מדיטציה לשינה טובה | 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה (עם מוזיקה) | מיכל מיינדפולנס
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- מדיטציית מיינדפולנס לתרגול לפני השינה להירדמות קלה, מהירה ושינה איכותית וטובה. מדיטציה כוללת מוזיקת רקע 😴
רוצים עוד? ✨
קורס מיינדפולנס:
michalmindfuln...
את הנעימה מכולם, תודה.
תודה רבה! מחמאה גדולה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
@@מיכלמיינדפולנס😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😊😅 10:15 😅😅 10:15 😅 10:15 10:15 😅😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😊 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😊 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😊 10:15 10:15 10:15 10:15 😅 10:15 10:15 😊 10:15 😊 10:15 😊 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😊 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅😅😅😅😅 10:15 10:15 10:15 😅😅 10:15 😅😅 10:15 😅😅😅😅😅😅 10:15 😅😅 10:15 😅 10:15 😅😅😅😅😅😅 10:15 10:15 😅 10:15 10:15 😅😅 10:15 😅😅😅😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅😅😅 10:15 😅😅 10:15 😅😅😅 10:15 😅😅 10:15 10:15 😅 10:15 10:15 😅😅😅😅😅 10:15 😅😅😅😅😅 10:15 😅😅😅 10:15 😅 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅 10:15 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅😅😅😅 10:15 10:15 😅 10:15 😅😅😅 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅 10:15 😅😅😅😅 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅😅 10:15 😅😅😅😅😅😅😅 10:15 😅😅😅😅😅😅😅😅😅 10:15 10:15 😅😅 10:15 10:15 😅😅😅😅 10:15 😅😅😅😅 10:15 😅😅😅😅😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅 10:15 😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😊 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅 10:15 😊😊😅😅😅😅😅 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 10:15 😅😅 10:15 10:15 10:15 😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😅😅😅
😊😊😊😊 10:15 😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😊😊😊😊😅😊😅
תודה את מעולה ❤
תודה קבה נוסך רגיעה בכל הגוף .
באהבה! זאת המטרה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
תודה רבה על מדיטציה נהדרת ומרגיעה🎉😊
קול מרגיע מאוד!😊
יש לך קול מרגיע והמוזיקה תורמת מאודת תודה.
תודה רבה! (סליחה על התגובה המאוחרת הייתי חצי שנה בבית חולים)
תודה זה ממש עוזר א תמיד עושה את המדיטציות שלך כי הן הכי טובות ובכלל את הכי אבל הכי טובה❤❤❤
תודה רבה❤️🙏 ממש שמחה שזה עוזר🙏
וואו איזה מדיטציה אני שומעת אותה לפני השינה וזה פשוט עושה לי פלאים
שמחה שזה עוזר!😊❤️
המדיטציה הכי טובה שיש ❤❤
תודה רבה, באמת מכל הלב❤️
😊
תודה על המייפולנס הוא מדהים הצלת לי תחיים
גם אותי זה הציל! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
ואוו אין כמו התרגילים שלך! מדויק לי ממש, כל כך נעים ואסתטי❤️ תודה רבה!!!
תודה רבה❤️ (סליחה על התגובה המאוחרת הייתי בבית חולים ולקח לי זמן לחזור לכל התגובות)
וואו סופסוף קול שאוהבת...תודה💜💜
🙏❤️🤗
וואו תודה רבהה האחים הקטנים שלי נרדמו סוף סוף❤️💗❤💗❤💗❤💗
ואוו גם שלי והורים שלי גם שומעים את זה ונרגעים
היי עמית אני ממש שמחה לשמוע 😍🙏🙏
שמחה לשמוע שהמדיטציה מרגיעה לירון 😘
ממש שינה את את חיי לטובה מרגיש מחובר לעצמי ואני מושך לחיי דברים נפלאים , וזה ממש גורם להרגשה נפלאה .
תודה רבה לך מכל ❤
שמחה מאוד לשמוע! תודה רבה ❤️
המדיטציית מיינדפולנס הכי טובה שראיתי ביוטיוב
תודה רבה ממש משמח לשמוע שאהבת את המדיטציה 🙏
יש פלייליסט עם עוד מדיטציות, מקווה שיצא לך לנסות גם אותן 🙏😉
זה כל כך מרגיעה אח שלי מת על זה וגם אני ❤❤❤❤
@@מיכלמיינדפולנס תודה מדהים ממש
נפלא מאד. עוזר להרדם.ברבוו ❤
אתה צודק זאת המדיטציה הכי טובה בעולם!! לא רק ביוטיוב!!!!!🫧❤🌈😊
קולך נעים וברור כולל המוזיקה והצלילים תודה
שמחה שאהבת🙏
זה מעולה המדיטציה הכי טובה ששמעתי אומרת את הדברים בזמן הנכון מרגיע ומרפה את הגוף בצורה מדהימה מוזיקה טובה ונעימה
אשמח שתעשי עוג אחד כזה רק יותר ארוך תודה 😊
אשתדל❤️
עוד* אחד...
