KULTURYSTA NA EMERYTURZE 😎 | Dzień z polskim "The Rock" | Krzysztof Piekarz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Krzysztof Piekarz, czyli nasz polski "The Rock" zaprasza Was na spędzenie dnia z nim samym! Krzysiek pokaże Wam swoją codzienną rutynę, opowie o kontuzji kolana, która na jakiś czas wykluczyła go z treningów. Nie zabraknie również atrakcji typowych dla Piekarza: lodowata kąpiel, trening i wyprawa na burgery, zapraszamy do oglądania! 😎🎥
Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
Insta Krzysztof Piekarz - / piekarzkrzysztof
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#piekarz #lifestyle #kulturystyka
Poproszę więcej materiałów z tym gosciem
Jeden z najlepszych polskich kulturystów i co najważniejsze nie zniszczony , nadal wyglądasz zajebiście i normalny z ciebie chłop 👏🙌💪
💪😎
Super odcineczek ❤ zdrówka Krzysiek! Jak masz stabilne kolano i w testach nic nie wychodzi a jedynie z rezonansu, to o ile nie chcesz dalej cisnąć MMA albo grać w piłkę nożną, to nie operuj 🫡 a jak coś to mogę Ci polecić kogoś na PV
Czyli taki luźny dzień, pracować nie trzeba - żyć nie umierać ;)
Nie oglądasz dokładnie. Mówi że jedzie do pracy później czy firmy. Gość ma jakiś biznes pracuje. Więc jaka emerytura? Jedynie ma na myśli i w cudzysłowiu że już nie startuje bo nie musi. Nazywa to emeryturą
Sylwetka sztos. Jesteś jednym z nielicznych ciężkich, który ma elegancką talię, a nie w jej miejscu napompowany balon.
Pozdrawiam Krzysiek 💪i team SFD 💪
Dzięki wielkie, pozdro NINJA 💪😎
Życzę sobie jak najwięcej takich normalnych ludzi pozdrawiam
więcej Krzysztofa, ponieważ to dobry ziomek ;)
Jak Krzysiek wróci z wakacji to lecimy dalej z vlogami!
Krzysiek najlepszy gość na tym kanale! Śledzę jego poczynania od samego początku. Podoba mi się jego podejście do życia! Więcej materiałów z nim!!!
💪😎
Mam naderwany ACL. Moim problemem była ułamana część łąkotki która potrafiła blokować mi staw. Zazwyczaj występowało to podczas rotacji wewnętrznej więc musiałem się z tym pilnować. Zwlekałem z artroskopią parę lat aż się w końcu na nią zdecydowałem. Po zabiegu problem zniknął niepotrzebnie tak długo z tym czekałem.
Panie Krzysztofie, jesteś kawał skurczy....na. Szacunek za chłodny umysł i tradycyjne podejście. Sam jestem zwolennikiem zimnych kąpieli. Czy jesteśmy normalni że nie lubimy ciepłych prysznicy? Kocham łaźnię i przeręble. No ale z grami to nie pochwalam. Są nieodpowiednie dla 40-latków. Z resztą podziwiam i 100% popieram.
Hardkorowy jestes Krzysztofie z tym lodem w wannie!!!! Nie źle sie trzymasz łapy są klata duża. Miło Cię znów widzieć na TH-cam . Czekalem od rana by znaleźć chwilę czasu i obejrzeć co tam u Ciebie. Pozdro ze slonecznych Kielc i do zobaczenia do kolejnego odcinka.
Pozdro! 😁
Witam...
