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看護学校卒業する時に副学長が言っていたこと「仕事が辛くても、生活に支障がなければ頑張りなさい。でも、眠れなくなったり食べられなくなったり、生活に支障が出てしまうならすぐに逃げなさい。あなたたちの命があっての人生です、逃げる事は決して負けではないですよ」前の病院はこれが決め手で辞めて、今は楽しくやれてる。辛い中で頑張る人たち、どうか自分を大切にしてください😌
いい先生ですね。
先生のお言葉、沁みますね
そんなまともな事言ってくれる人と学校に出会えて良かったですね。
看護師さんはマジで天使です。天使は忙しい上に笑顔も大事なので自然に笑顔を送れる状態じゃ無くなったら自分に愛を与えてあげて下さい。
ありがとうございます。幸せになって下さい。そう言う素晴らしい人に出合うのはあなたが素晴らしい人だからです、どうか体に気を付けて毎日大変でしょうが頑張って下さい。
休むのに勇気がいる…ただ休むだけなのにおかしな話ですよね。
上司も似たこと言ってたよ「休むのって勇気いるよな。無理すんなゆっくり働け。」って転職する勇気が湧きそうだよ。
上司の気遣いが裏目に出てて草
@@SIITAKEDOROBOU良い上司だと思うよ。
@@games-xq3tk 有給使わせてくれ言った時の返しなんやで
@@SIITAKEDOROBOU oh......
自分の限界がわからない。泣きじゃくっても泣き過ぎてぼーっとしてたら仕事の時間になるし、仕事が忙しければ考える時間もなくて。でもふとした瞬間に泣きそうになって。家に帰って疲れ果ててなんでこんなに気を遣いながら仕事しなきゃって泣き始めちゃって。泣き疲れて寝るけどしっかりリアルな夢を見る。この負のループからの逃げ方がわからない。
精神の病気で精神障害者になった。仕事をせねばと、前勤めてた職場に障害者雇用として採用して貰えた。昔みたいに仕事がバリバリとこなせると思ってた。現実はそうではなかった。できてたことが出来ない。やろうとすると体が強ばる。精神が摩耗する。好きだったマンガが読めなくなった。小説を読もうとしても文字が認識できない。好きだったものが苦痛になった。上司は「前のしっかりと仕事をしていた私」が戻ってきてくれたと当初は喜んでた。今では何も出来ない無能扱い。期待に応えたくて頑張ろうとすると、心が悲鳴をあげる。その心を大切にしてにいると、上司や以前仲良くしてくれた社員からは白い目で見られ、厄介に扱われる。なんでここにいるんだろうと落ち込み、どんどん出勤が難しくなる。隙あらば自分語りしてごめん。感情のままに書いてしまったから読みにくく、乱文になってしまった。ごめんなさい。誰かに聞いてもらいたくて、つい書いてしまった。
仕事辞める前は全部あてはまってたけど、仕事辞めてゆっくり休んでたら改善されたので、休むのって本当に大事なんだなって身に染みました。
あなたのコメントに( ﾟдﾟ)ﾊｯ!っとさせられました。 ありがとう
@@zazanbo いえいえ、ありがとうございます。
取り返しがつかないとこまでいかなくてホントによかった
@@TAKA-qd8xd わざわざご心配くださってありがとうございます。無理しない程度に頑張って生きていきます笑
毒親に遊んでる言われます、鬱なのにね。
昔、職場の先輩が言ってたこと「身体の疲れは寝れば治るけど、心の疲れは寝ても治らん」
ブラックジャック曰く｢体の病気は直せても心の病気は治せん｣。
治らないにしても睡眠時間が足りないと心は更に荒廃するし、睡眠は取るに越したことはない。睡眠不足は鬱を発症しやすいのは精神医療では常識だし。
精神的に弱ると一気に疲れやすくなるし、集中力にも欠けるようになる。だから人間関係が滅茶苦茶な職場は大体労働のコスパが悪い。
@@glass8maxiなるほど。だから大した仕事でもないのに疲弊すぎてやばいのはそう言う理由だったんですね……
心と身体はつながってるんやで。逃げればええんや
仕事よりも人生が嫌になってきた。生きるのしんどい。もうすぐ一年が終わる。また今年も無駄に長生きしてしまった。絶望しかない。
うちの職場は他の人が休むと、あいつ休んでるどうせ仮病だろと皆が陰口を言い出すので転職先探してます。
俺んとこもです！心配より仮病だろうとか人の陰口言うやつに限って休んだりするんですよね😮💨俺も年内に辞めるために転職先探してます💪
会社に行きたくない、休みたいと思ったら素直に休みましょう。そんな状態で会社に行っても、自分も苦しいだけだし、会社としても仕事のパフォーマンスも悪いしでお互い良いところがないですから。極端な話、会社は例え明日、従業員の半分が休んだとしても潰れませんし、休んでまた会社行く気力が湧くならそれで良いじゃないか。…くらいの心持ちでいましょう😊
こういう動画を配信していただけるだけでも、救われる、ひどい症状になる前に対処できる人が増えると思います。ありがとうございます。
私は「孤独がつらい」というより「定期的にヒトの群れから離れていないとつらくなる」性格なので……😌ストレス耐性もそうですが、少年期にちゃんと「人の頼り方・頼られ方」を身に付けられた人でなければメンタルブレイクを回避できない環境になりつつあるかもしれませんね。コミュニケーションのありようが根底から覆され、縦のつながりも、横のつながりも無くなりつつある現代こそ、相互不信を回避できるような教育とか、大人たちの心がけが広まったらいいなあ、と思います(言うだけならタダ)
日本はとにかく耐える、頑張るのが美徳、頼ったり頼られたりは🆖ってのが根底にあるのでなかなか難しいんですよね…私もうまく頼れなかったので今でも頼るのは苦手です
私もうつ病になってから驚きました。｢気分が落ち込む病気｣くらいにしか思ってなかったのに驚くほど多くの症状。中には｢あれ前兆だったのか……｣と思う物も……私のように本格的に発症して苦しむ人が少なくなる為にも、こういった動画などで知識をつける機会が増えるのはとても良いことだと思います
身辺自立のコントロールが利かなくなる…これがうつ病の正体なのかと私も驚いたことを覚えています。過活動期、急性期があって、元気に動けていたと思っても、ある日を境に急に動けなくなる。これも病態を知るまでは心穏やかではなかったです。医者はこういうことを全くと言っていいほど、教えてくれません(お医者さんによるんでしょうけど…)。セカンドオピニオンなんて言葉、簡単にTVから流れてきますが、医者はそれを極端に嫌います。まともに話を聞いていると心中穏やかじゃなくなるので、余計なことを言わず半分聞き流すようになりました。だいぶ気持ちが楽になりました。
約8年前、ここにあげられてる症状＋背部痛、腹痛の身体の変化があったまま仕事を続けていました。「他の人のほうが頑張ってる」「今は休めない」の言葉で自分を縛っていたと思います。メンタルが原因とは気づかずに、強烈な腹痛で緊急入院。身体的な原因は特になし。それからその仕事は辞めましたが、いまだに不眠や集中力の低下、気分の変動の激しさなど症状が残っています。今は上手く折り合いをつけ、心身の疲れに敏感になることで、早めに休むようにしています💪私みたいな人が増えないように、ストレスの怖さと休む勇気を他の人に届けていただきたいなと思います。いい動画でした。ありがとうございます🙏
貴方のように辛い思いをしてるのに、それでも他の人を気遣う優しさに本当に心打たれます。ありがとうございます😢
フルビットでしたｗ4月に復職して4ヶ月経ちましたけど、何かあっても「大丈夫？」と声はかけるけど手は差し伸べない。こんな社風に辟易しています。40代後半ですが転職活動を開始しました。
趣味も楽しめない、作業の集中できない、ミスの増加、苛立ちや絶望感が止まらない…が1年弱続いてました結局休職からの退職です
限界を迎え休みなさいとドクターストップを受け、いざ仕事を休むと落ち着かないし罪悪感で休めなかった。
ブラック労働していた時瞼の痙攣、抜け毛、ニキビが治らないなどありました。仕事辞めたらすっかり元に戻ったのでストレスは本当に恐ろしいと思いました。
自衛隊のある場所に居た時、これ全部きましたね😂 しかし耐えられない自分が情けない、恥ずかしい、悔しかったですね、、、今でも思い出すと言葉が詰まります。
マジか…・常にイライラする・身だしなみに気を使わない・何をやっても楽しくないの3つが当てはまりました…でも体調不良で何日もバイト休んで迷惑かけた事あるから、休めない…
頑張れば頑張るほど空回り…それ以上に仕事を強要される…気が付いたら仕事行くのが怖い辛い…仕事の事を考えたら涙が出て止まらない…心療内科にいったら『抑うつ』と判断されました…
無理をして頑張っても、無理な状態に陥った原因が無くならなければ何も変わらないです。自分を守るのは結局自分だという事を忘れないで下さいね、と言ってる自分は既に休職４ヶ月目。
ストレスの限界が超えて壊れちゃっていると休養の仕方すらどうすればいいのか分からなくなるくらいには麻痺しちゃっているから、壊れちゃう前に気がつけることが出来る事を願っています。
自分が仕事で精神を病んだ時は、ホームで電車を待っているときに無意識に飛び込んじゃわないように、ホームのなるべく真ん中で、固定された柱やベンチを掴んで電車待ってたな。いや、電車の鼻面見て「これに飛び込めば、ゆっくり寝られる」とか、ほんとに思ってたからね。あの頃は、起きて意識があるときには、ﾀﾋぬ方法とﾀﾋぬ場所のことばっかり考えてたし、寝不足が原因の幻聴と幻覚も見えてたし……あれから25年、俺、よく今生きてるな。
勇気ある撤退をおすすめする身体を害してまでブラック企業に席を置く意味ないあなたの゙命と人生はあなたの゙もの会社の゙ものではない人生を楽しみなさい
ご無理なさらず。どうしても死にたくなったら、その前に死ぬ前にやりたいことリスト作ってそれ全部達成してからでも遅くないですよ。
なんだか最近、こういう動画とかネット記事ばかり見てる気がします。自分が限界だって思い込みたいんだろうな〜って思ってます。自分のこと、もう少し気にかけてみようかな〜
心身が疲れて、職場で泣いて、辞めたいって言っても辞めさせてもらえなくて。前もあったけど、仕事中に死にたくなるようであれば、早めに辞めたい。命より大事なものは他にない。
ストレスの原因＝上司 だったので、異動願を出して他部署に移りました(転勤した)過呼吸や眉の痙攣、不眠も治り、健康的な生活が出来るようになりました(末期は心療内科にも通院してた)出世面では回り道にはなりましたが、優先すべきは自身の健康だと痛感しています。