תודה על המדטציה
באהבה ❤️
מיכל אני עדיין צופה בך ואת פשוט מושלמת!!❤❤ תודה רבה!!❤❤
תודה לך❤
מדיטציה מושלמתתתת❤️❤️❤️
תודה רבה ❤️❤️❤️❤️🙏🙏
תודה רבה על מדיטציה מדהימה. מוגש בנעימות ועוזר לי מאד
תודה רבה❤️🙏 שמחה שזה נעים לך
מרדים אותי מעולה ממש תודה רבה אשמח אם יהיה לך עוד ועוד סירטונים כאלו בסגנונות שונים ואם יש לך ערוץ ספוטיפיי בכל מקרה ממש תודה רבה 🙏🙏🙏🙏
שמחה לשמוע שהתחברת וזה עוזר לך!
וכן יש לי ערוץ בספוטיפיי,
רק לחפש ״מיינדפולנס מיינדסט ״
open.spotify.com/show/6vXcVhcnzSN6nbR1FLyXvr?si=thx_6ezLQiSqFy1EVA1LBA
המדיטציה הזאת הכי טובה בעולם אני נרדמת איך שהמדיטציה מתחילה ממש ממש תודה לך על המדיטציות הנהדרות האלו
איזה כיף, שמחה לדעת שהמדיטציה עוזרת 😍🙏
תודה זה הזר👍
הקול שלך מרגיע
זה ממש ממש ממש מרגיעה אני נרדמת תוך 5,6 דקות
איזה כיף! זאת המטרה 😍😍
היי מיכל אני מתחילה סבב חדש😂
נהדר! ☺️❤️
איזה כיף שאת כותבת לי
איזה יופי! אני אשמע את זה עוד הרבה
איזה כיף ☺️
תודה לך ❤
בשמחה❤️
אהה וריציתי להגיד לך שפעם שהייתי עם מלא חברות אז היה מלא רעש ולט היה לי נעים אז יצאת מהחדר ואז נזכרתי בשורץ שריאתי אצלך של הנשימות ארוכות ועשיתי אותו והירץי🤪🥰😌🤩🥳😇💫✨💯💝💋🫶🏻🖖🏻🤟🏻
(סליחה על חפירות הסמיילים)
לא הירץי התכוונתי ונירגתי*😊💋❤
איזה יופי שהצלחת ליישם! זה אומר שאת ממש מתקדמת!
תודה רבה
באהבה😌
אשמח לקבל עוד מדיטציות ללפני השינה
היי אילנית בשמחה🙏 אשתדל להכין עוד מדיטציות בקרוב 😉
תודה רבה יש לך קול ממש מדהים
תודה! באהבה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)
היי מיכל!💋
תוכלי לשים לי פה קישור לקורס החדש שהוצאת?🪷💫😊🎉🤙🏻🍫😌😝
שמתי בתיאור😌
הינה שוב:
michalmindfulness.com/mindfulness-course/
הוי זה מרדים אותי בכל לילה
כיף לדעת❤️😌
תודה רבה סרטון מעולה יש אפשרות להתאמן על זה שזה יהיה תמידי רוגע תמידי של נשימות ולדעת לשלוט על הגוף הרבה יותר ?
בטח! צריך לתרגל כל יום כמה דקות אפילו חמש! אם מעניין אותך יש לי תוכנית של 30 יום עם תירגולים
ברמה גבוה מומלץ
השפיע בהחלט על שינה טובה.
שמחה לשמוע 😊
המוזיקה שמלווה את הסרטון מפחידה
המנגינה של הטלטאביס בהילוך איטי מוסיפה לחוויה העמוקה
העיקר שהמדיטציה עוזרת 😉😉
עוזרת ביותר! :)
אולי בלי מוזיקה???
מיכל מה לעשות עם אני לא מצליחה להיות ברוגע בין כל המחשבות??
❤❤❤😊😊😊❤❤❤😊😊😊❤❤❤😊😊😊
היי שיר,
בעיה ידועה שקוראת למלא.
אנחנו צריכים להבין מה לעשות, כאשר המחשבות האלה עולות לראש. זה נקרא הטייס האוטומטי.
יש לי קורס שלם שמוקדש לזה:
michalmindfulness.com/stop-and-breathe/
אבל היום אני משחררת קורס חדש☺️ ממליצה להמתין🙏🌈
יש לך משהוא שיכול לי לעזור בלי כסף?
@@venos142 נסי את זה:
th-cam.com/video/97-DX5ibhZs/w-d-xo.htmlsi=Xo8kqU9unoBVoo0E
אבל הפתרון הוא חלק מהמיינדפולנס שבסופו של דבר יש ללמוד….
אוקיי תודה!🫧
להוריד את מוזיקתה לא שומעים אותך.חבל.יצאתי