Me vino la menopausia a los 47 años. Empecé a experimentar los síntomas fuertes a los 52 años. Cambié por completo mi estilo de vida y me recuperé. Me mandaron también al psiquiatra, casi me mata la toma de antidepresivos. Empeoró todo mis síntomas. Hoy en día solo tomo suplementos de vitaminas y tengo una dieta sin carne roja, baja en lácteos y casi sin ultra procesados. Me cambió la vida. Apoyo cada consejo del doctor.
Pero la carne roja no la puedes dejar, debes formar músculo porque ahora es cuando te empieza con mayor grado la sarcopenia y la puedes prevenir con el consumo de carnes rojas y el ejercicio
La Felícito , solo que le recomiendo que deje la azúcar refinada y las atinas refinadas, galletitas, panecitos, donas, Doritos ect. Ami me ha ayudado mucho y además a perder unas cuantas libras y desinflar mi cuerpo
Gracias por traer a tanta gente con conocimientos increíbles, de todo tipo de temas pero sobretodo salud física y mental, de verdad gracias, no me pierdo ningún podcast. Además de vuestras preguntas hacia ellos, es como si me leyérais la mente jajaja GRACIAS CHICOS! 😊🫶
Bonita y elegante entrevista....Me interese por la nutrición por la Doctora Isabel Berasategui. A raíz de hay escucho todas las entrevistas relacionadas con éstos temas......Bravo por el Doctor y los entrevistadores 😊
En cuanto a la evolución del ser humano para adaptarse al medio ya está demostrado, por eso existen 4 tipos de sangre y no sólo una. Por otro lado cierto que maltratamos nuestro cuerpo muchos años y queremos que el médico nos ponga sanos en una semana. El médico te da las pautas pero te tienes que curar tú. ❤
Tuve mi primera menstruacion a los 8 años, mi nieta a los 10 y mi bisnieta nació con menstruacion . 🙏🙏🙏 Se me fue a los 45 . Sufrí muchos dolores de menstruacion hasta que parí a mi hijo mayor . 🙏🙏🙏
Excelente conferencia , muy inteligente el doctor haber si podemos llevar a la práctica sus enseñanzas, muchas gracias doctor; igual a los chicos por llevarlo a su programa
Claro tiene mucha razon en que tenemos que cuidarnos ! Y la mayoría de medicos o infirmantes de TH-cam, apuntan a lo mismo no comer azucar , harinas refinadas , dormír bien ,beber agua adecuadamente y hacer ejercioso. ...pero la gente vivia hasta os 50 años , con cosas naturales no ? Pq no habia medicamentos , ni malos ni buenos...asi bue nada ..❤salydos y gracias
Hola Dr. Estoy de acuerdo con todo lo expuesto, lo practico, . Le recomiendo consultar a la Dra. Ainhoa de Federico para que siga los procesos naturales para obtener visión natural y dejar de usar los lentes, con ejercicios simples Lo recomiendo. Saludos
Yo he tomado soja desde hace 25 años y soy ovolacteovegetariana...no tengo síntomas de NADA , la soja sustituye a los estrógenos que disminuyen con la retirada de la menstruación. Los garbanzos también tienen muchos beneficios para evitar síntomas en la menopausia. Yo no tengo ningún síntoma , ni calores, sofocos...NADA. Soy sanitaria
Me encanta este contenido ,ahora estoy consumiendo los productos de kobho Labs donde este doctor ha formado parte y la presentacion de estos productos son exelentes ,aun es pronto para notar grandes cambios pero me agradan ❤
@@mariarecendez7033bueno he puesto el enlace en varias oportunidades Pero no sé queda visible ,igual lo buscas en Google por el nombre kobho labs y lo encuentras y aquí en TH-cam
@@mariarecendez7033 he puesto el enlace en varias ocasiones,pero al parecer lo quitan ,es fácil buscalo por el nombre del laboratorio,está en Madrid Capital y hacen envíos online
Dr. Mera estoy de acuerdo con usted la alimentación es fundamental, cuidar los pensamientos, ser más reflexivo y empatico. Son varios componentes los que nos ayudan a vivir con una mejor calidad de vida. Es un gran problema ahira con los jóvenes que buscan el placer inmediato, no tienen comunicación directa con las personas, todo por mensajes, etc. Gracias!! Muy buenos sus consejos.
