מדיטציה לשינה טובה | 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה (עם מוזיקה) | מיכל מיינדפולנס
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2021
- מדיטציית מיינדפולנס לתרגול לפני השינה להירדמות קלה, מהירה ושינה איכותית וטובה. מדיטציה כוללת מוזיקת רקע 😴
רוצים עוד? ✨
קורס מיינדפולנס:
michalmindfulness.com/mindful...
![[TH] Esports World Cup : Knockout Stage Day 2](http://i.ytimg.com/vi/sP-b00j1C58/mqdefault.jpg)
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
את הנעימה מכולם, תודה.
תודה רבה! מחמאה גדולה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
מיכל אני עדיין צופה בך ואת פשוט מושלמת!!❤❤ תודה רבה!!❤❤
תודה על המייפולנס הוא מדהים הצלת לי תחיים
גם אותי זה הציל! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
תודה קבה נוסך רגיעה בכל הגוף .
באהבה! זאת המטרה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
יש לך קול מרגיע והמוזיקה תורמת מאודת תודה.
תודה רבה! (סליחה על התגובה המאוחרת הייתי חצי שנה בבית חולים)
תודה זה ממש עוזר א תמיד עושה את המדיטציות שלך כי הן הכי טובות ובכלל את הכי אבל הכי טובה❤❤❤
תודה רבה❤️🙏 ממש שמחה שזה עוזר🙏
תודה על המדטציה
באהבה ❤️
וואו איזה מדיטציה אני שומעת אותה לפני השינה וזה פשוט עושה לי פלאים
שמחה שזה עוזר!😊❤️
המדיטציה הכי טובה שיש ❤❤
תודה רבה, באמת מכל הלב❤️
😊
תודה רבה יש לך קול ממש מדהים
תודה! באהבה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
המדיטציה הזאת הכי טובה בעולם אני נרדמת איך שהמדיטציה מתחילה ממש ממש תודה לך על המדיטציות הנהדרות האלו
איזה כיף, שמחה לדעת שהמדיטציה עוזרת 😍🙏
תודה זה הזר👍
וואו תודה רבהה האחים הקטנים שלי נרדמו סוף סוף❤️💗❤💗❤💗❤💗
ואוו גם שלי והורים שלי גם שומעים את זה ונרגעים
היי עמית אני ממש שמחה לשמוע 😍🙏🙏
שמחה לשמוע שהמדיטציה מרגיעה לירון 😘
מרדים אותי מעולה ממש תודה רבה אשמח אם יהיה לך עוד ועוד סירטונים כאלו בסגנונות שונים ואם יש לך ערוץ ספוטיפיי בכל מקרה ממש תודה רבה 🙏🙏🙏🙏
שמחה לשמוע שהתחברת וזה עוזר לך!
וכן יש לי ערוץ בספוטיפיי,
רק לחפש ״מיינדפולנס מיינדסט ״
open.spotify.com/show/6vXcVhcnzSN6nbR1FLyXvr?si=thx_6ezLQiSqFy1EVA1LBA
זה ממש ממש ממש מרגיעה אני נרדמת תוך 5,6 דקות
איזה כיף! זאת המטרה 😍😍
מדיטציה מושלמתתתת❤️❤️❤️
תודה רבה ❤️❤️❤️❤️🙏🙏
ואוו אין כמו התרגילים שלך! מדויק לי ממש, כל כך נעים ואסתטי❤️ תודה רבה!!!
תודה רבה❤️ (סליחה על התגובה המאוחרת הייתי בבית חולים ולקח לי זמן לחזור לכל התגובות)
תודה רבה על מדיטציה מדהימה. מוגש בנעימות ועוזר לי מאד
תודה רבה❤️🙏 שמחה שזה נעים לך
ממש שינה את את חיי לטובה מרגיש מחובר לעצמי ואני מושך לחיי דברים נפלאים , וזה ממש גורם להרגשה נפלאה .