健康のためには、出世を諦めなければならない。
ストレスを与えている上司は自覚はないです。立場を利用して人の人生を潰す権利なんてない。こういう人が自分の醜さに気がつく「何か」があればいいのですがね。。
無理でしょう。歴代何人もの部下を退職に追いやってきたのに本人は気づいているのかどうか。そう言う状況を認識しているのに何ら対処しない会社側(社長も知ってる)にもガッカリですが💧
経済的な理由で休みたくても休めない。この世から消滅したい
はっきり言えば俺自信毎日思ってますよ。寝て起きたらまだ〇ねないのかって考えてます
ほんまそれな金さえあればとっくに休んでる
同じくです。自営業なので誰も守ってくれません。
本当それです。痛いのは嫌だけど事故って死にたい。
きつい辛い死にたいって毎日思ってる死にたいって思ってるのに経済的理由で仕事してる矛盾家族がいると身動き出来ない事故って即死したい
まさに今の自分の事を言われてるみたいで、仕事楽しく無い、ミスがある、ボッチ感がある、前より髭を剃らなくなったし休日の服装もこだわらなくなってきた、転職を考え中。
まだ若いなら前向きな転職を検討できるが、自分のようにアラフォーになると今から転職してもなぁ感が付きまとってどっちつかずのまま、ただストレスに食い潰される日々を過ごしてしまいます、、あーあ、ヤンキースからオファーこねーかなぁ
天使と悪魔「限界なら……早く逃げろ!!」
一番辛かった時は布団の中で丸まって寝るわけでもない状態が続いたなぁ
重力が凄くて起き上がれない…みたいな感覚になりませんでした？気力が0を通り越してマイナス領域になる。『トイレに行くのに起き上がる』事すら、気力が無いと出来ない事に気がつく…
異世界ものライトノベル見たり細かい事きにして神経おかしくなった。
@@zadkmb トイレに行く事に加えて、さらに食事や水分補給さえも面倒くさくなって、体重が激減しました。もう一歩悪化してたら命の危機だったでしょう。それすら「面倒くさい」んですけどね。。
初めまして。7つ全て当てはまっています。ワンオペ部署の為、休むに休めず、日曜祝日のみ休み、お昼休憩も無く、病気以外休めず、上司は威圧をかけてくるし、生活のためだと22年間我慢して働いてきました。仕事ってこんなに我慢しながら嫌々するものではなかったはずなのに．．．今となっては、転職の仕方も忘れてしまい「もう、今世はここで我慢しておこう…」と人生まで諦めてしまいそうです。かなり重たいコメントをしております（すみません(__)）こちらの動画を観て自分の尻を叩かれたようで励みになりました。もっと自分を労わって今後を考えたいと思います。ありがとうございます。
休めっていうけど休んでる間もずーっと仕事のこと考えてるし、休めば休むほどもう行けなくなる気がする
ほぼ全部ですね。2，3年くらいはこんな感じです。幸い独身かつ転職が多く、いまさら職歴が1個増えても大して問題ないのがせめてもの救いですね。
仕事中に強い動悸を感じ、脈が飛んでることに気がつきました。その次の日の朝、ベッドから身体が離れず、今引きこもりです。
出勤する日に休みを入れる電話。何故か勇気がいる。人手不足だし。皆さん大変だろう。とか考えてしまう。ただ休んでリフレッシュする事も大事だと思う。
当てはまりました。対策までありがとう。いまだに休めず限界状態です。
有給取るとボーナスと昇給と評価が下げられる会社本当に多いですよね。休み明け出てきたら仕事が山積みで余計にストレスたまったり。
労働者の権利なのに評価とか査定とかおかしい話だよな
日本っていつまで根性論なんでしょうね
そうそう休んだり早く帰ったりしてもいいけどちゃんとツケは回ってくるのよね。
ウチは大丈夫です有給でも普通に呼び出されて仕事です忌引きで葬儀中でも客から呼出あれば抜け出して出勤ですだから評価は関係しません
@@user-qz7pf9pj6h街路樹に除草剤を使ったことありそう
会社の人間なんかモブキャラくらいにしか考えてないっていうのもあるんですが、仕事はもちろんやるけど有給も取りまくるし変な評価だったり納得いかないことには直接文句言ったり、ってしてたら何回転職してもそれなりのポジションとノンストレスの環境が産まれてるんでおすすめです
思い返したくもないのですが、前の職場だと業務中は食欲が極端に薄くなりました。また忙しすぎて身だしなみに気を遣う余裕もなくなり、休日も何をやっても面白くない→さらに外出も減って気分が沈んで行きました。こうなると今までは簡単にこなしていた仕事ですら単純なミスが多くなり、負のスパイラルに落ち込んでしまいましたね。辞めて数年たった今でも何故か復職して嫌な気持ちになる夢を見るのが不思議。
不眠or過眠で、必ずと言って良いほど悪夢を見て、良い睡眠が取れなくなる悪循環になるのは、もう心身の限界かもしれません。市販じゃない睡眠薬を飲んででもゆっくり休む事を優先すべきかと思います。今の職場で安定した生活ができていれば、そのうち忘れるかも。
休職前の自分にすべて当てはまっています。5ヶ月休職して、やっと客観的にみれるようになってきて、今後しっかしケアしながら生きていきたいと思います。
こういう動画を見に来るのは「なんか最近、どうもおかしいな」と感じている人が確認で見に来るパターンがほとんどで、そもそも自分の身体や精神が正常なときはなかなか見に来ないだろうし、正常な周りの人もほぼ見に来ないと思う。自分も約5年前働いていた会社で上司に酷く叱責され、簡潔に言うと"膝カックン"されたように気持ちが一気に沈み辞めることになってしまった。適応障害という診断で、その原因が無くなれば快方に向かうと言われたものの、正直今もまともに働けていないのが現状だ。貯金も切り崩し一体何のためにこれまでやってきたのか未だに分からないでいる。「5年も経って、いい加減やる気出せよ、頑張れよ」って周りから言われるのがつらい。こうなってからでは、動画を見ても(遅くないかもしれないけど)遅いんじゃないかなと自分は感じた。心が折れる前に、繰り返しこういう動画は見て欲しい。
もっと早く知りたかった…現在､うつ病,ASD(自閉スペクトラム症)で無職で治療中です……動画見て考えたら仕事してた間､ものすごくストレスサイン出てた……でも､親が[分かってくれる人]じゃ無かったから……相談しても……「まぁ…たーいへーん！！」「自分で決めた仕事なんだからちゃんとしなよ！！」「社会人になったら仕事して家にお金入れるのが当たり前だ！！」って言う人だから…まともに相談出来なかったし…ホントにツラかった……病気になっても……「規則正しい生活してたら治るんだ！！ダルくても動いたら動けるんだ！！」「〇〇くらいしたら〜(笑)」「うつ病じゃなくてビタミン不足だ！！」etc…言われるし……心療内科の主治医に相談して…親に手紙書いてもらってから少し落ち着いたけど……未だに…「仕事の事は､考えているのか！！」って言われる……仕事してた時は､長期休みも取らずに働いて…家(母親)にお金入れて…めちゃくちゃ頑張ってきたと思うけどなぁ……私は､病気になっても「仕事！！仕事！！」言われて……私は､ずーっと仕事人間にならないといけないの？？？私､ロボットじゃないんだけど…って思う……
結局は身体の病気や心の病気は本人にしかわからないから同じ職場で働いてる人はなかなか理解してくれない場合多いけど陰口言われる方が一番辛いです・・・・😢
昔、部下に言っていたこと。「人は無意識のうちに無理をするが、自分では気が付かない。だから自分を測る尺度として、何でも良いからとにかく趣味を持て。週1や月1でも構わないから、とにかく続けろ。もしそれが続けられなくなった時。その理由が気力・体力・金銭・時間ならば、その状況は君にとってオーバーワークの証拠だ」まあ私は鬱で退職しましたが…
自分はいつも趣味続ける気力がないので、ほとんどの仕事がオーバーワーク？
うっわ……めちゃくちゃいい言葉だ……今確かに全ての趣味をストップせざるおえない環境だ……一応やめるつもりだけど、2ヶ月で10人辞めた職場……
学校でも仕事でもたまにずる休みするのも良いと思うよ
「はいサボったらクビ」一発OUT
ずる休みと言わず、申請しやすい体制ならしっかり休みの申請してほしいけどな
一回ずる休みしたら、そこからまたずるずる休みだすって考えるからあまり休めないんだよなぁ
@@user-ol9mo1iw6f そうですね、本当に厳しい世の中ですね
天使と悪魔「いや……ストレスの負荷が高くなる分、逃げることすら困難になってしまうのさ。１日だけ逃げることができるなら……なんとかなったりするぜ!!」
食べたあとお腹いっぱいなのに、また食べる。繰り返す。夜中何度も目覚めすぎて、映画何本もみてた。イライラがとまらないそしてイライラをおさえられなくて、耐えて耐えて号泣。人の言動、視線がめちゃめちゃ気になりすぎる。怒りながらないたり、もう無表情で泣いてたり
激しく同感。
ODで自殺未遂やらかした直近の状態が全部当てはまるな…じわじわ症状が増えていってから、ある日、疲労とちょっとした切っ掛けから残りの症状と絶望感が一気に押し寄せてきて、まともな思考が出来なくなって、いつの間にか一線を越えようと体が動いてた。ただ休むだけじゃなくて、入院も視野に入れたほうがいい。深刻になると何もしないでただ休める環境も大事。精神科病棟は生活、行動に制限がかかるから、長期間になるとそれはそれで苦痛だったけど。
仕事したくねーってやついる？？
いねー？よな？俺辞める
……会社働いてた時全てに当てはまるんだが……1日で1回も笑わない時やミスが増えたり僅か2年でおよそ20kg増えたり……やっぱ仕事辞めてよかった……みんなも無理しないでねヾ(･ω･`*)😊
私は、うつ病と、気管支喘息と左肩関節と両膝を痛め、心身共に疲弊してしまったので、現在は自宅療養しながら、自分自身を労っています😊
転職して入社当初からいじめとパワハラを受けてました。人間関係が壊滅的に悪く、離職率もとても高くて小規模な会社でしたが、一年半でかなり退職者が居ました。日々のそういった行為を耐えていたのですが、出勤前にお腹がくだったり、過呼吸、手の震えや動悸で目が覚めたりしてました。それでも休むと迷惑かけるからと思って出勤してましたが、そんな矢先に上司から罵詈雑言や人格否定をされ、涙が止まらなくなりパニックになって退職しました。今は失業保険を申請しておりますが、まだまだ社会復帰は出来そうにありません。どうか一人でも多くの方が自分と同じような体験をしない事を願います。
結局鬱気味で休職したり、辞めた後も好きだった趣味はあんまり楽しくないままだ
