Gostei muito desse vídeo, bem criativo e dinâmico, estava na dúvida em comprar esses elásticos para me exercitar , mas com o vídeo surgiu várias ideias, parabéns .
Olá prof Givanildo boa noite, vc acha possível uma pessoa malhando em casa com elásticos ganhar massa muscular e peso , que é meu caso, pois sou magra? Com exercícios com elásticos em casa, faz o mesmo efeito de fazer musculação em uma academia? Aguardo sua resposta, obg.😘, parabéns pelos vídeos.
Qual a indicação para pessoas novatas fazerem os exercícios em casa ? estou acima do peso , uns 10 kg , não me exercito há uns 2 anos , e tenho um problema cronico no ombro esquerdo devido a uma queda jogando bola ?? não faço musculação pois não suporto levantar muito peso mas vejo benefícios nestes exercícios por que não se poe peso né , é o do corpo ??
posso responder sua pergunta faça uma grade dieta faça dez minutos de bicicleta e faça elastico ajuda ar emagrecer ande 4 quilometros 5 vezes suba secada e pare de comer doce e comida pesada e salgalda
nossa vc explica maravilhosamente bem!!! São bem poucos q vejo com uma visao assim .. faz parecer facil e simples !
Gostei muito desse vídeo, bem criativo e dinâmico, estava na dúvida em comprar esses elásticos para me exercitar , mas com o vídeo surgiu várias ideias, parabéns .
LANCHINHO DA MADRUGADA! RSRSRSRS
Olá prof Givanildo boa noite, vc acha possível uma pessoa malhando em casa com elásticos ganhar massa muscular e peso , que é meu caso, pois sou magra? Com exercícios com elásticos em casa, faz o mesmo efeito de fazer musculação em uma academia? Aguardo sua resposta, obg.😘, parabéns pelos vídeos.
Muito bom , adorei vou compra esse elástica .
Maravilha, estou fazendo agora no parque!!!
CARA, MUITO BOM .
adoro os seus videos ....
eu to acima do peso 4 quilos mais vou peder tudo sei que vou pois eu acredito nisso
Qual a indicação para pessoas novatas fazerem os exercícios em casa ? estou acima do peso , uns 10 kg , não me exercito há uns 2 anos , e tenho um problema cronico no ombro esquerdo devido a uma queda jogando bola ?? não faço musculação pois não suporto levantar muito peso mas vejo benefícios nestes exercícios por que não se poe peso né , é o do corpo ??
Interessante que para aumentar a carga é so ir um pouco p traz
posso responder sua pergunta faça uma grade dieta faça dez minutos de bicicleta e faça elastico ajuda ar emagrecer ande 4 quilometros 5 vezes suba secada e pare de comer doce e comida pesada e salgalda
Vou academia
e so