תודה רבה לך מכל ❤
שמחה מאוד לשמוע! תודה רבה ❤️
זה מעולה המדיטציה הכי טובה ששמעתי אומרת את הדברים בזמן הנכון מרגיע ומרפה את הגוף בצורה מדהימה מוזיקה טובה ונעימה
אשמח שתעשי עוג אחד כזה רק יותר ארוך תודה 😊
אשתדל❤️
עוד* אחד...
תודה רבה
באהבה😌
תודה לך ❤
בשמחה❤️
המדיטציית מיינדפולנס הכי טובה שראיתי ביוטיוב
תודה רבה ממש משמח לשמוע שאהבת את המדיטציה 🙏
יש פלייליסט עם עוד מדיטציות, מקווה שיצא לך לנסות גם אותן 🙏😉
זה כל כך מרגיעה אח שלי מת על זה וגם אני ❤❤❤❤
@@user-nb7vj6uq4x תודה מדהים ממש
נפלא מאד. עוזר להרדם.ברבוו ❤
אתה צודק זאת המדיטציה הכי טובה בעולם!! לא רק ביוטיוב!!!!!🫧❤🌈😊
איזה יופי! אני אשמע את זה עוד הרבה
איזה כיף ☺️
היי מיכל אני מתחילה סבב חדש😂
נהדר! ☺️❤️
איזה כיף שאת כותבת לי
אשמח לקבל עוד מדיטציות ללפני השינה
היי אילנית בשמחה🙏 אשתדל להכין עוד מדיטציות בקרוב 😉
הוי זה מרדים אותי בכל לילה
כיף לדעת❤️😌
תודה רבה סרטון מעולה יש אפשרות להתאמן על זה שזה יהיה תמידי רוגע תמידי של נשימות ולדעת לשלוט על הגוף הרבה יותר ?
בטח! צריך לתרגל כל יום כמה דקות אפילו חמש! אם מעניין אותך יש לי תוכנית של 30 יום עם תירגולים
אהה וריציתי להגיד לך שפעם שהייתי עם מלא חברות אז היה מלא רעש ולט היה לי נעים אז יצאת מהחדר ואז נזכרתי בשורץ שריאתי אצלך של הנשימות ארוכות ועשיתי אותו והירץי🤪🥰😌🤩🥳😇💫✨💯💝💋🫶🏻🖖🏻🤟🏻
(סליחה על חפירות הסמיילים)
לא הירץי התכוונתי ונירגתי*😊💋❤
איזה יופי שהצלחת ליישם! זה אומר שאת ממש מתקדמת!
היי מיכל!💋
תוכלי לשים לי פה קישור לקורס החדש שהוצאת?🪷💫😊🎉🤙🏻🍫😌😝
שמתי בתיאור😌
הינה שוב:
michalmindfulness.com/mindfulness-course/
השפיע בהחלט על שינה טובה.
שמחה לשמוע 😊
המנגינה של הטלטאביס בהילוך איטי מוסיפה לחוויה העמוקה
העיקר שהמדיטציה עוזרת 😉😉
עוזרת ביותר! :)
המוזיקה שמלווה את הסרטון מפחידה
אולי בלי מוזיקה???
מיכל מה לעשות עם אני לא מצליחה להיות ברוגע בין כל המחשבות??
❤❤❤😊😊😊❤❤❤😊😊😊❤❤❤😊😊😊
היי שיר,
בעיה ידועה שקוראת למלא.
אנחנו צריכים להבין מה לעשות, כאשר המחשבות האלה עולות לראש. זה נקרא הטייס האוטומטי.
יש לי קורס שלם שמוקדש לזה:
michalmindfulness.com/stop-and-breathe/
אבל היום אני משחררת קורס חדש☺️ ממליצה להמתין🙏🌈
יש לך משהוא שיכול לי לעזור בלי כסף?
@@venos142 נסי את זה:
th-cam.com/video/97-DX5ibhZs/w-d-xo.htmlsi=Xo8kqU9unoBVoo0E
אבל הפתרון הוא חלק מהמיינדפולנס שבסופו של דבר יש ללמוד….
אוקיי תודה!🫧