DOULEURS PARTOUT: il sombre moralement 😢 HELP#2

[@SwekEdits]

Bonjour Greg, je tente ma chance pour le Progamme HELP. J’ai 21 ans et j’ai de grosse douleur inflammatoire quotidiennement ( peut être 60/80 jours par an ou je n’ai pas trop mal) depuis mes 16 ans après avoir pratiquer de manière excessive et pas saine la musculation. Les 2 premières années il ne s’agissait que des trapèzes - cervicales mais maintenant c’est réellement tous le dos + cervicales + machoires qui entraîne beaucoup de maux de tête et d’inconfort toute la journée (craquement très régulier mais pas intentionnel) ça m’empêche de faire énormément de choses et à 21 ans c’est vraiment pas la vie que je rêve de vivre. Merci pour tes vidéos elle donnent de l’espoir 🙏🏼

[@onepiecepretty5539]

"Tu t'attendais pas à autant de force d'une si petite personne " ahah tellement vrai et trop chou 😍

[@YoYo-co4tl]

C'est dingue le changement d'aspect en faisant du sport. On remarque une personne vraiment en bonne santé contrairement au début.

[@isasupafly]

Excellent format!! 6:30 prochaine étape : un livre sur le développement personnel !! 😊
Ces quelques conseils et explications sur la motivation sont rassurants et stimulants…
Encore une fois, MERCI!

[@initiumnovum4552]

A mes yeux c'est pas une question de "je ne suis pas assez bien pour me reprendre en main", c'est juste un schéma mental qui incite à favoriser le confort plutôt que l'effort, et répéter sur plusieurs années ça devient comme une habitude, on choisit le confort sans même avoir pris le temps d'y réfléchir..
La seule solution pour ça c'est de se forcer à passer à l'action, exemple : je devais allez courir ce matin, je m'y suis engagé mais là j'en ai pas envie, c'est plus fort que moi... Et ben forcez-vous à vous équiper comme si vous alliez courir, mettez vos chaussures, vos écouteurs, votre playlist et ouvrez votre porte, engagez-vous uniquement sur ça et vous verrez que les premiers pas se feront tout seul.
Le plus difficile c'est pas l'action, c'est de rompre le confort.

[@Phenix125]

Trop vrai !!!

[@bountyman1580]

Ben c'est juste une question de discipline. La motivation dure une ou deux semaines.. ce qui fait durer n'importe quels programme ou trainings c'est tout simplement la discipline, c'est pas nouveau.
Arrêter de fumer c'est exactement la même chose.

[@bricepolette3733]

C’est vrai mais très réducteur de dire que c’est JUSTE une question de discipline ;) tout le monde a un contexte personnel qui fait que pour certaines personnes ce sera un peu de discipline tandis que pour d’autres ce sera tellement de discipline que sans coup de pouce extérieur ce n’est pas toujours possible même avec beaucoup de discipline…
Par contre je suis totalement d’accord avec le premier commentaire, pour ceux qui voudraient des sources scientifiques qui étayent ces propos, je vous conseille le livre: le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg
Il se lit facilement car un peu romancé mais est bourré de références scientifiques sourcées 😊

[@Prussiane]

la vraie solution c'est de renforcer son caractère. Lire des livres là dessus. Devenir responsable et prendre soin de ça doit être quelque chose d'essentiel qui quand ça n'est pas fait doit nous faire nous sentir mal, et pas l'inverse. A cours terme, s'engager auprès de quelqu'un et une des meilleures solution. S'engager auprès de sois même pour les plus feignants, et surtout ceux qui procrastinent depuis des années ne marchera pas. S'engager auprès de sa/son conjoint/ami et lui demandant de prendre des nouvelles dans 1 semaine est très très fort. Mais il faut que la personne en face sois un minimum impliqué et ne l'oublie pas. En gros quelqu'un qui s'intéresse vraiment à vous.

[@bountyman1580]

@@bricepolette3733 Il n'y a rien de réducteur. La force de la volonté est un travail sur soi. Si t'en a pas tu ne peux t'en prendre qu'à toi, on est pas dans le monde des bisounours. Le gars de la vidéo savait déjà d'avance qu'il ne tiendrait pas donc une faible force de caractère. Il a du prendre un peu sur lui et est devenu plus fort donc c'est tout à fait possible. Il est aussi satisfait grâce aux résultats qu'il constate. Ces derniers entretiennent la volonté, et non une autre personne comme tu le dis.
Le fitness est l'exemple parfait, des résultats rapides au début donc la majorité des pratiquants tiennent quelques semaines/mois et soit ils arrêtent par la suite, soit ils perdent patience et passent aux stéroïdes.
Peu continuent de manière naturelle et se documentent au point de connaître mieux leur corps, les exos et le principe de surcharge progressive. Tout est question de volonté, et oui arrêter de fumer est la même chose.