😂 si tienes razón, la idea es que no tomes medicamentos y te mantengas fuera de los consultorios de los doctores. Cuídate y aliméntate bien, sigue escuchando estos podcast que nos dan conocimientos con todos estos extraordinarios doctores 😊
vendiciones doctor por sus buenos concejos es interesante saber como nos centimos viejos por la edad o con vejes prematura es .as dificil no tener calidad de vida mi problema es envejecimiento prematuro y estoy muy delgado a tal grado que esecito masa .uscular diganos lo que nesecito para recuperar masa muscular
Maravillosa entrevista, pero na hablan nada sobre el súper alimento más importante para la vida el agua de calidad. Antioxidante y revitalizada. Un porcentaje muy alto tenemos deshidratación crónica
En este mundo es muy difícil seguir a un profesional, ya que cada médico con su librito, hay quienes dicen que la carne es buena y quienes no, al igual que los lácteos. Haciendo una colonoscopia cada tres años después de los 45 se puede prevenir el cáncer de colón, sería bueno que brinden dicha información también. Todo se puede comer, depende de las cantidades, así decía mi abuelita que vivió hasta los 96.
Vivir lo más natural posiblre nuesteo cuerpo es capaz de rejenerarse por si solo si le ayudamos. Y protegernos de nuestro entonorno como el sol, la contaminación, la comida procesada, el agua
Si no lo encuentras en mercado estándar pregunta en herbolarios o tiendas naturistas , gracias a este señor en España Mercadona lo tiene Pero en herbolarios hay de calidad superior,también lo compras en Amazon como miso japonés
Hace falta que hiciera programas como este y diga por qué el café a largo plazo es dañino cuando los médicos biólogos que tenemos por aquí 😂por TH-cam que el café no es malo .
Habría que cambiar el concepto de médico de familia para convertir al médico de cabecera en medicina preventiva ,premiar al médico por tener a sus pacientes lo más sano con la prevención, una exploración, una analítica para descartar lo peor,y si es necesario una resonancia o cualquier otra prueba que revise nuestro interior,siempre será más económico que un tratamiento contra el cancer diagnosticado tarde,que sólo conduce al sufrimiento para nada,ocho años de duro penar fueron lo que padeció mi hermana y al final murió,en dos mujeres médicos de cabecera estuvo entretenida con medicamentos para la digestión, gases y otras zarandajas, sin derivarla al especialista,ni sola una prueba ,aburrida se fue a un médico "Privado" lo primero que hizo fue tumbarla en la camilla ,nada más hacerle la exploración la mando de urgencias, resultado cancer metastasico ,operación ,quimio incluso ,se presto a ensayos, por que señores "no se quería morir" ,así que yo pido el sistema púbico de sanidad Bismarck que es el que esta implantado en los países en donde su sanidad están entre los primeros,Francia Dinamarca Holanda ....o tener la misma sanidad que los funcionarios ,sanitarios incluidos
@@gigipittman100 no me deja TH-cam copiar y mandarte el link de b3tter food pero solo sale click ala información del vídeo y ahí está para compar sus productos buena suerte 🍀
conozco gente que envejecen muy poco y está muy bien con setenta y ochenta años pero la gente lo que digan lo miran por encima del hombro no le gustan que tengan setenta años que esten jóvenes y además sanos no se sabe lo que es mejor oponerse viejo o está siempre joven y que la gente te mire como un bicho raro porque saben la edad que tiene y está joven7😮😮😮😊
Interesante la entrevista, pero poco documentada. Por qué dije esto? En los dos últimos años la muerte de infarto cerebral o corazón es muy frecuente así como otras enfermedades que se ceclaran de forma abrupta. Este cambio no lo menciona...umm
Me vino la menopausia a los 47 años. Empecé a experimentar los síntomas fuertes a los 52 años. Cambié por completo mi estilo de vida y me recuperé. Me mandaron también al psiquiatra, casi me mata la toma de antidepresivos. Empeoró todo mis síntomas. Hoy en día solo tomo suplementos de vitaminas y tengo una dieta sin carne roja, baja en lácteos y casi sin ultra procesados. Me cambió la vida. Apoyo cada consejo del doctor.