それなんですよね。仕事は割り切って趣味でストレス発散とか吹聴する奴いるけど、仕事がストレスになると趣味もやる気でない。
@@ktm6900 それなせっかくの休みなのに仕事のことが頭から離れなくて全然休めない
思い出し笑いってあるけど、思い出し怒りをしてしまう。。。
会社は助けてくれません。だからこそ、こっちも何も考えず辞めたいならやめていいんです。いい意味で、あなたの変わりはいくらでもいます。
フォローで傷ついたりな自分は自分らしくと言っても会社は仕事の優劣でカースト作る集団である以上下の人はずっと辛い簡単に上がれる人はこんなの関係ないけどね
いーこと言ってますね！ファンになりました。このお二人さんには、本当に癒されます。
普段はなんともない音にストレス感じたり突然泣き出したりやがては起きることすらできなくなるなってみて気づくけどシャワー浴びるのって体力いるんだって思いました。辛いのはお前だけじゃないと言われたり自分の方が辛いとかぶせて来たりする全然寄り添う気ゼロの上司がトドメでした。結局はもう環境から遠のくしかないです。職場や部署転々として5回は適応障害なりました。傷病手当金も申請しましたが3分の1ぐらいの金額な上降りるのに半年はかかったので全然アテになりません
すごく当たってる。人間関係が下手くそで、逃げたくて、転職ばかり。もう人生詰んでる。
まだ詰んでないさぁ。ただ、返す当てのない借金しちゃだめよ。
@@chiramisejimannochickinheart はい、借金はありません。でも生活建て直しができないんですよね。
ホント人間関係なんよねぇ
転職ばかりということは、貴方を受け入れたい会社が多いという事……貴方は有能だぞ！大丈夫！
@@user-to7hy7ez2j そんな嬉しいこと言われたのは初めてです。ありがとうございます。
休暇をとって復帰してもまたストレスの限界がくるというループ…もう働きたくないわ
何で他人のせいで自分が苦しむ事になるんだろ？だから元凶に腹が立つ
自分の場合、アトピー持ちですが限界近いと明らかに体が荒れてくるのでサインがわりにしてます。結構体に症状出る人も多いみたいですね。
経済的な問題や家族持ちの人はなかなか休んだり仕事を辞める決断が出来ないうちに更に悪化する悪循環なんだよなぁ。でも「仕事辞めても生きていれば何とかなるけど死んだら終わり」と考えて仕事辞めて正解だった。貧乏にはなったけど何とかやってる。
社畜を辞めたければ｢生きていれば良いことがある｣と思えば良い。
とりあえず夏が終わるのを待つしかねえな…暑さがかなりのストレス源だこれ
暑さでの鬱ってあるみたいですね
@@Aiueokakikukeko848 5月の次は8月か…
自分も冷房が一番効いたときとの違和感が結構あったりします。
暑いのはまだいい。自分は寒いのが苦手。よく腹をこわしやすい。
食欲、イライラ、感情、孤独感、身だしなみ、ミス、楽しくない。あ、これ全部ありますね(^_^;)
あした、仕事辞める、復職したけど、やっぱムリ…
かつて職場でパワハラを受けていて、動画で紹介されている現象より先に帯状疱疹が出て、それで退職を決意しました。直後に（動画で紹介された）幾つかの現象が表れ、退職したのは正解だったと改めて思いました。
前職がまさにそうでした。ストレスは感じながらも鬱だと思ってなかった。体調を崩し長期休養をする事で客観的にみれるようになって初めて鬱だったんだと感じそのまま退職しました。調子を戻して再就職が決まるまで約2年。みなさんもこんな風にならないよう気を付けてください
休むのに勇気がいり、有給取るために苦戦して、眠るのに頑張る
ほぼ当てはまるけど、人手不足でまとまった休みは取れない…。もう辞めるか、入院でもしないと休めない…。
もう限界って思って心療内科受診しようと考えても大体予約が必要だし、しかもそれが電話でとかは元気ない状態じゃとても無理。予約しようって心に決めて電話しても予約が1ヶ月先とか言われたらそこまで頑張れる自信が無いんよ…心療内科はネット予約を他の科より積極的に取り入れてほしい😢
その心療内科おかしいですよ？1ヶ月も待たせてたら、どんな事をしてしまうか分からないじゃないですか。
@@chiramisejimannochickinheartそれが現実。忙しいしそんな客はいっぱいいるので対応しきれない。
@@chiramisejimannochickinheart 今日別の心療内科に勇気を振り絞って予約をしようと電話したら年内はお受けしてないですと言われました、、
@@user-ls6yf8db4t さんそうなんですね…わたしは病院巡りして自分に合いそうなところを探しているうちに限界がきて、無理矢理近くの病院に突撃して助けてください！って頼んで、診療、通院することになったんです。たまたま時期が良かったのかもしれません。なかなか予約が先だと不安だと思われますが、ご自分に合った病院と先生に巡り会えればと思わずにいられません。
転職して1ヶ月経ちますが同業転職のため周りから即戦力を求められていてしんどいです…プレッシャーで涙が止まりません。怒られるのが怖くて萎縮して結局ミスしたり、頑張っても空回りしたり、そんなことが積み重なっておしゃれすることが大好きだったけど服装も気にしなくなったり髪の毛もボサボサでも気にならなくなってしまいました。鬱かもしれないと言うと鬱の人は自分のことを鬱って言わないよと言われました。転職したいけどまだ1ヶ月…
自分も同業種に転職して一ヶ月で辞めたことがあります。上司から即戦力だと言われて採用されました。ただ一緒についた奴が罵声しかしないろくでもない奴で、今までの経歴や業務実績を全て否定されました。毎日仕事に行くのが辛かったです。転職サイトを使い就職して、担当者に相談しましたが、根性論しか言わず何もしてくれませんでした。今の仕事はハローワークでタイミングよく見つけ問題なく仕事をしています。うつ病を発症して無理してるなら、すぐにでも辞めましょう。一ヶ月で辞めるのは決して恥ではないです。チャンスは必ずあると信じて、まずは自分の身体と心を大事にしゆっくり休んでください。
自分も色々あって適応障害からの1年近くの無職期間を経てサラリーマンに戻りましたが、中途の人を受け入れるのが下手な会社や組織はいっぱい存在します。即戦力と言って知識や経験はあっても、新たに入った組織の文化ややり方には無知である事を分けて考えられない人はごまんといます。あなたの中で知ってる事と知らない事をなるべく分けて、あなたには非が無い事、相手は教えるのが下手だからこっちからも何を知りたいかを伝える事、などを意識すると気持ちや関係性が変わってくるかもしれません。鬱かもしれないと自覚できる事は、自身をよく見ているという証拠です。もし今も状況に改善が無いなら、メンタルクリニックへ行くことも視野に入れてください。専門家の意見は多くの経験や知識に裏付けされていることが多いですので、参考になることが多いと思います。ぜひ、無理はせずに少しずつ人生を取り戻していきましょう。
新人だから休んだらダメ、とか考えてるとより体調不良になったり…。ダメなんてことはない、んですかね…。最近ミス増えまくっててちょっとキツくなってるけど、まだ半年もたってない…
自分も働き出して1年も経ってないのに辞めたいと思ってます、、人間関係が辛いッス
自分も新人です。でも４ヶ月なんでここが山場だと思い頑張ってます。でもこの季節は腹をこわしやすいのでしんどいです。一年中、夏ならいいのに。
体調不良は本当に仕方ないし、新人が休むことで組織に与える影響なんて微々たるものだから気にすることないよ。ミスなんて誰だってすることだし、だからこそミスが発生しても業務がまわるように管理職がいるんだよね。仕事は抱え込まずにこまめに相談するといいよ。ちゃんとした上司ならミスしたことを責めずにどうしたらミスを減らせるかって視点で考えてくれるよ。逆に責められるならそれはクソ上司だからお前のマネジメントがクソだからミスが起きるんだくらいに思っておけばいいよ。
メンタルヘルスケア系の医療機関は、当たり外れが極端だから困る。しかも他の診療科目と違って、口コミや友人知人に相談しにくい科目の筆頭だから、なお当たりが見つけにくい。
ちょうどこれを書いてる今、メンタルの不調で仕事を休んでいます。紹介されてる症状のほとんどに当てはまっていたので相当ストレスが溜まっていたようです。心療内科…考えてみようかと思います。あと、別の仕事に就くことも前々から考えていたので良い機会かもしれません。
工場に転職してから殆ど当てはまってますね体調不良で休むことが増えました
何やっても楽しくないし、身だしなみ気にしなくなって＋10kg増えたし、感情の起伏が激しすぎて職場の人に心療内科勧められたけど、2ヶ月前から何気なくダイエット始めて、ダイエットを生活の中心にしてみたら世界がもとに戻った！！やっぱ仕事で追い詰められてたんだな…
昔の私が全く同じ状況でした。仕事のストレスで体型が変わってしまい、それからダイエット中心に生きていったら、それが生きがいや楽しみになって一時的に精神的に楽になって。でも次はダイエット依存症になり、摂食障害(拒食症、非嘔吐過食、過食嘔吐を全て経験)に陥り、5年経った今でも常にカロリー計算に囚われている日々です。拒食や過食は落ち着きましたが、カロリーなどが怖く、家族や友人との食事も心から楽しめません。おせっかいだと思いますが、どうか私と同じ道に進まないことを願っております…
今の私がまさにその状況です。仕事のストレスや家族の不幸で無気力になり、暴飲暴食＋身だしなみに無頓着になり体重が激増しました。でもふとした時に何かスイッチが入ったのか、ジム通いを再開して3食自炊をしてお弁当持ちになったら、気持ちが上向きになってきたのが自分自身で実感できています😊今も仕事の負荷は大きいけど、毎日運動したいので、仕事の効率が爆上がりして結果オーライです😁
前の職場はストレスだらけで自分の体が限界だったのか。元々嫉妬深い性格も相俟って愚痴も言いまくるし根に持つから余計に酷くなる もう既に職場を退職したけど自宅では思い出しただけで苛ついて愚痴や怒鳴り散らしたくなる。もう前からだったけど。今まで興味が有った模型作りも今じゃ作る意欲さえ無くなっている。やっぱり辞めた会社でストレスが原因でこうなったのかな〜。ハローワークの給付金も雀の泪程度位しか貰えないし!貰えるのも数週間またないと貰えないからな〜!これじゃまともに生活も出来ないよ!どれだけ辛抱すれば良いんだよ! 副業をやろうと思うけど殆どが詐欺の副業ばっかりだ。どれがまともな副業だ!?分からない!