[@elib5598]

Ce vidéo tombe pile! Je me sens très concernée, ayant les mêmes problèmes que lui... En y ajoutant des parasthésies un peu partout (surtout au visage). Un immense merci pour tous les conseils 😁

[@zelfaearn4206]

Tu es un génie.. Echanger, communiquer ton métier sur toutes ces formes, avec tellement d'énergie, ça demande beaucoup, alors merci; merci beaucoup.

[@Morden757]

Excellentissime ce format ! Surtout avec le bilan 3 mois après, je m'abonne 3 fois.

[@Razaim01]

Je me reconnais tellement en Guillaume, et les mots de la fins sont vraiment touchants, c'est une merveilleuse vidéo !

[@tearsofsky3520]

Super format ! En télétravail c'est bien de rehausser l'écran pour éviter qu'il ne soit trop bas. Idéalement, je pense qu'il faudrait un clavier externe branché en USB pour à la fois mettre en hauteur l'écran et pouvoir saisir au clavier sans avoir les mains trop en hauteur

[@bregeugo6046]

Un bras ergonomique type ergotron surtout

[@MrBigood]

Franchement l'idéal un pc bureau avec un écran sur bras réglable . J'arrive pas à comprendre comment les gens boss sur pc avec aucun équipement , malheureusement tu paye ton manque investissement dans du matériel adéquat . Je peut pu me passé d'un bon fauteuil et de mon écran sur bras réglables le bureau assis-debout quel plaisir de bosser debout .

[@rayorcol]

Epicube ?

[@daryldada3514]

@@bregeugo6046 mi

[@annabellebaruteau9691]

Merci beaucoup pour ce format passionnant et très enrichissant. Merci aussi pour votre livre qui est une vraie mine d'or et source de motivation. J'ai un petit regret de ne pas avoir participé à help, et je pense que je ne suis pas la seule ! Mais je m'accroche pour améliorer mon état de santé. Merci pour tout !

[@MajorMouvement]

Merci beaucoup Annabelle, si le format plaît peut être qu’il y en aura d’autres 😉

[@christelledelacourt3607]

J'aurais tant aimer participer à HELP car j'ai de la motivation pour bouger sauf que j'ai une maladie rare qui fragilisé mes os et affaibli mes muscles alors je dois faire avec très peut de poids et moi sa me démotive un peut mais moi aussi je me'bat contre ma petite voix 😉

[@simoningberg1478]

J'ai pas l'habitude de commenter, mais qu'est ce que c'est intéressant pour des futurs kinés de voir un vrai raisonnement clinique et des conseils pratiques. Ça serait tellement intéressant d'inclure des vidéos comme ça dans notre cursus. Merci

[@Daniel.B]

C'est quelqu'un comme vous, motivé et impliquer, qu'il faudrait que je trouve par chez moi. 👍

[@gabrielseite9103]

Merci! Vidéo d'utilité publique! Beaucoup de gens pendant les confinements/couvre feus ont du vivre ces pertes de moral et de sens. Avoir une ou deux routines sportives comme celles ci aident à se structurer. Il faut penser aussi à sortir marcher au moins une fois par jour et se coucher suffisamment tôt.

[@JCLK_13]

Super ce format ! Et son visage a changé il a l'air tellement mieux 3 mois après c'est incroyable ! Bravo pour ce que vous faites j'aime bcp vos vidéos ca fait bcp de bien de vous suivre

[@sybelleenergies3614]

J’ai adoré les explications sur la petite voix « je ne vaux pas le coup » et comment la vaincre c’est top 👍 merci

[@virginiemaitrot6959]

Hello major mouvement, "help" est LE mot qui résume parfaitement le sentiment que l'on ressent lorsque le corps décline. Je compatis à 200% - j'avais des douleurs aux lombaires. Puis se sont ajoutées des douleurs aux cervicales. Et depuis qq mois, c'est aussi ajoutée une douleur à un genou. Bilan je suis passée d'une routine sportive à une routine sédentaire. Merci Major mouvement pour tes vidéos qui donnent du baume au cœur. 👍🙂

[@purplemoondanse]

C'est hyper inspirant !
Merci à toi de nous faire profiter de ton expérience !

