10 Способов Любить Себя Действиями и Стать Уверенной в Себе
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Привет, Красотка! В этом видео я хочу поделиться десятью способами, как можно проявить любовь к себе, ведь так часто мы слышим, что любить себя надо, принимать себя надо, но мало кто рассказывает - а как это вообще? 💫
UFO 2 от FOREO: foreo.se/faxc
Канал с практиками йоги: / chilelavida
Урок самомассажа живота: • Массаж живота! НЕТ ЖИР...
Медитация: • ☀️МЕДИТАЦИЯ УТРОМ 7 МИ...
🎬Влоги: clck.ru/JXpQ4
🎬Бьюти: clck.ru/MuRq7
🎬Видео на тему Б: goo.gl/oixRPu
❤️Мой инстаграм: / alexandraposnova
📩 Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
Студия, на которой я снимаю видео: ...
Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка!
Люблю 💜
#какполюбитьсебя #какпринятьсебя #какбытькрасивой #внутренняякрасота #любовьксебе #чтоделатькогданечемзаняться #какпровестивремя #какстатьухоженнойикрасивой #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
Мудрость Саши, как отдельный вид искусства.
Наташ, привет! Я подписана и на Сашу и на тебя!
О, Наташа, не ожидала тебя тут увидеть! 😄
И в таком то возрасте, молодчина)
О, переименовали канал!
Вы с Сашей мои любимые блогеры❤
Смотришь на Сашу и думаешь, мудрость - это не про возраст
И не про нее
@@МатильдаВениаминовна аххахахаххаха бывает...🤡
@@МатильдаВениаминовна хах, бывает... Жаль таких тупых 😂 девочка, ты что тут делаешь?! Иди играйся в психолога)
@@november_18th йоу но у неё же реально синдромом отличницы, она даже в старых роликах говорила
@@ЮлияКаплан-ъ2ы она отличница, но у неё нет этого синдрома отличницы - когда боишься ошибок, хочешь быть идеальной во всём, не терпишь малейших недоработок)
Мне 42. Начала менять мозги лет 5 назад. Обожаю молодежь. Такие умные. Меня мои дети взрослые вдохновляют. Александра ты умничка. Отмотивировала. Уххх. Благодарю. Творишь добро. Заводная. Слушать и смотреть одно удовольствие.
удачи вам, такая хорошая!🥺
обожаю таких людей как вы. Побольше бы таких
42 разве ж это возраст?
Моя медитация - это мой намаз, который делается 5 раз в день, и молитва и разминка - два в одном.
Спасибо Саша, за Крутое видео❣️
Асия Омарова , снимите пожалуйста видео как научиться читать намаз, или какой сайт лучше использовать чтобы научиться
Спасибо заранее!
Ма ша алла😍😍😍😍
@@myardananametova2080 buvijonim ogitlari kanaliga oting,juda yaxshi orgatilgan videolar bor
Myardana Nametova в ютубе есть много видео посмотрите
Myardana Nametova прочитайте книгу
мужчина: не люблю её
автор: полюбите
мужчина: не понял 🗿
любите её*
между "любите" и "полюбите" большая разница)
Хочу спробувати 9 пункт💗💖💖💖
@@КатяВоробець-щ7у а ну да :)
"Ухаживайте за ней" - такой перевод проще и более понятен.
*Если ты читаешь этот комментарий, счастья и любви тебе!)*❤🔥
Я обожаю танцевать перед зеркалом, это очень заряжает позитивной энергией, и когда ты танцуешь именно перед зеркалом и видишь своё тело ты все больше и больше влюбляешься в себя. Обстрагируешься от всего и просто кайфуешь от себя и от музыки😊
3:55 Приготовь для себя вкусное и полезное блюдо
5:12 Поухаживай за каждой частью Твоего тела
7:04 Прогуляться в одиночестве
8:50 Сделай 10- тиминутную растяжку - йогу
10:30 Выпиши свои сильные стороны. И то, над чем нужно поработать
12:40 Самомассаж
13:30 Сходи на свидание с самой с собой
14:56 Танцуй!
