Apreciado Jordy vivo en colombia ,y realmente ha sido muy difícil sobrellevar mi ansiedad mis ataques de pánico y estrés debido al tinnitus o acufeno que tengo en mi cerebro , me vuelve loco este sonido 24/7 ..no.volvi a escuchar el silencio...gracias por tus consejos
Buenos días Jordi gracias por existir estoy muy agradecida con Dios y contigo son 10 meses que sentía estás molestias y no sabía que era lo que tenía hace 5 meses que al fin sabía que es lo que me estuvo pasando con migo y como tu dices yo eso creí que me estoy volviéndome loca o algo más que eso y por cuando me enteré de esta ansiedad ahí mismo te encontré y puse toda mi fe en Dios y en ti te seguí a los tres días descubrí en realidad Que hay un centro donde esta la molestia y hoy puedo decirle al mundo que no debemos estresarnos tanto al punto de casi perder la razón ,pero si en ello se cae que hay personas como para ayudarnos gracias Jordi no te olvidaré y voy a estar actualizada porque seguiré haciendo terapia te admiro que Dios te bendiga siempre , soy de Ecuador 🇪🇨 vivo EEUU 🇺🇸
Gracias jordi, siempre que tengo una crisis de ansiedad vengo por tus videos. Que horrible son los sintomas y que dificil afrontarlos aveces....gracias x ayudarnos
Hola Jordi!! Yo no sé lo deseó a nadie, cuando los tuve no sabía de tú contenido, ahora mi ansiedad es mínima y sigo trabajando en ello, infinitas gracias! Saludos desde Morelia México!🙏🦋
@@sofiaalvarez8831 Sofia as visto algun video de Enrique Villanueva, de la ansiedad me tiene miedo. Ahí también vas a encontrar mucha información para ayudarte a salir del trastorno de ansiedad. Pero recuerda que hay que trabajar el miedo, sin miedo no hay ansiedad, también debes hacer los cambios en tu manera de pensar de vivir. Si deberás uno quiere vivir una vida libre de ansiedad, debemos dejar de ser ésas personas que éramos antes y que por eso nos generamos ese trastorno. Igual debes sanar todas las cosas que debas sanar de tu pasado. Que quedes totalmente liberada de tu mente y trabajar la parte espiritual, no significa que debes pertenecer a una religión pero si recordar que somos mente, cuerpo y espíritu y todos deben estar en equilibrio..lo cuál significa que debemos vivir en el amor, la paz y el agradecimiento. Claro si estás todavía en altos niveles de ansiedad, será un poco difícil que estés en paz, pero al final eso es lo que estás buscando. Empieza por ver la ansiedad por lo que realmente es, un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Que siempre que estemos en miedo va a responder a esa emoción de miedo 😱. La ansiedad no es monstruo, ni es horrible, la necesitamos para vivir, pero no la ansiedad patológica. Déjate sentir los síntomas quitandoles el miedo. Enfrentar lo que te da miedo y también enfrentar esos pensamientos de miedo que están en tu mente.
@@imeldaloeza2299 Hola buenas como estas?, me gustaría que me dieras algunas técnicas, llevo un año con ansiedad y hay días que me pongo mal. Muchas gracias,me alegro saber que ya estas muy bien. Éxitos.
Mucha gracias giordi !por tu concejos mean aiudado muchísimo te explicas muí bien e pasado por depresión , ataques de pánico ansiedad de todo ma llevado todo eso a quitarme la vida no e visto solución pero ahora estoy mejor gracias a tus consejos muchea gracias !🙂😘
Yo curse tres meses enteros la facultad con ataque de pánico, me hubieran servido esos consejos pero uno lo aplique sin saber que es no uir de eso, cursaba igual, estudiaba igual trataba de prestar atención a la clase aunque pensaba que me miraban mal o me hablaban mal, los ruidos del aula me abrumaban mucha fuerza para el que esté pasando por esta situación y bendiciones todo pasa
@@basthianarayaallende5805 a mi me dió en la academia también .. Todo eso me lo hubiera ahorrado si iba a un psicólogo por de ahí te deriva a otros especialistas.. No es broma busca ayuda urgente, mucha fuerza 💪.. Estamos contigo y recuerda q todo pasa y q no eres el único
Lo único que puedo decir es que lo admiro y agradezco sus consejos no he tenido ataques de pánico pero si un hijo y una amiga. Es terrible yo lo que tengo es ansiedad y en cualquier momento un poco de sudor. Ud es directo y al grano sin muchas palabrerías como otros. Gracias que Jehová lo bendiga para que siga ayudando a las personas. Vivo en Guayaquil Ecuador.
Cuando comienza el miedo comienzo a decir: Todo está bien, estoy bien, no tengo miedo, todo lo puedo en Cristo, Jesús es mi pastor nada me faltará,. En fin lo repito en voz audible si estoy solo y en la mente si estoy con alguien.