[@christophelecomte7248]

Ce qui est sympa dans toutes ses vidéos, c'est que major mouvement nous motive à nous bouger voir faire du sport 👍

[@b20basam48]

Magic!!!! Et ce que tu as dit sur la motivation wowww les frissons 🥰❤️‍🔥

[@laurentc2035]

Bonsoir Grégoire,
Merci beaucoup pour cette superbe vidéo, ce format est vraiment intéressant.
Quelle diversité dans tes vidéos, c'est exceptionnel :)
Toutes tes vidéos mettent en avant qu'avant tout le métier de kiné nécessite des qualités humaines et relationnelles importantes mais évidemment également de la technique.
Merci encore

[@nicolaschige577]

Bonjour major, t'es videos me permettent de retrouver un peu d'espoir...
Je n'ai jamais rencontré dans ma region un thérapeute avec ta capacité d'analyse.
Je souffre depuis 8ans de douleurs dans le bas du dos, je n'ai pas d'ernie et peu d'usure des disques.
Pas de maladie rhumatismale non plus.
Pourtant personne n'a reussi à me dire ce dont je souffre donc on m'a mis dans la case "fibromyalgie" que je n'ai pas j'en suis persuadé.
J'ai de gros déséquilibre musculaire, et de mobilité que je ressens.
Je ne peux ni rester assis plus de 10min ni rester debout en position fixe, ni etre allongé sur le dos, sous peine de douleurs et de sensation de contraction musculaire .
Le mouvement me soulage en général...
Peux tu me conseiller un de tes confrère ou en fonction de la region ou tu te trouves prendre rdv ?
J'habite à côté de Pau dans le sud-ouest.
Merci encore pour t'es videos !

[@valshog4089]

Et bien, j ai exactement les mes symptômes que toi… seul le mouvement me permet de ne pas avoir de douleurs. Bon courage !

[@tricia9381]

Super, comme d'habitude. Merci ! Et bon rétablissement à toi ☺️

[@7722184]

Réussir à coupler une bonne séance de kiné avec la mise en avant d'un jeu aussi génial qu'est 7 wonders, je dis bravo ! ;)

[@lole2424]

Vraiment top ce format !
Avec le récap' des exos à la fin 👌

[@millian4148]

tres bonne vidéo, Qui je pense peut aider pas mal de monde. Et merci a Guillaume pour sa sincerité !

[@isabelsaiz9562]

Super ce format! Ce matin j'ai enfin reçu ton livre , je suis bien contente.Bonne continuation!

[@endcreepted4228]

génial! J'aime beaucoup le format! Continue comme ça! :D
PS: +1 pour la boîte Terraforming Mars xP

[@vincentpic2623]

Ce que je trouve impressionnant, c’est quand tu fais des manipulations, on croirait que tu vois les articulations que tu débloques !
Sympa ce format ! Tu passes quand tu veux pour un train ´n talk !

[@boniface23]

Sympa ! Ce format me paraît une bonne idée. : )
Seven Wonders peut décidément servir à tout. : )
Rien à voir, mais je la trouve charmante, Karine.

[@arnaudgutierrez4231]

Excelle y ce format: j’adore.
Avec les muscles en surimpression pour réviser son anatomie c’est nickel 👌

[@craorentpa]

@Major....je t aime.
Il y a longtemps que je suis inactive.....regarder ta vidéo m'a donner envie!
J'ai sortie mes alters et les laisse à porté de mains....et je me prepare à m'obstiner avec ma petite voix!
Merci

[@julienm.6818]

Super format et toujours aussi intéressant💪👌

[@MajorMouvement]

Merci Julien 🙏🏻

[@arcachti925]

Super format, à refaire de toute urgence, merci Grégoire

[@paikangondawa2974]

Superbe vidéo et merci de tes conseils. Ça fait plaisir de voir et d'écouter une personne aussi passionnée que toi. Quels exercices/mouvements/routines conseillerais-tu pour des personnes âgées (troisième âge) sédentaires et à faible mobilité pour améliorer leurs conditions physiques en général ?