給料は上げて貰えない、業務は増える、臨時対応もしてきた、頭痛が続く、、退職した方がいいですよね。。
全部当てはまる。もうとっくに限界なんぞ超えてる。
睡眠障害や摂食障害…もう10年位やってるから、年齢的にかなりキツくなった…
今までなかったミスがあったり、楽しめていたことが楽しめないことはいっぱいある。何やるにしても億劫だったり。憂鬱な気持ちを緩和するのに休日は日中からお酒飲んだりと😅。まずいなと思いながら抜け出せない自分。誰にも話さないで悩んでいる自分。負の無限ループにはまりつつある自分。
最近自分でもメンタルが弱ってると思ってたけど、今日は特にそうだった最近ずっと眠れないし、何か食べるのも面倒くさい…と思っておきながら、いざ食べると止まらなくなったり結構イライラしてるなと思いながら、周りに当たらないように喋らないようにしてると脳内で架空の人物にボロクソ悪口を言うイメージがループしてる今日だと特に何もないのに笑いたくなったりそもそも人と会いたくないな…と思いながら毎日仕事行ってる
辞めようとか思っても、退職届出したあとの雰囲気が怖くて、行動に移せない、、
最近、泣くことが増えた😭私が入ってから7、8人仕事辞めてて私も限界に近い…仕事するのが怖い😨
倒れるまで自分はむしろ怠けてる頑張ってない、自分に甘いと思ってた、ある日の朝突然身体が起き上がらなくなりました、ようやく倒れてからとっくに限界だったと気が付きました。違和感を感じることも苦手なのでそれから毎日自分を観察するようにしてます。
めちゃくちゃバイト先の上司に怒られて、お前はアホだとか何もできないからとか言われて、できるように色々模索しながらやってるけど、休みの日に友達とやるカードゲームとか、彼女との時間、好きなアーティストのライブを楽しみになんとかやっていけてます。
真面目なんだよ自分を褒めてあげよう🎉
ストレスでメンタルが病んで休んだら『這ってでも出でこい!!!』と怒鳴られた。
ストレスだ限界だって言ってもやるしかないからやるんだよね、転職だって簡単じゃないし。そして結局慣れる、慣れた。
逃げる逃げないのラインの見極めが難しいよね
イライラはなく只々上司が怖くて（それは後で気づく）帰宅途中で泣いたりでも帰ると子供がいてそれで叱らないといけない。情けなくて、それでも頑張ったでも5年で辞めた。前職は12年ほど働いて、、、、会社は倒産した。5年頑張ったその会社も潰れた。もう社会復帰はも無理です。
仕事ができないくらいのメンタルの状態にまでなってしまって、無理だってなって休むとその期間を取り戻そうとして余計余裕なくなるんだよな....休むのがいいのが分かってても結局根本的に休めない........
業務ほうきして。さぼってみては。自分らが真面目にやっても。結局言われるんだろ⁉️。
気持ちわかります。休んでも自分の仕事、誰かが処理するので、ますます気不味い、疚しい気持ちになる感覚かな。少し違うかな😅？。
全ての動作が無駄なく美しいと思いました。
GWもこの土日もずっとベッドに横たわってた。部下からの相談と称した愚痴と嫌味、他社員のチクリ(しょうもない)、やる気のない言動、組織や周囲よりも自分だけ得をしようとする利己的な要求に疲弊してる。
この動画に解説されていること、ストレスのサイン、ストレスを抱え込みやすい気質、ほぼすべて当てはまっていて「あ、これはヤバい」と改めて思えました。とりあえず早く転職先決めます。
毎日youtubeは1時間くらい見ていましたが、昨日ちょうどストレスが爆発して涙が止まらなくて今日会社休んでいた所、ちょうどこの動画がおすすめに出てきました。やっぱりみんなこの時期くらいになるのかなーって。ちなみに4月から入社した高卒です。仕事以外でも色んなストレスが重なってお金も無く発散もできない状況です。これまでも定期的に体調不良で休んでいて、同期から聞いた話だと先輩からはやはり良い目では見られてないと。(恐らく僕の陰口を聞いたのかと)少し冷たい言動を貰ったりしてて僕も薄々勘づいてはいました。その同期と比べ、僕は仕事も遅いし物は喋らないので嫌われる要因は分かってるんですが中々変えられるものではなく、そんな自分に嫌気がさしてました。頑張っているつもりでも周りからすれば怠けているように見えるのでしょう。今日はその事を電話で上司に泣きながら説明し、別の部署で働いてみるか？と提案してくださったので、お願いして明日から別の所で働けるようになりました。仕事内容も結構変わるので今度こそ自分に合う仕事だといいのですが…限界が来る前に相談してね。できる限りの事はさせてもらうから1人で抱え込まないように。と言われだいぶ救われた気がします。良い会社に入れたなぁと思うと同時にやはり大人でも陰口は言う人はいるんだなと実感してしまいました。
回りがうるさいと、イライラが止まらない。ストレスが溜まってしまう。😮こんな時には、音楽を聴くとストレス解消になりますね。😮
結構当てはまる。もう有給残ってないから休みづらいのよね
頑張らなくて良いなら頑張るのを辞めたい。頑張ればやれる事も有るってのも本当だけど。
喉に違和感があって、風邪だと思って病院いったら精神科勧められて思い当たる所があったから「医者スゲェ」だった。ハクスラゲームやってて突然涙が止まらなくなった時ヤバいと思って、今までも上に訴えても動かなかったので即退職した。退職が決まった瞬間、心が軽くなって喉の違和感が消えた。心の問題は大きいよね。
私も熱中症と胃もたれで胃腸科行ったら点滴してくれた上で「思い詰めた顔してるから心療内科や精神科にかかった方がいい」と言われて驚きました確かにいくら脱水だからって点滴7本もして改善しないのはおかしいですよね…もちろん、胃カメラもして異常がない事を確認した上で言われましたそれから精神科に2年ほど通いました仕事はドン底の時は休んでましたがよくなったら復帰してましたで、また夏になると体調崩す…外仕事だったのでもう無理だと思い退職しました辞めたら少しずつ体調も戻り、精神科も卒業できました今年の夏はどうなるかな…
ホントに最近仕事が忙しくてストレスでしんどい😭人居な過ぎなんだよ😢
大体当てはまる些細な事でイライラして怒鳴りたくなる、寝不足、何をやっても楽しくない、食事も昔より食べる量が増えたり等自分の人生も色々あって自○も考えた事もあった正直、今の自分にはこの先何も見出だせないでいる
![เบิ้ล ปทุมราช - สาวสอง ( มีมี่ของอ้าย ) ft. ตาต้า,ต้องเต [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/mqlMjnP08XI/mqdefault.jpg)
看護学校卒業する時に副学長が言っていたこと
「仕事が辛くても、生活に支障がなければ頑張りなさい。でも、眠れなくなったり食べられなくなったり、生活に支障が出てしまうならすぐに逃げなさい。
あなたたちの命があっての人生です、逃げる事は決して負けではないですよ」
前の病院はこれが決め手で辞めて、今は楽しくやれてる。辛い中で頑張る人たち、どうか自分を大切にしてください😌
いい先生ですね。
先生のお言葉、沁みますね
そんなまともな事言ってくれる人と学校に出会えて良かったですね。
看護師さんはマジで天使です。天使は忙しい上に笑顔も大事なので自然に笑顔を送れる状態じゃ無くなったら自分に愛を与えてあげて下さい。
ありがとうございます。
幸せになって下さい。
そう言う素晴らしい人に出合うのは
あなたが素晴らしい人だからです、
どうか体に気を付けて毎日大変でしょうが頑張って下さい。
休むのに勇気がいる…ただ休むだけなのにおかしな話ですよね。
上司も似たこと言ってたよ
「休むのって勇気いるよな。無理すんなゆっくり働け。」って
転職する勇気が湧きそうだよ。
上司の気遣いが裏目に出てて草
@@SIITAKEDOROBOU
良い上司だと思うよ。
@@games-xq3tk 有給使わせてくれ言った時の返しなんやで
@@SIITAKEDOROBOU oh......
