خطوات بسيطة للتخلص من التعب اليومي 🥱
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Video sponsored by iHerb.
:يمكنك الحصول على خصم من خلال النقر على:
You can get a discount off your iHerb order by clicking at: www.iherb.com/?... or using my discount code: BAA8197.
Links to all the products shown in the video:
Natural Vitality Calm sleep mix: bit.ly/3fXl5ZN
Neocell collagen: bit.ly/3fZ6Zap
Rainbow light multivitamins: bit.ly/3sc7hiV
Renewlife probiotics: bit.ly/2VPcvF3
اول ما يساعد على تخطي التعب هو اداء صلاة الفجر في وقتها، هكذا تبدأ يومك بطاقة ايجاببة
بزاف ديال الفيديوات ديالعا ذكرت فيهم الصلاة وقراءة القرآن والدور ديالهم فالراحة النفسية
@@maryem2442 معليش نذكرو الناس، قال الله تعالى: و ذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين (سورةالذاريات، الآية55)
حلو بس لازم نأخذ بلأسباب ممكن الشخص يكون تعبان بسبب مرض مثلا
و ذكر...
وأنا بدوري أذكرك بالواو.
واخا تصلي على هيدورة السبع
إن قرآن الفجر كان مشهودا . شحال زوين تبدى نهارك لصلاة الفجر وقرآة القرآن والرياضة وشي تدويشة باردة ياسلام جربوها
واصلي طريقة الشرح و المونطاج جد رهيييب احسنتي ❤❤🔥🔥🔥
C exactement ça ce que je sens quand surtout je me levais avant 7:00 du matin. A vrai dire que je me levais à 5h et commençais ma journée par la prière et le coran je me sentais la plus heureuse du monde avec une énergie de ouuuf
C’est mieux de se réveiller une heure avant pour faire la prière et lire le coran .
الحلول رياضة منتضمة التقليل ما امكن من مصادر الكافيين شاي وبالأخص القهوة الابتعاد عن اللحوم وخصوصا في المساء لان عملية الامتصاص تاخد وقتا اطول التخلص من مصادر الطاقة السلبية :أشخاص سلبيين يجب الابتعاد عن مثيري الحقد والكراهية والأشخاص الغير المستقرين في حياتهم ،لا تتدخل فيما لا يعنيك. لا تجعل الهاتف المحمول يسيطر عليك نم باكرا لان النوم باكرا لا يعوض بالنهار. حاول ان تتعلم حكمة الصمت لان قلة الكلام تجنبك الاحتكاك مع المحيطين بك التزم الهدوء كثيرا واياك والانفعال ثم اياك .شرب الكركم مع الحليب او اللويزة مع الحليب .فقدثبت بالتجربة مساهمة تلكم في تجويد عملية النوم . الاستيقاض مبكرا فقد تأكد للخبراء الروس في علم النوم ان الاستيقاظ في الصباح الباكر فعال اثناء وقت السبات في الليل
Kolchi n9der ndirou ila dik lfya9 bkri ra ka nod ghir bzez ka ndir l'alarme et tout o n7yed téléphone n3ess bkri mais nfi9 à 6h o la 7h mochkila alors que ana machi mn nass li yfe9o m3a 11 o 12 jehdi 10h mais 9bel mochkiiiil
09:40 الان عرفت سبب تغير نفسيتي و العياء والفشل لأن عندي مشكل في الجهاز الهضمي
كل ما ذكرته ثانوي. وتركت ماهو اساسي الا و هو التقرب إلى الله ❤️
من يتفق أنها الأفضل ، برافو عليك 👏❤️❤️
المونطاج فكرني ف fear file هههه
القناة الي نقدر نتفرج فيها ساعات بدون ملل
برافو نسيمة الفيديو جا فالوقت المناسب
واصلي و ما شاء الله عليك
واش قناة هادي
فيديو في وقتووو
شرح و مؤثرات و نصائح راائعة
راحة لا توصف
شكرا لمجهوداتك و للنصائح
الله يعطيك الصحة على هاد الفيديو : الموضوع و طريقة التقديم و تقنية التصوير، وحتى المنتوجات لي هضرتي عليهم دخلتيهم فالموضوع بطريقة دكية مكنحسوهش إشهار و صافي. أحسنت 🤗
Bravo Nassima pour cette vidéo intéressante! J'ai juste une remarque par rapport à deux choses qui aident à se débarrasser de la fatigue : premièrement pour le côté spirituel la prière et l'invocation de dieu (très importante), et deuxième le fait de sortir de la routine (pour laquelle vous avez déjà fait une vidéo).