[@Steph9257]

Merci pour ce cas touchant tellement de télétravailleurs c’est derniers temps!

[@madianaschwaller5992]

Super c’est vrai qd mal on se referme , on se protège , on fait tout en bloc, après avoir vraiment vécu crise blocage complet du dos et migraine suite cervicales fait école du dos , ça m’ a beaucoup aidée et les conseils de l’ergo dans les mouvements de tous les jours ça devrait être appris à l’école pour avoir les automatismes. Comme tu dis être en mouvement ça aide , continuer à marcher , faire du sport changer ses positions assises , s’asseoir sur le bord le la chaise pour éviter de tomber en position de confort . Ça fait 2 ans et plus de lumbago tous les week-ends

[@Julien94Sly]

Salut Guillaume, salut Major !
Je suis ergonome, Guillaume j’aimerais te donner deux conseils :
1 - Achète un écran ou un clavier supplémentaire. Pourquoi ? Pour dissocier la commande (souris, clavier) de l’écran, ce sera plus agréable pour toi.
2 - Achète un bureau ou un support assis/debout pour alterner ta posture dans la journée.
Merci pour la vidéo, bisous 🙃

[@nicolaslewandowski]

Hello à tout le monde ! En réalité, ma motivation à moi pour garder un peu d'activité tous les jours, c'est de considérer les exercices du matin comme étant partie de l'hygiène du quotidien, comme se brosser les dents, ou manger son petit déjeuner ... du coup, petite voix ou pas, y a pas de question, c'est "à faire" et pis c'est tout ! ... Histoire de créer le réflexe équivalent à "je ne peux pas aller bosser sans douche, je vais sentir l'animal", bah idem avec "je ne peux pas aller bosser sans avoir fait mes exercices, je vais avoir l'air d'une guimauve !" ... et du coup, pas possible de sortir sans faire le programme du matin ;)

[@ericlahaye7295]

Salut j'ai les mêmes symptômes que Guillaume ! Je suis coiffeur douleurs milieu omoplates cervicale et trapèze que faire ! Merci 🙏🙏🙏🍀

[@cmondya4919]

Excellente vidéo !

[@charlotteboo1320]

Vraiment super ce que vous faites.

[@cendrinemballa1951]

Bonjour, j'aimerais savoir s'il est normal d'avoir mal tout le long des vertèbres des cervicales aux lombaires, les examens ne révèlent rien de particulier, à quoi ça peut être dû et que faire?
Merci

[@yaellegherson5136]

Moi je vote et je dis... Tu viens faire quelques Help case à Montréaaaaaaal Et quelques petites formations pour des travailleurs manuels au passage ! 😍😍
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ ..pour les 2.

[@Eglantine_P]

Sympa le format autant la durée que la présentation, même la musique n'est pas trop présente. Bravo à toute l'équipe 👏

[@emanda3818]

Merci pour la vidéo. "je suis un gros fainéant" et "je me lasse vite" ça me parle. Avoir du matériel sans l'utiliser aussi. Bravo pour le récap' écrit des exercices pour fixer pour les visuels ce que tu expliques et que tu montres. Question: comment trouver un praticien qui fait une analyse posturale comme la tienne (en Belgique).

[@ronaldmacdonald1268]

C'est le petit problème éternel des ordinateurs portables: L'écran n'est pas divisable du clavier. La position réhaussée de l'ordinateur rend compliqué le fait de taper sur l'ordinateur.

[@Campo38]

Bonjour major,
J'ai une petite question : est-ce que le fait de surélever le pc est bon pour le canal carpien ?
Merci

[@romaricquerson6165]

Slt Major , c'est toujours sympa de voir des gens surmonter leurs douleurs et leurs problèmes ! Très bon format 👍👍

[@laurentraimo4914]

Super vidéo Bravo à toi MM !! mais le gros hic c'est selon moi cette sédentarité des patients ... entre allumer Netflix et faire un squat le choix est vite fait !!
Etant moi même thérapeute, je me rends réellement compte que les patients ne bougent quasi jamais et se repose totalement sur nous (en bien ou en mal !!) ... sans parler de la corticalisation de la douleur (-_-)'

[@quentinbazier3194]

Top le format !!!! 😉

[@aurelgdr4073]

Génial comme format !! J'espère que tu vas continuer ça va plaire😉.Et si jamais tu as besoin d'un cobaye je suis dispo (épicondylite bi-laterale blessure au anneaux il y'a 5mois) difficile de s'en défaire malgré la kiné et plus récemment douleurs lombaires psoas, la poisse continue pour moi. Merci pour toutes tes vidéos en tout cas.

