- 152
- 671 921
מיכל מיינדפולנס
Israel
เข้าร่วมเมื่อ 20 ธ.ค. 2019
אני כאן לעזור לך ליצור חיים רגועים נטולי דרמה בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה😉
נעים להכיר,
אני מיכל והמיינדפולנס הציל אותי!
ב-11 השנים האחרונות אני מתמודדת עם כאב כרוני.
או כמו שאני אוהבת לקרוא לזה, תחושת ה“אי נוחות“ שלי.
לפני חמש שנים באחת מהתפרצויות הכאב היותר חמורות שהיו לי,
מצאתי את עצמי ללא עבודה,
ללא יכולת ללכת (במיטה קרוב ל-5 חודשים),
כועסת, חסרת סבלנות לעצמי ולסביבה שלי שרק ניסתה לעזור לי,
מדוכאת, סוערת, ומלאת מחשבות שליליות ללא שום שליטה.
הבנתי שאני צריכה עזרה ולמדתי את המיינדפולנס.
ואין לי ספק: המיינדפולנס הציל את חיי.🧘♀️
למדתי להישאר רגועה במצבי חוסר נוחות,
הצלחתי להפחית את הלחץ והסטרס שהכאב הביא איתו לחיים שלי,
הצלחתי להיות נעימה, אוהבת ולא שיפוטית לסביבה שלי ובעיקר לעצמי.
התאפשר לי להיות האדם שרציתי להיות.
המטרה שלי היא להנגיש את המיינדפולנס לכמה שיותר אנשים,
שיוכלו כמוני, למצוא כלים פרקטים להתמודד עם
האתגרים שהחיים מביאים איתם בשקט, שלווה ומודעות גבוהה.
מזמינה אותך להירשם לערוץ היוטוב שלי ולהנות באופן קבוע מתוכן מעודד רוגע וחיוביות בחייך 🔴 (Subscribe)
נעים להכיר,
אני מיכל והמיינדפולנס הציל אותי!
ב-11 השנים האחרונות אני מתמודדת עם כאב כרוני.
או כמו שאני אוהבת לקרוא לזה, תחושת ה“אי נוחות“ שלי.
לפני חמש שנים באחת מהתפרצויות הכאב היותר חמורות שהיו לי,
מצאתי את עצמי ללא עבודה,
ללא יכולת ללכת (במיטה קרוב ל-5 חודשים),
כועסת, חסרת סבלנות לעצמי ולסביבה שלי שרק ניסתה לעזור לי,
מדוכאת, סוערת, ומלאת מחשבות שליליות ללא שום שליטה.
הבנתי שאני צריכה עזרה ולמדתי את המיינדפולנס.
ואין לי ספק: המיינדפולנס הציל את חיי.🧘♀️
למדתי להישאר רגועה במצבי חוסר נוחות,
הצלחתי להפחית את הלחץ והסטרס שהכאב הביא איתו לחיים שלי,
הצלחתי להיות נעימה, אוהבת ולא שיפוטית לסביבה שלי ובעיקר לעצמי.
התאפשר לי להיות האדם שרציתי להיות.
המטרה שלי היא להנגיש את המיינדפולנס לכמה שיותר אנשים,
שיוכלו כמוני, למצוא כלים פרקטים להתמודד עם
האתגרים שהחיים מביאים איתם בשקט, שלווה ומודעות גבוהה.
מזמינה אותך להירשם לערוץ היוטוב שלי ולהנות באופן קבוע מתוכן מעודד רוגע וחיוביות בחייך 🔴 (Subscribe)
วีดีโอ
פשוט להאמין למה שאומרים לי?
มุมมอง 2362 หลายเดือนก่อน
תודעה יוצרת מציאות! נשים יקרות, מי שבניכן שמתחברת לרעיון, ורוצה לראות את האמונות המגבילות בחיה, את הכוח של התת מודע, מוזמנת להצטרף אלינו לתוכנית 😌 עוד פרטים על התוכנית: shy-meadow-78591.myflodesk.com/r6sg9haigo לתשלום בשקלים: buy.stripe.com/5kAcNe15w0j96fS8wC
7 תובנות ששינו את חיי: עברתי שבץ בגיל 30
มุมมอง 1.8K6 หลายเดือนก่อน
התובנות שלי מהחוויה משנת חיים הזאת. ומה אתם יכולים ללמוד? * הסרטון צולם כבר לפני חודש, אני מדברת יותר טוב מא :) * לקלנאיות תקשורת שלי - אני יודעת שחלק מהמילים יכולתי לבטא טוב יותר... הינה התשובות לכל השאלות.. אני מודה שממש מוזר לעלות סרטון שאני לא מדברת מושלם, אבל זאת מי שאני היום, ורציתי לחלוק את החוויה שלי. 00:00 פתיח 03:28 תובנה 1- חיוביות 03:58 תובנה 2- סבל 04:20 תובנה 3- הכל זמני 04:52 תוב...