Pero la carne roja no la puedes dejar, debes formar músculo porque ahora es cuando te empieza con mayor grado la sarcopenia y la puedes prevenir con el consumo de carnes rojas y el ejercicio
No @@lilianpallares2940, puedes comer carne blanca pollo y pescado
@@lilianpallares2940la proteína no solo está en la carne roja
La Felícito , solo que le recomiendo que deje la azúcar refinada y las atinas refinadas, galletitas, panecitos, donas, Doritos ect. Ami me ha ayudado mucho y además a perder unas cuantas libras y desinflar mi cuerpo
@@lilianpallares2940 la carne roja no es la única proteína, y no ha todos nos sienta bien consumirla.
Este doctor tiene mucha sabiduría. Gracias doctor
Gracias por traer a doctores de verdad con tanta información con evidencia científica
Cuanto se aprende.con este Medico...❤🎉
Gracias por traer a tanta gente con conocimientos increíbles, de todo tipo de temas pero sobretodo salud física y mental, de verdad gracias, no me pierdo ningún podcast. Además de vuestras preguntas hacia ellos, es como si me leyérais la mente jajaja GRACIAS CHICOS! 😊🫶
Q
Este Dr tras de super inteligente es muy guapo sus facciones son muy lindas todo lo q habla es tan interesante q no cansa
Gracias al telefono he aaprendido mas cosas que las que aprendi leyendo mil libros ,este podkaas me ha enseñado mucho y lo estoy viendo en TH-cam
Lo mismo
Es realmente increíble, y la gente no sabe, no aprovecha...
Así mismo somos 2
Si bien cuidar el cuerpo es importante, la prioridad es cuidar nuestra alma y nuestra relación con Dios 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Por la maldición que Dios echó sobre Adán y Eva ,vino el envejecimiento
Sin cuerpo no puedes cuidar tu alma no relación con Dios❤
Yo haciendo gym , escuchando al doctor… que bien este pod cast !!! Por muchos mas !!!!!! 👌👋… Gracias chicos . Desde Chile 🇨🇱.
Dios este Sr. no tiene arrugas, evidencia a lo que se dedica , excelente
NADA concreto
Bla bla bla bla bla bla bla yyyy nada de concreto
Que pena perder el tiempo en el vacio
Correlación no implica causalidad, jóvenes científicos
Felicitaciones a los Jovenes x hacer este tipo de programas educativos , nos ayuda muchísimo a la gente para educarnos en Buenos hábitos
Lo mejor es el sentido del humor que tiene el doctor, eso también rejuvenece y además su mujer lo disfruta y le seguirá llevando ventaja 😂😂😂😂
Excelente Dr. 1 su educucacion professional es grande tiene un conocimiento ecepcional lo admiro saludos desde California.
Me encantan sus entrevistas, disfruté mucho escuchar al doctor Vera, uf que aprendemos un montón , gracias 😊
Dr. Mena
Al Doctor muchísimas gracias x compartir sus conocimientos muy grandes
Lo único que no hago es vacacionar pero práctico el ejercicios, alimentación, cuidado del sueño, etc.
Hablo también de la menopausia y la andropausia
Hombre más sabio y guapo
Obviamente, vivir muy bien, y de forma saludable, prolonga la vida, pero la vida con salud.
Wow se ve súper bien el señor tanto físico como mental 😮para su edad
Sólo tiene 65 años. El otro día, conocí en un evento a un señor con 84 años, IMPRESIONANTE !!!!.
@@PALMIRABAUTISTA de verdad???😯
Yo corro a la velocidad de la luz ,tengo 81 años ,y corro con una vela en la mano ,la vela nunca me ha ganado
@@PALMIRABAUTISTA Saben de dónde es? no sé identificar su acento y me da curiosidad jaja
Y no te cuento lo hermoso que es vivir en Mendoza de Argentina...ni alicante tiene está calidad de vida y belleza de ciudad
El Dr. Antiaging es muy interesante, soy una de las privilegiadas, que voy al SHA.