自分の限界がわからない。泣きじゃくっても泣き過ぎてぼーっとしてたら仕事の時間になるし、仕事が忙しければ考える時間もなくて。でもふとした瞬間に泣きそうになって。家に帰って疲れ果ててなんでこんなに気を遣いながら仕事しなきゃって泣き始めちゃって。泣き疲れて寝るけどしっかりリアルな夢を見る。この負のループからの逃げ方がわからない。
精神の病気で精神障害者になった。
仕事をせねばと、前勤めてた職場に障害者雇用として採用して貰えた。
昔みたいに仕事がバリバリとこなせると思ってた。
現実はそうではなかった。
できてたことが出来ない。やろうとすると体が強ばる。精神が摩耗する。好きだったマンガが読めなくなった。小説を読もうとしても文字が認識できない。
好きだったものが苦痛になった。
上司は「前のしっかりと仕事をしていた私」が戻ってきてくれたと当初は喜んでた。
今では何も出来ない無能扱い。
期待に応えたくて頑張ろうとすると、心が悲鳴をあげる。
その心を大切にしてにいると、上司や以前仲良くしてくれた社員からは白い目で見られ、厄介に扱われる。
なんでここにいるんだろうと落ち込み、どんどん出勤が難しくなる。
隙あらば自分語りしてごめん。
感情のままに書いてしまったから読みにくく、乱文になってしまった。ごめんなさい。
誰かに聞いてもらいたくて、つい書いてしまった。
仕事辞める前は全部あてはまってたけど、仕事辞めてゆっくり休んでたら改善されたので、休むのって本当に大事なんだなって身に染みました。
あなたのコメントに( ﾟдﾟ)ﾊｯ!っとさせられました。 ありがとう
@@zazanbo
いえいえ、ありがとうございます。
取り返しがつかないとこまでいかなくてホントによかった
@@TAKA-qd8xd
わざわざご心配くださってありがとうございます。無理しない程度に頑張って生きていきます笑
毒親に遊んでる言われます、鬱なのにね。
昔、職場の先輩が言ってたこと「身体の疲れは寝れば治るけど、心の疲れは寝ても治らん」
ブラックジャック曰く｢体の病気は直せても心の病気は治せん｣。
治らないにしても睡眠時間が足りないと心は更に荒廃するし、睡眠は取るに越したことはない。睡眠不足は鬱を発症しやすいのは精神医療では常識だし。
精神的に弱ると一気に疲れやすくなるし、集中力にも欠けるようになる。
だから人間関係が滅茶苦茶な職場は大体労働のコスパが悪い。
@@glass8maxiなるほど。だから大した仕事でもないのに疲弊すぎてやばいのはそう言う理由だったんですね……
心と身体はつながってるんやで。逃げればええんや
仕事よりも人生が嫌になってきた。
生きるのしんどい。
もうすぐ一年が終わる。
また今年も無駄に長生きしてしまった。
絶望しかない。
うちの職場は他の人が休むと、あいつ休んでるどうせ仮病だろと皆が陰口を言い出すので転職先探してます。
俺んとこもです！心配より仮病だろうとか人の陰口言うやつに限って休んだりするんですよね😮💨
俺も年内に辞めるために転職先探してます💪
会社に行きたくない、休みたいと思ったら素直に休みましょう。
そんな状態で会社に行っても、自分も苦しいだけだし、会社としても仕事のパフォーマンスも悪いしでお互い良いところがないですから。
極端な話、会社は例え明日、従業員の半分が休んだとしても潰れませんし、休んでまた会社行く気力が湧くならそれで良いじゃないか。
…くらいの心持ちでいましょう😊
こういう動画を配信していただけるだけでも、救われる、ひどい症状になる前に対処できる人が増えると思います。ありがとうございます。
私は「孤独がつらい」というより「定期的にヒトの群れから離れていないとつらくなる」性格なので……😌
ストレス耐性もそうですが、少年期にちゃんと「人の頼り方・頼られ方」を身に付けられた人でなければメンタルブレイクを回避できない環境になりつつあるかもしれませんね。
コミュニケーションのありようが根底から覆され、縦のつながりも、横のつながりも無くなりつつある現代こそ、相互不信を回避できるような教育とか、大人たちの心がけが広まったらいいなあ、と思います(言うだけならタダ)
日本はとにかく耐える、頑張るのが美徳、頼ったり頼られたりは🆖ってのが根底にあるのでなかなか難しいんですよね…
私もうまく頼れなかったので今でも頼るのは苦手です
私もうつ病になってから驚きました。｢気分が落ち込む病気｣くらいにしか思ってなかったのに驚くほど多くの症状。中には｢あれ前兆だったのか……｣と思う物も……私のように本格的に発症して苦しむ人が少なくなる為にも、こういった動画などで知識をつける機会が増えるのはとても良いことだと思います
身辺自立のコントロールが利かなくなる…これがうつ病の正体なのかと私も驚いたことを覚えています。過活動期、急性期があって、元気に動けていたと思っても、ある日を境に急に動けなくなる。これも病態を知るまでは心穏やかではなかったです。医者はこういうことを全くと言っていいほど、教えてくれません(お医者さんによるんでしょうけど…)。セカンドオピニオンなんて言葉、簡単にTVから流れてきますが、医者はそれを極端に嫌います。まともに話を聞いていると心中穏やかじゃなくなるので、余計なことを言わず半分聞き流すようになりました。だいぶ気持ちが楽になりました。
約8年前、ここにあげられてる症状＋背部痛、腹痛の身体の変化があったまま仕事を続けていました。
「他の人のほうが頑張ってる」「今は休めない」の言葉で自分を縛っていたと思います。
メンタルが原因とは気づかずに、強烈な腹痛で緊急入院。身体的な原因は特になし。
それからその仕事は辞めましたが、いまだに不眠や集中力の低下、気分の変動の激しさなど症状が残っています。
今は上手く折り合いをつけ、心身の疲れに敏感になることで、早めに休むようにしています💪
私みたいな人が増えないように、ストレスの怖さと休む勇気を他の人に届けていただきたいなと思います。
いい動画でした。
ありがとうございます🙏
貴方のように辛い思いをしてるのに、それでも他の人を気遣う優しさに本当に心打たれます。ありがとうございます😢
フルビットでしたｗ
4月に復職して4ヶ月経ちましたけど、何かあっても「大丈夫？」と声はかけるけど手は差し伸べない。こんな社風に辟易しています。40代後半ですが転職活動を開始しました。
趣味も楽しめない、作業の集中できない、ミスの増加、苛立ちや絶望感が止まらない…が1年弱続いてました
結局休職からの退職です
限界を迎え休みなさいとドクターストップを受け、いざ仕事を休むと落ち着かないし罪悪感で休めなかった。
ブラック労働していた時瞼の痙攣、抜け毛、ニキビが治らないなどありました。仕事辞めたらすっかり元に戻ったのでストレスは本当に恐ろしいと思いました。
自衛隊のある場所に居た時、これ全部きましたね😂 しかし耐えられない自分が情けない、恥ずかしい、悔しかったですね、、、今でも思い出すと言葉が詰まります。
マジか…
・常にイライラする
・身だしなみに気を使わない
・何をやっても楽しくない
の3つが当てはまりました…
でも体調不良で何日もバイト休んで迷惑かけた事あるから、休めない…
頑張れば頑張るほど空回り…
それ以上に仕事を強要される…
気が付いたら
仕事行くのが怖い辛い…
仕事の事を考えたら涙が出て止まらない…
心療内科にいったら
『抑うつ』
と判断されました…
無理をして頑張っても、無理な状態に陥った原因が無くならなければ何も変わらないです。自分を守るのは結局自分だという事を忘れないで下さいね、と言ってる自分は既に休職４ヶ月目。
ストレスの限界が超えて壊れちゃっていると休養の仕方すらどうすればいいのか分からなくなるくらいには麻痺しちゃっているから、壊れちゃう前に気がつけることが出来る事を願っています。
自分が仕事で精神を病んだ時は、ホームで電車を待っているときに無意識に飛び込んじゃわないように、ホームのなるべく真ん中で、固定された柱やベンチを掴んで電車待ってたな。いや、電車の鼻面見て「これに飛び込めば、ゆっくり寝られる」とか、ほんとに思ってたからね。
あの頃は、起きて意識があるときには、ﾀﾋぬ方法とﾀﾋぬ場所のことばっかり考えてたし、寝不足が原因の幻聴と幻覚も見えてたし……あれから25年、俺、よく今生きてるな。
勇気ある撤退をおすすめする
身体を害してまで
ブラック企業に席を置く意味
ない
あなたの゙命と人生は
あなたの゙もの会社の゙ものではない
人生を楽しみなさい
ご無理なさらず。どうしても死にたくなったら、その前に死ぬ前にやりたいことリスト作ってそれ全部達成してからでも遅くないですよ。
なんだか最近、こういう動画とかネット記事ばかり見てる気がします。
自分が限界だって思い込みたいんだろうな〜って思ってます。
自分のこと、もう少し気にかけてみようかな〜
心身が疲れて、職場で泣いて、辞めたいって言っても辞めさせてもらえなくて。
前もあったけど、仕事中に死にたくなるようであれば、早めに辞めたい。
命より大事なものは他にない。
ストレスの原因＝上司 だったので、異動願を出して他部署に移りました(転勤した)
過呼吸や眉の痙攣、不眠も治り、健康的な生活が出来るようになりました(末期は心療内科にも通院してた)
出世面では回り道にはなりましたが、優先すべきは自身の健康だと痛感しています。