15:58 Помедитируй
17:39 Сделай то, от чего у Тебя горят глаза
Спасибо 😁
Спасибочки
Пожалуйста красотки ♥️
• спасибочки •
😊
❤️
😊
спасибо 🥺
Медитация это просто что то не вероятное, это такой восторг что просто не описать 😍
Привет красотка, после видео Саши такое вдохновение появляется , если у вас так же,ставьте лайк :)
Саш, а ты не думаешь писать книгу? 😏 Я бы с удовольствием её прочла)
Каждый из пунктов несёт отдельную энергетику, после этого видео хочется улыбаться. Мы не запрещаем себе нечего, не заставляем себя, а любим и благодарим и делать себя лучше, выбирать для себя только самое лучшее и полезное - это наш осознанный выбор. ☺️❤️
Вот это видео😭❤️😍🌷. Эх, люблю же я Сашу💋 Продолжай в этом же духе. Ещё ждём твою тренировку/разминку с утра😂❤️
А с рождением ребёнка ты стала ещё лучше (заметь пожалуйста 🙏🙏🙏)
В чем?
@@ЕкатеринаЯвохина зачем задавать глупые вопросы?
*После видео Александры чувствую себя психологом 😂😂*
я потом это другим людям рассказываю м умничаю а они такие ВАУУУУ
Согласна
"спросите у кота..."
- "Кот, вот что во мне хорошего?"
- молчание.....
- ну вот и я о том же
(ладно если что я шучу, просто представила ситуацию)
Ну Сашенька как всегда блистает
Прикольненько 😊
Вам можно и АНЕГДОТЫ писать!
)
😂😂👍
Меня она укусила 😅😅
Молчание знак согластя
@@leratol8134 ахахах, моя смотрела на меня как на дуру, и собака, и хомяк, я видимо дура🤣
10 способов :
Приготовь себе вкусное и полезное блюдо 💚
Поухаживай за каждой частью тела 💜
Прогуляться в одиночестве ❤️
Сделать 10-минутную разминку или йогу 💗
Выпиши свои сильные стороны, и те, которые вы хотите проработать 🖤
Сходить на массаж или сделать самомассаж 🧡
Сходить на свидание с собой 💝
Потанцевать💙
Медитация 🧘♀️
Сделай то, от чего у тебя горят глаза 🔥
Но мой совет, посмотрите видео сами, целиком. Там ничего лишнего, и каждый пункт объясняется
спасибо🍂💜
спасибо🍂💜
Я гуляла и гуляю в одиночестве, катаюсь на качелях, под любимую музыку в наушниках, бегаю, для меня это как какая-то медитация, я заряжаюсь от процесса катания, бега, у меня поднимается настроение, я медитирую, учусь, точнее.
Александра, хочу Вас поблагодарить, за вашу доброту, искренность, за такие важные советы, Вы меняете жизни 2 М Красоток, спасибо, за то, что Вы есть!!) Вы лучшая) ❤️❤️❤️❤️
"Спросите у Вашего кота"
Я: "Кот, какое хорошое качество у меня есть?"
Кот: ..........
Я: "Ясно."😐
Хах, у меня даже кота нету 👍
Ребят, я тоже снимаю видео, очень стараюсь над ними, буду рада видеть вас на своём канале ❤️
Я практикую медитацию И Я ПРОСТО БЕЗ УМА. Вернее наоборот, теперь с умом😅. Я стала намного спокойнее, со мной всегда осознанность, я понимаю свои чувства, мысли, желания. Даже друзья это заметили😉. Спасибо тебе огромное, ты тааак помогаешь людям прийти к осознанности. Ты прелесть💕🌺🙏
Я очень люблю танцевать сама с собой , особенно перед зеркалом. Начинаю понимать, на сколько я прекрасна в движении! Не эти замороженные фото в соц сетях , а я настоящая , живая.
Кто выпил 2 стакана воды:🙋♀️👋
Я
Я тоооже 😎😎😎
яяяяяя
Army, привет 😂
@@gilovers594 я тоже
Саша: пейте воду во время видео
Я: открываю пачку чипсов
Я торт взяла 😂
Делись!!
Иду жарить чебурек🗿
Чачку пипсов
нашла чем гордиться..
Когда я задумалась над последним пунктом... Что мне нравится? От чего у меня горят глаза? Я заплакала.
Саша, спасибо. Просто, спасибо... За последний год моей жизни, за все переосмысление, произошедшее в моей голове благодаря тебе
Саша: по всей России жара
СПб: мы для вас шутка какая то?
да сейчас и во многих городах средней полосы 16-18...
В Петербурге дождь 😕
В СПб достаточно жарко, как минимум на юге города.