A part ça je rejoins l'avis de certaines personnes à propos de la prise des suppléments, je crois qu'il ne faut pas en consommer beaucoup.
Bonne continuation pour ces contenus intéressants👍.
قناة كلها افادة ماشاء الله عليك ابنتي كتفرحي ونفتخر بك كمغربية. الله اوفقك.
احسن حاجة جربتها. في النعاس...وهي رخيصة وفي متناول الجميع...هو البابونج....
😂😂😂😂😂
ما شاء الله عليك احسن فيديوهات على اليوتيوب المغربي بنتي عندها 7 سنوات غير كتسمع صوتك كتجي تفرج و تتركز معاك بزااااف
ماشاء الله عليك إنسانة متقفة ورائعة أحبك ❤
انا منهم تعب مرضي وباخص نفسي وجميع تحاليل طبية سليمة ...🤷♀️👍
Ana jdeda andek f9anat tbrklh Alik wlahh khasna des jeunes comme toi liyzedo bmghrbna l9dam mrc bcp wasima wbret mawl mra bzzzzzzz❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷
نسيمة ممكن تشاركي معانا الأسئلة لي كتسولي راسك باش تعرفي باش كتحسي؟؟
انا شخصيا منين كنغير النضام الاكل صحي و نحافظ على صلاتي وكنمارس الرياضة كنحس براحة نفسية كبيرا جدا وحتا حاجا مكتبقا ضرني فجسمي
مونطاج متعوب عليه كتشوف فيه ابداع برافو نسيمة
النفسية لها علاقة مع الخالق فقط اذا احسنت التواصل معه فزت بنفسية سليمة و قناعة
صراحة نسيمة هاااااربة في المونتاج 🔥🔥 وبلا ما نحكيو على المحتوى ❤️❤️
Moi je peux ajouter à ce que tu dis:
- rester proche de soi et sa spiritualité (à travers religion, art ou autre)
-lâcher prise
-revoir les priorités
-instaurer une habitude simple chaque mois ou plus selon notre besoin
- garder chaque jour un moment pour faire ce qui nous plait
-puiser un peu de courage pour éloigner poliment les gens qui nous poussent à rester une mauvaise version de nous mêmes quitte à ce qu’ils soient de notre famille.
صراحة كنت ناوي نعاتبك على غيابك الطويل ملي شفت المحتوى ديال الفيديو و المونتاج ومستوى جد رائع 👏 ماعندي مانقول شكرًا لتواجدك في اليوتوب المغربي
شكرا على كل معلومة كيفرحني نشوف بنات بلادي وولاد بلادي عندهم معلومات قيمة و طاقة إجابية يلاه بديت كنتيعك طبعا ماعمرني شفت الفيديوهات ديالك 🥺 كنت كنشوف أوساجي ومزال ودابا فرحت ملي لقيت القناة ديالك بالصدفة
I feel more positive and active after watching this video ✨
الفيديو هادئ وكلامها مريح يخليك ماتحبس الفيدبو كامل 🤤
شفت الفيديو استفدت بزااف و قلت منخرجش بلاما نخليلك تعليق ... شكرا بزااف على هاد المعلومات لي كنت محتاجاهوم و جبتيهوم لعندنا بلا أدنى مجهود 😚❤️
نسيمة حبيبتي ديريلنا فيديو علمينا فيه مونتاج editing 🤍🌸بلييييز
الله يجزاك خير محتواك جميل وأنت أجمل ❤😍🇱🇾
اهخخ علاش تا لدبا عاد كنعرفك والله حتى ستافدت بزااف من الفيديو و تستاهلي الدعمم على هاد المُحتوى🥺🥺💞.
ممكن تكلمي لينا على كفاش نبدا مشروع ديالي من دار او كفاش من خافش . زعمة إلى مخديش ايكون مردود .
تبارك الله عليك أختي 🙏🙏🙏❤️
عوض الناس يتفرجو في بحال هاد المحتوى و هاذ المستوى الراااائع متبعين ندى حسي و رباعتها...🤦♀️
لا حول ولا قوة الا بالله
Bravo nasima.. Merci bcp bcp bcp 3la ga3 had les conseils.. Oui c vrai lwahd 9d ma khss w9t lraso wakha ghir bhwijat bsat 9dma kaydwz w9t zwin wkayzid ykon 3ndo ta9a whamas wkaystamt3 bw9to en mm temps
فيديو أكثر من رائع في أجمل و أفضل قناة على اليوتوب
Your voice is so beautiful and relaxing ! Keep going !
