Bài tập Yoga đầy đủ - Cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ hóa làn da và cơ thể cùng Nguyễn Hiếu Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh TH-cam Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.
facebook.com/nguyenhieuyoga/
Chị ơi em mới sanh em được 4 tháng tập bài tập này được ko
Nguyen Hieu Yogth-cam.com/video/oc8e9KhlTZIh/w-d-xo.htmlttps://th-cam.com/video/oc8e9KhlTZIq/w-d-xo.html.
Nhiều quảng cáo
Tập xong thấy cơ thể thoải mái cảm ơn cô giáo
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
em cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Sau 3 ngày tập bài này mình thấy đã hết đau bụng, đầy bụng, thật tuyệt vời cám ơn yoga, cám ơn Nguyễn Hiếu ❤️❤️❤️❤️❤️
Cam thấy rất thoải mái và thông hết các tác nghẽn
Chưa thấy kênh yoga nào chạy quảng cáo khủng khiếp như kênh này
Rất thoải mãi nhẹ nhàng dễ chịu
Chị trân trọng cảm Nguyễn Hiếu rất nhiều, đã đăng những bài tập yoga tâij nhà để mọi người cùng luyên tập rất tốt và hiệu quả
Em đã thử theo tập nhiều người khác sau khi theo tập bài chị soạn một thời gian dài và nhận thấys những bào chị có sự khác biệt rõ rệt về từng động tác lên bôn phận cơ thể! Hy vọng chị ra thêm nhiều bài nữa để thêm đa dạng phong phú đặc biệt là những bài nâng cao tập trung trên đui và mông! Chúc chị thành công và hạnh phúc 🌄
Cảm ơn em ngày 30/7/2023
Rất thoải mái
Em bị tiền đình ngày nào e cũng tập bài này của chị e đã hết cảm ơn chị.Chỉ có điều quảng cáo quá nhiều nhất là thư giãn cuối bài k thể thư giãn nổi ạ
Cảm ơn em ngày 27/7/2023
Cảm ơn cô, em mới tập chưa tới 1 tuần mà thấy cơ thể hoạt động linh hoạt thoải mái, khớp vai và cổ cũng giảm đau nhức thấy rõ luôn❤️❤️❤️
Rất thoải mái các ban ơi
Tập xong rất dễ chịu, sảng khoái. Rất cám ơn ❤❤❤
E cám ơn cô Hiếu, tập xong em thấy cơ lưng e dãn ra thoải mái lắm ạ❤
Bài tập rất tốt tôi tập hàng ngày nhưng quảng cáo quá nhiều nên chia sẻ bạn bè đều kêu chán
Yêu nguyễn hiếu quá từ ngày biết nguyễn hiếu thấy mình cũng đẹp hẳn lên
Chân thành tri ân, cô Hiếu thật nhiều,, đã hướng dẫn truyền cảm hứng, và truyền đạt đến cộng đồng , tất cả chúng tôi,. Về bài yoga thải độc hệ tiêu hóa, tăng cường, sức khỏe hệ ruột , và làng da.,, Mẹ tôi tri ân cô giáo Nguyễn Hiếu, một lần nữa , nên duy trì nhé!!Cong ratulations!Good luck!V ce Linda!Best wishes!!👍👍👉❣️🌷🤗
Cảm ơn nguyễn hiếu bài tập và giọng nói truyền cảm ,
Con cảm ơn cô. Tâm trạng con từ khi tập yoga đã trở nên rất tốt.