מדיטציה להפסקת המחשבות השליליות | מדיטציית כדור השלג | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 13Kปีที่แล้ว
מדיטציה להפסקת המחשבות השליליות | מדיטציית כדור השלג | מיכל מיינדפולנס
שיעור ראשון: קורס מיינדפולנס בחינם | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
שיעור ראשון: קורס מיינדפולנס בחינם | מיכל מיינדפולנס
להיות יותר חיוביים מתחיל עם התמודדות עם המחשבות שליליות
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
להיות יותר חיוביים מתחיל עם התמודדות עם המחשבות שליליות
איך השנה החדשה שלך תראה? | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 5232 ปีที่แล้ว
איך השנה החדשה שלך תראה? | מיכל מיינדפולנס
מדיטציית העצמה לנשים | מדיטציית מיינדפולנס זמן לעצמי | 5 דקות של חיזוק ואהבה עצמית | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 4.4K2 ปีที่แล้ว
מדיטציית העצמה לנשים | מדיטציית מיינדפולנס זמן לעצמי | 5 דקות של חיזוק ואהבה עצמית | מיכל מיינדפולנס
רגע של רוגע: 10 דקות להפחתת לחצים 😌 | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
רגע של רוגע: 10 דקות להפחתת לחצים 😌 | מיכל מיינדפולנס
למה ביקורת עצמית גבוהה גורמת לך ללחץ? | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
למה ביקורת עצמית גבוהה גורמת לך ללחץ? | מיכל מיינדפולנס
הדרך לעצור את המחשבות השליליות: גמישות מחשבתית | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 9282 ปีที่แล้ว
הדרך לעצור את המחשבות השליליות: גמישות מחשבתית | מיכל מיינדפולנס
מדיטציית חמלה | חמלה עצמית | אהבה עצמית | מדיטציה מיינדפולנס | מדיטציה לאהבה וחמלה | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
מדיטציית חמלה | חמלה עצמית | אהבה עצמית | מדיטציה מיינדפולנס | מדיטציה לאהבה וחמלה | מיכל מיינדפולנס
איך להפסיק לדחוק בעצמי ובגוף שלי? איך לא להגיע לשחיקה? | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 3862 ปีที่แล้ว
איך להפסיק לדחוק בעצמי ובגוף שלי? איך לא להגיע לשחיקה? | מיכל מיינדפולנס
איך להפסיק ליצור דרמה בחיים שלי? | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 7232 ปีที่แล้ว
איך להפסיק ליצור דרמה בחיים שלי? | מיכל מיינדפולנס
איך להתמיד בשגרה שעושה לי טוב? | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 6132 ปีที่แล้ว
איך להתמיד בשגרה שעושה לי טוב? | מיכל מיינדפולנס
הצעד הראשון לקבלת שליטה על המחשבות שלנו | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 9092 ปีที่แล้ว
הצעד הראשון לקבלת שליטה על המחשבות שלנו | מיכל מיינדפולנס
תרגיל פשוט ליום חיובי ומלא שמחה | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
תרגיל פשוט ליום חיובי ומלא שמחה | מיכל מיינדפולנס
מקור הלחץ הבלתי נראה בחיים שלך | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 3552 ปีที่แล้ว
מקור הלחץ הבלתי נראה בחיים שלך | מיכל מיינדפולנס
4 דרכים להפוך את היום שלך לרגוע יותר | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 4172 ปีที่แล้ว
4 דרכים להפוך את היום שלך לרגוע יותר | מיכל מיינדפולנס
מוזיקה מדיטציה לשינה עמוקה ואיכותית | מוזיקה שקטה להרפיה לשניה טובה והפחתת לחצים | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
מוזיקה מדיטציה לשינה עמוקה ואיכותית | מוזיקה שקטה להרפיה לשניה טובה והפחתת לחצים | מיכל מיינדפולנס
הצד האפל של חיוביות | חיוביות רעילה | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 4492 ปีที่แล้ว
הצד האפל של חיוביות | חיוביות רעילה | מיכל מיינדפולנס
איך לפתח אהבה עצמית? ❤️ | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
איך לפתח אהבה עצמית? ❤️ | מיכל מיינדפולנס
תחושת הלחץ שלך גוברת בגלל הטעות הזאת | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 4372 ปีที่แล้ว
תחושת הלחץ שלך גוברת בגלל הטעות הזאת | מיכל מיינדפולנס
הפסקת רצף המחשבות בעזרת תרגיל פשוט | תרגיל כדור השלג | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
הפסקת רצף המחשבות בעזרת תרגיל פשוט | תרגיל כדור השלג | מיכל מיינדפולנס
צעד פשוט שיכניס יותר רוגע לשגרה שלך | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 4232 ปีที่แล้ว
צעד פשוט שיכניס יותר רוגע לשגרה שלך | מיכל מיינדפולנס
3 תרגילי נשימות שיעזרו לך להירגע בכל מקום וזמן | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
3 תרגילי נשימות שיעזרו לך להירגע בכל מקום וזמן | מיכל מיינדפולנס
מיינדפולנס: 10 דקות מדיטציה לבוקר רגוע | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 36K2 ปีที่แล้ว
מיינדפולנס: 10 דקות מדיטציה לבוקר רגוע | מיכל מיינדפולנס
ההחלטה הכי טובה שקיבלתי | מיכל מיינדפולנס
มุมมอง 4592 ปีที่แล้ว
ההחלטה הכי טובה שקיבלתי | מיכל מיינדפולנס
מלאת השראה. תודה. ❤
ערב
יפה!
