heineken774 pela altura e peso acho que seu Bf deve ser menor que isso
Então você é um monstro. Pitz, grila!
Sem quere me engrandecer poxa eu sou natural hj e tenho um fisico melhor que o do pico sem tomar nada
Aí sim!
Você pode melhorar a resposta do seu corpo a testosterona naturalmente fazendo jejums e abstinência prologanda (de punheta/pornô e sexo). Receptores androgênicos aumentam muito.
Qual a fonte do jejum?
Nada a ver isso da punheta é invenção.
Somente parando com a pornografia ja é suficiente pra melhorar. Agora ficar sem sexo e masturbação é mentira.
Analisando um pouco a fundo, podemos chegar a conclusão q essa parada aí é tudo uma farsa, já q a pessoa tem q se entupir de veneno
Por que tudo é desculpa pra usar bomba ? Parece que não conseguem nada na vida sem isso, coisa besta . . .
E qual é a resposta do título do vídeo?
Natural não cresce, natural tu consegue no maximo um shape de praia
Ou shape de barril
Que é o objetivo de muita gente! Crescer igual uma aberração (no bom sentido) é pra atleta, muita gente não acha corpo de atleta do fisiculturismo atual bonito, geralmente quem mais gosta é o próprio homem. kkkkkkk
Mentira. Da pra ficar com um shape massa natural sim.
Enquanto vc ficar comparando o SEU ´´shape´´ com o dos outros, ngm maior q vc vai ser natural.
shape de praia e de quem nem treina
tava natural sim, aham kkkkkkkkkkk
kkk
Enquanto vc ficar comparando o SEU ´´shape´´ com o dos outros, ngm maior q vc vai ser natural entao.
Olha, ele ta errado em falar que a testosterona é o hormônio mais anabólico, é a insulina mesmo. Só que anabolismo não é apenas ganho de massa muscular, mas ganho de massa gorda tbm, por isso que um ciclo só de insulina seria burrice. A testosterona é menos anabólica, porém ela da um ganho maior de massa MAGRA e ainda auxilia na queima de gordura, já a insulina você ganha tanto massa magra quanto gorda e não auxilia na queima de gordura.
O que cresce natural é so planta
Kkkkkkkkkkk
@@michelmeireles4670 kkkk é verdade
Ou quem tem hormônios naturais...
Cada um sabe oq faz da vida, tudo tem seu preço depois
não
Problema: falta de esteroide
Quer ser natural vai fazer balé.
N é mendigo,é mendigles po
Fracassado.
Quer ter um infarte, falência renal ou AVC toma esteroide
Veadxgem
1,70 de altura, só tem anão.....
1,70 nem altura de homem é
Bruce Lee Net li powakaw Tony jaa Jack Chan TD na casa dos 1,70,os maiores atletas de todas as categorias são baixos....Mike Tyson maiorias são baixos... Ser poste serve mais pra correr da polícia e jogar basquete kkkk
@@romulocarlos9437 o fato é que só aparentam força, não são fortes . Não é todo baixinho q é o Mike Tyson....que por sinal já tinha 1.78 que é muito mais q esses duendes. Tem cara aí q fala 1.70 mentindo ainda por cima, deve ter 1.65....faz pose e voz de fortão aí chega o magrelo de 1.90 e detona ele no supino .
Eu com 1.70 e 85kg com 16% de bf retidaço supino com 60 de cada lado, nunca vi um magreloso de 1.80 botar mais de 30 de cada lado e fazer bem feito rs.
@@S.O- aí tem várias variáveis, até o fazer direito, ou quantas vc faz, tempo de treino etc.... Ser maior e consequentemente ser mais forte é uma questão física até mesmo pelo fator alavanca....tipo, física colegial tá ligado . Acho 1.70 e 85 kg eu tinha com 14 anos, abrace a realidade, só tem anão pq pra aparência de competição é melhor pra formar músculo. Não quer dizer que alguém maior seja mais fraco só pq aparenta..... Por sinal se vc me ver na academia raramente vai ver eu pegando tudo que aguento, vou na boa, mas o baixinho quer compensar isso e quer mostrar q pode...... Pensa so um pouquinho, pra preencher um braço quase 2x maior que o seu, quanto de músculo não seria preciso?
Puxar ferro sem tomar os veneno é o mesmo que jogar futebol sem bola...Não vai sair do Zero.
vish pae… aprende a treinar o basico que você já cresce… eu acredito no seu potencial, sei que é difícil treinar direito mas você consegue!
Depende a maioria treina pra ter um shape legal veneno só vale a pena pra quem vive do esporte afinal sera escravo das agulha
Legal fera vc vai viver de aparência pra sempre...nunca vai envelhecer ne...legal
Vai jogar fora esse pacote de bolacha que ta no seu quarto criança!!!
Se sua mãe chegar em casa e ver esse quarto nessa bagunça ela vai corta sua internet!
Pra quem tem hormônios naturais não tem dessa. Nunca ganhei menos de 15 kilos por ano...