นมข้าวโอ๊ต
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2023
- สำหรับใครที่แพ้แลคโตสในนมวัว นมพืชเป็นอีกทางเลือกที่อยากนำเสนอครับ โดยเฉพาะนมข้าวโอ๊ต เพราะสามารถทำได้ง่าย ทำสดแล้วดื่มเลยก็หอม มันอร่อย หรือจะทำเก็บไว้เติมกับเครื่องดื่ม ๆ ก็ง่าย ด้วย 2 วิธีทำที่นำมาเสนอนี้ ใครสะดวกแบบไหน ลองไปทำตามกันดูนะครับ
วิธีที่ 1 ใช้แป้งข้าวโอ๊ต
ใช้แป้งข้าวโอ๊ต 1 ส่วน ต่อน้ำเปล่า 3 ส่วน คนให้เข้ากัน กรองด้วยกระชอนหรือผ้าขาวบาง
วิธีที่ 2 ใช้โรลล์โอ๊ต
ใช้ข้าวโอ๊ต 1 ส่วน ต่อน้ำเปล่า 3 ส่วน ปั่นให้ละเอียดจนน้ำมีสีขาวนวล กรองด้วยกระชอนหรือผ้าขาวบางบรรจุลงในภาชนะ สามารถเก็บไว้ดื่มได้ 1 สัปดาห์
...
ทานทุกเช้า ข้าวโอ้ตบางละเอียด ชงร้อน ใส่กาแฟโกโก้โอวัลติน😊
ง่ายมากค่ะ ไม่ต้องต้ม
เครื่องปัานด้านขวาเรียกว่าอะไร