Sam jestem już prawie rok po operacji ACL a od zerwania prawie 2 lata. Na początku myślałem a dadzą gips na 3 4 tygodnie i będzie fajnie, niestety nie było a było coraz gorzej zamiast lepiej. Poszedłem na rezonans magnetyczny i okazało się że mam zerwane więzadła ACL i pęknięta łąkotkę. Potem udałem sie do lekarza i diagnoza była jak wyrok na początku, albo operujemy albo w przeciągu 5 lat przestaje kolano funkcjonować i będzie źle. Więc zdecydowałem się na operacji i to był bardzo dobry wybór żeby zdecydować się na operację.. mija prawie rok i kolano jest już w pełni zdrowe tak samo jak przed operacją i przed całym urazem ... Także z mojej strony zachęcam do operacji żeby na przyszłość wszystko było z kolanem w jak najlepszym porządku... Pozdrawiam 💪💪
materiały z Krzychem są zawsze pozytywne, no kurcze lubie tego gościa :D
My też! 😁
Miałem rekonstrukcję ACL jakies 15 lat temu. 2 lata chodziłem po ortopedach idiotach (miałem wtedy 18 lat, część konowałów twierdziła, że ze sportów zostały już tylko szachy), zwłoka w operacji doprowadziła do chondromalacji chrząstki stawowej i drogich zastrzyków. Po każdej nagłej zmianie kierunku kolano nastawiałem jak robocop. Wraz z upływem czasu kolano zaczęło się blokować (przejebane! ale nauczyłem się zwalniać blokadę). Po operacji, 3 miesiące rehabilitacji i spokojnie wdrażany sport. Dzisiaj kolano lepsze niż oryginalne, mogę robić wszystko. Polecam, ale tylko u prawdziwego fachowca od kolan, np. z doświadczeniem z klubów piłkarskich.
Mialem ponownie chodzilem do debili ortopedów az doszlo do trzeciego skręcenia i musislem w 2016 przejsc rekonstrukcje ACL ,jestem po niej inwalidą i czeka mnie 3 operacja
Lubie piekarza, fajnie sie go slucha, madry chlop :) ..p.s robisz moze diety?
Fajnie Cię znowu widzieć,właśnie się zastanawiałem co tam u Ciebie i minikoxa...,pozdro
Również pozdrawiamy! 😁
Uwielbiam gościa i z nim filmiki !!
Ja również miałem zerwany ACL, podjąłem się operacji żeby wrócić do piłki nożnej, w tym przypadku noga jest mocno obudowana mięśniami, wydaje mi się, że jak chodzi o siłownie nie trzeba operować, lecz jak o treningi MMA i inne aktywności to zabieg jest potrzebny
Z Krzyśkiem zawsze odcinki na propsie skromny i inteligentny gość, a zarazem z dobrze wyglądający💪. Czekamy na druga połowę dnia 😁pzdr.
Raczej nie będziemy zdradzać sfery zawodowej u Krzyśka ale chętnie zrobimy jakiegoś vloga z nocnego życia, może jakiś wypad na miasto, może do klubu... 💪😅
Dobrze zobaczyć Krzycha. Na waszym kanale, odkąd się pojawił (już parę ładnych lat temu), zawsze najbardziej lubiłem materiały z nim.
PS. Kurde też bym chciał tak żyć haha. Niestety, tak jak pewnie większość oglądających, troche gorzej to wygląda, ale nie ma co narzekać. Pozdro
Najważniejsze to cieszyć się z tego co się ma 😉
Jeżeli chodzi o tego ACL to ja miałem podobną sytuację, czekałem 6 miesięcy na operację, po 3 miesiącach zacząłem normalnie robiłem siady i w ogóle ale czułem że noga jest słabsza. Przed samą operacją praktycznie robiłem wszystko, no ale czasem odczuwałem niestabilność. Jeżeli miałbym Ci doradzić to polecam zrobić z jakimś fizjoterapeutą pełny program rehabilitacyjny i wtedy ocenicie jak wygląda stan nogi, ponieważ po operacji i tak będziesz musiał przez to przejść a ja olałem temat i nie wiem czy jakbym zamiast poprostu powrotu do ćwiczeń przeszedłbym porządnie program rehabilitacyjny to czy nie obeszło się bez operacji. Obecnie jestem po ponad 6 miesiącach od operacji, noga wygląda dobrze ale nadal odczuwa się jeszcze skutki operacji.
Dzięki za komentarz i podzielenie się opinia :-) pozdrawiam i życzę zdrówka :-)
Ja juz jestem po dwoch operacjach i Panie Krzysztofie jak jest okazja i jakies fundusze to dobry specjalista i jak najszybciej ;) Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia.
Krzychu, zawsze Cię miałem za pozytywnego chłopa ale po prawdziwe, te dziary mogłeś sobie darować. Pozdr 💪
Obszerny boczny zleciał ale przysrodka głowa dalej siedzi.
Prawda taka że ktoś bez bomby łapie taka kontuzje i może zapomnieć o całej czwórce.
