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Como é TREINAR no QUÊNIA e ETIÓPIA com Ademir Paulino // EP. 92
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- Bate-papo com o professor Ademir Paulino.
Quais são as diferenças entre o treinamento dos atletas no Quênia e na Etiópia.Saiba com foi toda experiência do professor Ademir durante o camp naqueles países.
Insta do Ademir: / ademir_paulino
Site da assessoria: www.ademirpauli...
00:00 Abertura/apresentação
02:57 Viagem ao Quênia e Etiópia
04:08 História da corrida no Quênia
15:08 Incentivando as mulheres
16:32 Escola e esporte
18:22 Corrida e estilo de vida
21:41 Condições humildes
25:47 Atuação dos agentes
27:36 Kipchoge
39:46 Acidente com Kelvin Kiptum
43:29 Sub 2h
44:38 Rotina no camping
48:53 Alimentação
59:49 Etiópia
01:11:09 Altitude
01:14:54 Aquecimento/educativos
01:25:41 Agenciando atletas
01:27:42 A força do local e do grupo
01:29:25 O poder da mente
01:31:48 O quanto você aguenta
01:43:11 Camping em 2025
01:46:18 Bekele nas olimpíadas 2024
01:51:15 Rodes sociais
01:51:37 Encerramento
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TAGS: ademir paulino, treinador de corrida, corredor, corrida de rua, maratona, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo
![Corrida: Mitos e Verdades - Msc. Raquel Castanharo [Ep. 072]](http://i.ytimg.com/vi/Z0ej0xFjZbs/mqdefault.jpg)
Parabéns por trazerem ao canal o Ademir. Um exemplo de profissional. Além de trazer a cultura dos nossos irmãos da Mãe África.
Participante muito bacana, o cara é uma lenda. Obs: deixa o cara falar e conta a história sem interrupção. A Val toda hora tentando completar ou dar exemplo do que ele ta falando.. o cara não conseguia finalizar a história e tinha que começar outro assunto.
Uma das melhoras aulas sobre cultura e resultados que eu já assisti 😮
Isso não foi uma entrevista, foi uma aula de cultura, geografia, modos de vida de um povo. INCRÍVEL!!! Parabéns por terem trazido o Ademir!
Que video sensacional! Eu treino meu filho aqui nos EUA, ele está classificado para os Nacionais no final do mes de julho. Ele tem 10 anos e eu penso levar ele para conhecer essa cultura africana de corrida em breve.
MISERICÓRDIA como é gostoso ouvir o ADEMIR, passaria uma maratona ouvindo essas histórias maravilhosas.
Também
Entrevista maravilhosa. Encantada como o Ademir fala com tanto respeito à cultura do Quênia e da Etiópia. Passaria dez horas ouvindo ele.
Ademir é muito importante!!
Esse Canal é top demais… você vem para ouvir sobre corrida e ao mesmo tempo tem aula de história. 👏🏾👏🏾👏🏾
Excelente. Parabéns, Cipó!!!!
E eu, na sexta-feira à noite vendo podcast de corrida ❤❤❤❤💪🤣👽
Ademir é sensacional
show de entrevista, uma aula pra vida, parabéns!!!
Parabéns Tênis Certo! Edu Val e Ademir! Obrigado!
Que conversa boa!
O Ademir é muito autêntico, gosto muito sempre de ouvir ele falar. Parabéns ao canal por mais uma ótima entrevista!
Valeu!
Parabéns!! Excelente podcast!!
Parabéns!! Conteúdo enriquecedor 🙏🏼
Que bacana esse papo ❤️🏃♀️🏃♂️➡️🏃♂️🏃♀️➡️❤
Top demais 😮😮
Nossa Parabéns, dois negros em seguida no canal, mais um merece música no Fantástico 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Rapaz kkkk
bom demais o podcast.... amei !
Meu treinador que me levou para minha primeira Maratona em Berlim
Fui pra África também, a realidade é muito diferente, buscar água com 30km é normal na Namíbia, Uganda e Angola... É por necessidade mesmo...os treinos são diferentes, os riscos são grandes nas estradas, na segurança.... As pessoas acham que é só ir e treinar, mas é muito diferente, muito mesmo! Foi experiência única!
Parabéns. Viajei nas estórias…..
1:14:57 - Só consegui pensar no Terry Crews explicando o treino pro Michael em Eu, a Patroa e as Crianças: "isso foi só o pré-aquecimento pra entrar o primeiro aquecimento para preparar para o segundo aquecimento e depois para o treino e o pós treino bem puxado. Depois faremos um relaxamento de 60 min com uma corrida em ladeira, mas depois tem que descer de costas, apoiado nas mãos e com caneleiras"
Ademir é incrível demais 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns Professor pela aula!
Incrível ouvir o Ademir falando
Episódio top!! Ademir show 👏👏
Que sensacional!
Muito carismático, super bacana 👍🏻
Conversa boa. Passaria horas ouvindo o Ademir
Que aula do Ademir!
Valeu obrigado pelas informações valeu tonho
Chegay com dedo no like! Incrível a conhecer mais a cultura da terra dos corredores ❤
Que aula ❤
Que aula de cultura africana! Excelente pod
Que entrevista SENSACIONAL ❤❤🎉🎉
Realmente e outro mundo, mas basta sair da grande cidade e ir pro interior do brasil que verao similaridades.
Caraca, to assistindo aqui. Achei o conteúdo ótimo inicialmente! Mas uma coisa me chamou a atenção...5,2 mil visualizações e somente 434 likes? A galera podia valorizar mais quem produz conteúdos relativos ao esporte em geral, aqui no caso a Corrida!
Que bela entrevista 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Quem tá quebrando tudo é o Cheptegei, de Uganda. O cara tem todos os recordes mundiais de 5 e 10km. Seja em pista ou em estrada. Tem o recorde mundial de 15km em estrada tb. Mas acho que ele não compete em maratona.
Tragam o José Virginio (Zé) pra entrevistar. Meu treinador na JVM Trail Run. Além dele ter muitas histórias sensacionais e motivacionais, o cara é uma lenda das montanhas 👑
Que aula! Pqp
53:30
Só trazendo aqui um pouco mais de contexto brasileiro sobre a região Nordeste. Nós temos geladeira, a "carne seca" é uma iguaria e não mais uma forma de armazenamento. Talvez vocês estejam com o contexto do nordeste da década de 30. Pela atenção, obrigado!
🏃🏿♀️🏃🏾♂️🇧🇷
Val se ele é seu melhor amigo pq não treina com ele?!
Se não me engano, Paul Tergat não é Kalenji
Segundo o Wikipedia ele é Kalenji, mas wiki nunca é uma fonte 100% confiável.
Deixa o cara falar Val
Ola. 🍁🤩KAMAL/64 Sorocaba/SP🤩🍁
Vocês podem comentar sobre esse CIELO X1 ?
MARCA HOKA.
A propaganda é boa.
E o preço é de ouro.
Mas, por curiosidade gostaria de saber sobre ele.
Quem sabe.
Val é chata em
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