健康のためには、出世を諦めなければならない。
ストレスを与えている上司は自覚はないです。立場を利用して人の人生を潰す権利なんてない。こういう人が自分の醜さに気がつく「何か」があればいいのですがね。。
無理でしょう。歴代何人もの部下を退職に追いやってきたのに本人は気づいているのかどうか。そう言う状況を認識しているのに何ら対処しない会社側(社長も知ってる)にもガッカリですが💧
経済的な理由で休みたくても休めない。
この世から消滅したい
はっきり言えば俺自信毎日思ってますよ。寝て起きたらまだ〇ねないのかって考えてます
ほんまそれな
金さえあればとっくに休んでる
同じくです。自営業なので誰も守ってくれません。
本当それです。
痛いのは嫌だけど事故って死にたい。
きつい辛い死にたいって毎日思ってる
死にたいって思ってるのに経済的理由で仕事してる矛盾
家族がいると身動き出来ない
事故って即死したい
まさに今の自分の事を言われてるみたいで、仕事楽しく無い、ミスがある、ボッチ感がある、前より髭を剃らなくなったし休日の服装もこだわらなくなってきた、転職を考え中。
まだ若いなら前向きな転職を検討できるが、自分のようにアラフォーになると今から転職してもなぁ感が付きまとってどっちつかずのまま、ただストレスに食い潰される日々を過ごしてしまいます、、
あーあ、ヤンキースからオファーこねーかなぁ
天使と悪魔
「限界なら……早く逃げろ!!」
一番辛かった時は布団の中で丸まって寝るわけでもない状態が続いたなぁ
重力が凄くて起き上がれない…みたいな感覚になりませんでした？
気力が0を通り越してマイナス領域になる。
『トイレに行くのに起き上がる』事すら、気力が無いと出来ない事に気がつく…
異世界ものライトノベル見たり細かい事きにして神経おかしくなった。
@@zadkmb トイレに行く事に加えて、さらに食事や水分補給さえも面倒くさくなって、体重が激減しました。もう一歩悪化してたら命の危機だったでしょう。それすら「面倒くさい」んですけどね。。
初めまして。
7つ全て当てはまっています。
ワンオペ部署の為、休むに休めず、日曜祝日のみ休み、お昼休憩も無く、病気以外休めず、上司は威圧をかけてくるし、生活のためだと22年間我慢して働いてきました。
仕事ってこんなに我慢しながら嫌々するものではなかったはずなのに．．．
今となっては、転職の仕方も忘れてしまい「もう、今世はここで我慢しておこう…」と人生まで諦めてしまいそうです。
かなり重たいコメントをしております（すみません(__)）
こちらの動画を観て自分の尻を叩かれたようで励みになりました。
もっと自分を労わって今後を考えたいと思います。
ありがとうございます。
休めっていうけど休んでる間もずーっと仕事のこと考えてるし、休めば休むほどもう行けなくなる気がする
ほぼ全部ですね。2，3年くらいはこんな感じです。幸い独身かつ転職が多く、いまさら職歴が1個増えても大して問題ないのがせめてもの救いですね。
仕事中に強い動悸を感じ、脈が飛んでることに気がつきました。
その次の日の朝、ベッドから身体が離れず、今引きこもりです。
出勤する日に休みを入れる電話。何故か勇気がいる。人手不足だし。皆さん大変だろう。とか考えてしまう。ただ休んでリフレッシュする事も大事だと思う。
当てはまりました。対策までありがとう。いまだに休めず限界状態です。
有給取るとボーナスと昇給と評価が下げられる会社本当に多いですよね。休み明け出てきたら仕事が山積みで余計にストレスたまったり。
労働者の権利なのに評価とか査定とかおかしい話だよな
日本っていつまで根性論なんでしょうね
そうそう休んだり早く帰ったりしてもいいけどちゃんとツケは回ってくるのよね。
ウチは大丈夫です
有給でも普通に呼び出されて仕事です
忌引きで葬儀中でも客から呼出あれば抜け出して出勤です
だから評価は関係しません
@@user-qz7pf9pj6h街路樹に除草剤を使ったことありそう
会社の人間なんかモブキャラくらいにしか考えてないっていうのもあるんですが、仕事はもちろんやるけど有給も取りまくるし変な評価だったり納得いかないことには直接文句言ったり、ってしてたら何回転職してもそれなりのポジションとノンストレスの環境が産まれてるんでおすすめです
思い返したくもないのですが、前の職場だと業務中は食欲が極端に薄くなりました。また忙しすぎて身だしなみに気を遣う余裕もなくなり、休日も何をやっても面白くない→さらに外出も減って気分が沈んで行きました。こうなると今までは簡単にこなしていた仕事ですら単純なミスが多くなり、負のスパイラルに落ち込んでしまいましたね。辞めて数年たった今でも何故か復職して嫌な気持ちになる夢を見るのが不思議。
不眠or過眠で、必ずと言って良いほど悪夢を見て、良い睡眠が取れなくなる悪循環になるのは、もう心身の限界かもしれません。
市販じゃない睡眠薬を飲んででもゆっくり休む事を優先すべきかと思います。
今の職場で安定した生活ができていれば、そのうち忘れるかも。
休職前の自分にすべて当てはまっています。5ヶ月休職して、やっと客観的にみれるようになってきて、今後しっかしケアしながら生きていきたいと思います。
こういう動画を見に来るのは「なんか最近、どうもおかしいな」と感じている人が確認で見に来るパターンがほとんどで、そもそも自分の身体や精神が正常なときはなかなか見に来ないだろうし、正常な周りの人もほぼ見に来ないと思う。
自分も約5年前働いていた会社で上司に酷く叱責され、簡潔に言うと"膝カックン"されたように気持ちが一気に沈み辞めることになってしまった。
適応障害という診断で、その原因が無くなれば快方に向かうと言われたものの、正直今もまともに働けていないのが現状だ。貯金も切り崩し一体何のためにこれまでやってきたのか未だに分からないでいる。
「5年も経って、いい加減やる気出せよ、頑張れよ」って周りから言われるのがつらい。
こうなってからでは、動画を見ても(遅くないかもしれないけど)遅いんじゃないかなと自分は感じた。
心が折れる前に、繰り返しこういう動画は見て欲しい。
もっと早く知りたかった…
現在､
うつ病,ASD(自閉スペクトラム症)で
無職で治療中です……
動画見て考えたら
仕事してた間､ものすごく
ストレスサイン出てた……
でも､親が[分かってくれる人]じゃ無かったから……
相談しても……
「まぁ…たーいへーん！！」
「自分で決めた仕事なんだからちゃんとしなよ！！」
「社会人になったら仕事して家にお金入れるのが当たり前だ！！」って言う人だから…
まともに相談出来なかったし…
ホントにツラかった……
病気になっても……
「規則正しい生活してたら治るんだ！！ダルくても動いたら動けるんだ！！」
「〇〇くらいしたら〜(笑)」
「うつ病じゃなくてビタミン不足だ！！」etc…言われるし……
心療内科の主治医に相談して…
親に手紙書いてもらってから少し
落ち着いたけど……
未だに…「仕事の事は､考えているのか！！」って言われる……
仕事してた時は､長期休みも取らずに
働いて…家(母親)にお金入れて…
めちゃくちゃ頑張ってきたと思うけどなぁ……
私は､病気になっても「仕事！！仕事！！」言われて……
私は､ずーっと仕事人間にならないといけないの？？？
私､ロボットじゃないんだけど…
って思う……
結局は身体の病気や心の病気は本人にしかわからないから同じ職場で働いてる人はなかなか理解してくれない場合多いけど陰口言われる方が一番辛いです・・・・😢
昔、部下に言っていたこと。
「人は無意識のうちに無理をするが、自分では気が付かない。
だから自分を測る尺度として、何でも良いからとにかく趣味を持て。
週1や月1でも構わないから、とにかく続けろ。
もしそれが続けられなくなった時。
その理由が気力・体力・金銭・時間ならば、その状況は君にとってオーバーワークの証拠だ」
まあ私は鬱で退職しましたが…
自分はいつも趣味続ける気力がないので、ほとんどの仕事がオーバーワーク？
うっわ……めちゃくちゃいい言葉だ……
今確かに全ての趣味をストップせざるおえない環境だ……
一応やめるつもりだけど、2ヶ月で10人辞めた職場……
学校でも仕事でもたまにずる休みするのも良いと思うよ
「はいサボったらクビ」一発OUT
ずる休みと言わず、申請しやすい体制ならしっかり休みの申請してほしいけどな
一回ずる休みしたら、そこからまたずるずる休みだすって考えるからあまり休めないんだよなぁ
@@user-ol9mo1iw6f そうですね、本当に厳しい世の中ですね
天使と悪魔
「いや……ストレスの負荷が高く
なる分、逃げることすら困難に
なってしまうのさ。１日だけ
逃げることができるなら……
なんとかなったりするぜ!!」
食べたあとお腹いっぱいなのに、また食べる。繰り返す。
夜中何度も目覚めすぎて、映画何本もみてた。イライラがとまらないそしてイライラをおさえられなくて、耐えて耐えて号泣。
人の言動、視線がめちゃめちゃ気になりすぎる。
怒りながらないたり、
もう無表情で泣いてたり
激しく同感。
ODで自殺未遂やらかした直近の状態が全部当てはまるな…じわじわ症状が増えていってから、ある日、疲労とちょっとした切っ掛けから残りの症状と絶望感が一気に押し寄せてきて、まともな思考が出来なくなって、いつの間にか一線を越えようと体が動いてた。ただ休むだけじゃなくて、入院も視野に入れたほうがいい。深刻になると何もしないでただ休める環境も大事。精神科病棟は生活、行動に制限がかかるから、長期間になるとそれはそれで苦痛だったけど。
