ฝึกไว้ใจตัวเองและคนอื่น เพื่อพัฒนาพื้นฐานความสัมพันธ์ | R U OK EP.266

โค้งสุดท้าย! สมัครงานวิ่ง STEP LIFE MARATHON ณ อุทัยธานี 6 พ.ย.นี้ race.thai.run/steplifemarathon
ปัญหาด้านความสัมพันธ์ที่พบเจอในวัยผู้ใหญ่เชื่อหรือไม่ว่าส่วนใหญ่เกิดจากความไว้ใจ (Trust) ที่เกิดจากการเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน ความไว้ใจจึงเป็นเหมือนรากในการแสดงออกถึงความวางใจ หวาดระแวง หรือไม่เชื่อใจทั้งคนอื่นและตัวเอง
R U OK ชวนสำรวจ ‘Trust Issue’ ว่าถูกแสดงออกผ่านมิติของการใช้ชีวิต การทำงาน ความสัมพันธ์อย่างไร และถ้าหากอยากลองฝึกไว้ใจตัวเองและคนอื่นสามารถเริ่มต้นได้อย่างไรบ้าง เพราะนี่อาจเป็นเครื่องมือที่ช่วยคลี่คลายปัญหาความสัมพันธ์ที่ดูยากแสนยากก็ได้
Time Index
00:00 Intro
01:47 ความสำคัญของความไว้ใจ
05:31 ความไว้ใจคือพื้นฐานความสัมพันธ์ที่ Healthy
08:34 วิธีเริ่มสร้างความไว้ใจในความสัมพันธ์
14:06 ฝึกไว้ใจตัวเองเริ่มได้อย่างไร
---------------
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: apple.co/33WtrvG
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: spoti.fi/3kF5oHp
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
#Mindset #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@TheStandardPodcast]

โค้งสุดท้าย! สมัครงานวิ่ง STEP LIFE MARATHON ณ อุทัยธานี 6 พ.ย.นี้ race.thai.run/steplifemarathon

[@user-ys6fz5nv9i]

แรกๆกับความรู้สึกที่มีต่อ RU ok คือ ลองฟัง ๆ ดู คนทำดูมีความตั้งใจ อยากสนับสนุนเป็นผู้ฟังเพื่อให้กำลังใจ ตอนนี้กลับเป็นมารอฟังทุกวัน ยิ่ง episode หลังๆเกี่ยวกับ mild set มันสะท้านใจมากค่ะ มัน real เหมือนมีเพื่อนคนนึงที่เข้าใจความรู้สึกเรามาพูดกับเรา และยอมรับเรา มากไปกว่านั้นเพื่อนคนนี้ สอนให้เรายอมรับตัวเอง แม้บางอย่างยอมรับยาก ฝึกให้เราเป็นคนธรรมดา บนโลกธรรมดา ไม่สุขเกิ้น หรือทุกดิ่ง ขอบคุณเพื่อนคนนี้ก็มากๆนะคะ และรอฟังทุกเรื่องราวที่จะมีต่อๆไปนะคะ

[@TheStandardPodcast]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ แอดมินหวังว่าเราจะก้าวข้ามผ่านสิ่งต่างๆไปด้วยกัน ❤️ อยู่ด้วยกันติดตามกันไปนานๆเลยน้าาา 🥰

[@noijeen1928]

6 ปีที่แล้ว ในวันที่ฟ้าถล่มใส่ตัวเอง ฟัง R U Ok แล้วทำให้กลับมาเป็นตัวเองที่ดีกว่าเดิมได้อีกครั้ง กายและใจที่เข้มแข็งขึ้น ขอบคุณคุณดุจดาวค่ะ ขอบคุณจากหัวใจค่ะ 😊🙏❤

[@l3al3ypooh]

ชอบสีหน้าพี่ดุจดาวมาก ฟังแต่เสียงก็สนุกแต่ดูภาพด้วยยิ่งบันเทิงกว่า 😂

[@babypinktaimverysoso]