Cảm ơn Nguyễn Hiếu dạy rất tốt
Em cảm ơn cô naye tập bài này đầu tiên
Cảm ơn Nguyễn Hiếu dạy rất tốt minh ở hà nội
Tuyệt vời cảm ơn Nguyễn hiếu
Cảm ơn Nguyễn Hiểu nhiều lắm
Nhờ cô mà 2 năm trước con đã hết trào ngược dạ dày, giờ bị lại lại phải tập lại cảm ơn cô ạ
Cảm ơn ng hiệu.bai tập rất tot
Bai nay tap rat tot.ngu ngon.cam on ban
Bài tập này nên tập thời điểm nào trong ngày thì tốt nhất vậy cô Hiếu. Chân thành cảm ơn cô Hiếu nhiều
Chi cam ổn em nhiều lam bai tạp nao chi cũng thấy cải thiện sức khỏe rất hieu quả không biết nói gì hơn chị mong em có thêm những bàitập hữu ích cho tất cả moi ng nhé chúc em luôn khỏe đẹp
E cũng cố gắng tập trung từng động tác 1 , cảm ơn cô lần nữa ❤️
Rất dễ chịu và sảng khoái, cảm ơn cô giáo với bài tập thật hữu ích chúc cô năm mới nhiều sức khỏe và luôn xinh đẹp thành công trong cuộc sống.
Rất khoẻ cin cảm ơn cô giáo nhiều 💜💜💜
Cảm ơn cô nguyễn Hiếu tập theo những bài tập của cô mình thấy cơ thể được thay đổi rõ rệt từ sức khoẻ đến vóc dáng
Cảm ơn nguyễn hiếu
Cảm ơn cô a
Tôi thích bài tập này
Cám ơn em
Cám ơn nhiều
Cô ơi video rất hay nhưng quảng cáo nhiều quá khiến quá trình tập bị gián đoạn không ít lần ạ
Chị có thể tải video về. Rồi tắt internet đi. Mở video lên là mình tập không bị quảng cáo gián đoạn đâu ạ
Cảm ơn Nguyễn hiếu đã truyền sức khỏe cho mọi người
Bài tập của c thật tuyệt vời ạ. Nhưng cứ đang tập lại có quảng cáo làm mất tập trung c ạ
Cảm ơn những bài tập hiệu qua nhé
Cám ơn cô Hiếu nhen
Cám ơn hiếu nhé
Rất tuyệt vời nguyên hiếu
Mỗi bài tập mang lại Sảng khoái và khỏe mạnh riêng theo từng bài tập vào buổi sáng các ngày,, rất cảm ơn cô giáo nhiều,,,,
Bài tập tuyệt vời quá cô ơi ❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị nhiều!
Chi cam on co dao nhiieu
Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều
Bài tập rất tốt, cám ơn Ng Hiếu
Cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập rất hiệu quả
Bài này nên tập vào thời điểm nào trong ngày ah?
TẠp bài của em thật dễ và hiểu ngay cac bạn khác hướng dẫn mình ko co kq . Cảm ơn em rất nhiều chúc em luôn mạnh khỏe hạnh phúc an lành
Minh rat thich cac bai tap cua hieu .em lam them bai tap yoga dai 60 p cho phu nu tu 40 tuoi tro len di em .voi nhieu nguoi k co dieu kien den phong tap .vi deo cua Hieu mong moi duoc tap giup ich cho nhieu nguoi va nhat la phu nu tuoi ngoai 40 .em huong dan tap minh rat thich .cam on em nhieu .
Cám ơn Nguyễn hiếu sau buổi tập cơ thể rất khỏe
Cô ơi, bài tập rất tốt cho sức khỏe, cô làm chậm lại một chút ạ!
cảm ơn cô Hiếu rất nhiều, chúc cô sức khỏe trẻ mãi với yoga
Phm hoghbfsaqazdxdko
. ,,,@112#"'.
M, v .
/ bnn ,Zdtjokswqqw
Em cảm ơn chị nhờ bài này em được khỏe người ra ạ
Cám ơn em nguyễn hiếu nha
Cảm ơn cô , bài tập thật tuyệt vời
Quá tuyệt vời Bạn ơi mình vẫn theo tập mỗi ngày Hãy đăng nhiều bài mới nghe
Bài tập cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh tập mấy lần trong ngày vậy Nguyễn Hiếu. Xin cám ơn
Cám ơn rất nhiều
Cám ơn hiếu rất nhiều
Ngày 1 ạ
Cảm ơn cô giáo nhiều ạ,chúc cô trẻ khỏe để giúp mọi người.có thể bỏ chạy chữ trên màn hình đc ko ạ,vì khi tập bị ẩn hình cô và đang tập ko nhổm dậy đọc chữ đc,vừa tập vùa nghe cô hướng dẫn bằng lời rất rõ và hiểu,cám ơn cô rất nhiều.
