Как научить ребенка плавать без тренера?

Как научится плавать без профессионального тренера? Возможно ли это?
До четырех лет ребенку надо дать возможность просто купаться, плескаться, прыгать с бортика и вообще получать удовольствие от воды рядом со взрослым. Полезно учить опускать лицо в воду, делать выдохи в воду, отталкиваться от вас ножками, лежать на воде, рассматривать в очках (да, к очкам тоже надо приучать) предметы на дне. Хотите движения - буксируйте ребенка за руки по поверхности.
Единственно правильное вспомогательное средство для обучения плаванию - плавательная доска. Все остальное - нарукавники, круги, ласты, жилеты и т.д. - только тормозят обучение, опять же закрепляя вредные навыки. Например, в нарукавниках ребенок привыкает держать голову вертикально над водой, опираясь на подмышки. При этом он не чувствует плавучести своего тела, а значит, не может научиться держаться на воде самостоятельно.
Если вы уже используете нарукавники, начинайте постепенно убирать из них воздух. Доска же дает возможность лечь на воду строго параллельно поверхности, опустить лицо в воду и скользить, работая ногами.
Представляю 1 и 2 этапы Ознакомления детей с водой и ее свойствами
Впервые желательно чтобы ребенок зашел в специальный детский бассейн(глубиной 40-130 см.)В самом начале Дети учатся передвигаться в бассейне шагом,бегом, прыжками, держать за поручень, держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить)то есть хотя бы краткое время получают представление о ее выталкивающей и поддерживающей силе, а так же самостоятельно выполнять упражнение вдох - выдох несколько раз подряд. Все это выполняется с помощью родителя! Здесь уже можно сделать вывод- родитель должен уверенно чувствовать себя в воде и демонстрировать это ребенку.
Игры для ознакомления со свойствами воды и освоение передвижений в воде.
Игры помогают овладеть всеми подготовительными к плаванию действиями. Они способствуют воспитанию у детей смелости, решительности, уверенности в своих силах.
«Поливаем цветочки». Даётся команда: «поливаем цветочки!» Зачерпнув ладонями воду, ребёнок льёт её себе на голову.
ЦАПЛИ» освоение ходьбы на носках, развитие ориентировки в воде.
«ОТТОЛКНИСЬ ПЯТКАМИ» освоение толчка, обеими ногами одновременно, выявление склонностей к симметричным движениям ногами. Играющие произвольно располагаются в бассейне и по сигналу начинают прыжки вверх, отталкиваясь пятками, - «Кто выше?».
«ПЛЫВИ, ИГРУШКА!»обучение активному выдоху, развитие ориентировки в воде.
Активно дуем на плавающие игрушки, продвигая их согласно заданию: игрушка должна плыть только прямо, по кругу, зигзагом и т. д.;
«ГУДОК» обучение погружениям и выдоху в воду. По сигналу дети погружаются в воду с головой и выполняют сильный выдох, сопровождая его звуком «у-у-у-у-у», - «гудок паровоза».
«СЯДЬ НА ДНО» Задача - обучение погружениям и выдоху в воду. На глубине по грудь играющие, приседая, садятся на дно, посылая прямые ноги
«ЗВЕЗДОЧКА» изучение и совершенствование безопорного горизонтального положения, изучение движений руками и ногами. Покатайте ребенка на спине,расскажите,какая водичка добрая,главное почувствовать,что ребенок расслаблен в воде.
Здесь игры для детишек, кто уже более уверенно себя чувствует в воде:
«На поиски сокровищ» взрослые бросают в воду какую-нибудь не очень ценную, но яркую цветную вещицу - «сокровище», задача детей нырять(или опустить руки на дно) и первым обнаружить сокровище.
Разнообразные игры с мячом. Для них необходимо два или более участников, пусть дети не ограничиваются перебрасыванием мяча друг другу. Мячом можно поиграть в салки, пускать его на скорость по воде, проплыть с ним в одной руке от одного бортика к другому.
Карлики - Великаны Дети стоят по пояс в воде. Ведущий дает сигнал, выкрикивая слово: «Карлики!». Все садятся в воду. За сигналом: «Великаны!» - все игроки подпрыгивают вверх.
«Кто хочет зайти в гости к утке?» Передвигаясь прыжками (или шагом) от одного бортика к другому, дети могут «зайти в гости к утке». Домик утки − это плавающий обруч на поверхности воды. Чтобы зайти в него, необходимо выполнить вдох, задержать дыхание, присесть около обруча и встать внутри него. Затем таким же образом выйти из домика утки и продолжить движение к бортику.
А самое интересное вас ждет в нашем ролике!
Задавай-те вопросы в соц сети:
ВК id12174964
ОК ok.ru/profile/...
Instag / steishafit
ИЛИ оставляйте комментарии под видео.