Powrotu do zdrowia życzę
Jestes bardzo sympatyczna osoba,bije od Ciebie pozytywna energia !pozdro
Zdrowia. Dobrze się to ogląda, widać że pozytywny człowiek 😎
Dzięki wielkie, pozdro!
5:01 - "zawsze dostaję jeszcze jakąś bułeczkę której się nie mogę oprzeć" - hmmm... brzmi dwuznacznie 😂
😂😂😂
Fajny odcinek...dla mnie sztosik:)
Dzięki wielkie! 💪😎
Forma sztos
No w końcu jestes
Najlepszy i najprzystojniejszy kulturysta polskiej sceny❤
Ps.nie nie jestem pedziem
Spokoj bez spiny szczesliwy człowiek
Nic tylko brać przykład 😀
polski the rock... no kurwa, szanujmy kamienie... odpaliłem dla beki, jak każdy film od tego gościa... niezmiennie od wielu lat - kabaret polskiego fitnessu (o_o)
taki kabaret ze wyglada lepiej niz 90% sceny? wez sie jebnij w główke
Wideoprezentacje TOP.
Piekarz też TOP.
POZDRO! ;)
Pozdro! 😁
Więcej filmów z Krzyśkiem. Forma nadal jest kosmiczna no i dobre przesłanie jeśli chodzi o torbę Gucci. Ale to jest efekt braku edukacji finansowej. Każdy chce sobie podarować chociaż trochę luksusu a moim zdaniem lepiej żeby przeciętny Kowalski poszukał sobie otoczenia w którym będą zamożni ludzie i podpowiedzą mu co zrobić z nadwyżką która mu zostaje i jak zwiększyć swoje dochody. Pozdrowienia
Również pozdrawiamy i dziękujemy za ten komentarz 😁
Mniejsza o lambo ale jak dorobić się takiego merca i tak pracować bez stresu człowiek wstaje o 5 40 żeby zrobić jedzenie przed 7 jest już w jednostce non stop wyjazdy na granicę kombinuje jak koń pod górę żeby trzymać formę na wyjeździe ,strzelanie ,regulaminy rzut granatem itp wszystko trzeba znać na 5 a żołdu co miesiąc 4600zl i pod oknami nie taki ładny merc tylko 24letni passat B5🫤
Jak? Cisnąć legalne biznesy online , pozdro :)
@@bartomiejwojtaszek6178 Budowlanka . Chyba najłatwiej wejsc w ten biznes fakt faktem trzeba na początku tyrac , ale pieniądze większe niż te 4600 zl netto... Polecam
Idź do wojska a później się zastanawiaj jak zarobić dobre pieniądze.
Gdyby Ci zależało na życiu na poziomie to byś szedł w swój biznes a nie szedł do służby.
@@DorotkaBudnak-zg7iz albo dobry etat u prywaciarza...
Miałem operacje rekonstrukcji ACL w 2017, sporo czasu wymagała rehabilitacja o odzyskanie pełnego zakresu ruchu jednak kolana odzyskało stabilność i pracuje jak od nowe. Z perspektywy czasu poddałbym się ponownie operacji bez wahania , znam również mega specjalistów ortopedów których mogę z całym sercem polecić.
Mógłbyś polecić?
@@heroSnak dr Zakreta i Peterlejtner z Nowego Miasta Lubawskiego. Placówka co prawda z zewnątrz nie powala lata 70 ale doświadczenie i podejście fachowców klasa światowa
Witam. Miałem zerwane ACL. Do chodzenia mówią że nie trzeba robić. Ale dla ludzi aktywnych trzeba. Ja chodziłem bez ACL 2lata konsekwencje: uszkodzona łąkotki, która zniszczyła chrząstek kłykcia kości udowej. Dlatego oprócz zwykłej rekonstrukcji ACL miałem wykonane mikro złamania aby ochronić trochę staw ale zgodnie z opinią lekarza po 10 latach daje znać. Pozdrawiam😂
Dzięki wielkie za opisanie Twojego przypadku, bardzo przydatne info, pozdro! 💪😎
Zycie jak z bajki B))
pozdrawiam 👊👊👊
Pozdro! 😁
❤❤❤❤
Szybkiego powrotu do zdrowia mordo.
