SAM COOKS IT RIGHT | 猿でも作れる卵の栄養価を最大限吸収できる'クリーミースクランブルエッグ'の作り方

[@samgetitright]

試した人は、インスタのストーリーへ僕をタグしてね😄🙏

[@tokyodude2715]

兄貴よりサムのが好き。まだ若いけど良い漢や。

[@たまむし-q6c]

ラスト、サワークラウドの駆け足感好き

[@yeahman4545]

ザワークラウト

[@xzyxzyxzyxzyxzyxzyxzy]

すごい知識量だな

[@bonbon7100]

これうますぎて毎日食べてます

[@かじるぶれんど-k8x]

最後の試してみてねがイケメン

[@IM-vu4gj]

わかるかっこいい

[@kai1010kun]

試してみたら美味しかった！！

[@aa-ez7hl]

簡潔なお料理動画たすかる

[@peer_lib]

サムさん為になる動画のシェアありがとう。
今日のお昼ご飯に作ってみましたよ。
白身の食感が面白く、黄身はビジホの朝食であるようなクリーミーな感じで美味しかった。
栄養価の吸収を主目的としたレシピはあまり見かけない物でしたね。
普段自分は卵液、出汁、塩、米粉をミックスした出汁巻き卵風のスクランブルエッグをよく食べているんですがコレもありですね。

[@sho-td6uh]

作ったけどめっちゃ美味かった!!samさんありがとう～!!

[@水曜じゃん]

普通に美味しそうだわ

[@Lkc_Iz]

めちゃくちゃありがたいです 🙏🏻

[@HKh16]

ちょうど卵を新調したばかりなので助かりました👍

[@帰り道は遠回りしたくなる-l7c]

毎食食べてるという発酵食品シリーズもお願いします！

[@なおなお-t2o]

今日から卵焼きの代わりにこれにします！

[@__78yamaau]

詳しく知らなかったんで助かりました🙏

[@waniwani509]

今日の晩御飯が決まった

[@HadrienMurail]

朝ごはんの方がいいんじゃないかな、、

[@竹迫柾希]

真似します！！

[@おでつん-s3l]

料理もできる男

[@scholarwiz]

今日試してみます🥚😋

[@user-vn2fq6du9h]

早速今夜やってみます！

[@ピーナッツ-l2y]

明日作ってみます！

[@にょきき]

絶対作ろう

[@YKk770]

勉強になった

[@ああ-z5j3k]

明日やってみる！字幕が点滅？するのちょっと見にくいかも〜

[@ナリタマブライアン]

これ美味すい

[@ありひろ-z3b]

サムさんのティアリスト見てみたい

[@jacobfag]

美味しいステーキの焼き方もお願いします🥺

[@げんたま-i5i]

有益すぎます！

[@user-kc1ck7nh8e]

これ美味しかった。
なんかいつもより甘みを感じる調理方法やなと思った。
いつも食べる卵より不味く感じることはないと思う

[@ymky88912]

やったけど忘れてて火つけっぱで卵黄入れちまった笑笑

[@佐々木虎徹]

以前ライブで話されていた増量用の液体カロリー、スムージーのメニューを教えて頂きたいです。

[@宇宙人だ]

明日の朝食決まったな

[@east5117]

Egg powers

[@IM-vu4gj]

これめっちゃ卵黄残るんだよね

[@HM-eb3ux]

現在15歳なのですがクレアチンを摂取しても大丈夫でしょうか？

[@cyjLeeee]

うまい

[@モモ鳥]

SAM…ごめん…もう面倒だから
混ぜて適当にスクランブルエッグを
作っちゃったよ…………

[@あざらし-n1k]

毎日の朝食にしよかな

[@抱きしめてギュット]

クレアチンはどのタイミングで摂取してますか？

[@JurassicPower]

減量中の調味料にニンニクはありですか？
マクロ的には大丈夫そうですが、美味しすぎて身体に不調がきそうで少し怖いです。

[@かまぼこ-r2l]

筋肉をつけたく胃下垂なのですが胃下垂は筋肉はつきにくいですか？
そうであれば対策を教えてもらいたいです

[@ギガギガフンフン-s1o]

3食二郎のゆで前1kg野菜アブラマシマシ食べれないくせに「胃下垂で太れないんです🥹」とか言ってる暇あったら、まずその女子小学生みたいな食事量改善すれば？

[@じゃがいも-u1o]

半熟のゆで卵でも大丈夫ですか？

[@ライトセーバー-t6g]

ザワークラウトうまいよね

[@人間失格失敗作]

ボルチンオレッグって強いですか？

[@ふらっとお餅]

おいしそう

[@きゃんたま-x9s]

三文字縛りの字幕なんなんｗ

[@うちだ-e2f]

サムみたいな髪型ってなんてオーダーしたらいいの？

[@マイケルスコフィールド-p9e]

米油でも大丈夫ですか？

[@qp-gp1xy]

卵アレルギーなんですが卵の代わりになる食材はありますか？

[@RobRer-ui5]

なんで脚トレでフリーのスクワットはやらんのですか？
あと大会実績とか教えてください有識者

[@naotonishida4028]

このカラオケみたいな字幕ってどう作ってるんですか

[@いあ-r1x]

半熟のゆで卵も最大限です

[@gtk1822]

これナッツ砕いて入れるのどう？

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍

[@kopahipo]

卵1日何個食べてますか？？

[@tackle3693]

5個らしいです

[@deltaradio4654]

ジョージの弟か

[@YOITOMAKE]

目玉焼きで黄身だけぼちぼちの火入れになるじゃないの

[@マッスル伊藤]

❤

[@ゲッベルスさん]

おれは猿だ

[@808measures]

加熱調理が1番簡単だからスクランブルエッグで食ってるけど不味いんだよな。ゆで卵に塩かけて食うのが1番うまいけど茹でるのも剥くのもムカつく。

[@名無しのどん兵]

黄身は崩しても大丈夫なんですか？

[@dan-un8zr]

なんでサラダ油はダメなの？今オリーブオイル高いから安い油使いたいけど。

[@HadrienMurail]

早死にしたいなら使っていいよ

[@やまおです]

サラダ油使いたいなら健康気に掛けなくていいと思う

[@dan-un8zr]

@@やまおです なぜですか？教えてほしいです。

[@やまおです]

@@dan-un8zr サラダ油に含まれるリノール酸が様々な健康被害を起こすから

[@yamato_-gq6mt]

@@dan-un8zr安いってことはそれ相応の理由があるんよ。体にいいものの方が値段は高いって。安いだけで済ませちゃうのは厳しいって

[@szn_wakame]

❤❤

[@Rackll999]

かみ

[@piripili0]

俺の作り方が悪いのかもしれないけど、そこまで美味しくなかった

[@しか-l5p]

美味しい卵料理！じゃなくて卵の栄養価を最大限引き出す料理！だから仕方ないかも

[@aheadlllsh]

卵を生のまま白身と黄身混ぜないの偉い。白身は加熱さえすれば良いって訳じゃなくて生のまま君と白身を混ぜること自体良くないってのをどこかで見たことあるから

[@subscibeifnotgay]

You’re the TopG bro 😎