Hallo Uli 🙋♂️ Schönes Video, hat mir gut gefallen. Abo haste redlich verdient und die Glocke 🛎 hab ich auch gleich aktiviert. Ich mache auch eher kleine Schritte bei einer höheren Schrittfrequenz, das liegt aber auch daran, daß ich barfuß oder in Barfußschuhen laufe. Bergauf laufe ich lieber als bergab, das geht mir zusehr auf die Knie 🤷♂️ Liebe Grüße Achim 🙋♂️ 👣
Vielen Dank für deinen Kommentar, das Lob und das Abo. Ich habe auch mal Barfußschuhe ausprobiert, kam aber nicht so klar damit. Ich habe mir das vor allem mit meinem hohen Gewicht erklärt. Würde mich mal interessieren, ob du ein Leichtgewicht bist oder nicht? Liebe Grüße, Uli
Interessanter Channel, bin neulich mal reingestolpert. ((Geschrieben, bevor ich das Video zu Ende geschaut hatte, hast es ja sehr gut beschrieben...)) Ich hab mich in letzter Zeit viel mit Lauftechnik beschäftigt, weil ich noch relativ "neu" beim Laufen bin und es mir gleich richtig angewöhnen will. Laut vielen Experten (Beispiel: th-cam.com/video/CAkcgor4YIA/w-d-xo.html) ist die jeweilige "perfekte" Frequenz von der Person individuell abhängig und variiert auch bei Profis paceabhängig sehr stark, weshalb man sich nicht zu sehr darauf versteifen sollte, sie zu ändern, wenn keine Probleme vorliegen- so hab ich es verstanden. Es kommt natürlich sehr auf den Pace an. Ich variiere zum Beispiel von ~165 bei easy runs (~5:30/Km) auf natürlichem Untergrund bis ~185 (4:00/Km) bei einem 5K Rennen. Elite Marathonläufer sind ja noch viel schneller.
Vielen Dank für deinen Kommentar und dein Lob. Natürlich ist die Schrittlänge und -frequenz - wie im Video erwähnt - von vielen Faktoren abhängig. Aber wenn es nur ein wenig wie beim Fahrradfahren sein sollte, denn ist eine höhere Frequenz durchaus etwas erstrebenswertes. Kein Muss an dem man arbeiten muss, aber ein Nice to have vielleicht. So sehe ich das. Liebe Grüße, Uli
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
Herrliches Video für den Sportler und den Tierfreund!
Vielen Dank und liebe Grüße, Uli
Hallo Uli 🙋♂️
Schönes Video, hat mir gut gefallen. Abo haste redlich verdient und die Glocke 🛎 hab ich auch gleich aktiviert.
Ich mache auch eher kleine Schritte bei einer höheren Schrittfrequenz, das liegt aber auch daran, daß ich barfuß oder in Barfußschuhen laufe. Bergauf laufe ich lieber als bergab, das geht mir zusehr auf die Knie 🤷♂️
Liebe Grüße
Achim 🙋♂️ 👣
Vielen Dank für deinen Kommentar, das Lob und das Abo. Ich habe auch mal Barfußschuhe ausprobiert, kam aber nicht so klar damit. Ich habe mir das vor allem mit meinem hohen Gewicht erklärt. Würde mich mal interessieren, ob du ein Leichtgewicht bist oder nicht? Liebe Grüße, Uli
@@ulihanke
Kann man so sagen, momentan liegt mein Gewicht bei 64 kg
Interessanter Channel, bin neulich mal reingestolpert.
((Geschrieben, bevor ich das Video zu Ende geschaut hatte, hast es ja sehr gut beschrieben...))
Ich hab mich in letzter Zeit viel mit Lauftechnik beschäftigt, weil ich noch relativ "neu" beim Laufen bin und es mir gleich richtig angewöhnen will.
Laut vielen Experten (Beispiel: th-cam.com/video/CAkcgor4YIA/w-d-xo.html) ist die jeweilige "perfekte" Frequenz von der Person individuell abhängig und variiert auch bei Profis paceabhängig sehr stark, weshalb man sich nicht zu sehr darauf versteifen sollte, sie zu ändern, wenn keine Probleme vorliegen- so hab ich es verstanden.
Es kommt natürlich sehr auf den Pace an. Ich variiere zum Beispiel von ~165 bei easy runs (~5:30/Km) auf natürlichem Untergrund bis ~185 (4:00/Km) bei einem 5K Rennen. Elite Marathonläufer sind ja noch viel schneller.
Vielen Dank für deinen Kommentar und dein Lob. Natürlich ist die Schrittlänge und -frequenz - wie im Video erwähnt - von vielen Faktoren abhängig. Aber wenn es nur ein wenig wie beim Fahrradfahren sein sollte, denn ist eine höhere Frequenz durchaus etwas erstrebenswertes. Kein Muss an dem man arbeiten muss, aber ein Nice to have vielleicht. So sehe ich das. Liebe Grüße, Uli
Hi Uli. Wo kann man denn sowas gewinnen ? Gruss Andi
Vielen Dank für deinen Kommentar. Schau mal in die Beschreibung, da habe ich es verlinkt. Liebe Grüße, Uli