No podemos pararnos en el tiempo. Es necesario cambiar xq en aquellos tiempos no había ningún tipo de desarrollo. 😊
Bonita y elegante entrevista....Me interese por la nutrición por la Doctora Isabel Berasategui.
A raíz de hay escucho todas las entrevistas relacionadas con éstos temas......Bravo por el Doctor y los entrevistadores 😊
Este señor me entusiasma me encanta👏👏👏👏
En cuanto a la evolución del ser humano para adaptarse al medio ya está demostrado, por eso existen 4 tipos de sangre y no sólo una.
Por otro lado cierto que maltratamos nuestro cuerpo muchos años y queremos que el médico nos ponga sanos en una semana.
El médico te da las pautas pero te tienes que curar tú. ❤
Tuve mi primera menstruacion a los 8 años, mi nieta a los 10 y mi bisnieta nació con menstruacion . 🙏🙏🙏 Se me fue a los 45 . Sufrí muchos dolores de menstruacion hasta que parí a mi hijo mayor . 🙏🙏🙏
Excelente conferencia , muy inteligente el doctor haber si podemos llevar a la práctica sus enseñanzas, muchas gracias doctor; igual a los chicos por llevarlo a su programa
Gracias a todos y sobre todo al Dr Mera.
Me quedé SÚPER Asombrada😮Y DOY LAS GRACIAS,POR TODO LO QUE ESTOY ESCUCHANDO . CUÁNTA SABIDURIA 😂 GRACIAS 🙏
Me encanta este doctor ❤
Dr gracias ❤️ sus comentarios son prácticos y sabios consejos saludos
Los aguacates o palta es un súper alimento
Hay que comer algo de proteina diaria!! O si no perderas la musculature y podras tener osteopenia
Gracias por la información excelente
Excelente informacion ,recibida en el sur de Chile.
Claro tiene mucha razon en que tenemos que cuidarnos ! Y la mayoría de medicos o infirmantes de TH-cam, apuntan a lo mismo no comer azucar , harinas refinadas , dormír bien ,beber agua adecuadamente y hacer ejercioso. ...pero la gente vivia hasta os 50 años , con cosas naturales no ? Pq no habia medicamentos , ni malos ni buenos...asi bue nada ..❤salydos y gracias
Hola Dr. Estoy de acuerdo con todo lo expuesto, lo practico, . Le recomiendo consultar a la Dra. Ainhoa de Federico para que siga los procesos naturales para obtener visión natural y dejar de usar los lentes, con ejercicios simples Lo recomiendo. Saludos
Me ha encantado 😊😊 muchas gracias
Excelente entrevista, buen contenido 👌🏼.
Muchas gracias.
Yo he tomado soja desde hace 25 años y soy ovolacteovegetariana...no tengo síntomas de NADA , la soja sustituye a los estrógenos que disminuyen con la retirada de la menstruación. Los garbanzos también tienen muchos beneficios para evitar síntomas en la menopausia. Yo no tengo ningún síntoma , ni calores, sofocos...NADA. Soy sanitaria
Me encanta este contenido ,ahora estoy consumiendo los productos de kobho Labs donde este doctor ha formado parte y la presentacion de estos productos son exelentes ,aun es pronto para notar grandes cambios pero me agradan ❤
Nos puedes compartí el enlace 🔗?
@@mariarecendez7033bueno he puesto el enlace en varias oportunidades Pero no sé queda visible ,igual lo buscas en Google por el nombre kobho labs y lo encuentras y aquí en TH-cam
@@mariarecendez7033 he puesto el enlace en varias ocasiones,pero al parecer lo quitan ,es fácil buscalo por el nombre del laboratorio,está en Madrid Capital y hacen envíos online
No todo es físico también 🎉es muy importante ĺo espiritual😊
Gracias por la información.👍
Dr. Mera estoy de acuerdo con usted la alimentación es fundamental, cuidar los pensamientos, ser más reflexivo y empatico. Son varios componentes los que nos ayudan a vivir con una mejor calidad de vida. Es un gran problema ahira con los jóvenes que buscan el placer inmediato, no tienen comunicación directa con las personas, todo por mensajes, etc. Gracias!! Muy buenos sus consejos.
Ma agradaria poger sentir el dr. Que diu . Gracies. ...