Понаехали в мой город и на погоду жалуются. Езжайте в свои деревни там тепло
В Москве сейчас 15° 🙃
Привет, Красотка!❤️
Иии...я люблю себя. Не так давно пришло ко мне это осознание, но я рада, что могу наконец-таки это сказать. Именно на карантине я:
1) начала готовить вкусные и полезные блюда
2) ощутила тот кайф, когда каждая клеточка тела получила уход
3) стала практиковать йогу
4) освоила медитации
5) начала регулярно читать
По сей день я не прекращаю всё это делать:)
Что касается прогулок с собой, то я с детства люблю хотя бы раз в недельку погулять одна.
Ну, а танцы и растяжка - это моё хобби, огромная часть моей жизни, ими я занимаюсь с 4 лет.
Любите себя, это очень важно🙏🏽💕
@katicheek
Вода с собой, улыбка на лице, я готова к просмотру нового видео Саши😍❤️
*ЗВОНИМ НЕЗНАКОМЦАМ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!! 🤯🤯 не повторять!* _ШОООООК_ 👺👹
Сколько соды в воду добавляете?
@@domansiya что? какая сода?
Я обожаю проводить время одна, хоть и сама по себе ни такой человек. Но как же круто иногда бывает прогуляться, потанцевать, да или просто посидеть в одиночестве. Всё сразу становится понятнее, проще и как глоток свежего воздуха возобновляет силы и мотивирует двигаться дальше.
Это просто шедевр, посмотрела на одном дыхании, Саша большое спасибо Тебе за такое видео, и за то, что ты делаешь для нас ... Снимай таких видео побольше❤️
Саша, а будет продолжение рубрики
"косметика дешевле 500 рублей"?
А уже не будет, теперь она стала философом☝☝☝
Спасибо огромное, Саша)) Очень важное и ценное видео) Мне так нравится твой огонёк в глазах))
Практиковала прогулку наедине . Это правда очень успокаивает и показывает другие стороны некоторых вещей .🍃
Саша,привет) Сними пожалуйста, видео о беге. 🏃♀️🏃♂️Как полюбить пробежку,какое время выбрать☀️🌨🌛,какую одежду,как часто и как долго бегать? Как ты начинала? Думаю будет интересно)🤗😘
*Как же я люблю тебя смотреть, хотя мне 14. Ты невероятно вдохнавляешь стать лучше, благодаря тебе я знала как любить себя❤️ Пошла снимать видео*
Саша : " Чтобы за это видео вы выпили хотя бы 2 кружки воды"
*встаю и иду за водой😅
Теперь все идеально😍
И вправду 😂 сама сейчас попила
Ахах, мы тоже с сестрой пошли за водичкой😊
Я совсем недавно делала кое-что из этого списка, решила прогуляться на едине с собой, признаться честно мне было как-то неловко, я чувствовала себя некомфортно, и в следствии постоянно отвлекалась на телефон. Я была сильно зацыклена на том, что подумают люди а не на своих собственных ощущениях, этот опыт у меня оказался провальным и я подумала больше не хочу это повторять, но посмотрев твоё видео, я поняла что это вполне нормально и даже полезно, я пришла к выводу что может в следующий раз всё-таки получится, ведь не всё должно получаться с первого раза, спасибо большое за такую полезную информацию, ты мне уже придала уверенности ❤️
Моя уверенность/любовь к себе зависит от настроения. Иногда кажется, что я такая прекрасная и т.п, а иногда просто в зеркало на себя смотреть не можешь
Я живу в селе. И максимум чему я могу удивиться это какая-нибудь огромная собака 😂😂😂
Но вы можете удивляться и вдохновляться городами,достопримечательностями, архитектурой,темпом жизни и тд🌸
Природа за городом тоже необычно красивая . Просто нужно ловить моменты 🌈
@@asyatulenchik5169 полностью согласна,я живу в городе,но сейчас летом,уехала к бабушке в село и каждый день восхищаюсь природой,вроде каждый день,в одно и то же время, хожу по одним и тем же местам, вижу одни те же дома,растения,но наслаждаюсь каждым моментом
Когда бабушка спросила почему я это делаю,ответить кратко я не смогла,мне кажется она думает что я кукухой поехала😂 вставать в 5 утра чтобы походить по одним и тем же местам,для нее это максимально странно 😅
@@juzr5700 это только если приезжать на лето, а так такое себе занятие.