@@basilicarojas807 algo de deporte o salir a dar una caminata con la luz del sol que nos recarga de energía un auto masaje lumbar en pecho cuello y tórax mientras te duchas y mucha fe en dios y si tienes algún medicamento ansiolitico a mano para terminar o una infusion bien cargada para terminar mejor, una oración a nuestro padre cristo jesus con mucha fe y pensamientos de recuerdos que te produzcan felicidad y a dormir al día siguiente estarás mucho mejor y agradecido con dios 🙏🏻⚡️
"Roma no se construyó en un día, pero se ponían ladrillos cada hora. Hoy no tienes que hacerlo todo. Sólo hay que poner un ladrillo, así es cómo se construye un imperio" James Clear Un TH-camr pequeño te manda fuerza!!💪🔥
Yo hace ,20 años,tengo y tomo sedantes fui medicada por una siquiatra ,pero no me curó ,sigo teniendo mi sedante como parte de mi vida y ahora pierdo la memoria de tantos sedantes ..Usted hoy me ayuda mucho ..Gracias
Excelente, muchas gracias por compartir sus conocimientos ; para ayudar a otros. DIOS BENDIGA SU VIDA Y LE DE MAS SABIDURÍA, para seguir compartiendo, ayudan mucho.! ❤️
Me pasó igual. Parece que ahora me da mas paranoia en cierta cosas que antes no. Y como que me obligo y me acelero más al hacer algunas tareas. Y de pensarlo me da más ansiedad. Parece que hay un antes y un después. Ánimo
Hola Jordi un millón de gracias por tus consejos yo sufro años de de ansiedad y pánico he visto muchos vídeos pero tú lo explicas muy bien,Saludos desde Australia
Escucharte me causa mucha calma, tengo 23 y desde los 8 tengo ansiedad, es bastante difícil la vida asi pero viendo tus videos estoy mejorando mucho, gracias!
Hola Yordi. Excelente consejos muchas gracias por ayudar a mucha gente que están sufriendo de ansiedad y ataques de pánico . muchos saludos a la distancia.
Parece nada🥺pero en realidad es muy difícil vivir normal y tranquila cuando tienes ansiedad🥺gracias a este hombre por existir y ayudarnos a superar esto💫
Gracias Yordi .en este momento estoy escuchando mientras esta la crisis cuando cedía ante el miedo era peor incluso me estrangulaba la sensación. Espero aprender mas técnicas por que he bajado 10 kilos con los exámenes normales luchando contra una ansiedad sin control .
Te entiendo yordy. .pero yo he llegado a estreno crítico. soeces me sucede como dices y me quedo tranquila sin hablar y me pasa un poco .hasta cuando estoy comiendo. pero cuando es mucha la depresión pierdo el conocimiento y no se más de mi .donde esté me tira para el piso y se de mi cuando llevo ocho horas en el hospital ..temeroso. .GRACIAS YORDY TE QUEREMOS ❤
Mira el canal de Enrique Villanueva la ansiedad me tiene miedo . Ánimos vas a salir de eso . Yo así estuve y ya salí de la ansiedad poco a poco vas viendo cómo vas saliendo .
no todos pueden hacer ese cambio de vida...(sera padecerlo..y manejarlo).aprender a convivir con esos sintomas..Fe! y respirar profundo diciendo..Diosssss!...
Me ocurrió hace un par de años un ataque de pánico mientras estaba en la iglesia, fue horrible la sensación, sentí que me faltaba el aire, una sensación de vacio en el pecho, quería irme a mi casa, salí al jardín de la iglesia por unos minutos, realicé unas cuantas respiraciones y regresé adentro. Hoy por hoy gracias a la meditación y a las técnicas de respiración que he aprendido con Jordi, he superado los episodios de pánico
Hola buenos días yo sufro ataques de pánico .y siento todas esas sensaciones.siento miedo siento que voy a morir quisiera salir corriendo 😭 necesito ayuda 😭
Cuando escapamos, sigue evitar lugares y circunstancias...y bajamos nuestra calidad de vida. Cuando me dan ataques de pánico, enfoco mi mente en un vídeo juego... hasta que pase. .o escucho chistes y río y río, aunque no tenga ganas.... el asunto es engañar a la mente...y adios pánico...
El peor ataque de pánico que tuve fue hace unos cuantos meses por unos medicamentos que me dieron negligente mente en el seguro, me causaron este ataque en el que yo estaba pegando gritos le pedía a mi marido que me matara o que me dejara matarme que por favor, me sentía que iba a desmayar a vomitar creo que todos los vecinos se dieron cuenta porque los gritos eran exagerados nunca en mi vida había sentido algo así temblaba me movía gritaba fue horrible. me encantó encontrar este canal ahora estoy casi totalmente curada de la ansiedad y de los ataques que duraban aproximadamente 40 minutos, cada video sobre el tema de ansiedad y la respiración a sido de mucha ayuda!! Si se puede, solo hay que estar dispuesto y ser valiente!