Miło było obejrzeć 💪 Pozdro
Daje motywacje do działania 💪🏽
I o to chodzi! 💪
Fajnie sie ogląda 😃👌🏻
😎😎😎
@@SFD_SKLEP niby taki emeryt, a moze kodem sie jakims podzieli? 😁
Miałem wiązadło noga była 2 miesiące gips, rehabilitacja, o operacji ze nke będzie decydował chirurg ze szpitala wojskowego wiadomo wizyty prywatnie 400-300zeta
Wszyskie Krzyski to fajne pozytywne chlopaki
Dokładnie! 😁
Fajny materiał 💪
Dzięki wielkie! 💪😁
Tez polecam jamnika!
Trzeba uważać, żeby nie zdominował ;-)
chciałbym poznać Twoje makro dziennie i ile w tym węgli jest :) Co do PS5 moge teraz kupic od kumpla półroczne z 2 padami i ładowarką do nich i 4 gry za 2,8k, nie chce opuścić ale poczekam ;];];]
Akurat miałem operacja nie jest konieczna jeśli kolano jest stabilne i nie wypada jeśli jednak się tak dzieje warto je zooperowac z powodu na mikrourazy które tam będą występować gdy ja zostawimy
Fajny ten Krzyś
Jamniory super pieski
"W ramach ciekawostki " chciałbym się pochwalić 😂
Krzysiu polecam jamnik merle w ciapki coś pięknego zobacz na pewno się spodoba i zdrowia z kontuzją auu 💪💪💪💪🥦🥦🥦🥦🥦
Bardzo spoko i ulozony gosc
Robic ACL, ja miałem trzecie skręcenie na przełomie 9 lat ,chodzilem do ortopedy ktory mi mówił po drugim skręceniu aby nic nie robic i doszlo do 3 skręcenia ,mialem zablokowane kolano ,łąkotke ,mialem rekonstrukcje ACL ,potem powikłania po ACL i miałem kolejną artroskopie i teraz zostałem zakwalifikowany do trzeciej operacji ,mam jeszcze zerwane ACL i uszkodzoną łąkotke z 2006 roku i chodze ze zerwanym do dzis i wnet będzie rekonstruowana .ACL ci zrobią bez problemu ale nie bierz przeszczepu sztucznego ,bo jest słaby ,najlepiej ze scięgien własnych ST i GR
Spoko gość jesteś bo oglądasz Atora więc jesteś świadomy (choć nie zawsze ma rację) i przyznałes się do podróbki. Pozdrawiam
od razu robić operację, czekałem i stan nogi tylko się pogarszał
Czemu starasz się unikać węgli?
Jeżeli faktycznie masz zerwane, to powinieneś znaleźć specjalistę, który dobrze Ci to ogarnie. Powinno się to zrobić, bo bez ACL'a kolano nie ma 100% tzw. ochronki, jaką pełni ACL.
W końcu coś normalnego na kanale
Pozdro Krzysztof!
Pozdro!
👏👏👏💪
💪💪💪
Nienawidze dzwieku tej tablicy od rejestracji zrob cos z tym nie wypada
Krzychu jest zbyt wyluzowany aby martwić się takimi drobnostkami 😅
@SFD ja wiem , ale jest tez gosciem z klasa zadbanym it'd a takie cos to oznaka niedbalstwa troche I tandetnie to brzmi zwlaszcza w mesiu nie przystoi pozdro
W końcu wrocil
Jaki masz problem z nogą? Czy jest na to jakaś nazwa i jak to leczyc ?
Polaki the rock hahahaha 😂
Ator i przede wszystkim Jackowski jest odkejony wiec oglądaj z głową żeby się nie wkręcic w jego gadki "czy to już?" "Zaczęło się" itd.
Ale teorie spiskowe spoko oglądnąć
Pozdrawiam Krzysztof 😁😁😁😁🥳🥳 dajesz mi inspiracje mordko
Również pozdrawiamy! 😁
Zdrowia
Dzięki wielkie 😌
Spoko typek. Widać, że ma poukładane w głowie jeżeli chodzi o pieniądze :).
On ma ogólnie poukładane w głowie
@@jakubenrique6157 to po co mu te rysunki na ciele?
Kiedyś ludzie sobie na golfy i calibry naklejali tribale i ognie ale na szczęście z tego wyrośli i już kolejne auta mają normalne.