اللهم ارفع البلاء على إخواننا الجزائرين يا الله
Nassima svp chi védio M3a ziko 3la dakchi dyal investissement 📈📈❤️❤️
Mhtajîn bzzf had nu3 dyal lmuhtawa
Merciii beaucoup
فيديو أكتر من رائع ومونطاج أروع،تبارك الله عليكم
فيديو ممتااااز .. من أفضل اليوتوبرز المغربيات محتوى يجمع بين الاحترافية و الإبداع ... 👍👍👍keep it up girl
صراحة الفيديوهات ديالك واعرين و ملهمين واصلي ماشاء الله عليك
فكره الفيديو رائعة،وناس بزاف يعاني من هاد المشكل😍😍😍😍
Angélique cette fille, comme je te le dis toujours allah yrhem Li rebbak w 9errak. Continue à nous émerveiller, je suis sûre que tu ne ménages aucune information ou aucun effort envers ta communauté qui grandira naturellement jour après jour 👍🙏
اعملي فيديو استعداد مدرسي النفسي وشكرا
C'est vrai ..c'est mon cas actuellement
J'essaye de garder ma prière et aussi sortir quand il faut ..je fais du sport quotidiennement... Et une tisane à la camomille et je fais de moi ma propre psy ...et sans doute! Regardez ce genre de vidéo...love u u're the best
Bien dit chère Nassima mais tu as négligé le côté spirituel :commencer sa journée par la prière tout d'abord, lecture de quelques versets coraniques et ça donne énormément d'énergie pour passer une très belle journée à part ça belle vidéo 👍👍👍
#الجزائر_تستغيث
#الجزائر_تحترق
#ادعو_للجزائر
#انقذوا_الجزائر
#prayforalgeria
#sos_algeria
#sauver_algerie
#savedz
Ana 3ndi 14 ans ô 3ndi le même problème kan 7es brassi fatigué k darajat wli kan gol wlit âgée 9bel lwa9t, mais vraiment vos conseils 3awnoni bzaf bzaf, merci beaucoup Nassima, nti hiya l'inspiration diali ô llah y7afdek mn l3ayn yarbi ❤️❤️❤️❤️
حلقة رائعة شكرا لك على هذا الموضوع تحية من المغرب
انا فاش تنكون فرحانة ما نتنعياش واخا معرف شنو ندير ولكن التعاسة والحزن وهي السمة الغالبة على حياتي تتعييني وتهلكني وتحيد لي جهدي ولو مندير والو
Video tres interessante, sans oublier le role de la meditation et de la priere pour la santé mentale
Bon courage
الله يخليك درينا فيديو الثقة بالنفس
Un vidéo trés insiprant. Vraiment merci beaucoup. Bonne continuation
C'est une très bonne vidéo Bravooo.
Vous avez provoqué un problème crucial qui touchent toute les catégories.
Bonne continuation.
Amazing video amazing content as usual 😍 keep it up beautiful soul 🤍
القمة في الرقي ماشاء الله عليك... مبدعة 🤍
شكرا ليك بزاااف هادشي مفيد بزايد وماشي اي واحد غايبغيك تعرف هادشي والمونطاج زوين بزاااف خصك تعلمينا 😂
ماشاء الله نتي راه الفنون
🙏 شكرا لك
الفيديو كامل زوين و مفيهش الملل تبارك الله عليك ختي نسيمة
و أخيرا محتوى مغربي هادف.
لما انشوف فيدوهاتك انحس بالفخر ❤️🤭
رائع بكل المقاييس , فيديو تحفيزي بامتياز , تابعي إبداعك و تألقك .
شكرا جزيلا نسيمة الفيديو جا فوقتو~~
ما شاء الله عليك اختي.. ربي يحفظك 😘😘
شكرا بزااف نسيمة على المعلومات القيمة لي عطيتينا مزيدا من العطاء
في انتظار فيديو جديد ❤❤❤
ماشاء الله عليك عجبتني بزاااااااااااااااف في هاد الفيدو.... بالنسبة لكولاجين الاطباء تينصحو بالبودرة
حتى انا وولادي تناخدو بزاف حاجات من ايهرب اكثر من عام وفعلا تحسنت حالتي على قبل بفضل بعض المكملات
وين كنتي مخبية هادا فيديو ثاني لي نشوفوا 😍😍😍 haylllllaaaaa
ماشاء الله عليك نسيمة
الشعر ديالك جاك غزال تبارك الله ماشاء الله 🥰🥰😍
Bravo pour cette vidéo Nassima, mais je pense que tu prends un peu trop de complément alimentaire, l'idéal est de de prendre ce que tu as dit directement de ton alimentation ;)
c plus une publicité de ces produits
جيش هبيزات فينكوم🦋🌈👑
احترافية في المنطاج او التصوير تبارك الله عليك اختي
quel super montage, et le choix des musiques est juste top. Merci pour toutes les infos. Franchement Bravo, j'adore la nouvelle vision de ta chaine , la chaine de podcast "IT HAPPENS" est juste top aussi.