@@ЛенаПихтерёва
Согласна,мне кажется зимой я бы там не выжила😂
Я люблю гулять, ни о чем не думать и быть наедине с собой и природой)
9kse_nia8
У меня такое тоже)
Танцевать перед зеркалом правда классно, ты видишь себя с другого непривычного тебе ракурса, по себе знаю как это помогает в познании себя, это видео пришло ко мне в очень нужное время❤️ хочу попробовать каждый пункт
1. Оформляйте себе еду так, чтобы она радовала глаз. Чувствуйте каждый кусочек еды, наполняйтесь
2. Уделяйте внимание каждой части своего тела. Рукам, ягодицам, ресницам, бровям, ногам и тд
3. Прогуляйтесь в одиночестве так, будто вы только что приехали в ваш город, удивляйтесь
4. Сделайте 10-минутную растяжку-йогу. В описании есть источник с различными йога-практиками
5. Выпишите свои сильные стороны и то, над чем надо поработать. Поблагодарите себя за эти пункты
6. Сделайте себе массаж. В описании есть видео с массажем
7. Устройте свидание с самим собой
8. Потанцуйте под любимую музыку перед зеркалоом!
9. Медитируйте. В описании опять же есть ссылки на легкие медитации
10. Делайте то, от чего у вас горят глаза
Будь счастливы и любите себя, красотки!❤️
как мне скопировать твой комментарий?😞❣️
Rainbcwbrite попробуйте зайти на ютуб не с приложения, а с браузера
Вы забыли пункт "сходить к психиатру". Я х*ею от комментариев под этим видео.
Васильев Алексей а что не так?)
Васильев Алексей что с тобой не так? тебе не хватает психиатр?
Сашенька, твои видео очень меня вдохновляют❤️ Ты прекрасная МАМОЧКА!!!! 👨👩👧
*ЗВОНИМ НЕЗНАКОМЦАМ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!! 🤯🤯 не повторять!* _ШОООООК_ 🙀
Меня зацепил: "Делать то , от чего горят глаза"😊☺️☺️
Большое спасибо! Все твои слова откликаются в моей голове! Канал йоги так и думала, что chilelavida. Я только только с начала карантина в марте заинтересовалась йогой. Ещё хочу сказать спасибо, за твою энергетику. Мне 24. Я раньше боялась и думала, что стать мамой - это очень страшно, сложно, и боялась. Но после просмотров твоих видео я всё-таки поняла, что всё зависит от меня самой и с ребенком можно находить время на себя, на мужа. Впервые начала смотреть твой канал в 2018 году, когда училась делать макияж. Но всё-равно не стала наносить макияж ежедневно, даже начав работать учителем в школе. Саша. ТЫ классная! И я выпила две чашки воды, при просмотре этого видео (кстати впервые, раньше я не брала с собой ничего попить, хотя мне очень нравится, как ты об этом просишь.) За 4 дня здесь уже больше шести с половиной тысяч комментариев, но я надеюсь ты увидишь мой комментарий. БЛАГОДАРЮ!
Доброе времени суток, Александра. Обожаю вашу подачу информации. Очень ёмко и информативно. Я люблю гулять и оставаться одна. Очень расслабляет и приходит осознание себя. Начинаешь думать, как себя улучшить и как сделать так , чтобы стать прокаченной версией себя. Евику счастливого детства. 😍😍😍
💚 Спасибо большое за упоминание нашей медитации (16:00) ! 🙏
Для тех, кто только начинает, и кому интересно попробовать, у нас есть видео для начинающих: th-cam.com/video/halLNeNPvus/w-d-xo.html
Будем рады поделиться своим опытом и ответить на ваши вопросы. ✍️👇
Я сначала не поняла, что значит любить Действиями ,но когда открыла это видео поняла, что это то что мне нужно . Спасибо, Саша ❤
Саша говорит про лето и жару, а я смотрю в январе, когда на улице -25 и просто тихонько плачу
Не плачьте, улыбнитесь🙂🌷
Практиковала прогулки в одиночестве ,очень круто ,настолько круто что не передать словами ,начинаешь задумываться о том ,о чё раньше и не могла подумать ,один на один со своими мыслями :)
Очень понравился пункт: устроить свидание с собой, никогда об этом не задумывалась и обязательно хочу попробовать 😍😍😍
Инст: @polinamishina1
Обязательно попробуй, в первый раз не привычно, но потом уже в кайф (лично для меня)
я:кот,что тебе во мне нравится,какие у меня плюсы?
Кот:ну ты покушац даёшь😹🤡🌸🍕
Спасибо тебе! Ты единственная девушка которая говорит великие мысли, помогает разобраться в себе и понять,как жить ЛУЧШЕ!!!💜💜👍😃
Официально: лучше видео на Ютубе , которое я видела.
