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Olá @tvoieee5728! Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias. Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Boa noite Soares!!! Obrigada por estar acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias ok?.... E estamos com uma meta de atingir 100.000 inscritos até no começo de Agosto por isso gostaria que compartilhasse o vídeo com suas amigas, familiares e pedir para se inscrever! Assim que atingirmos 100k teremos uma nova programação no canal, um estúdio novo. O canal irá falar tudo sobre o mundo fitness com vários outros conteúdos. Abraços!!!
Olá.. tudo bem? Professora Karina aqui... muito obrigada.... Vim aqui te convidar a ter um momento comigo de muita alegria, motivação e muito suor!!! Neste sábado dia 16/05 faremos uma LIVE com uma SUPER AULA DE JUMP! Não perca... será as 10:00hs... Clique no link da live th-cam.com/video/zrJ8dzuCgew/w-d-xo.html e já acesse e ative o lembrete que amanhã 15 minutos antes de começarmos o youtube te avisa sobre o início da aula. Vamos começar o final de semana com muita animação e queimando muitas Calorias!!! Aproveite e Inscreva-se no nosso Canal no TH-cam que toda semana temos novos vídeos, só clicar no link abaixo! th-cam.com/channels/ut5Q.html... Esperamos você, até lá!!! Bjinhossss Professora Karina.
Provavelmente de 40 seg a 120 seg cada movimento com descanso de uma série pra outra de 60 a 180 seg de descanso , tudo vai depender da intensidade que vai ser feito
Esse tênis não é apropriado para esse tipo de exercícios vc parece muito pesada vc não consegue ser mais rápido a impressão que da é que vc está em câmera lenta fora isso parabéns
O vídeo é explicativo e auxilia para nos dar ideia de como fazer um treino funcional, a qualidade da execução cada um faz a sua. Se o seu treino é tão bom posta aqui o vídeo e conquista seus seguidores, mas garanto que com essa arrogância deve ser um fracassado.
Meu Deus não e um treino é uma aula , uma explicação , o tênis pode não ser apropriado mais se ele ta se sentindo confortável é o q importa , o povo só não prestou atenção nos exercícios q são ótimos aff ranço
Olá Clarissa, boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 temos aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link th-cam.com/video/6GjXOzYZXJk/w-d-xo.html Estou te esperando... abraços
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Natura fitness ngrasz lgnsach
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Ótimo 💪💪
Treino muito top! Coloca o nome de cada um, pra ficar ainda mais fácil.
Gostei muito bom...funcional bem criativo !!!parabéns
Obrigada Lucio!! Feliz que você gostou!! Continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias!! Abraços!!
Treino com muito bom conteúdo!! Sem dúvida uma referência de treino funcional💪
Muitos parabéns continuação de um excelente trabalho 😁😁
Olá Guilherme!! Obrigada!!
Feliz demais que você gostou desse treino, continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias!.... Abraços....
Obrigado pelos vídeos muito bom vou usar nas minhas aulas 💪🙏
E noix men amo educação física 👍🏻
muito bom, adorando os vídeos... continue trazendo mais exercícios.... muito obrigada......
Claro, toda semana teremos novos vídeos, continue acompanhando o canal e se possível compartilhe com suas amigas... obrigada...
Muito top 💪💪
Muito bom, temos uma infinidade de exercícios com apenas esses "copinhos" Parabens
Obrigada por nos acompanhar... beijos...
Treino Top
Legal ❤❤❤❤
Olá @tvoieee5728!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Show
Olá, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Show de treino
Poxa adorei esse treino
Excelente 👍👍
Show. Já vou usar nas minhas aulas!
Boa noite !!Feliz que você gostou desse treino! Continue acompanhando o canal!! Abraços!!
Exercícios bons 🔥 obrigada pelo partilha ☑️
Ontem também gravei treino completo funcional 110/60 ✅😉👍🏼
Top. Mesmo 💪💪
Os exercícios 7 e 14 achei bacanas. O resto dá para fazer com cone mesmo.
Olá Vitor, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Ótimas ideias, obrigado!
Muito top
Show👏🏿👏🏿
Top 👍👍
Muitooooo bom
Boa noite Soares!!! Obrigada por estar acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias ok?.... E estamos com uma meta de atingir 100.000 inscritos até no começo de Agosto por isso gostaria que compartilhasse o vídeo com suas amigas, familiares e pedir para se inscrever! Assim que atingirmos 100k teremos uma nova programação no canal, um estúdio novo. O canal irá falar tudo sobre o mundo fitness com vários outros conteúdos. Abraços!!!
Perfeito
Top 💪
Aula top
Obrigada Fernanda!! Continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias!! Beijinhos!!
@@LojaNaturalFitness 😘
0:31 muito top
Gostei muito
Muito top 👍👍
Vim pela aula de educação física. 🤙
Também kkkkk
Tbm
Top muita variedades de exercícios gostei mtt
Excelentes dicas!!!!