[@ArcadesKF]

Génial ont vois même a la fin de la video qu'il a perdus du poids bravo a vous je kifff 🧘‍♂🤙

[@popo8712]

Comment fait-on pour savoir si notre kiné est bon ou pas ? Super vidéo comme tjs !

[@cerealhen122]

Salut ! J'adore le concept , continue comme sa !

[@newjeansfan238]

tiens cette pointe au dos je l'ai aussi et elle est tendu! je ne suis pas du tout très sport, j'essaye petit exercice sur mon lit surtout sacrum cul bloqué et quand je dors je le sens, même si maintenant c'est plus une toux grasse qui me gêne et ce qui me fait mal à l'abdomen quand je tousse, sinon mes tensions sont liés à mon anxiété

[@carlstievenart2948]

Hello Greg, merci pour tes supers vidéos !! Pourrais tu en faire une sur les effets des substances psychotropes (cannabis, alcool, drogues…) sur le corps, les muscles, la posture ? Merci d’avance tu m’as beaucoup aidé !!!😊

[@chassou2613]

Help!! Que peut on faire contre une hernie discale L5 S1?
Est on obligé de passer par la case opération ?
Ça fait 7mois que je souffre et que je fais le tour des kinés, osteos, orthopedistes, médecines orientales etc....

[@beautyyygold]

J’aime beaucoup ce format 👍👍👍

[@gabrieldardignac6291]

Bonjour. Je souhaite savoir comment enlever la douleur résiduelle de mon hernie discale (que je n'ai plus, le disque est revenu en place). J'ai subi une infiltration, qui m'a fait du bien, mais je sens encore un afflux nerveux dans la jambe jusqu'au pied. Y a t-il des étirements ou exercices de musculation pour être définitivement débarrassé de cette douleur ? Merci beaucoup

[@fabien.l]

Merci, je me reconnais chez Guillaume. J'ai les mêmes douleurs, je travaille sur ordi toute la journée et je suis champion de procrastination. J'ai déjà vu un kiné qui m'avait dit à peu près les mêmes choses que ce qu'on voit dans ta vidéo, mais j'ai laissé tomber et depuis, les douleurs sont de plus en plus intenses. Je vais tenter de me remotiver avec cette vidéo.

[@rayorcol]

Il faudrait organiser des championnats de procrastination

[@lulu9039]

Merci pour le conseil sur la petite voix, ça fait du bien à entendre et ça donne envie de la défier !

[@lyliarose5911]

Il faut impérativement investir dans une chaise ergonomique vraiment j’insiste ca change tout ! Parce que la chaise de cuisine toute droite là ça casse le dos quand on passe des heures dessus, c’est véridique et du vécu.
J’espère que le gars de la video passera par là et lira mon message 😇

[@isabellepertuisot4530]

Cette vidéo va parler à beaucoup de monde ( que se soit en télétravail ou au bureau ) 👍ça résonne bien dans le couloir des apparts 🤣

[@apprentimillionnaire]

Qui triomphe de lui-même possède la force

[@Evewins]

Dans le même thème (mais pas pour les mêmes raisons), pourrais-tu faire une vidéo autour du défilé thoraco-brachial s'il te plaît ?

[@BrunoDECOURCY]

Excellent format!!!
J’attends ta venue en Malaisie alors????
À bientôt:)

[@laverite3029]

Salut à quand une vidéo sur l’hernie hiatale beaucoup de gens sont toucher et personne en parle 🙏👍👍

[@patricianouet748]

J'envoie directement à une amie qui procrastine 🤣🤣

[@MajorMouvement]

Hello, alors malheureusement ce n’est pas une pathologie que je sache traiter 😊

[@An1MaSaNa]

Super format🤘

[@stephaneledoze4167]

Bonjour j’aimerais savoir si on peut soulager ma douleur ça fait cinq ans que ça dure j’ai toujours les jambes qui me brûle des picotements partout je suis allé voir un phlébologue croyant que c’était mes artères mes veines mais non elle m’a dit que ça vient de mon dos que je vais sûrement un nerf de coincé ou je sais pas trop quoi mais bon si vous pouvez me donner une solution merci

[@BazartsdeRowan]

Pour avoir plusieurs pathologies très douloureuse, une des premières choses à faire c'est adapter son poste de travail : un réhausseur d'écran avec clavier déporté et une chaise adapté le MINIMUM !