אנחנו נודניקים כפייתים לעצמנו .אנחנו כמו בובה של דורסל
מיכל יקרה תשמעי לעצמך מה את אומרת לעצמך.❤אוהב אותך אחלמה טובה .
וואו ממש ריגשת אותי המון אושר ובריאות לך
תודה רבה ושבת מבורכת 🌺🌺🌺🌺
תותחית
כל כך הרבה כוח יש לך. את מהממת. מאחלת לך להשתפר ולחזור לעצמך או לאן תירצי להגיע בקצב הטוב ביותר עבורך. עוקבת אחריך ותודה על התכנים והשיתוף.
קולך נעים וברור כולל המוזיקה והצלילים תודה
כל מילה וכל משפט שווה יהלום תודה
תודה רבה. כיף לפתוח ככה את הבוקר.
השראה שאת , פשוט מדהימה ❤
❤
מופלאה שכמותך אוהבת אותך כמה עוצמה יש בך🧡🩵❤️💛💚💞
תודה רבה על הסרטון מקווה שאת בטוב 🙏
❤מדהימונת חג שמח לליבךךךךך חיבוקקקק❤❤❤
אחלה מדיטציה❤❤ אני מקווה שאת בריאה ומרגישה טוב תודה רבה 🙏
מדהימה
מדהימה כל הכבוד לך. את חזקה וכיף לשמוע אותך תמיד
הרבה בריאות, תהיי חזקה.. ❤
❤
I love you baby ❤ You the best. And is very true you amazing
מאחלת לך בריאות טובה והמשך ריפוי ושיקום. את מדהימה❤
הקול שלך מרגיע
מדיטציה נהדרת לרוגע. תודה רבה מיכל. והקול שלך ממש מרגיע.❤❤
תודה לך❤
כול הכבוד !!!!
תקשיבי, את מדהימה. באמת אין לי מילים. פשוט מודל לחיקוי. תודה לך 💕✨
מעוררת השראה✨
מהממת ומעוררת השראה כמו תמיד ❤
מהממת!❤
מלכה שאת ❤❤❤ את ההוכחה לכך
רפואה שלמה מיכל היקרה
את צודקת מאד❤ תודה לך על ההשראה🙏
תודה לך מיכל,נותן כוחות ❤
מדהימה ממש תודה
♥️♥️
להוריד את מוזיקתה לא שומעים אותך.חבל.יצאתי
ללא מוסיקה מלווה ?
זה מבאס אותי בשבילך מיכל כי לדעתי לא מגיע לך כי את עושה כל כך הרבה טוב לאנשים ולסביבה. תפילות והחלמה מהירה אמן 🙌🏽 את עדיין מדהימה בעיני ועכשיו אפילו יותר מיכל ⭐️ נ ב אם את יכולה ורוצה תכתבי לי מה שם אמא ואני אשתדל לברך אותך בתורה רפואה שלמה במהרה
כמה אומץ, והשראה, מדהימה
רק אתמול בלילה נרדמתי עם מדיטציית המיינדפולנס שינה שלך בלופ . מודה לך על זה ועל תכנים מאוד משמעותיים ונוגעים לליבי. ריגשת אותי מאוד . נדירה ומיוחדת.. תודה עליך🙌 מאחלת לכולנו לשמוע אותך בסרטונים נוספים היכן שתהיי.
את חזקה ואת מחזקת אחרים כשאת מדברת , תודה רבה 🙏
אלופה את!!
❤
תבורכי אמן!
תהיי בריאה 🙏
חיבוק גדול ואת אמיצה !! אני כל הזמן שומעת את המדיטציות שלך ❤❤
בעזרת השם רפואה שלמה