Спасибо.
Когда смотришь видео на Вашем канале, сразу появляется вдохновление. Будь то видео о уходе или что-то про еду, но это всегда интересно и увлекательно. Ты начинаешь пробовать что-то новое, прививаешь себе полезные привычки и отказываешься от вредных. На одном из Ваших видео был такой совет, что раз в неделю можно устраивать день ухода за собой. Я начала практиковать его и мне понравилось. Многие из данных пунктов меня раньше смущали , но теперь я действительно решила их попробовать. Спасибо за то, что вы возможно неосознанно для себя, мотивируете тысячи, а может быть и сотни людей.
Instagram: @kristina_zaharovaa
Я полюбила себя и стала намного мудрее, богаче духовно)) Спасибо за информацию, которую Вы даете нам! Вы лучшая!!!
Медитацию практикую каждый день,с помощью неё получаю некую энергию для своего тела,которая заставляет меня жить и не углубляться в плохие мысли
Наконец-то новое видео, жду твоих видео каждую секунду.
Ты мне даёшь вдохновение жить счастливо, спасибо тебе красотка! 💕
Да, смотрю каждое видео Саши, она офигенная, очень вдохновляет меня заниматься своим каналом ❤️
Мама : пей воду больше
Я: не хочу
Саша : выпей 2 бокалов воды
Я : литр воды залпом )))
То что говорит мама,мудрая женщина,понятно,что тебе плевать,а не пойми кого слушать
@@Арианна-д5ш ты глубоко ошибаешься , то что говорит мама это не произносится также как у Саши то есть она умеет вдохновить , а мама по советует правильное, так что прежде чем писать о том что ты не знаешь не советую
Я так финики начала есть
Хи...
Я каждый день танцую под музыку 😆
Спасибо Саша за все❤💋
Из этих пунктов любви к себе, я часто занимаюсь спортом. Люблю когда ты изначально чувствуешь сложность, а когда упражнения заканчиваются вздыхаешь с радостью. Спасибо тебе Саша за такое полезное и красивое видео❤❤❤❤❤❤
Я считаю что мы пришли в этот мир чтобы понять и полюбить себя. Привет из Волгограда😂💗
я тоже из Волгограда:)
И я ❤❤❤
+
Ого, так много людей из Волгограда😂😂😂😂
Я с вами✌️💜🌆
Привет, Саша💕
Мне очень нравится твой канал, смотрю его уже 4 года, благодаря тебе я очень изменилась, начала заботиться о своем питании, здоровье и образе жизни.
Сейчас я практикую практически всё, о чём ты рассказывала в видео. Но мои любимые практики: прогулки в одиночестве, спа на дому, растяжка и красивое, здоровое питание
Очень хочу поучавствовать в конкурсе, подписана на канал и инст
А так же много водыыыыы
Спасибо за твои видео🌹
_an_mal__
Тебя так приятно смотреть☺, всегда меня мотивируешь ты просто лучшая! 🥰❤
Очень крутая тема и это то, чего нам действительно не хватает) просто проявить любовь к себе же) Спасибо)
Мое лицо ,когда я узнала что она рожала :🗿🗿🗿
А сейчас ее дочке 2 года..
Сашка, я так люблю, когда ты в видео рассуждаешь не только о внешней красоте, но и внутренней. От людей, любящих и принимающих себя, исходит свет. Рядом с такими людьми очень приятно находиться
Спасибо Тебе за видео❤❤❤
Видео вышло минуту назад и уже 2 дизлайка вывод: у хейтеров стоит колокольчик
Беру участь🤍 хочу спробувати: весь список . Я іже практикувала всі ці пункти і вони так надихають, дякую- я ще раз зрозуміла , що пора повертатись до любові до себе, бо це був найкращий час в моєму житті🌈
Пункты, которые я пробовала🍃
1) Медитация - я ее практиковала во время самоизоляции, когда я была в полном одиночестве и сильно грустила из-за этого
Медитация мне очень помогла, я почувствовала себя живой и отрешённой от плохих новостей
2) Прогулка в одиночестве - моя постоянная практика, особенно сейчас, когда нет учебы, обожаю это ощущение, ещё и если занимаешься спортом, бегаешь
3) запись своих лучших качеств - узнала об этом, когда ходила к психологу. Очень интересно узнать от себя о себе 😄
4) ну конечно же спа и самомассаж, без этого сложно даже неделю прожить
Что я бы попробовала🍃
1) Осознание своих потребностей
Инст: instagram.com/mimmimimimini?igshid=i1qz0ktxha7l
Каждый день танцую перед зеркалом, пою песни и слушаю музыку
Настроение поднимается на весь день 💕
«Возлюби ближнего, как самого себя».
