காலையில் ஓட்ஸ் இப்படி சாப்பிட்டால் 10 கிலோ உடல் எடை வேகமா குறையும் | Quick Weight Loss Oats Recipe
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- #quickbreakfast #quickweightlossrecipe #oatsrecipeforweightloss
Amazon Gadgets Buying Link :
amzn.to/3x6KARt
Strava app Join link
strava.app.lin...
BASIC 4 EXERCISES FOR FAT LOSS | 4 Exercises வீட்டில் பண்ணாலே 20 கிலோ கொழுப்பை ஈசியாக குறைக்கலாம்.
• BASIC 4 EXERCISES FOR ...
தொடையில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க Exercise | How to Lose Thigh Fat in Tamil | Leg Workout for Beginners
• தொடையில் உள்ள கொழுப்பை...
How to Lose Butt & Thigh Fat | 2 Simple Exercises At Home for Fat-Burning in Butt & Thigh !!!
• How to Lose Butt & Thi...
இதை செய்தாலே தொடையில் உள்ள கொழுப்பை எளிதாக குறைக்கலாம் | THE BEST LEG & BOOTY WORKOUT
• இதை செய்தாலே தொடையில் ...
Basic Warm-Up & Stretching Exercise !!!
• Basic Warm-Up & Stretc...
நடந்தால் கால் வலிக்குதா ? | உங்கள் கால் வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு !
• நடந்தால் கால் வலிக்குத...
இப்படி பண்ணா போதும் Plank ஈஸியா பண்ணலாம்? | Easy Way To Learn Plank For Beginners !!!
• இப்படி பண்ணா போதும் P...
50 week challenge playlist :
• 50 Weeks Challenge
இது மட்டும் பண்ணாலே 20 கிலோ கொழுப்பு இருந்தாலும் ஈசியா குறைத்து விடலாம்? Easy Way to Lose Weight !
• இது மட்டும் பண்ணாலே 20...
Dr Trust Digital Smart Scale
amzn.to/3f1E3gM
ActiveX Smart Scale
amzn.to/3pY4SsC
HealthSense Smart Scale
amzn.to/3ztaIpa
Realme Smart Scale
amzn.to/3t7xhhV
AmazonBasics Stainless Steel Digital Kitchen Scale
amzn.to/36I38KP
நீங்க WEIGHING SCALE வாங்க போறீங்களா? உங்களுக்கு தான் இந்த வீடியோ | உடல் எடையை எப்படி சரி பார்ப்பது!
• நீங்க WEIGHING SCALE வ...
2022 New Year 100 Days Fat Loss Challenge
• 2022 New Year 100 Days...
/ tamildietstudio
Buying Links:
Resistance Band
amzn.to/3lMVm9z
amzn.to/3DOJkTv
amzn.to/3pcnHIv
amzn.to/3p9ZmTP
amzn.to/3lQCGpO
Wooden Stick for Weight Loss
amzn.to/3jagzJ1
amzn.to/3jd3BKv
amzn.to/3aIZamf
Budget Sports Shoes
amzn.to/3BRodPS
amzn.to/3BP7IE0
amzn.to/3AONaKy
amzn.to/3DJrEbM
amzn.to/2XlPxqv
amzn.to/3aMh5Iw
Dumbbells
amzn.to/3aNemhX
amzn.to/3AQp3uE
amzn.to/2XjunsU
amzn.to/3aK7RfM
Join Facebook Group :
/ 736149907125611
Join Instagram :
/ tamildietstudio
You can buy Mi Band 5 click the below Link:-
amzn.to/35sRjpx
HONOR Band 5
amzn.to/3ohEeIo
realme Band
amzn.to/35rbXGB
Redmi Smart Band
amzn.to/3dQtITx
GYM Equipment And Accessories At Low Price | Shopping Vlog
• GYM Equipment And Acce...