仕事したくねーってやついる？？
いねー？よな？
俺辞める
……会社働いてた時
全てに当てはまるんだが……
1日で1回も笑わない時や
ミスが増えたり
僅か2年でおよそ20kg増えたり……
やっぱ仕事辞めてよかった……
みんなも無理しないでねヾ(･ω･`*)
😊
私は、うつ病と、気管支喘息と左肩関節と両膝を痛め、心身共に疲弊してしまったので、現在は自宅療養しながら、自分自身を労っています😊
転職して入社当初からいじめとパワハラを受けてました。
人間関係が壊滅的に悪く、離職率もとても高くて小規模な会社でしたが、一年半でかなり退職者が居ました。
日々のそういった行為を耐えていたのですが、出勤前にお腹がくだったり、過呼吸、手の震えや動悸で目が覚めたりしてました。
それでも休むと迷惑かけるからと思って出勤してましたが、そんな矢先に上司から罵詈雑言や人格否定をされ、涙が止まらなくなりパニックになって退職しました。
今は失業保険を申請しておりますが、まだまだ社会復帰は出来そうにありません。
どうか一人でも多くの方が自分と同じような体験をしない事を願います。
結局鬱気味で休職したり、辞めた後も好きだった趣味はあんまり楽しくないままだ
それなんですよね。
仕事は割り切って趣味でストレス発散とか吹聴する奴いるけど、仕事がストレスになると趣味もやる気でない。
@@ktm6900
それな
せっかくの休みなのに仕事のことが頭から離れなくて全然休めない
思い出し笑いってあるけど、
思い出し怒りをしてしまう。。。
会社は助けてくれません。
だからこそ、こっちも何も考えず辞めたい
ならやめていいんです。
いい意味で、あなたの変わりはいくらでもいます。
フォローで傷ついたりな
自分は自分らしくと言っても会社は仕事の優劣でカースト作る集団である以上下の人はずっと辛い
簡単に上がれる人はこんなの関係ないけどね
いーこと言ってますね！ファンになりました。
このお二人さんには、本当に癒されます。
普段はなんともない音にストレス感じたり突然泣き出したりやがては起きることすらできなくなる
なってみて気づくけどシャワー浴びるのって体力いるんだって思いました。
辛いのはお前だけじゃないと言われたり自分の方が辛いとかぶせて来たりする全然寄り添う気ゼロの上司がトドメでした。
結局はもう環境から遠のくしかないです。
職場や部署転々として5回は適応障害なりました。
傷病手当金も申請しましたが3分の1ぐらいの金額な上降りるのに半年はかかったので全然アテになりません
すごく当たってる。人間関係が下手くそで、逃げたくて、転職ばかり。もう人生詰んでる。
まだ詰んでないさぁ。
ただ、
返す当てのない借金しちゃだめよ。
@@chiramisejimannochickinheart はい、借金はありません。でも生活建て直しができないんですよね。
ホント人間関係なんよねぇ
転職ばかりということは、貴方を受け入れたい会社が多いという事……
貴方は有能だぞ！大丈夫！
@@user-to7hy7ez2j そんな嬉しいこと言われたのは初めてです。ありがとうございます。
休暇をとって復帰してもまたストレスの限界がくるというループ…もう働きたくないわ
何で他人のせいで自分が苦しむ事になるんだろ？だから元凶に腹が立つ
自分の場合、アトピー持ちですが限界近いと明らかに体が荒れてくるのでサインがわりにしてます。結構体に症状出る人も多いみたいですね。
経済的な問題や家族持ちの人はなかなか休んだり仕事を辞める決断が出来ないうちに更に悪化する悪循環なんだよなぁ。でも「仕事辞めても生きていれば何とかなるけど死んだら終わり」と考えて仕事辞めて正解だった。貧乏にはなったけど何とかやってる。
社畜を辞めたければ｢生きていれば良いことがある｣と思えば良い。
とりあえず夏が終わるのを待つしかねえな…暑さがかなりのストレス源だこれ
暑さでの鬱ってあるみたいですね
@@Aiueokakikukeko848 5月の次は8月か…
自分も冷房が一番効いたときとの違和感が結構あったりします。
暑いのはまだいい。
自分は寒いのが苦手。
よく腹をこわしやすい。
食欲、イライラ、感情、孤独感、身だしなみ、ミス、楽しくない。
あ、これ全部ありますね(^_^;)
あした、仕事辞める、
復職したけど、やっぱムリ…
かつて職場でパワハラを受けていて、動画で紹介されている現象より先に帯状疱疹が出て、それで退職を決意しました。直後に（動画で紹介された）幾つかの現象が表れ、退職したのは正解だったと改めて思いました。
前職がまさにそうでした。ストレスは感じながらも鬱だと思ってなかった。体調を崩し長期休養をする事で客観的にみれるようになって
初めて鬱だったんだと感じそのまま退職しました。調子を戻して再就職が決まるまで約2年。みなさんもこんな風にならないよう気を付けてください
休むのに勇気がいり、有給取るために苦戦して、眠るのに頑張る
ほぼ当てはまるけど、人手不足でまとまった休みは取れない…。
もう辞めるか、入院でもしないと休めない…。
もう限界って思って心療内科受診しようと考えても大体予約が必要だし、しかもそれが電話でとかは元気ない状態じゃとても無理。予約しようって心に決めて電話しても予約が1ヶ月先とか言われたらそこまで頑張れる自信が無いんよ…心療内科はネット予約を他の科より積極的に取り入れてほしい😢
その心療内科おかしいですよ？
1ヶ月も待たせてたら、どんな事をしてしまうか分からないじゃないですか。
@@chiramisejimannochickinheart
それが現実。忙しいしそんな客はいっぱいいるので対応しきれない。
@@chiramisejimannochickinheart 今日別の心療内科に勇気を振り絞って予約をしようと電話したら年内はお受けしてないですと言われました、、
@@user-ls6yf8db4t さん
そうなんですね…わたしは病院巡りして自分に合いそうなところを探しているうちに限界がきて、無理矢理近くの病院に突撃して助けてください！って頼んで、診療、通院することになったんです。
たまたま時期が良かったのかもしれません。
なかなか予約が先だと不安だと思われますが、ご自分に合った病院と先生に巡り会えればと思わずにいられません。
転職して1ヶ月経ちますが同業転職のため周りから即戦力を求められていてしんどいです…プレッシャーで涙が止まりません。怒られるのが怖くて萎縮して結局ミスしたり、頑張っても空回りしたり、そんなことが積み重なっておしゃれすることが大好きだったけど服装も気にしなくなったり髪の毛もボサボサでも気にならなくなってしまいました。鬱かもしれないと言うと鬱の人は自分のことを鬱って言わないよと言われました。転職したいけどまだ1ヶ月…
自分も同業種に転職して一ヶ月で辞めたことがあります。
上司から即戦力だと言われて採用されました。ただ一緒についた奴が罵声しかしないろくでもない奴で、今までの経歴や業務実績を全て否定されました。
毎日仕事に行くのが辛かったです。
転職サイトを使い就職して、担当者に相談しましたが、根性論しか言わず何もしてくれませんでした。
今の仕事はハローワークでタイミングよく見つけ問題なく仕事をしています。
うつ病を発症して無理してるなら、すぐにでも辞めましょう。一ヶ月で辞めるのは決して恥ではないです。
チャンスは必ずあると信じて、まずは自分の身体と心を大事にしゆっくり休んでください。
自分も色々あって適応障害からの1年近くの無職期間を経てサラリーマンに戻りましたが、中途の人を受け入れるのが下手な会社や組織はいっぱい存在します。即戦力と言って知識や経験はあっても、新たに入った組織の文化ややり方には無知である事を分けて考えられない人はごまんといます。
あなたの中で知ってる事と知らない事をなるべく分けて、あなたには非が無い事、相手は教えるのが下手だからこっちからも何を知りたいかを伝える事、などを意識すると気持ちや関係性が変わってくるかもしれません。
鬱かもしれないと自覚できる事は、自身をよく見ているという証拠です。もし今も状況に改善が無いなら、メンタルクリニックへ行くことも視野に入れてください。専門家の意見は多くの経験や知識に裏付けされていることが多いですので、参考になることが多いと思います。ぜひ、無理はせずに少しずつ人生を取り戻していきましょう。
新人だから休んだらダメ、とか考えてるとより体調不良になったり…。
ダメなんてことはない、んですかね…。
最近ミス増えまくっててちょっとキツくなってるけど、まだ半年もたってない…
自分も働き出して1年も経ってないのに辞めたいと思ってます、、人間関係が辛いッス
自分も新人です。
でも４ヶ月なんでここが山場だと思い頑張ってます。
でもこの季節は腹をこわしやすいのでしんどいです。
一年中、夏ならいいのに。