Mesmo 👍👍
Olá, quantas vezes na semana posso fazer?
Excelente vídeo, excelentes dicas. Parabéns e obrigado. Like garantido!
Muito. Top 👍👍
Excelente funcional!!!
Muito top 👍👍
Salve garela
vim pq o Sinueh mandou refazer os treinamentos 🙈🙈🙈🙈🙈
GRATIDAO GRATIDAO GRATIDAO
Olá.. tudo bem? Professora Karina aqui... muito obrigada....
Vim aqui te convidar a ter um momento comigo de muita alegria, motivação e muito suor!!!
Neste sábado dia 16/05 faremos uma LIVE com uma SUPER AULA DE JUMP! Não perca... será as 10:00hs...
Clique no link da live th-cam.com/video/zrJ8dzuCgew/w-d-xo.html e já acesse e ative o lembrete que amanhã 15 minutos antes de começarmos o youtube te avisa sobre o início da aula.
Vamos começar o final de semana com muita animação e queimando muitas Calorias!!!
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th-cam.com/channels/ut5Q.html...
Esperamos você, até lá!!! Bjinhossss
Professora Karina.
Top 👍👍
nombre de canción? muy buenos ejercicios, felicidades
Mais ou menos quantos minutos cada exercício
Muito bom
Top. 💪💪
Cada exercício tem que ser feito em quanto tempo e repetição de quantas vezes??
Olá Leonardo!! Dependendo do seu condicionamento pode ser feito de 3 a 4 vezes, e com timer de 45 a 60 segundos. Abraços!!
Música TOP!
Muito vc conhece nome da música 🎵?
Muito b
Olá Eliane, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Top!!!
Muito bom... Parabéns
Muito obrigado pelo contato, continue acompanhando o canal que toda semana tem novos vídeos com bastante conteúdo.... Abraços..
Top 💪💪
Muito bom, parabéns 👏🏻
Ótimo 👍👍
Quase n prestei atenção nos exercícios, hahaha
QUANTO TEMPO FAZ CADA EXERCICIO ? OU SERIE ?
Provavelmente de 40 seg a 120 seg cada movimento com descanso de uma série pra outra de 60 a 180 seg de descanso , tudo vai depender da intensidade que vai ser feito
Esses exericios servem para futebol?
Boa noite, claro que sim... são exercícios ótimos.... muito obrigada pelo seu comentário....
Galerinha do hvl
salve
Opa kkk
@@guibrxw9598 opa baum?
opa
@@vinao.9998 sarve
Qual o nome da música?
Silvina, por favor, entendé que mandarnos a hacer este video no es educarnos virtualmente.
Top. 👍👍
que música top, alguem sabe o nome?
Miracle- Onlap
Esse exercicio muito bom mas a musica cansa a mente
Rock na veia!
Top. 💪💪
Quem veio pq o professor falo deixa o like😑
Top 👍👍
Faltou café ☕️
Ótimo! Só poderia colocar o nome dos exercícios
Top 💪💪
Vim pelo Sinuhe af mandou fzr um video repetindo os treinamentos em casa mó vergonha
Obrigada...
LIMITES LUCAS LIMITES AKAKAKKA
@@pamcarbolin KAKAKAKAKAKKAA
quais sao os nomes dos exercicios `-` só isso q eu queria saber
Ótimo 👍👍
'-'sla
Muito bom?
Top 👍👍
Só esse tênis aí que não ajudou muito por não ser adequado pra exercícios físicos. O resto tá excelente.
Esse tênis na verdade é uma botinha fitness próprio para treino
Acho que vc está desinformado
Esse tênis não é apropriado para esse tipo de exercícios vc parece muito pesada vc não consegue ser mais rápido a impressão que da é que vc está em câmera lenta fora isso parabéns
A M E I
Excelente 💪💪
qual o nome dessa musica
musica ??
song??
ig de la minita ?
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Boa noite 😴 vc é muito lenta na execução do exercício é necessário agilidade e rapidez
O vídeo é explicativo e auxilia para nos dar ideia de como fazer um treino funcional, a qualidade da execução cada um faz a sua. Se o seu treino é tão bom posta aqui o vídeo e conquista seus seguidores, mas garanto que com essa arrogância deve ser um fracassado.
Meu Deus não e um treino é uma aula , uma explicação , o tênis pode não ser apropriado mais se ele ta se sentindo confortável é o q importa , o povo só não prestou atenção nos exercícios q são ótimos aff ranço
Top!
Muito bom
Olá Clarissa, boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 temos aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link th-cam.com/video/6GjXOzYZXJk/w-d-xo.html Estou te esperando... abraços
😁😁😁
muito bom
Muito bom💪💪
Muito bom
Obrigada Kevin! Fico feliz que você gostou desse treino!! Continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias!! Abraços!!
Muito bom
Olá @user-vm5pi7ms9k! Que bom que gostou 😉