SIAN Men's Kosco Sports Running Shoes
amzn.to/3xA4BxJ
Sparx Men's Running Shoe
amzn.to/3t561wV
Men's Sports Shoes
amzn.to/3e4zRgW
Running Shoes
amzn.to/398R9Fj
amzn.to/2WyMjMG
Weighing Scale:-
HealthSense Fitdays BS 171 Smart Bluetooth Body Weighing Scale
amzn.to/37zPw52
Digital Weighing Scale for Body Weight 👇👇👇
amzn.to/2Zj1yK4
Digital Smart Scale for Body Weight 👇👇👇
amzn.to/2Zj9hYy
Dr Trust (USA) Digital Smart Electronic Rechargeable Bluetooth Fitness Body Composition Monitor Fat Analyzer 2.0 Weight Machine and Weighing Scale model-509 (Black) 👇👇👇
amzn.to/2YDf4JF
PowerMax Fitness® Bluetooth Body Fat Scale - Smart BMI Digital Bathroom Wireless Weight Scale & Body Composition Analyser with Smartphone App
amzn.to/31oixgQ
amzn.to/2Bag1QM
Probus Smart Bluetooth Body Composition/Fat Analyser Weighing Scale - White
amzn.to/3i7Gf76"
Digital Kitchen Food Weighing Scale
amzn.to/2ZrZuRO
amzn.to/2BAKYxE
amzn.to/3jO9xsj
amzn.to/3gdQd5a
Measuring Cup
amzn.to/39ycHM2
amzn.to/30Pjhty
amzn.to/30UxhCq
amzn.to/3jEqtkJ
amzn.to/3g4jAa9
Music Channel
TDS Motivation
/ @tdsmotivation4813
90 Days Weight Loss Program Workout Series Playlist
• 90 Days Weight Loss Pr...
Warm Up Exercise for Beginners !!!
• 90 Days Transformation...
Towel Exercise
• Japanese Method To Red...
Cardio Workout for Fat Loss
• 90 Days Transformation...
புரோடின், கொழுப்பு, மாவுச்சத்து
பற்றி சொன்னிங்க super,
அதுமாறி காலை, மதியம்,இரவு
டயட் recipes போடுங்க
Thank you TAMIL DIET STUDIO
Sure bro will upload soon..
Intha diet Recipes sonnengana romba use full la irukum bro
🌍💥தமிழ்நாடு மாநில ஹெவிவெயிட் மல்யுத்த🤼 சாம்பியனின்🥇சார்பாக வாழ்த்துக்கள் My Dear Anna👌💥🔥
Thank you so much bro 💐🤝😊
ரொம்ப வித்தியாசமான காலை உணவு. நானும் கட்டாயம் செஞ்சி சாப்பிட்டு கமெண்ட் பண்றேன் brother.
Tell me the feedback sister
I'm from malaysia I try this oats ... 👌 super yummy 😋 thanks brother 🙏
Nice to meet you master 👍🏼👋
Voice interesting 💐💐💐
Bro one punch man workout challenge panunga plz
Bro Enna Brand oats Eduthukalan bro
ரொம்ப நாள் தயிரும் ஓட்சும் சேந்து சாப்பிடலாமா doubt இருந்த்துச்சி..... இப்போ clear
Super bro, Thank you so much 💐🤝😊
Sir 50 weeks challenge varavillai . Why sir
Anna oats enna brand use pandriga pls reply
Hello master I recently seen your channel I am 80 kgs weight need to come 58 kgs as per my bmi I am breastfeeding mother of 8 months old baby boy and pre kg girl what diet can I follow I started walking alone 1500 steps as I have less time for myself please advise
Very useful brw thank you 🙏🏻🙂 brw
வணக்கம் 🙏 தம்பி
உங்கள் பகிர்வுக்கு நன்றி .இது அன்றாடம் சாப்பிடுனும்மா?
மதியம் ஒரு சோறு எடுக்கலாமா?
you can follow the balanced diet. you can have rice in lunch no issue but you need to track your calories...
Otes endha product edupigga
Will upload detailed video soon. now I am using quicker oats
Sir One Doubt Recently I've joined gym.
My coach suggest me to take personal training for quick weight loss
Is it necessary for quick weight loss
Is There any proper benefits? Pls Clarify me
சகோ இதை night continue வா சாப்பிடலாமா ???