Chào cô giáo
Cam on co hieu nhieu nhe minh moi tap 2lan da do luon
Bài tập rất tuyệt ạ. Mong cô có nhiều bài hơn về khỏe mạnh bên trong
Nên tập vào buổi nào là tốt
Có ai tập bài này mà không ra mồ hôi không ạ? Không biết có phải do bản thân chưa cố tập hết sức hay sao mà em tập bài này không ra mồ hôi. Mọi người ai tập rồi có ai giống em không ạ?
Bài tập rất hay mà nhờ Cô Hiếu nói bên anh Yotube đừng quãng cáo đoạn tập thiền được không ạ? E Suýt tả hoả nhập ma 😆
Cảm ơn Nguyễn hiếu cô mới tập vài ngày cô thấy mình có biểu hiện tốt
Mỗi buổi sáng tập một bài ca ngày dây nang lượng chào các bạn.
Bài tập rất bổ ích ạ, em cảm ơn cô.
cảm ơn cô Hiếu, cô thật tốt và thật đẹp
Hay quá e ạ. Nhung đang thư giãn lại bị giật mình vì quảng cáo
Cảm ơn Cô nhiều.
Hay quá chị ơi thanks chị
Tập vào thời gian nào cũng đc ạ
Rất tuyệt chị ạ
Cam on Nguyen hiêu Bài tap tuyet với
cám ơn em chị rất thích em dạy giọng em truyền cảm làm cho người tập cuốn hút không muốn làm gì hay phân tâm chỉ chú trọng vào em thôi
Cảm ơn Cô rất nhiều ạ!
cám ơn bạn nhiều nhé ,bạn rất tuyệt vời .
Cam ơn cô giao.
Cảm ơn c.e làm theo mà bụng e hết đau.mong c ra nhiều video hữu ích nữa.ủng hộ c ❤❤❤
cám ơn bạn nha ^^
Đúng rồi em đang đau mà tập bụng cũng hết đau. Cảm ơn chị Nguyễn Hiếu ạ.
Chuong Tran đúng rồi m tập buổi sáng ak bạn
Chuong Tran uk mình tập mỗi ngày, kết hợp ăn uống đúng bữa, ko để bị stress thì sẽ đỡ nhiều đó bạn. Cố gắng nhé.
Cảm ơn cô nhiều. Khỏe lắm cô ạ
thanks you ^^
Trung Phạm Văn Za
Em cảm ơn cô 😘
Luôn ủng hộ các bài tập của Hiếu. Cám ơn nhiều nha
Tập sau bài này nên tập tiếp bài nao
Chị ơi nên để quảng cáo ở đầu và cuối bài nha, nhiều khi e muốn mở online cày view cho chị mà uảng cáo không ngưng giữa bài thật sự khó chịu
1 ok cô
cảm ơn cô rất nhiều, nhờ bài tập của cô mà cháu học tập trung và hiệu quả hơn rất nhiều ạ
Cám ơn chị ạ! Bài tập xong cảm thấy người rất khỏe :)
Chúng tôi sẽ rất cảm ơn bạn nếu ko xuất hiện quảng cáo tra bài , ko bít là bài của Nguyễn Hiếu hay của chương trình quảng cáo nữ ,nản
Cô cho e hỏi chút ạ khi tập động tác nằm và dơ chân hạ chân và bật người lên lúc đó phần bụng thượng vị của e bị hơi đau có sao k ạ vì e cũng đau dạ dày phần thượng vị ở đó !
Cam on nguyen hieu
Cam ơn co rất nhieu
Cam on chj
Chị rất thích bài này. Chị cảm ơn Hiếu thật nhiều!