【音楽に合わせて有酸素運動】家で一緒にやってみよう！ボクシングエクササイズ

[@fracta39]

最初2kのダンベル持ってこの動作、今は5kまでUPしてかなり効く。ボクササイズTUBEはいろいろ見てきたけどここが一番完成度が高く、画像とモデル共に美しいからやる気が出る、重宝してますありがとうございます。

[@miniko7082]

筋肉は美しいですね。
この美しさを目指してルーティンにしてます。
歩く時もこの音楽を頭の中で鳴らして歩いてます。
自分にしてはかなり早歩きですが、代謝が良くなって汗ばむのが気持ちいいです。

[@tshikano]

仕事の合間にゲーム感覚でできるので、非常に良い。休憩がてら，一汗流そう。

[@与太郎ゴリラ]

音楽もめっちゃいい

[@tetsupepejack]

音楽に合わせて行動するのが、ゲームの音ゲーみたいでとても楽しくて１日のルーティーンにしたいと思いました。　要望ですが、7〜10分で1セットくらいのエクササイズ動画をあげてほしいです！　　１日３〜４本やったら満足〜〜くらいのもの！　あくまで要望でした。

[@tejita-OK]

1ヶ月ちょい続けて最近気づいたのは、パンチを出す動きのに慣れてくるほど疲れますね💦
自重トレ+シンエットさんの他にもUfitさん、マッスルウォッチングさんのボクササイズをローテしてますが、40日で2.6kg体重が落ちました。

[@小林道子-c2d]

筋肉美しいですね。
前からボクシングエクササイズをやってみたかったんです。
69歳バスト93-1カップの私
バストが重たく飛んだり跳ねたりするボクシングは無理だと諦めていました。
ゲーム感覚でやってみたらとても楽しくはまっちゃいました。😅🤩❣️
これからジムに通って筋肉の鎧をつけようと思います。💪😄💕
皆さんこんな私に良いアドバイスがあれば教えてもらえば嬉しいです。👩‍🦳❣️

[@tachi-meika]

はじめまして。
楽しそうなのでしてみます！

[@top7tv570]

top merci ! ❤️❤️❤️

[@user-vj2yt5dn1r]

これってどこ鍛えられてるんですか？

[@ささくれ-v1z]

シェイプボクシングを思い出す🥊✨

[@シンタロー-m4v]

昔極真やってた若者のころはこれぐらい普通にできたけど
今じゃおっさんになりパンチやキックを打つと筋肉に負担がかかる
最近じゃトレーニングを気の練成に切り替えてる。

[@モモ助-z8v]

ゴッホより〜
普通〜に〜
あぁぁ〜〜〜いぃ！！

[@ジヤジョー]

やり直し

[@俺たちは死ねない-q6p]

th-cam.com/video/uDDQNYiAPd4/w-d-xo.html
Mキックを意識しました

[@user-ck4kz8zf6o]

誰かを倒す前提なんかこれ

[@DAI-n4y]

歌の名前とか知りたいです

[@田中博-b3c]

Lauren diagleのyou sayかな?
th-cam.com/video/sIaT8Jl2zpI/w-d-xo.html

[@Rush-m8f]

soundhound ってのも誰の歌か曲名も分かるアプリですよ
検索されたら　すぐに出ます。

[@Rush-m8f]

それで調べたら、You Say 『Workout Mix』と書いてあります。

[@akanesaitohmiyazawa856]

初めてだとついていけない。。

[@高橋京子-q5o]

大嫌いな奴を思い浮かべてやりました。

[@ユヤゲ]

男の俺は嫉妬してます。非常に引き締まった体で羨ましいと笑

[@ユヤゲ]

@中野五月と水瀬いのり推し! 男も負けていられませんな

[@co4251]

リズムにのれません

[@TM-jw3kn]

なんか…シュールだな。