Este video es indispensable ya que muchas personas que lo sufren por primera vez se sienten horrorizadas y no saben que es lo que tienen y que se van a quedar asi
Gracias llevo años sufriendo de nervios y ansiedad 😔 AVECES siento que ya no puedo mass . Tengo unos meses siguiéndote y escuchandote me calmó un poco, e estado en psicología,😞nada siento esto desde que tenía 10 años hoy día tengo 54 años y lo mismo 🥺 gracias x tus consejos bendiciones
ve con una persona que sepa aplicar acupuntura y dile que te ponga agujas para la anciedad y para el estrés y platicale como te sientes Teva ayudar mucho yo me sentía muy mal sentía que ya no podía con mi vida medio mucha deprecion anciedad y insomnio por mucho estrés y yo me con vitaminas que medio el doctor para el serebro y con acupuntura y con masaje en los puntos de deprecion y anciedad y me pongo en esos puntos esencia dela banda y me a ayudado mucho además diario me boy a correr en un área verde me conecto con la naturaleza y es muy bueno y también el yoga es buenísimo y meditar también sirve mucho. bendiciones que te cures rápido 🍀
Hola Jordi, solo agrego un pequeño escalón en la complejidad de vivir un ataque de pánico, y es tener epilepsia. Soy una persona que está trabajando intensamente en este tema, meditando, respirando, viendo videos y técnicas desde todos los enfoques, ciencia, espiritualidad, en fin investigando. También con aceite de cannavis y medicación anticonvulsiva controlado por mi medica neuróloga, pero una disfunción en mi sistema nervioso como puede ser la epilepsia hace q se convierta en el doble de pesadilla, porque es intransferible lo que se siente en el momento previo a un ataque. miedo absoluto que se convierte en un ciclo que se retroalimenta y bueno..., de golpe comienzo a ver el aura y todo explota, en forma figurativa por supuesto. Aunque tambien sé de eso ya q mi epilepsia es un efecto de un acv que sufrí hace más de 20 años e intento evitar la medicación psicotrópica. Solo quería compartirlo y por supuesto toda ayuda es bienvenida. Me acabo de apuntar en el seminario. Gracias desde ya por tus sabios y generosos concejos!. Pablo Abzzz
@@niurkaperez9319 claro por que la adrenalina sube los latidos del corazón hasta 3 veces mas rapido pero dudo que te de un ataque al corazón por eso, de hecho pensar que nos va ah dar un ataque al corazon nos amarra a no superar esos ataques de panico.
Hola Jordi. Es verdad se pasa fatal. Aunque hay grados. En cuarentena encerrada me dio un ataque ansiedad..no pude controlarlo, perdira visión, vómitos..etc .realmente parece te mueres, pero es cierto no hay estadística de muerte. Ahora no se lo deseo a nadie. Es mucho extres explota sin aviso, como tu bien dices ...es un aviso de stop. Gracias Jordi. Y muchos ánimos a tod@s .
Mil gracias. La primera vez que sucede piensas lo peor y no lo puedes creer, te sientes culpable por no poder pero comprendí que no paraban porque trataba de evitarlos. En mi experiencia, no les huyan, comprendo completamente lo horrible que se siente pero poco a poco el miedo se va perdiendo. Lo mejor es mantenerse presente y como dice Jordi, sólo sentarse a esperar a que vaya sin intentar presionarnos por calmarnos
Hola gracias por ayudarnos Gracias por la invitación a conferencia maestra del 1 de nov no indicas año Pero ... Fe ha actual junio 2022 me interesa pero no pude inscribirme gracias
Ayer justo me dio uno, iba en el auto con mi hermano, cuñada y sobrino, me había empezado hace como 10 minutos, trataba de disimular pero me la ganó 😢 tuve que decirle a mi hermano si podía parar el auto, me baje y me vino todo, como la cúspide de la crisis, me puse a llorar y mi hermano me abrazó, me mareé mucho y primera vez que sentí los síntomas de adormecimiento del cuerpo, fue solo unos minutos y me fue bajando a medida que controlaba mi respiración, es algo horrible y me di cuenta que no puedo solo con esto por lo que decidí buscar ayuda profesional. Gente no escondan esto a su familia, yo lo tuve escondido mucho tiempo pero ya no pude más, es un poco liberador el que tú familia o gente cercana sepan lo que tienes, yo soy súper reservado con mis cosas pero esto ya no es algo para esconder. Saludos y con ayuda todos y todas saldremos adelante. PD: gracias por tus vídeos, a mi me ayudan y calman mucho
Hola Jordi gracias por tus consejos ! Claro que todo nos llevó a esa situación . Y sobrellevar angustia de duelo no es fácil pero yo te agradezco mucho dios te bendiga 😇 saludos desde argentina
La primera vez que te descubro. Me encanto tu forma de explicar. Hace 3 meses que tuve mi primer ataque de Amsiedad y es horrible. Voy con psicoterapeuta. Voy avanzanndo. Pero el panico de estar sola. No logro controlarlo. Alguna recomendacion???
Hola muy pero muy buenos días. Sufro de ataques de pánico desde los trece años en estos momentos tengo 56 años lo que más me ayudó a superarlos fue la terapia cognitiva, te ayuda a bloquear los síntomas y seguir la vida normal como debe de ser . Feliz y Bendecido día a todos
Hola yo llevo dias con Dolores de pêche mire todo corazon pulmones y.......todo bien aller ténia el corazon a 170 por minito me entro un panico terribles un miedo increhible terminé en urgencias 🤕 miraron todo y me dijeron attaqué de panico 😔
El último ataque de pánico me duró un poco más de 15 días, no estoy bien todavía pero sigo luchando, una pregunta es normal que todo el tiempo este temblorosa?