ИИСУС
Это не так работает. Имеется ввиду: "относись к людям так,как хочешь, чтобы к тебе относились.
Отличное видео! Для меня очень вовремя. Особенно пункт про сверхзагруженность и что в этот момент надо остановиться и поделать растяжку, или йогу, или отвлечься.
То чувство когда тебе 12 лет и ты слушаешь Сашку(♥️) ,и начинаешь думать:
А не начать ли мне читать психологию?
милая девочка, еще рано! просто живи, просто получай эмоциональный опыт и люби себя!!! начитаешься еще потом этой психологии, честное слово)
Мне 13 я тоже хочу изучать психологию
Читай, обязательно. Чтобы в будущем ты была личностью, самоуверенной и умной зайкой❤
Мадам внизу посоветовала полную дрянь, мол читать рано еще
Тебе ещё рано, даже если начнёшь, всё равно не поймёшь. Мне завтра 15, я читаю книгу "Человек: психология", и много всего не понимаю. Чтобы читать такие книги, надо вчитываться в каждое слово, и понимать его.
@@miymiy721 , сколько людей, столько и мнений. Странно называть совет "дрянью", не находите?
В скором времени пойду на свидание сама с собой💁🏼♀️, возьму свою любимую книжечку и засяду в кофейне☕️, а потом в парк🌳Уже жду этот день. Ранее практиковала готовку 🍳для себя как перешла на здоровое и сбалансированное для меня питание (удовлетворение получаю теперь больше, когда осознанно понимаю, что это еще и полезно). Так же люблю ухаживать за собой🧖🏼♀️💆🏼♀️.В будущем хочу попробовать медитацию. А по поводу дела, от которого горят глаза, мне вроде бы повезло. Я поступила на психолога🎓 (вообще случайно, хотя мысли о поступлении на психолога мимолетно пролетали в моей голове) и мне безумно нравится. Хотя собиралась быть химиком😅🔬🧪 Учеба на психолога даёт много возможности для познания себя. И я очень благодарна Саше за её труд и старания. Окружая себя такими людьми как Саша, я и сама становлюсь лучше и хочу это делать дальше. По этому Саша является уже некой частичкой моей жизни❤️
У тебя мозгов нет для свидание, нормальный парень никогда не станет встречать с тобой, особенно когда в каждом в тексте смайлы пишешь, совсем кукушка с головой?
@@Aipin888 сколько вам лет? Где ваш мозг?
Вы большая молодец ❤️
удачи вам в дальнейшем 🙂👍
@@Aipin888 а ты кем себя возомнил/а? У девушки есть чувство собственного достоинства и принятие себя, она умнее и воспитание тебя. Она не боится самовыражения и мнения таких глупых людей как ты. Что плохого в смайлах, что плохого в том что человек любит себя? Ты такой токсичный человек, который только и умеет завидовать людям, а сам ничего не делает, лёжа на диване обсуждая всех. Жалко ваших близких, ибо жить рядом с таким человеком как ты, та ещё пытка. Если ты не смиришься с тем, что у кого-то есть чувство собственного достоинства, в отличии от тебя, то так и будешь оставаться токсичным и желочным человеком.
@@Aipin888 здравствуйте, вы в программе "в мире животных "
Я уже практиковала прогулки наедине, просто прогуляться, иногда послушать любимую музыку, послушать аудиокнигу, что-то брать из них, думать над этим. И это прекрасное чувство - нахождение здесь и сейчас, в моменте, и наслаждаться этим моментом, чувствовать окружающий мир, и понимать, что ты не один! Я также иногда готовлю себе что-то вкусное, делаю приятно САМОЙ СЕБЕ) Хочу теперь попробовать йогу и медитацию (спасибо за ссылки, ты лучшая 😍🙏) и обязательно поделюсь впечатлениями... Я на тебя уже подписана) Спасибо 💜
Инстаграм:m_didi_wb
Очень надеюсь получить от тебя презент😅💫💗
ты большая молодец
Попробуй йогу утром, после стакана воды. Это что-то нереальное 💖
@@anbrundukova1073 Спасибо большое за совет, я обязательно попробую 💗
Ты очень вовремя с этим видео- вдохновением !)) Просто поставила мне мозги на место, тк последние месяцы , просто затяжная депрессия и непринятие себя;( По твоим советам , я действительно попробовала и ура , просто проснулась другим человеком. Как бдто вышла из комы !! Хочу сказать тебе спасибо, ты классная и заряжаешь яркой энергией, не переставай снимать!! 💔🥰
Это про меня-Если у вас нет ничего хорошего, спросите друзей, А ЕСЛИ НЕТ ДРУЗЕЙ. ОРУУ😂😂😂😂😂С таким выражением лица Саша сказала.