YO TUVE LA MENOPAUSIA, SUFRI 1 AÑO, DESPUÉS NO MAS...ME DIO MUY DURO, PERO MUCHAS MUJERES NO TIENEN SÍNTOMAS
Gracias excelente invitado muy interesante sus informaciones
Excelente mensaje.
En nuestras manos está nuestra calidad de vida
La medicina a avanzado tanto que pronto estaremos todos enfermos, la salud es algo serio pero muy serio para dejarlo en manos de los médicos
😂😂😂😂😂😂
voltaire??
Ha avanzado
😂 si tienes razón, la idea es que no tomes medicamentos y te mantengas fuera de los consultorios de los doctores. Cuídate y aliméntate bien, sigue escuchando estos podcast que nos dan conocimientos con todos estos extraordinarios doctores 😊
Bueno el. Programa
Dr ud se olvidó de lo principal y es la parte espiritual lo cual es lo mas fundamental para cualquier ser humano
No hay evidencia científica de lo que menciona Usted
Vvvv bby vvvvvvvv55
Tiene razón la alimentación es increíble.. se ha hecho estudios en gemelos y son increíbles
Super super super me encanto , bendiciones
Muy buena información . Gracias
Que exelente entrevista 1:27:16
Me ha encantado este señor! ❤
El creador ha hecho todo perfecto y nosotros hemos dañando todo
vendiciones doctor por sus buenos concejos es interesante saber como nos centimos viejos por la edad o con vejes prematura es .as dificil no tener calidad de vida mi problema es envejecimiento prematuro y estoy muy delgado a tal grado que esecito masa .uscular diganos lo que nesecito para recuperar masa muscular
Súper,instructivo,divertido, gracias 😊
Gracias Dr x sus consejos exelente Dios lo bendiga Amen❤
ME ENCANTA TODO LO Q SEA P UNA BUENA CALIDAD DE VIDA GRACIAS DOC😂🎉
Tengo una amiga que se hace una bebida con te cuquicha y en la infusión se pone miso eso debe de ser buenisimo
Muy buena entrevista! Esta impecable el Dr. Muy buenos consejos❤❤❤
Maravillosa entrevista, pero na hablan nada sobre el súper alimento más importante para la vida el agua de calidad. Antioxidante y revitalizada. Un porcentaje muy alto tenemos deshidratación crónica
En este mundo es muy difícil seguir a un profesional, ya que cada médico con su librito, hay quienes dicen que la carne es buena y quienes no, al igual que los lácteos. Haciendo una colonoscopia cada tres años después de los 45 se puede prevenir el cáncer de colón, sería bueno que brinden dicha información también. Todo se puede comer, depende de las cantidades, así decía mi abuelita que vivió hasta los 96.
Cuando habla de la especie, se refiere a las especies crípticas que genéticamente son diferentes pero morfológicamente muy parecidas
La mayonesa es huevo, sal, ajo, mostaza y aceite que puede ser bueno...
La interaccion social vs el scroll
A mi m'està fent desconcentrar aquest senyor, de la manera com es comunica i parla tant
Me pueden decir que es miso. Es algo maravilloso pero que es?
Muuuy bueno. Solo falto la marca española de suplementos. Si alguien la sabe que la comparta
Una gran clase magistral.! muchas gracias
Vivir lo más natural posiblre nuesteo cuerpo es capaz de rejenerarse por si solo si le ayudamos. Y protegernos de nuestro entonorno como el sol, la contaminación, la comida procesada, el agua
No hay fórmula perfecta, ahora hay vitaminas inyectables, y el estilo de vida saludable y a la final nadie tiene la fórmula secreta
Lo estoy viendo,se viene gran podcast
Quiero adquirir el libro del Doctor Vicente.
Excelente tema.¿Que es lo que tiene el médico en la mano?
La barrita (snack) que le han dado los entrevistadores, no?