En serio has durado los 15 días seguidos con el ataque de pánico? De otro lado, según mi experiencia sí es normal temblar porque me ha pasado últimamente y he tenido esos ataques varias veces... ánimo y bendiciones
Seno Ramirez, práctica la respiración con el diafragma, sentada o acostada pero cuando menos 20 min. Seguidos y veras que disminuye tu ataque de pánico y ansiedad
Ami me ah tardado durante cemanas ese nerviosismo q es más cuando no lo siento ya asta raro siento el cuerpo es normal sertirse así el cuerpo se llena de adrenalina tomen agua de limón sin azúcar Chis guineo eso ayuda mucho creanme
Hola queridos y queridas, desde este link podéis registraros al seminario gratuito de ansiedad de 1 noviembre: www.jordiwu.com un abrazo!
Yo quiero inscribirme gracias
Rubén A Martinez
Yo kiero encribirme Maidel cubana
Yo kiero encribirme para el primero de noviembre pero no se donde es ayudeme yordy
Hola yo quiero suscribirme
Apreciado Jordy vivo en colombia ,y realmente ha sido muy difícil sobrellevar mi ansiedad mis ataques de pánico y estrés debido al tinnitus o acufeno que tengo en mi cerebro , me vuelve loco este sonido 24/7 ..no.volvi a escuchar el silencio...gracias por tus consejos
Buenos días Jordi gracias por existir estoy muy agradecida con Dios y contigo son 10 meses que sentía estás molestias y no sabía que era lo que tenía hace 5 meses que al fin sabía que es lo que me estuvo pasando con migo y como tu dices yo eso creí que me estoy volviéndome loca o algo más que eso y por cuando me enteré de esta ansiedad ahí mismo te encontré y puse toda mi fe en Dios y en ti te seguí a los tres días descubrí en realidad Que hay un centro donde esta la molestia y hoy puedo decirle al mundo que no debemos estresarnos tanto al punto de casi perder la razón ,pero si en ello se cae que hay personas como para ayudarnos gracias Jordi no te olvidaré y voy a estar actualizada porque seguiré haciendo terapia te admiro que Dios te bendiga siempre , soy de Ecuador 🇪🇨 vivo EEUU 🇺🇸
Gracias jordi, siempre que tengo una crisis de ansiedad vengo por tus videos. Que horrible son los sintomas y que dificil afrontarlos aveces....gracias x ayudarnos
Gracias Jordi. Me ha calmado mi ansiedad con solo escucharte. Es horrible pasar por un ataque de panico.
Hola Jordi!! Yo no sé lo deseó a nadie, cuando los tuve no sabía de tú contenido, ahora mi ansiedad es mínima y sigo trabajando en ello, infinitas gracias! Saludos desde Morelia México!🙏🦋
👏👏
Hola soy cerca de Morelia, aunque no vivo allá, saludos
Como le iso amiga
@@sofiaalvarez8831 Sofia as visto algun video de Enrique Villanueva, de la ansiedad me tiene miedo. Ahí también vas a encontrar mucha información para ayudarte a salir del trastorno de ansiedad. Pero recuerda que hay que trabajar el miedo, sin miedo no hay ansiedad, también debes hacer los cambios en tu manera de pensar de vivir. Si deberás uno quiere vivir una vida libre de ansiedad, debemos dejar de ser ésas personas que éramos antes y que por eso nos generamos ese trastorno. Igual debes sanar todas las cosas que debas sanar de tu pasado. Que quedes totalmente liberada de tu mente y trabajar la parte espiritual, no significa que debes pertenecer a una religión pero si recordar que somos mente, cuerpo y espíritu y todos deben estar en equilibrio..lo cuál significa que debemos vivir en el amor, la paz y el agradecimiento. Claro si estás todavía en altos niveles de ansiedad, será un poco difícil que estés en paz, pero al final eso es lo que estás buscando.
Empieza por ver la ansiedad por lo que realmente es, un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Que siempre que estemos en miedo va a responder a esa emoción de miedo 😱. La ansiedad no es monstruo, ni es horrible, la necesitamos para vivir, pero no la ansiedad patológica. Déjate sentir los síntomas quitandoles el miedo. Enfrentar lo que te da miedo y también enfrentar esos pensamientos de miedo que están en tu mente.
@@imeldaloeza2299 Hola buenas como estas?, me gustaría que me dieras algunas técnicas, llevo un año con ansiedad y hay días que me pongo mal. Muchas gracias,me alegro saber que ya estas muy bien. Éxitos.
Tienes razón ,no se muere uno ,pero es lo peor ,que sensación tan espeluznante. . yo siento hasta que el piso se hunde y sube 🥴🥴
Yo he tenido los peores atakes de panico que ya quiero q m den más .. eso me está asiendo muy fuerte
Tu vídeo llega en el momento justo,que bendición que estés en este canal Jordy,saludos desde Salta Argentina
vivan las empanadas salteñas
Gracias ,proporcionas paz
Mucha gracias giordi !por tu concejos mean aiudado muchísimo te explicas muí bien e pasado por depresión , ataques de pánico ansiedad de todo ma llevado todo eso a quitarme la vida no e visto solución pero ahora estoy mejor gracias a tus consejos muchea gracias !🙂😘
Yo curse tres meses enteros la facultad con ataque de pánico, me hubieran servido esos consejos pero uno lo aplique sin saber que es no uir de eso, cursaba igual, estudiaba igual trataba de prestar atención a la clase aunque pensaba que me miraban mal o me hablaban mal, los ruidos del aula me abrumaban mucha fuerza para el que esté pasando por esta situación y bendiciones todo pasa
Que bueno que lo superaste Sofía! Puede llegar a ser muy difícil afrontar la ansiedad, y más aún la ansiedad social. Bendiciones para ti también
@@kikemindfulness-meditacion277 gracias 🧘🥰
Me acaba de pasar esto en mi facultad hoy 🥺
@@basthianarayaallende5805 muco ánimo en tu proceso. Has intentado buscar ayuda?