[@adeuxlignes729]

Super concept !!

[@bemindcoaching2359]

Salut major , merci pour ton taf c est super . Je t écris car depuis maintenant plus de 6 mois j ai des douleurs cervicales, puis sous omoplates, trapèzes gauche gonfler avec une bosse dessus et là douleurs va jusqu’à l épaule gauche mais remonte également au niveau sternum intercostal légèrement à gauche également !!
J ai vue plusieurs de tes confrères et ….. rien à faire personne a trouvé… j ai arrêté depuis tout renfo ce qui je suis sur ´ arrange rien et je ressemble à une allumette maintenant plus de muscle du dos ni des épaules ! Je ne sais plus comment faire . Si tu as veux un cas clinique complexe je suis là lol .
Merci pour ton retour .

[@ben1618033]

Il existe des supports ergonomique pour pc portable c est vraiment bien ça permet d avoir une position beaucoup plus confortable pour bosser (ce qui n empêche pas qu il faut bouger à côté)
Édit: j ai posté avant de voir l astuce pour monté l écran, les support reste mieux et certains sont réglages

[@sebbzh2202]

Salut à toi. Je suis dans le même schéma. Pas fan des salles de musculation, mais je vais essayé ça coûte rien. Merci à toi

[@heyjoe1440]

Top le format d aller chez les gens

[@boudidouboudi3891]

Je vais essayer les exercices donnés au jeune homme. J ai les cervicales qui bloquent (je sens que le probleme a son origine au bas du dos qui bloque aussi), ca tourne a la migraine (nevralgie d Arnold?) une fois par mois. Je sais pas si je dois dire que je suis flemmarde. Mais j ai recu une grosse mauvaise nouvelle ts les deux mois cette annee. Dur, dur d avoir une routine. Merci pour les exos.

[@dorianmorelli3316]

super vidéo ! Alors je ne veux pas lancer un débat ni créer d’animosité mais pourquoi un kiné fait un thrust alors que la manipulation vertébrale (et en général) est interdite chez les kiné ?

[@GabrielPettier]

Un autre truc bien quand on passe sa journée sur l'ordi, c'est le bureau debout, avec un clavier et un écran externe, pour pouvoir se tenir droit en regardant l'écran en face, et en ayant les bras reposés sans contrainte sur le bureau, on peut aussi le faire avec une chaise, mais je trouve que je bouge bien plus facilement en travaillant debout, et on s'y habitue plus vite qu'on ne le croirait, ça fait genre 5 ans que je travaille comme ça, et je ne regrette pas, ce que je regrette, c'est quand je me laisse aller à m’asseoir plus d'une journée…

[@katycervera5734]

Cette vidéo est trop bien

[@jeanlucbiellmann9909]

Il faudra bien un jour faire comprendre qu'à moins de mesurer 1,60m, le portable n'est pas recommandé en outil de travail principal pour un informaticien, surtout s'il mesure plus de 1,80m. Il vaut mieux un poste de travail fixe, avec écran réglable en hauteur, siège réglable en hauteur, quitte à se faire une station d'accueil complète. Et toujours prévoir un repose poignet "doux" et un pad tactile à part, même sur un poste fixe. Ça évite les crampes, et ça positionne beaucoup mieux les doigts sur le clavier, le tout sans fatigue.

[@fabricegaubain2542]

J'aime bien cette vidéo. Variation des exos ...

[@guiboulet]

Chacun son corps, chacun sa solution !
Deux généralités ressortent en revanche, quand on passe 8h par jour sur une chaise et un bureau
- autant mettre les moyens pour qu'ils soient adaptés à son corps (bureau réglable, écran sur bras réglable, chaise confortable et réglable)
- rester statique : non ! je change toutes les 10 minutes de position, même de manière minimaliste

[@marti4989]

Tu dis au début que le dos n'est pas mobile, c'est en le musclant qu'il le devient?

[@celinevaurs4687]

encore une fois, au top...