ทุกวันนี้ไว้ใจใครไม่ได้จริงๆ โลกมันน่ากลัว มันไม่มีจริง

[@pitchayapac.3486]

😊เนื้อหาโดนกับตัวเองค่ะ ตอนแรกไม่รู้จะหา how to หรือคำแนะนำแบบไหน ไม่ค่อยเจอคนมาทำเรื่องนี้ นี่เป็นคนพัฒนาความสัมพันธ์ไม่เก่งเลยค่ะ เพิ่งค้นพบว่าเราไม่ไว้ใจคนอื่นและตัวเอง กลัวว่าไว้ใจแล้วจะเสียใจเลยเลือก safe zone ดีกว่า แต่เราจะเริ่มออกจาก zone นี้โดยหวังว่าเราจะเจอความสุขในความสัมพันธ์ โดยจะเผื่อใจกับความผิดหวังไว้ก่อนค่ะ

[@user-theeraphat090]

ผมสามารถที่จะไว้ใจตัวเองได้เเล้ว เเต่การไว้ใจคนอื่นนั้นสำหรับผมมันยากมากเพราะเคยถูกหักหลัง มันเจ็บฝังใจเลยกลายเป็นคนเก็บตัวไปเลย 555+

[@lovelovenuna]

ปล่อยผมแล้วสวยเลยค่ะ พี่ดุจดาว

[@babycherieguitare]

ชอบเสียงคุณดุจดาวมาก

[@respectfollow5468]

ตั้งแต่รู้จัก คุณดุจดาว ก็อยากมีเพื่อน เป็นนักจิตʕっ•ᴥ•ʔっ

[@ratchaneerotzien7101]

คิดเหมือนกันเลยคะ

[@nnnoonaa]

สะกิดใจน้ำตาคลอ งื๊ออ🥺

[@nutpurich8656]

ประทับใจทุกอีพี และอีพีนี้มาก ๆ ติดตามคุณดุจดาวตลอดไปนะคะ 🫶🏻💖

[@nutpurich8656]

คุณดุจดาว น่ารัก ชวนคุยสนึกมากกกกกกกกกก จัดมีทติ้งเถอะนะคะ พลีส

[@booksila4930]

💙💙💙💙💙

[@Jeffbububaba89]

ชอบเสียงคนดำเนินรายการมากๆค่ะ

[@TheStandardPodcast]

ขอบคุณมากเลยนะคะ อย่าลืมกดติดตามช่องกันต่อไปน้า ❤️

[@punyaweetaongen65]

ไม่ต้องฝึกแล้วมั้งรู้ถึงขนาดนี้แล้ว

[@maebe_alone]

อยู่ที่ไหนก็พัง ..

[@homesweethome4463]

ไม่ได้จริงๆกับโลกปัจจุบัน การระแวงระวังมันแฝงความเครียดน่ะ เคยปล่อยวางว่าจะลดจะมองคนในแง่ดีขึ้น..โดนเลย เค้าจะมองเราเป็นเหยื่อ ญาติเราเองคิดว่าเราโง่ รู้ไม่ทันเค้า

[@user-tf8dd9ie6d]

แบบแอน ทองปะสมป่าวครับ 🤣🤣🤣

[@tatalee4856]

แล้วถ้าเราไว้ใจผิดคนล่ะคะ

[@nutpurich8656]

ถ้างั้นเราลองมองหาคนอื่ที่อยู่รอบตัวเพิ่มเติม ที่สามารถวางใจในเค้านะคะ ลองดูนะคะ helpful มากๆ

[@acwnsws]

ผมปล่อย และ กลับมาเห็นแก่ตัวเพราะ เจอสังคมที่เจอเพื่อนประเภท toxic friend

[@sirinuchpatipaporn6794]

? มันมีเส้นแบ่งระหว่างมองโลกแง่บวกกับมองโลกความเป็นจริง . โลกสวยไปรึเปล่า