@@basthianarayaallende5805 a mi me dió en la academia también .. Todo eso me lo hubiera ahorrado si iba a un psicólogo por de ahí te deriva a otros especialistas.. No es broma busca ayuda urgente, mucha fuerza 💪.. Estamos contigo y recuerda q todo pasa y q no eres el único
Lo único que puedo decir es que lo admiro y agradezco sus consejos no he tenido ataques de pánico pero si un hijo y una amiga. Es terrible yo lo que tengo es ansiedad y en cualquier momento un poco de sudor. Ud es directo y al grano sin muchas palabrerías como otros. Gracias que Jehová lo bendiga para que siga ayudando a las personas. Vivo en Guayaquil Ecuador.
Gracias ,excelente contenido❤
gracias amigo Jordi eres una persona ,que aun me hace creer en la espiritualidad del ser humano.
ha otra cosa he tratado de inscribirme para el curso gratuito del 1 de noviembre,pero no me funciona como lo hago? abrazos desde Chile.
Cuando comienza el miedo comienzo a decir:
Todo está bien, estoy bien, no tengo miedo, todo lo puedo en Cristo, Jesús es mi pastor nada me faltará,.
En fin lo repito en voz audible si estoy solo y en la mente si estoy con alguien.
amén amigo
Amén yo también nada va a pasarme es solo la ansiedad con sus mentiras
@@basilicarojas807 algo de deporte o salir a dar una caminata con la luz del sol que nos recarga de energía un auto masaje lumbar en pecho cuello y tórax mientras te duchas y mucha fe en dios y si tienes algún medicamento ansiolitico a mano para terminar o una infusion bien cargada para terminar mejor, una oración a nuestro padre cristo jesus con mucha fe y pensamientos de recuerdos que te produzcan felicidad y a dormir al día siguiente estarás mucho mejor y agradecido con dios 🙏🏻⚡️
Yo hago lo mismo y me ayuda mucho.
Gloria a Dios!!!
Gracias yordi muy buenos consejos me alludan mucho
"Roma no se construyó en un día, pero se ponían ladrillos cada hora. Hoy no tienes que hacerlo todo. Sólo hay que poner un ladrillo, así es cómo se construye un imperio" James Clear
Un TH-camr pequeño te manda fuerza!!💪🔥
Escuchar tus videos me ayuda mucho a calmar la ansiedad gracias x subir esos videos saludos
GRACIAS JORDI.SUFRO D ESO.ES HORRIBLE.ESTOY EN TRATAMIENTO.M DABAN SEGUIDOS AL DORMIRME.PERO VOY MEJORANDO Y SI EL ESTILO D VIDA AYUDA.
GRACIAS Jordi que tenga nada crisis o de ansiedad o muchos descalofrio
Yo hace ,20 años,tengo y tomo sedantes fui medicada por una siquiatra ,pero no me curó ,sigo teniendo mi sedante como parte de mi vida y ahora pierdo la memoria de tantos sedantes ..Usted hoy me ayuda mucho ..Gracias
Gracias! Esta tarde me pasó. Ahora estoy mejor. Saludos
Gracias Jordi Wu por esos consejos Dios te bendiga ⭐
Gracias Jordi, muy interesanta tus consejos.
sos un tigre men, me ayudan mucho tus videos...
Muchas gracias por esos consejos
Buen día,gracias siempre,bendición
Excelente, muchas gracias por compartir sus conocimientos ; para ayudar a otros. DIOS BENDIGA SU VIDA Y LE DE MAS SABIDURÍA, para seguir compartiendo, ayudan mucho.! ❤️
Muchas gracias por tus vídeos, estoy pasando por esos momentos difíciles y tus vídeos me han dado más tranquilidad, saludos de chile 🇨🇱
Fuerza compatriota🇨🇱 paso por lo mismo y actividad física + terapia psicológica es lo mejor💪🏾💪🏾
@@sebastiansepulveda9835 muchas gracias por el consejo, en eso estamos 👍🏻
Ya me suscribi saludo desde Miami Florida. Bendiciones
Buen día Jordi
Ten un día extraordinario.
Deseo te encuentres requete bien.
Bendiciones infinitas
Muchas gracias
Muchas gracias señor wu Llevo dos semanas seguidos con ataques de pánico continuos pero estoy tratando de mejorar con estos vídeos
Hola Jordi, que alegría encontrar personas como tú ,a mi me Dan ataques de pánico y ansiedad como si fueran anginas de pecho :(
Quisiera que me ayudes, yo siento que mi actuar ha cambiado después que sufrí depresión , la conexión con mi familia amigos cambió
Me pasó igual. Parece que ahora me da mas paranoia en cierta cosas que antes no. Y como que me obligo y me acelero más al hacer algunas tareas. Y de pensarlo me da más ansiedad. Parece que hay un antes y un después. Ánimo
Hagamos un grupo de WhatsApp
X2
@@sergiogari6669 Yo también en el Grupo Porfa 🙏
Yo también 🙋🏻♂️ estoy pasando por momentos muy duros 😢
Hola Jordi un millón de gracias por tus consejos yo sufro años de de ansiedad y pánico he visto muchos vídeos pero tú lo explicas muy bien,Saludos desde Australia
Escucharte me causa mucha calma, tengo 23 y desde los 8 tengo ansiedad, es bastante difícil la vida asi pero viendo tus videos estoy mejorando mucho, gracias!