Жиза😂😂😂
Спросите у кота😹
К моему удивлению я пробовала почти все кроме, приготовление еды🍱(красивой, с любовью) себе, хочу обязательно попробовать. Больше всего мне нравится прогулка особенно в 5 утра когда никого нету и танцы обожаю❤️❤️❤️
Инста :@with_love_toffee
Я тоже люблю побыть наедине с собой💜💜💜
Собираю цветы на поле и радуюсь своим букетикам)вот от чего у меня горят глаза
Вот это первое правило у меня работает из детства. Я всегда удивляюсь почему я люблю себя так угостить приятными едам и настроения поднимается и конечно вкусно получается когда я приготовлю для себя с любовью😊😊😊
Неосознанно практиковала танцы, да, именно перед зеркалом😅 думала что просто очень люблю танцевать, даже записалась в студию)
Inst: svetakuchuganova
@@polinaerastova7083 рак)
Это видео появилось ровно в тот момент, когда оно мне было так нужно! Не знаю судьба ли это или просто совпадение... Мне действительно очень хочется начать любить себя... Раньше я делала попытки, но наверно слишком рано сдалась, это видео как отдельный вид мотивации для меня, спасибо Саше за ее мудрость❤️
Сашаааа, обожаю тебя и твой юмор🤗:
"Спросите у своего кота"🤣
Саша, здравствуй. Смотрю твои видео уже очень давно, всегда вдохновлялась твоими роликами, но в последнее время контент немного ушёл в сторону материнства, я в любом случаи вдохновляют тобой даже такими роликами, хоть ещё и мала для подобного контента, но это видео перевернул моё сознание, узнала много нового. Спасибо за такую отдачу, ты прекрасна♥️
Я хочу больше всего сделать два пункта:
1. Медитация
2. Сильные стороны и к чему я стремлюсь)
Участвую в конкурсе
Меня очень заинтересовал пункт самомассажа) обязательно попробую, спасибо за ссылку😻
Хочу медитировать. Много раз настраивалась, но так и не дошла до этого... Для меня это очень сложно выкинуть все мысли из головы
а не нужно выкидывать мысли и не стараться думать!! во-первых это практически невозможно, вы начинаете нервничать и думать ещё больше, а во-вторых медитация это концентрация внимания на своём дыхании либо на участках тела, наблюдение, это замечать мысли и отпускать их. советую бесплатный курс Игоря Будникова, очень многое узнала про практику медитации с помощью него :)
По опыту могу сказать сказать, что это трудно, с первого раза не получается. Да и с 10 тоже. Мне потребовалось примерно 3 месяца, чтобы научиться этому, через полгода я почувствовала результат. НО! Поверьте, оно того стоит! Это невероятное, волшебное состояние. Главное привыкнуть и потерпеть. Не ругайте себя, если не получается) все будет, надо просто потерпеть
Главное идти и всё получится!
У меня только что перевернулся весь мир...
Ты когда сказала что любовь, это действие у меня какое-то тепло по телу прошло. Осознание чего-то такого большого в один миг тааак непривычно! Спасибо тебе огромное за эти теплые минуты. Ощущение было, что ты сидишь вот здесь передо мной и говоришь все именно мне. Это непередаваемые ощущения. Завтра рано утром пойду на прогулку) Спасибо)❤
Все время когда смотрю видео Сашки, мне просто переворачивает весь разум насколько же она все классно объясняет
Когда ты один из первых , но не знаешь что написать чтобы получить много лайков😂
А видео классное!