@@czystawyborowa1080 tego
Rodzaju sztuki już nie zrozumiesz jest to solidny kawał histori ja każdy tatuaż opieram
👍 2 minuty w tej wodzie to trochę mało 😉
Ku**a, ja zawsze myslalem, ze Krzychu to wieczny kawaler 😅😅
Ceni sobie prywatność.Kawaler,zobacz jak on wygląda.. 😉
Jak się wstaje rano to się pije dużo wody. Ktoś kto nie dba o zdrowie to jada tak jak Ty.
To the Rock jest amerykańskim Piekarzem a nie na odwrót hehehe
😅 😅 😅
Spoko anegdota o tym Gucci 🫡
Hehe kulturysta na emeryturze, większość z nas chciałaby mieć taką formę jakiej Ty niby nie masz.
Ktoś kto nie ma pieniędzy zarabia 4K xd
Co mass na myśli? Ze 4 k to dużo czy to mało?
Nie bójmy się tego słowa: plebs
@@darioza10póki nie było internetu, tylko rodzina wiedziała żeś głupi :)
Proponuje odlozyc wayzywa na bok a jak tak je lubisz to 1 x w tyg mieso jaja ryby jestem na carnivore od 2 lat strict nie ma nic leprzego sprobuj na 3 miesiace nie pozalujesz na twoja wage 1.5 kg ribey steak aza 12 jaj I troche ryby sledz salmon jakis sledz bez sosow itp pozdrawiam
Powiesz mi, bo testowalem carnivore ale mi nie podeszlo to, ze mialem jakby hmm... pelny brzuch w sensie, czulem ze pokarm mi sie dobrze nie trawi i zalega mi w dole brzucha , nie mialem odpowiedniego trawienia. Mozesz cos doradzic od siebie?
@@patrykkosowski7149 co jadles? Na carnivore ludzie Robia duzo Bledow przeworzone lub jedzenie z paczki kawa herabta slodziki itp olej na jakim smazysz?? Itd
@@patrykkosowski7149 na carnivore jemy tylko produkty zwierzece czyste miecho nie przetowrzone nawet nabial odsatwiamy ja jem 1kg wolowiny dziennie 6 jaj I 200 gr ryby smazone na smalcu lub masle klarowanym nie wyobrazam sobie jesc inaczej zadnych kaw herbat warzyw etc mam 40 lat czyje sie jak bym mial 15 sen 5 godz dziennie starczy 2 treningi dziennie regeenracja jest nieziemska
Tyson spokojnie. Jestem od roku na keto, nigdy nie jadłem przetworzonych posiłków tylko ja carnivore troszkę bardziej opierałem na mielone z łopatki wieprzowej, jaja,karkówka, wolowiny nic właśnie bo trochę droga :/
No i czułem się dobrze ale niestety na brzuchu mi zalegało. Może za mało tłuszczy? Smażę na maśle klarowanyn na zmianę że smalec z mięsem
Robić operację bo inaczej mięsień będzie zanikał
Nie przejmuj się bułką w burgerze podaż białek i tłuszczy przy 200 gramowym kotlecie jest dużo większa niż WW, a jak nisko WW to bier podwójnego kotleta 🤪
Granie w gry to straszna strata czasu, polecam czytanie książek. Pozdrawiam.
dalej duzo sterydow leci mimo emerytury? czy juz troche mniej?
Jakiej emerytury. Gościu dalej biznes kręci a mówi o emeryturze. Na emeryturze to ja od roku jestem 15 lat wcześniej
Xd
Krzychu, kup sobie psa szpica lub ciułałę.
Lepiej zrobić i wyleczyć
Polski the rock 🤣🤣🤣puknijcie się w glowe
😌😌😌
Chata wynajęta auto z komisu na kreche od kumpla i tak to nasze gwiazdy sie lansują....
Chodzą słuchy, że dres również wypożyczony... Pozdro! 😎
a ty do grobu zabierzesz te swoje blyskotki?
Ale żeby mieć wszystko na krechę to trzeba za to płacić i to nie mało. Wiec tak czy siak trzeba mieć dobre zarobki by sobie na to pozwolic. Zresztą nie zaglądaj komuś do kieszeni bo to nie eleganckie...