Hola bro como lo llevas?
Hola Yordi. Excelente consejos muchas gracias por ayudar a mucha gente que están sufriendo de ansiedad y ataques de pánico . muchos saludos a la distancia.
Hola Jordi. Eternamente agradecida. Me has aportado mucho. Abrazo desde Uruguay 🇺🇾
Hola Belén. Encantado de ayudarte. Un fuerte abrazo
Gracias jordi que eres una bendición
Excelente información
Que groso sos jordi!!! Saludos desde Argentina... apareces cuando te necesito, feliz cuando me llega la notificación de tu nuevo video☺
Hola!!! Mil gracias me encantas 💖
Parece nada🥺pero en realidad es muy difícil vivir normal y tranquila cuando tienes ansiedad🥺gracias a este hombre por existir y ayudarnos a superar esto💫
Gracias Jordi, buen vídeo😎👌🏽🇨🇷
Hola jordi tus palabras me relajan son sabias me tranquilizan me ayudan bastante sigue asi ayudando a la gente gracias
Gracias Yordi .en este momento estoy escuchando mientras esta la crisis cuando cedía ante el miedo era peor incluso me estrangulaba la sensación. Espero aprender mas técnicas por que he bajado 10 kilos con los exámenes normales luchando contra una ansiedad sin control .
Gracias Jordi es muy alentador espero poder salir de esto gracias Dios te Bendice 🙏
Te entiendo yordy. .pero yo he llegado a estreno crítico. soeces me sucede como dices y me quedo tranquila sin hablar y me pasa un poco .hasta cuando estoy comiendo. pero cuando es mucha la depresión pierdo el conocimiento y no se más de mi .donde esté me tira para el piso y se de mi cuando llevo ocho horas en el hospital ..temeroso. .GRACIAS YORDY TE QUEREMOS ❤
Mira el canal la ansiedad me tiene miedo muy bueno
Mira el canal de Enrique Villanueva la ansiedad me tiene miedo .
Ánimos vas a salir de eso .
Yo así estuve y ya salí de la ansiedad poco a poco vas viendo cómo vas saliendo .
@@andreabernal9927 ..muchísimas gracias.
Heres mui mui bueno y de gran ayuda gracias muchas gracias
no todos pueden hacer ese cambio de vida...(sera padecerlo..y manejarlo).aprender a convivir con esos sintomas..Fe! y respirar profundo diciendo..Diosssss!...
Gracias por los consejos
Graciss por los consejos.
Buena explicación
Te adoro Jordi... excelente ayuda amigo. Saludos
Jordi, tienes algún libro sobre el curso del que estás hablando?.......y muchas pero muchas gracias por tu ayuda ❤
Me ocurrió hace un par de años un ataque de pánico mientras estaba en la iglesia, fue horrible la sensación, sentí que me faltaba el aire, una sensación de vacio en el pecho, quería irme a mi casa, salí al jardín de la iglesia por unos minutos, realicé unas cuantas respiraciones y regresé adentro.
Hoy por hoy gracias a la meditación y a las técnicas de respiración que he aprendido con Jordi, he superado los episodios de pánico
Mira a mi me sucedio en una iglesia el ataque de panico y conlleve agorafobia
Que raro me paso lo mismo pero en la Basílica de Guadalupe en CDMX
Que bueno que lo hayas superado, yo estoy haciendo yoga , espero poder superarlo en algún momento, es horrible pasar por ésto
@@gustavorl8072 a mi me sucedió un ataque de pánico en la calle e igual desarrolle agorafobia.
Jordi Wu = el mejor canal de youtube.
Hola buenos días yo sufro ataques de pánico .y siento todas esas sensaciones.siento miedo siento que voy a morir quisiera salir corriendo 😭 necesito ayuda 😭
Cuando escapamos, sigue evitar lugares y circunstancias...y bajamos nuestra calidad de vida.
Cuando me dan ataques de pánico, enfoco mi mente en un vídeo juego... hasta que pase. .o escucho chistes y río y río, aunque no tenga ganas.... el asunto es engañar a la mente...y adios pánico...
👏👏
@@nerycastillo5485 lo confirmo, así también lo sobrellevo, pongo videos de gente riendo y ayuda mucho!
Gracias, creo que lo tomaré en cuenta también!
Gracias 1000, Jordi.
Quiero registrarme me has ayudado mucho con mí ansiedad
Hola bendiciones
El peor ataque de pánico que tuve fue hace unos cuantos meses por unos medicamentos que me dieron negligente mente en el seguro, me causaron este ataque en el que yo estaba pegando gritos le pedía a mi marido que me matara o que me dejara matarme que por favor, me sentía que iba a desmayar a vomitar creo que todos los vecinos se dieron cuenta porque los gritos eran exagerados nunca en mi vida había sentido algo así temblaba me movía gritaba fue horrible.
me encantó encontrar este canal ahora estoy casi totalmente curada de la ansiedad y de los ataques que duraban aproximadamente 40 minutos, cada video sobre el tema de ansiedad y la respiración a sido de mucha ayuda!! Si se puede, solo hay que estar dispuesto y ser valiente!