هل هذه الادوية صالحة للكل او هناك اخطار جانبية
او ضروري وصفة طبيب
المرجو الرد
باش تحيد تعب النهار خاص تهتم بعلاقتك مع الله، من اذكار و صلاة وتحصين . وعاد كاتجي الرياضة وماكلة صحية والتأمل ... كل الحب ليك 💚🌿
شكرا على النصائح. اناكناخذ منتجات dxn..منتوجات طبيعية وجد مفيدة.
Htana
دائما استفيد منكي مشاءالله تبارك الله اتمنى لك المزيد من التوفيق
Salam nasima CV
Dwi lina 3la 7as mas2oliya
السلام قبل كل شيء لحاجة ليخلاتني نكومنتي هو واحد الفيديو ديالك تفرجت فيه فالفيس شركتي معانا تجربة ديالك بكل صراحة غانختصر أوغانغول ليك المزيد من العطاء والتوفيق لك فالمسيرة الحياتية ديالك thank you for Information 🙂🙂🤸♂️
والله لفيديو فوقتوو دفعت لماستر ومبقاش عندي جهد وواحد لعيا كيجيني فاش كنبغي نراجع دعييو معايا
الله يوفقك.. حاولي ترتاحي باش تجددي طاقتك، و حطي عادات جداد.. حاولي تبنيهم.. التغيير عندو دور كبير ف تجديد الطاقة الذهنية و بالتالي الجسدية 💪 .. بالتجربة.
@@loubna8793 والله داكشي لي كنعمل عليه هاد الايام شكرا اختي على النصيحه الجميله يارب توفيق من عندك
@@khaj9470 ❤❤
💕perfect timing ,precious advice from the right person 👍💞 much love nassima keeeep on girl ✌👌💖
تبارك الله عليك أبنتي...
شرح طوب والله كنستافدو بززاف واحسن محتوى
Thank u very much for all ❤✌
واصلي صديقتي سوف آخد بالنصائحك
Les vidéos dialk kayjiw fw9thum❤❤❤
نسيمة راااائعة بيست اند لوووڤ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ننتظر المزيد
The quality of your content is increasingly improving and I love iiiit ❤️❤️ .. keep it up
This one is for the algorithm 😎
ana mtafa9 m3ak f kolchi o bghit nzid joj dal 7wayj lowla déja dkartiha o hiya t7awal taglass m3a rassak ana tan dirha yawmiyan falw9ita dyal pose dyal laghda 3andna 7naya 2h00 1h tandirha laghda et 1H cafée o dik sa3a dyal cafée tan tsanaha ghir imta ta tawssal hit bassa7 tan glass bu7diti o tan b9a nraja3 ay haja dartha o tan ratabha f dmaghi o aktar man hakda ta tkhalik ta tfakar f les solution dyal lkhadma dyalak oli ta tkhalik dkhol fal 3chiya lkhadma na9ass stress o ti doz andak nhar fluide Ama tani haja li ta tkhalini nkon peace m3a rassi o b zaf o martah hiya fachi tan khraj m3a mais parents o tan galsso f chi cafée o tan charko les sujets mni tan raj3o l dar vrm ta t7ass b rassak marta7 b zaf , O tbarkalah 3la lala nassima b tawfi9
احسنتِ فيديو جداً مفيد اتمنى لكِ التوفيق
السﻻم عليكم أختي الكريمة، تبارك الله عليك !!
شكرا على هذا الفيديو كنت محتاجاه
Anothet great content.. thanks Nassima for putting so much effort to deliver such a great information with great editing as usual 👍
نسيمة كنحماق عليك من زمااان ولفيديوهات جداد ديالك كأنك كتخاطبيني وبالاخص هذا روعة واصلي
متافقة معاك بكلشي الا فدوك المكملات الغذاءية انا ضدها جسمنا مامحتاح حتى حاجة مصنعة لعكس محتاجين غير الطبيعي لي من عند الله
intermittent fasting , 9elbo 3lih o jerboh o Redo 3lia , wa7d energie ka tKon 3andi west nhar Kbiiiiraa
Meilleure créatrice de contenu au Maroc ♥️