அண்ணா என்னுடைய வெயிட் 51 உயரம் 154 ஆரம்பத்துல முப்பத்தி நாலு கிலோ தான் இருந்தேன் ரொம்ப லீனா இருந்தேன் 51 இருக்கேன் ஆனா அங்க அங்க வெயிட் தெரியுது அங்கங்க லீனா இருக்குமா இருக்கு ஒரே மாதிரி இருக்கணும் ஆனா வெயிட் வந்து 54 கிலோ வர வேண்டும் டாக்டர் சொன்னாங்க அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்
Sir oats la konjama milk add pannalama , because naan 2 tablespoon oats , kinjama milk oru glass water light salt sekkuren sir ethu okk vaa sollunga sir pls
Anna antha 4 excercise ku timing slunga anna morning or evening??? Epo la pananum pls reply me???🥺
When you have time you can do bro
Bro hwo to reduce gynecomastia bro please tell bro iam very sufferd that problem 😭😭
"மார்பகங்கங்களில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க | How to Lose Chest Fat | How to Reduce Man Boobs !!!
th-cam.com/video/T01iUkVvtYQ/w-d-xo.html"
Hi sir Neenga uncooked oats Oda calories calculate panreengala illa cooked oats bcz na scaffola masala oats use panra but 100 g layae 300 calories katuthu but before cooking na weigh pani tha pota 60g so which should I consider? Please respond it helps a lot . Thanks
everything is calculated uncooked sister...
Anna how to easy pushap in weight yeenala panna mudyla
Check the below video bro
"How to Do Push-Ups for Beginners Link 👇👇👇
th-cam.com/video/6sZ6I_491-c/w-d-xo.html"
Pls provide chicken recipe
Sure brro!!!! Will Upload a detailed video about it soon!!!!
Hi bro .....nice good job bro & tq fr ur valuable video....👍
So nice of you
Is oats and red poha one at the same. Can we replace oats by poha will it serves the purpose on weight loss purpose
take according to your calories
Hello bro u r my inspiration... 💪
Thank you so much for your valuable comment Bro.. Glad to hear.. I'm really honored.. 💐🤝😊
ANNA IAM 16YEARS OLD BOY AND EVOLO KILO INTHA AGE LA IRUKALA NA SOLUNGA 60TO70 OR LESS THAN 60
Bro can u give some tips to do push ups plz
"How to Do Push-Ups for Beginners Link 👇👇👇
th-cam.com/video/6sZ6I_491-c/w-d-xo.html"
Bro low calorie dietla சாமை அரிசி sapdalama
ஹாய் மாஸ்டர் ரொம்ப நாளாக வீடியோ போடறது இல்ல
Calories mention pannunga jii
Sure 👍
Lchf 20/20 la
கொடுதிங்களா அதுமாரி Recipes கொடுங்க
Sure bro...
நான் 51 கிலோ இருக்கிறேன் அதே வெயிட் மெயின்டைன் பண்ணுவது எப்படி
Master 50week challenge ku video varala
yes bro
@@tamildietstudio I waiting master
Hi na weight loss la irukkum pothu milk kudikkalaama. Pls reply me na
no
Bro 30 days short vedio privatela irukku please upload
check in fb page bro...
Thanku bro
Masterl 10th padikuran ennoda weight 68 na 10 kg kuraikanum entha mari diet plan panalam ana na school pora atha thriyala master
"Follow the below workout to archive your goal 👇👇👇
Home Workout for Fat Loss | இந்த 4 Exercise வீட்டில் பண்ணாலே 20 கிலோ கொழுப்பை ஈசியாக குறைக்கலாம்.
th-cam.com/video/1QjUGAeWGqA/w-d-xo.html""
"
Thalaivaa night preparation panni saapdalama pls reply😢😢
Yes u can 🙌👍
@@tamildietstudio thanks தலைவா🙏🙏
👌 super brother ..I try today yummy and tasty 😋
Thank you so much 👍
Really 🤔
bro am 5year old my wait 80 kg i tried to thise diet tomarrow 1monthu i follow after one month mudinji replay my wait
sorry 35 years old
Bro how to increase weight evovutha saptalum weight increase aaga maatigu pls give solution
th-cam.com/video/G2HG63YRAH0/w-d-xo.html
Tq bro
Bro How to set Chest in 30 days It's possible
Hi Master, nanum unga ella videos um pakuran.. But enaku calories idea varala.. Can u make video for calorie how to we learn easyway..