Eres increíble! Gracias por tanto. Es así los ataques de pánico siento todo así mismo
Mil Gracias!! Desde Argentina!!! Abrazo
Gracias Yordi por tus consejos me han servido de mucho, eres una gran persona......🙏👍
Gracias Jordi🌹
Gracias.
Este video es indispensable ya que muchas personas que lo sufren por primera vez se sienten horrorizadas y no saben que es lo que tienen y que se van a quedar asi
Si hace una semana tuve uno y me hice Miles de estudios médicos y todo estab bien con mi cuerpo
Yo igual hasta un tac me hice.
Empese con anciedad .un med despues de contagiarme de covid unos síntomas muy fuertes que me tuvieron que medicar
Hola.Son horribles.las taquicardias los miedos..Me hiso bien escucharlo pq yo salgo huyendo.ya no voy a huir.Bendiciones.
Gracias llevo años sufriendo de nervios y ansiedad 😔 AVECES siento que ya no puedo mass . Tengo unos meses siguiéndote y escuchandote me calmó un poco, e estado en psicología,😞nada siento esto desde que tenía 10 años hoy día tengo 54 años y lo mismo 🥺 gracias x tus consejos bendiciones
Hola,baila sal a caminar al parque toma el sol y poco a poco mejoraras ya veras👍
ve con una persona que sepa aplicar acupuntura y dile que te ponga agujas para la anciedad y para el estrés y platicale como te sientes Teva ayudar mucho yo me sentía muy mal sentía que ya no podía con mi vida medio mucha deprecion anciedad y insomnio por mucho estrés y yo me con vitaminas que medio el doctor para el serebro y con acupuntura y con masaje en los puntos de deprecion y anciedad y me pongo en esos puntos esencia dela banda y me a ayudado mucho además diario me boy a correr en un área verde me conecto con la naturaleza y es muy bueno y también el yoga es buenísimo y meditar también sirve mucho. bendiciones que te cures rápido 🍀
Muchas gracias Jordi me a servido mucho tus vídeos todas las mañanas hago el ejercicio de relajación q tenga una bonita tarde
Maravilloso querida Claudia. Deseo que te vaya excelente.
Hola Jordi, solo agrego un pequeño escalón en la complejidad de vivir un ataque de pánico, y es tener epilepsia. Soy una persona que está trabajando intensamente en este tema, meditando, respirando, viendo videos y técnicas desde todos los enfoques, ciencia, espiritualidad, en fin investigando. También con aceite de cannavis y medicación anticonvulsiva controlado por mi medica neuróloga, pero una disfunción en mi sistema nervioso como puede ser la epilepsia hace q se convierta en el doble de pesadilla, porque es intransferible lo que se siente en el momento previo a un ataque. miedo absoluto que se convierte en un ciclo que se retroalimenta y bueno..., de golpe comienzo a ver el aura y todo explota, en forma figurativa por supuesto. Aunque tambien sé de eso ya q mi epilepsia es un efecto de un acv que sufrí hace más de 20 años e intento evitar la medicación psicotrópica. Solo quería compartirlo y por supuesto toda ayuda es bienvenida. Me acabo de apuntar en el seminario. Gracias desde ya por tus sabios y generosos concejos!. Pablo Abzzz
Te entiendo tanto! Me pasa lo mismo que a ti exactamente ya que pase por algo similar hace 25 años, y esas secuelas quedaron
GRACIAS AMIGO
Confirmo, estar seguro que con un ataque de panico no te vas a volver loco eso te quita miedo y te libera.
No nos volvemos locos pero si nos puede dar un infarto velocemente. a mi me sube la presión a matarme.
@@niurkaperez9319 claro por que la adrenalina sube los latidos del corazón hasta 3 veces mas rapido pero dudo que te de un ataque al corazón por eso, de hecho pensar que nos va ah dar un ataque al corazon nos amarra a no superar esos ataques de panico.
Hola Jordi. Es verdad se pasa fatal. Aunque hay grados. En cuarentena encerrada me dio un ataque ansiedad..no pude controlarlo, perdira visión, vómitos..etc .realmente parece te mueres, pero es cierto no hay estadística de muerte. Ahora no se lo deseo a nadie. Es mucho extres explota sin aviso, como tu bien dices ...es un aviso de stop. Gracias Jordi. Y muchos ánimos a tod@s .
Gracias
Gracias
Mil gracias.