[@metlica0369]

je regarde beaucoup tes vidéos, franchement j'adorerai que vous me dîtes ce qui cloche chez moi... je passe entre les mains de neurologues, de kiné... aujourd hui j'ai mal au cervicales, trapèzes, épaule, mâchoire...j'ai des acouphènes depuis peu en plus et je fais des migraines.... j'ai toujours fais des pompes, gainages, piscine, et rameurs... et aujourd hui je ne peux plus rien faire. je n'ose plus surtout. debout je vis normalement mais assis devant un ordi, canapé je n'y arrive plus. Mon travail devient pénible alors que j'aime ce que je fais. j'ai des crises fois par semaines....bref voilà

[@patricialoubet8187]

😎 Grégoire! A quand une prochaine vidéo 📹 comme celle-ci? On voit des cas concrets et leurs évolutions. 😃 C'est top!
MERCI 🙏🙏🙏🙏 Grégoire! 👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍

[@snifslaiderzag9468]

Très intéressant cette vidéo

[@jpprovost64]

tellement bon !!

[@C_David_1978]

Super intéressant ce format! Perso si tu appui comme ça avec le doigt sur mon dos, je fais un bon de plusieurs mètres tellement c'est douloureux.
Si un jour, tu fais un format " patient compliqué" je participe volontier.
Actuellement aucun kinésithérapeute, ostéopathe...n a réussi à me soulager...

[@firsfnamelastname8490]

Quel choix de marque/modèle de chaise tu recommendes??????

[@yayagabriele8332]

Je rêve de me faire consulter par major. Depuis mon accident de voiture j’ai les cervicales en vrak, de grosses tensions etc aucun osteo et kine ça me soigne.

[@alex76bis]

J'avais cette douleur jeune , c'était super douloureux juste en bougeant une souris d'ordinateur et en me musclant le dos, cela a disparu.

[@eliseb.4341]

Ah cette petite voix, vous aussi elle vous cause? 😅
Allez on en fait une copine pour 2022 🤗💪

[@snifslaiderzag9468]

J'ai 18 ans et je suis atteint du syndromes de Elher Danlos, je ne sais pas si tu connais mais si c'est le cas aurait tu quelques conseils ? Car les douleur et gènes quotidienne sont de plus en plus handicapante...

[@Kelly16]

Quel message motivant pour ceux qui procrastinent comme moi haha J'adore ! J'ai aussi beaucoup de douleurs au dos, viens quand tu veux dans la Vienne mdr (it's a joke !)

[@annemariel4972]

Super format 😉
J ai vite retrouve quelques manip étant en suivi chronique de Lyme
Par contre les exos je ne peux plus ...
A part le yoga
Par contre les conseils de confort je prends
Merci Grégoire 😘...et le mental quelque soit notre situation est notre force
Bravo pour le debrief final de ce jeune homme 😀

[@fabieng1612]

La maladie de Lyme chronique n'existe pas...

[@annemariel4972]

@@fabieng1612 le grand spécialiste est parmi nous 😀
Par contre tu dois bien te faire chier toi pour balancer des inepties de cette taille 😉

[@fabieng1612]

@@annemariel4972 Je vous informe juste qu'il n'y a aucune preuve de l'existence de cette maladie chronique. Donc vous souffrez très probablement d'autre chose, changez de médecin.

[@annemariel4972]

@@fabieng1612je vais en parler à mes deux infectiologues
Merci Fabien sans vous je serais perdue 🤭

[@fabieng1612]

@@annemariel4972 De rien, soignez vous bien et ne vous faites pas avoir avec des traitements contre une maladie inexistante 😉

[@Sylgwael]

quel beau métier. ça donne vraiment envie

[@marioncantais7583]

Je tente ma chance pour le programme HELP je m'appelle Marion j'ai 41 ans je souffre du dos zone lombaire et dans la jambe droite depuis un accident de travail le 7 janvier 2021. Personne ne trouve a me soulager, je suis passée en rééducation 2 mois mais je ne suis toujours pas soulagée. J'ai un traitement d'oxycodone depuis près de 2 ans maintenant mais j'ai toujours mal. J'ai besoin d'aide je n'en peux plus d'avoir mal

[@AlighieriD4nte]

On pourrait dire à Guillaume d'enlever ses chaussures compensées d'intérieur. Greg paraît petit alors qu'ils font la même taille.
Source: Greg lui-même.

[@MajorMouvement]

looooooooooool

[@AlighieriD4nte]

@@MajorMouvement Wow. Un lol avec 12 o. Je dois être fichtrement drôle. :p