"Diet Chart - How to Make A Diet Chart | எப்படி நமக்கு நாமே டயட் சார்ட் தயார் செய்வது?
th-cam.com/video/yEnxipPNTz4/w-d-xo.html"
Feeding mothers try pannalaamaa
Bro unga weight again eriduchinu nenaikara
Yes bro now in dirty bulking
Super
Thank you 💐💐💐
Night sapdalama brother
yes you can no issue...
Hi bro ..... Na unga videos pathu weight loss panna after marriage weight gain pottuten....c section Delivery pinnadi over weight ....baby 1 month achu ...na eppo weight loss panna start pannalam... sollunga... Enna food saptalanum sollunga bro... 20 kg. Loss panna first...eppo 20 kg gain aeten... Baby feeding pannura ... So enna food saptalanu sollunga.... Viji anna
Anna chapathi edudhuka kutadhu diet time la
Bro lets start new challenge from monday 😁
Anna neenga KL RAHUL Mathiri irukkinga
Good video bro
Anna ennaku eppo 16 age 75.6 kg erukkan naanum weight loss pannum enna anna panrathu
"Follow the below workout to archive your goal 👇👇👇
Home Workout for Fat Loss | இந்த 4 Exercise வீட்டில் பண்ணாலே 20 கிலோ கொழுப்பை ஈசியாக குறைக்கலாம்.
th-cam.com/video/1QjUGAeWGqA/w-d-xo.html""
"
Bro Can we take it as dinner during night shift for weight loss?
take according to your calorie
Super bro..and video potatukke tq☺️
Hi sir calorie count app ethavathu soluga normal aa weight loss ku 1nalaku evalo calorie born pananum and evalo calorie kula sapdanum please tel me
"Calories tracking app
www.myfitnesspal.com/
www.healthifyme.com/in/
Training interval app
www.tabatatimer.com/
"
Sardi coffee avoid Panama
you need to have it with your calories limit...
Bro mango sabatalama
yes you can but in your macro limit...
Unga transformation enna aachu bro
Intha recepi nyt sapdalama
God bro🎉
😊👍👍
Masala oats sapatalama anna
yes...but take according to your calorie
Bro enga ponega... Ean video va pota mattukeega...
Yenna oats nu paathu vaanganum bro
Flavour
Bro bycycle ottuna weight loss aguma?
Master 65irukkanaa35irukkanu
Please naaweight loss
Weight loss enth oats use pannanum
Bro ennoda height 5.2 weight 75kg eppudi kuraikkala itha na 60kg aahanu bro Enna pannala
Hii
Weight loss try panningala
Video poduga bro
Sure bro...
Hii master
50 week challenge enna achi.
Hi bro...
❤
ஓட்ஸ் promote பண்ணாதீங்க bro. Total worste food. எந்த சத்தும் கிடையாது. ஒரிஜினல் ஓட்ஸ் கொஞ்சம் நல்லது தான். ஆனால் இங்கு விக்குறது எல்லாம் ஓட்ஸ் சக்கை தான். கூறவு, திணை கம்பு இதுபோல சத்தானது சொல்லுங்க. Business kaga make panra worst product promote பணநதீங்க
🙏🙏
Thank you 💐💐💐
👌
Thank you so much bro 💐🤝😊
Bro Na 14 year en height:5.5 weight 62 Na overweight ila normal la ila underweight pls solluga ?
you are in correct weight bro, if you feel fat need to do some activity...
Thank you bro ❤️
Adding ghee is thug life .
Better than Herbalife garbage
Thanks Broo 💐🤝😊
🎉
thank you
Hi bro
Hi bro tell me...
bro neega exercise pani thana weight loss paniga...
apro ethuku intha theva ilama promotion..
Ithuuu promotion naaa 🤦🏻🤦🏻🤦🏻 Exercise panitaaa matuuuu weightloss agidumaaaa
avaru enna ella oats company kum partner ha?yen ya olara.