La primera vez que sucede piensas lo peor y no lo puedes creer, te sientes culpable por no poder pero comprendí que no paraban porque trataba de evitarlos. En mi experiencia, no les huyan, comprendo completamente lo horrible que se siente pero poco a poco el miedo se va perdiendo. Lo mejor es mantenerse presente y como dice Jordi, sólo sentarse a esperar a que vaya sin intentar presionarnos por calmarnos
Te sigo desde hace tiempo Jordi y te escucho cada noche tus videos me an ayudado mucho tus videos y consejos Muchos exitos 🙏
Hola jordi ayudame tengo fe en Dios y enti eres un idolo soi de paragui pero lucho dia Ah dia
gracias por tus consejos justo en estos días estoy pasando por un ataque de pánico, es horrible 😥
Hola yordi woo me has ayudado mucho
Buenas tardes jordi eres un ser maravilloso por ayudar con estos temas por cierto estoy mejorando gracias a tus videos que compartes
Hola gracias por ayudarnos
Gracias por la invitación a conferencia maestra del 1 de nov no indicas año
Pero ... Fe ha actual junio 2022 me interesa pero no pude inscribirme gracias
Gracias Gracias jordi
Te adoro un fuerte abrazo desde Caracas Venezuela, aquí lo llevo poco a poco
Mil gracias por tu información es hereditario!??!??? mi mama padecía de esto luego yo y ahora mi hija😪😪
Yo creo que si . Mi hermano sufrio de ansiedad ahora yo .
@@marshmellowsquishy9330 😔😔
Yo también creo que si, yo lo padezco y desafortunadamente mi hija también
Gracias
Fantástico Jordi..Como siempre...Felicitaciones!😉
🙏
Ayer justo me dio uno, iba en el auto con mi hermano, cuñada y sobrino, me había empezado hace como 10 minutos, trataba de disimular pero me la ganó 😢 tuve que decirle a mi hermano si podía parar el auto, me baje y me vino todo, como la cúspide de la crisis, me puse a llorar y mi hermano me abrazó, me mareé mucho y primera vez que sentí los síntomas de adormecimiento del cuerpo, fue solo unos minutos y me fue bajando a medida que controlaba mi respiración, es algo horrible y me di cuenta que no puedo solo con esto por lo que decidí buscar ayuda profesional. Gente no escondan esto a su familia, yo lo tuve escondido mucho tiempo pero ya no pude más, es un poco liberador el que tú familia o gente cercana sepan lo que tienes, yo soy súper reservado con mis cosas pero esto ya no es algo para esconder. Saludos y con ayuda todos y todas saldremos adelante.
PD: gracias por tus vídeos, a mi me ayudan y calman mucho
De seo que mejores lo e padecido y lo padezco con menor frecuencia de corazón te deseo lo mejor
De seo que mejores lo e padesido
@@jesusgarciavalencia7310 gracias, igualmente para ti, con ayuda y disposición propia todo se puede
Has meditacion
@@giselalucalo9165 gracias, por ahí también he visto un poco mindfulness que también me ayuda 🙂 y meditación como dices también
Hola Jordi gracias por tus consejos. Cómo puedo ayudar a mi hijo, está con muchos ticks nerviosos. Podrás hacer un video de esto? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 gracias!
Gracias Jordi,no sabes lo q me has ayudado cuando sufrí d ataques d ansiedad en l pasado t debo mucho!!!! Un héroe para mi
No me puedo casar una muela, megenera mucha anciedad y panico
Hola Jordi gracias por tus consejos ! Claro que todo nos llevó a esa situación . Y sobrellevar angustia de duelo no es fácil pero yo te agradezco mucho dios te bendiga 😇 saludos desde argentina
gracias
La primera vez que te descubro. Me encanto tu forma de explicar. Hace 3 meses que tuve mi primer ataque de Amsiedad y es horrible. Voy con psicoterapeuta. Voy avanzanndo. Pero el panico de estar sola. No logro controlarlo. Alguna recomendacion???
Me sucede lo mismo me da miedo estar sola o en un lugar con bastante gente por pena a que me vean.
Gracias Jordi!! Por la ayuda !!
Encantado de ayudar Hayde
Hola muy pero muy buenos días. Sufro de ataques de pánico desde los trece años en estos momentos tengo 56 años lo que más me ayudó a superarlos fue la terapia cognitiva, te ayuda a bloquear los síntomas y seguir la vida normal como debe de ser . Feliz y Bendecido día a todos
Terapia cognitiva ?
Me podrias ayudar contandome un poco mas por favor!
@@stevegonzalez9787 hola cómo estás, está terapia te enseña a bloquear el comienzo del ataque de pánico, recuerda que todo está en nuestra mente
A mi me agarro ataque panico fui buscar a mi hijo a la esc me senti tan mal tuve llamar para que me busque no pude retirarlo a mi hijo
Hola yo llevo dias con Dolores de pêche mire todo corazon pulmones y.......todo bien aller ténia el corazon a 170 por minito me entro un panico terribles un miedo increhible terminé en urgencias 🤕 miraron todo y me dijeron attaqué de panico 😔
El último ataque de pánico me duró un poco más de 15 días, no estoy bien todavía pero sigo luchando, una pregunta es normal que todo el tiempo este temblorosa?
En serio has durado los 15 días seguidos con el ataque de pánico?
De otro lado, según mi experiencia sí es normal temblar porque me ha pasado últimamente y he tenido esos ataques varias veces... ánimo y bendiciones
Seno Ramirez, práctica la respiración con el diafragma, sentada o acostada pero cuando menos 20 min. Seguidos y veras que disminuye tu ataque de pánico y ansiedad
Ami me ah tardado durante cemanas ese nerviosismo q es más cuando no lo siento ya asta raro siento el cuerpo es normal sertirse así el cuerpo se llena de adrenalina tomen agua de limón sin azúcar Chis guineo eso ayuda mucho creanme