Dedos!!😅
Excelente podcast 🎉
❤exelente
Muy buen video😊
Interesante lo del "miso" ... Lo añadiré a mi rutina ... 🙏🙏
Hola una pregunta 🙋🏻♀️ se puede encontrar el miso aquí en Chicago 🇺🇸 ❓gracias
Si no lo encuentras en mercado estándar pregunta en herbolarios o tiendas naturistas , gracias a este señor en España Mercadona lo tiene Pero en herbolarios hay de calidad superior,también lo compras en Amazon como miso japonés
@@yamicelsablon6568 gracias
@@yamicelsablon6568hola desde Argentina me puedes decir que es Miso ? Y como se consume? Muchas gracias
Gracias
Que cómodo el entrevistardor sin zapatos
Hace falta que hiciera programas como este y diga por qué el café a largo plazo es dañino cuando los médicos biólogos que tenemos por aquí 😂por TH-cam que el café no es malo .
Yo tomo 19 suplementos antienvejecimiento siguiendo a Bryan Jonhson y David Sinclair
Y quedaras sin estomago😮
Habría que cambiar el concepto de médico de familia para convertir al médico de cabecera en medicina preventiva ,premiar al médico por tener a sus pacientes lo más sano con la prevención, una exploración, una analítica para descartar lo peor,y si es necesario una resonancia o cualquier otra prueba que revise nuestro interior,siempre será más económico que un tratamiento contra el cancer diagnosticado tarde,que sólo conduce al sufrimiento para nada,ocho años de duro penar fueron lo que padeció mi hermana y al final murió,en dos mujeres médicos de cabecera estuvo entretenida con medicamentos para la digestión, gases y otras zarandajas, sin derivarla al especialista,ni sola una prueba ,aburrida se fue a un médico "Privado" lo primero que hizo fue tumbarla en la camilla ,nada más hacerle la exploración la mando de urgencias, resultado cancer metastasico ,operación ,quimio incluso ,se presto a ensayos, por que señores "no se quería morir" ,así que yo pido el sistema púbico de sanidad Bismarck que es el que esta implantado en los países en donde su sanidad están entre los primeros,Francia Dinamarca Holanda ....o tener la misma sanidad que los funcionarios ,sanitarios incluidos
Los presentadores y el mínimo código de vestimenta totalmente opuestos.
Hola desde Indiana Estados Unidos donde puedo encontrar tus snacks?
Hola si yo también quiero saber, estoy en Chicago 🇺🇸
@@mariarecendez7033 hola q bien estamos bien cerca saludos
@@gigipittman100 no me deja TH-cam copiar y mandarte el link de b3tter food pero solo sale click ala información del vídeo y ahí está para compar sus productos buena suerte 🍀
@@mariarecendez7033 hola no creo que tienen a Estados Unidos no me deja muchas gracias
@@gigipittman100 ah ok que mala onda me gustan los productos bajos en químicos 🧑🔬
Todos los alimentos de color rojo influyen en la sangre, como el ají, el pimentón, las fresas, etc.
Qué edad tiene este dr?, para ver si sirven sus consejos o no.
Alguna opción mediterránea al miso?
La gente sabe pero no quiere saber porque se tendrían que hacer responsables de su salud y de su vida.
😢
Qué edad tiene el doctor Vicente mera ?
Hola pregunta, porque llevas gafas
¿Qué es el misi?
Miso soppa la k sirven donde se vende sushi
También venden la massa en algunas tiendas
Exelente
Además se le nota la buena alimentación que practica , se ve de 50 años incluso menos
Exceso de propaganda!!!! Se hace eterno. Es muy bueno el dr. Y su contenido
conozco gente que envejecen muy poco y está muy bien con setenta y ochenta años pero la gente lo que digan lo miran por encima del hombro no le gustan que tengan setenta años que esten jóvenes y además sanos no se sabe lo que es mejor oponerse viejo o está siempre joven y que la gente te mire como un bicho raro porque saben la edad que tiene y está joven7😮😮😮😊
La piel morena tambien es causa de retardar el envejecimiento, lo ve al doctor es de tez canela., es mi opinión.
Interesante la entrevista, pero poco documentada. Por qué dije esto? En los dos últimos años la muerte de infarto cerebral o corazón es muy frecuente así como otras enfermedades que se ceclaran de forma abrupta. Este cambio no lo menciona...umm
Gracias por la entrevista, excelente!!! Deberían convidarle un vaso de agua al doctor... hablado mucho y no se ha hidratado..
No encuentro canal del dr mera