*ЗВОНИМ НЕЗНАКОМЦАМ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!! 🤯🤯 не повторять!* _ШОООООК_ 🙀🙀🙌🙌🙌
Практиковала и практикую по сей день:
-Медитацию
-Прогулки с собой
-Танцыыы обязательно
_Уход за собой
Диана Касумова йы
Регулярно практикую танцы перед зеркалом, это поднимает настроение, самооценку, но также изредка использую и другие способы. Мы всегда это упускаем из вида, но это правда работает! =)
Вдохновила прочитать книгу "7 навыков высокоэффективных семей" , так как я сейчас стою перед новым этапом своей жизни "замужество", и хотела бы сделать всё, чтобы для нас двоих это не оказалось чем-то угнетающим и мы не потеряли лёгкость и любовь в отношениях.
Хочу попробовать:
Свидание с самим собой
Медитация
Участвую 💕
Я безумно благодарна за видео😍
Никогда не думала что погуляю сама с собой, но после этого видео решилась
Уже завтра у меня прогулка+свидание ссс...... со мной💕
КАК ЖЕ ТЫ ПРЕКРАСНА💕
И Я💕 И МЫ ВСЕ💕
Верю в то, что наши желания материализуются. Уже долго присматриваюсь к бренди Cerave и вот оно, конкурс, где можно выиграть косметику от Cerave. Ну точно знаки судьбы. Поэтому не упускаю шанса.
@shenelvin
_______________________
Хочу рассказать небольшую историю.
Совсем недавно моя подруга написала, насколько сильно она себя не любит, не любит отражение в зеркале, то чем занимается. Сравнивает себя с другими девушками, которые ухаживают за собой и ноет что они лучше её. Она много раз пыталась включить в свою жизнь спорт, правильно питаться, но спустя пару дней забрасывала.
Наша дружба длится уже 20 лет, я очень её люблю и искренне поддерживаю во всем. Объяснила, что сейчас она просто занимается самокопанием, анализом себя и других. Я понимаю, что она потеряла уверенность и любовь к себе и просто гонится за псевдо идеалами, навязанные обществом. Не понимая для чего ей это все. Тогда она мне ответила, что действительно не слышит себя и не понимает чего вообще хочет. И наверное, с этим действительно многие сталкиваются.
Признаюсь, что с Сашей я уже года 3-4 и за это время сильно поменялась. Благодаря тебе, книгам я научилась слушать и любить себя и делаю это в такое удовольствие, а сколько любви я вкладываю в то, чем занимаюсь, вы даже не представляете. Александра, спасибо тебе огромное, что делишься своим опытом, знаниями, это правда очень ценная информация.
Я отказалась принимать все виды таблеток, начала медитировать, бегать, кушать полезную еду, но не ограничиваю себя чем-то вредным по типу булочек, потому что есть запрос от организма. Я нахожусь в полной гармонии с собой и питаю этой энергией друзей, мужа и родителей. Спасибо тебе за твой друд❤
Я искренне желаю каждому обрести ту самую гармонию со своим телом и разумом. И пожалуйста, не сравнивайте себя с кем-то, порадуйтесь успехам этого человека, вдохновитесь им и сделайте лучшую версию себя! Любите себя!
Желаю вашей подруге скорее обрести себя)) Вы молодец
@@времяПервых-м6м спасибо 🙏💗
Кажется та подруга я
Nagimatdin Bota и я
@@nagimatdinbota2916 девочкиии, ну вы чего 😱 к чему такая самокритичность, если вы не будете верить в себя, то никто не сделает это за вас
Большущее спасибо,Сашенька!
Красотка, Ты нереально ВДОХНОВИЛА!
Прям за 20 минут просмотра мне захотелось ИЗМЕНИТЬ чуть ли ни всю жизнь :)))
Я уже ПРАКТИКОВАЛА: прогулку с самой собой, уход за каджой клеточкой тела, растяжку-йогу.
Естественно, танцевала и занималась то, что мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится!
Но, следуя Твоим советам, ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ: медитацию и загорелась идеей вести дневник.
СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВИДЕО!!!
@varya_bazarova
Начинаю спрашивать у кота , что во мне есть хорошее ? Кот в шоке идёт срать 🤣🤣🤣
2 кружки воды за видео: ✔️
хоть кто-то заставляет меня следить за режимом воды, спасибо Саше ❤️
Я так удивилась, когда услышала: Представьте, что вы турист в своём городе, и дорога, по который вы идёте, вам совершенно не известна
Потому что я сама так делала, не знаю как я к этому пришла. Я люблю гулять сама с собой, это так расслабляет. Ты думаешь о чём-то мимолётном и при этом замечаешь что-то новое вокруг, чего не находил раньше.
Спасибо за оооочень мотивирующее видео❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️