体調不良は本当に仕方ないし、新人が休むことで組織に与える影響なんて微々たるものだから気にすることないよ。ミスなんて誰だってすることだし、だからこそミスが発生しても業務がまわるように管理職がいるんだよね。仕事は抱え込まずにこまめに相談するといいよ。ちゃんとした上司ならミスしたことを責めずにどうしたらミスを減らせるかって視点で考えてくれるよ。逆に責められるならそれはクソ上司だからお前のマネジメントがクソだからミスが起きるんだくらいに思っておけばいいよ。
メンタルヘルスケア系の医療機関は、当たり外れが極端だから困る。
しかも他の診療科目と違って、口コミや友人知人に相談しにくい科目の筆頭だから、なお当たりが見つけにくい。
ちょうどこれを書いてる今、メンタルの不調で仕事を休んでいます。
紹介されてる症状のほとんどに当てはまっていたので相当ストレスが溜まっていたようです。
心療内科…考えてみようかと思います。
あと、別の仕事に就くことも前々から考えていたので良い機会かもしれません。
工場に転職してから殆ど当てはまってますね
体調不良で休むことが増えました
何やっても楽しくないし、身だしなみ気にしなくなって＋10kg増えたし、感情の起伏が激しすぎて職場の人に心療内科勧められたけど、2ヶ月前から何気なくダイエット始めて、ダイエットを生活の中心にしてみたら世界がもとに戻った！！
やっぱ仕事で追い詰められてたんだな…
昔の私が全く同じ状況でした。
仕事のストレスで体型が変わってしまい、それからダイエット中心に生きていったら、それが生きがいや楽しみになって一時的に精神的に楽になって。
でも次はダイエット依存症になり、摂食障害(拒食症、非嘔吐過食、過食嘔吐を全て経験)に陥り、5年経った今でも常にカロリー計算に囚われている日々です。
拒食や過食は落ち着きましたが、カロリーなどが怖く、家族や友人との食事も心から楽しめません。
おせっかいだと思いますが、どうか私と同じ道に進まないことを願っております…
今の私がまさにその状況です。
仕事のストレスや家族の不幸で無気力になり、暴飲暴食＋身だしなみに無頓着になり体重が激増しました。
でもふとした時に何かスイッチが入ったのか、ジム通いを再開して3食自炊をしてお弁当持ちになったら、気持ちが上向きになってきたのが自分自身で実感できています😊
今も仕事の負荷は大きいけど、毎日運動したいので、仕事の効率が爆上がりして結果オーライです😁
前の職場はストレスだらけで自分の体が限界だったのか。元々嫉妬深い性格も相俟って愚痴も言いまくるし根に持つから余計に酷くなる もう既に職場を退職したけど自宅では思い出しただけで苛ついて愚痴や怒鳴り散らしたくなる。もう前からだったけど。今まで興味が有った模型作りも今じゃ作る意欲さえ無くなっている。やっぱり辞めた会社でストレスが原因でこうなったのかな〜。ハローワークの給付金も雀の泪程度位しか貰えないし!貰えるのも数週間またないと貰えないからな〜!これじゃまともに生活も出来ないよ!どれだけ辛抱すれば良いんだよ! 副業をやろうと思うけど殆どが詐欺の副業ばっかりだ。どれがまともな副業だ!?分からない!
給料は上げて貰えない、業務は増える、臨時対応もしてきた、頭痛が続く、、退職した方がいいですよね。。
全部当てはまる。もうとっくに限界なんぞ超えてる。
睡眠障害や摂食障害…もう10年位やってるから、年齢的にかなりキツくなった…
今までなかったミスがあったり、楽しめていたことが楽しめないことはいっぱいある。何やるにしても億劫だったり。憂鬱な気持ちを緩和するのに休日は日中からお酒飲んだりと😅。まずいなと思いながら抜け出せない自分。
誰にも話さないで悩んでいる自分。負の無限ループにはまりつつある自分。
最近自分でもメンタルが弱ってると思ってたけど、今日は特にそうだった
最近ずっと眠れないし、何か食べるのも面倒くさい…と思っておきながら、いざ食べると止まらなくなったり
結構イライラしてるなと思いながら、周りに当たらないように喋らないようにしてると脳内で架空の人物にボロクソ悪口を言うイメージがループしてる
今日だと特に何もないのに笑いたくなったり
そもそも人と会いたくないな…と思いながら毎日仕事行ってる
辞めようとか思っても、退職届出したあとの雰囲気が怖くて、行動に移せない、、
最近、泣くことが増えた😭私が入ってから7、8人仕事辞めてて私も限界に近い…仕事するのが怖い😨
倒れるまで自分はむしろ怠けてる頑張ってない、自分に甘いと思ってた、ある日の朝突然身体が起き上がらなくなりました、ようやく倒れてからとっくに限界だったと気が付きました。違和感を感じることも苦手なのでそれから毎日自分を観察するようにしてます。
めちゃくちゃバイト先の上司に怒られて、お前はアホだとか何もできないからとか言われて、できるように色々模索しながらやってるけど、休みの日に友達とやるカードゲームとか、彼女との時間、好きなアーティストのライブを楽しみになんとかやっていけてます。
真面目なんだよ
自分を褒めてあげよう🎉
ストレスでメンタルが病んで休んだら『這ってでも出でこい!!!』と怒鳴られた。
ストレスだ限界だって言ってもやるしかないからやるんだよね、転職だって簡単じゃないし。
そして結局慣れる、慣れた。
逃げる逃げないのラインの見極めが難しいよね
イライラはなく只々上司が怖くて（それは後で気づく）帰宅途中で泣いたりでも帰ると子供がいてそれで叱らないといけない。
情けなくて、それでも頑張ったでも5年で辞めた。
前職は12年ほど働いて、、、、会社は倒産した。5年頑張ったその会社も潰れた。
もう社会復帰はも無理です。
仕事ができないくらいのメンタルの状態にまでなってしまって、無理だってなって休むとその期間を取り戻そうとして余計余裕なくなるんだよな....休むのがいいのが分かってても結局根本的に休めない........
業務ほうきして。さぼってみては。自分らが真面目にやっても。結局言われるんだろ⁉️。
気持ちわかります。休んでも自分の仕事、誰かが処理するので、ますます気不味い、疚しい気持ちになる感覚かな。少し違うかな😅？。
全ての動作が無駄なく美しいと思いました。
GWもこの土日もずっとベッドに横たわってた。
部下からの相談と称した愚痴と嫌味、他社員のチクリ(しょうもない)、やる気のない言動、組織や周囲よりも自分だけ得をしようとする利己的な要求に疲弊してる。
この動画に解説されていること、ストレスのサイン、ストレスを抱え込みやすい気質、ほぼすべて当てはまっていて「あ、これはヤバい」と改めて思えました。とりあえず早く転職先決めます。
毎日youtubeは1時間くらい見ていましたが、昨日ちょうどストレスが爆発して涙が止まらなくて今日会社休んでいた所、ちょうどこの動画がおすすめに出てきました。やっぱりみんなこの時期くらいになるのかなーって。ちなみに4月から入社した高卒です。
仕事以外でも色んなストレスが重なってお金も無く発散もできない状況です。
これまでも定期的に体調不良で休んでいて、同期から聞いた話だと先輩からはやはり良い目では見られてないと。(恐らく僕の陰口を聞いたのかと)
少し冷たい言動を貰ったりしてて僕も薄々勘づいてはいました。
その同期と比べ、僕は仕事も遅いし物は喋らないので嫌われる要因は分かってるんですが中々変えられるものではなく、そんな自分に嫌気がさしてました。頑張っているつもりでも周りからすれば怠けているように見えるのでしょう。
今日はその事を電話で上司に泣きながら説明し、別の部署で働いてみるか？と提案してくださったので、お願いして明日から別の所で働けるようになりました。仕事内容も結構変わるので今度こそ自分に合う仕事だといいのですが…
限界が来る前に相談してね。できる限りの事はさせてもらうから1人で抱え込まないように。と言われだいぶ救われた気がします。
良い会社に入れたなぁと思うと同時にやはり大人でも陰口は言う人はいるんだなと実感してしまいました。
回りがうるさいと、イライラが止まらない。ストレスが溜まってしまう。😮こんな時には、音楽を聴くとストレス解消になりますね。😮
結構当てはまる。もう有給残ってないから休みづらいのよね
頑張らなくて良いなら頑張るのを辞めたい。頑張ればやれる事も有るってのも本当だけど。
喉に違和感があって、風邪だと思って病院いったら精神科勧められて思い当たる所があったから「医者スゲェ」だった。
ハクスラゲームやってて突然涙が止まらなくなった時ヤバいと思って、今までも上に訴えても動かなかったので即退職した。
退職が決まった瞬間、心が軽くなって喉の違和感が消えた。心の問題は大きいよね。
私も熱中症と胃もたれで胃腸科行ったら点滴してくれた上で「思い詰めた顔してるから心療内科や精神科にかかった方がいい」と言われて驚きました
確かにいくら脱水だからって点滴7本もして改善しないのはおかしいですよね…
もちろん、胃カメラもして異常がない事を確認した上で言われました
それから精神科に2年ほど通いました
仕事はドン底の時は休んでましたがよくなったら復帰してました
で、また夏になると体調崩す…
外仕事だったのでもう無理だと思い退職しました
辞めたら少しずつ体調も戻り、精神科も卒業できました
今年の夏はどうなるかな…
ホントに最近仕事が忙しくてストレスでしんどい😭
人居な過ぎなんだよ😢
大体当てはまる
些細な事でイライラして怒鳴りたくなる、寝不足、何をやっても楽しくない、食事も昔より食べる量が増えたり
等自分の人生も色々あって自○も考えた事もあった
正直、今の自分にはこの先何も見出だせないでいる