Ngày 10: Yoga cơ bản - Thăng bằng cho cơ thể

Mình cùng tập luyện nhé!
Ngày 10: Yoga cơ bản - Thăng bằng cho cơ thể #thuthach30ngay #yogachonguoimoi #yoga
Balance - Thăng bằng
Các tư thế thăng bằng trong Yoga giúp:
❤Tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng về mặt suy nghĩ
❤Tăng cường sức mạnh cơ thể, sức mạnh đôi chân, tăng cường sự kết nối và giúp săn chắc các nhóm cơ trong cơ thể
❤Cải thiện vóc dáng
Hãy luôn nhớ tới:
1.Hơi thở
2.Điểm nhìn
3.Định tuyến cơ thể
4.Kích hoạt các cơ chính
🔔 Đăng ký kênh để đón nhận những video mới nhất của mình 👇
Subcribe my channel for the newest videos 👇
bitly.com.vn/y...