最近痩せた？ってよく言われる私の1週間の食事🍽️ダイエット｜体型維持｜食事制限

ご視聴いただきありがとうございます！
最近痩せたと心配いただく事が多いのですが、この通り本当にめちゃくちゃ食べているのでご心配なく👶🏻
昔の失敗ダイエットの動画でも話しているけど、学生の時とかダイエットを意識している時の方が食に執着して食べる時と食べない時の差が激しくてその結果太ってしまったりしていた気がする💧
だから私はここ2年くらいストレスフリーの生活で何も考えず食べたり、溜め込まない生活のお陰で痩せ体質になったのかなと思ったり📝あとはもちろん自炊もあるかな。
「ストレスを溜めない」が1番大事で、
1番難しかったりするよね。
また顔痩せについても質問たくさんいただいていたし、ダイエットや体型管理についてもコメント多かったら動画上げようかな📝
0:00 オープニング
0:06 DAY1
2:57 DAY2
3:38 DAY3
5:17 DAY4
6:26 DAY5
7:34 DAY6
11:39 DAY7
13:42 エンディング
Twitter @yulayula8
Instagram @yula1018
【TH-camに関する問い合わせ先】
問い合わせは下記にお願いします.
[e-mail]
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティウエスト 13F
株式会社ナハト
nahato.co.jp/oneview/

[@user-hd9nn5fd7g]

モデルさんとかの食事見てると全然食べてないの多いからゆらのちゃんのfood vlogは安心します、、！
私も何も気にせずに食べたいものを食べれる日が来るといいな🥹

[@kihoy1129]

オススメに出てきたから見たけど、美味しそうなのに健康的でバランスの良い食事だからとんでもなく参考になる動画だった！！！
結局、栄養を意識してしっかり食べた方が老けにくいし、綺麗に体型が維持出来るからまた食事vlog出して欲しいです✨

[@ruminankuru]

ぱぱっと作るご飯がどれもおいしそう〜♡
ゆらちゃんのvlog系だいすき☺️

[@m2424i]

お仕事で疲れてるはずなのにすごくおしゃれに美味しそうにささっとご飯作れちゃうゆらちゃんすごい☺️🤍私も見習うーー！

[@user-vo8zo6hh2k]

更新まってました！ダイエットのモチベにします🙌🏻

[@user-wy5nu2ii4i]

たくさん食べてるゆらちゃん見れてうれしいしどこか安心するよ〜＾＾♡♡忙しいのにカメラ回してくれてありがとう！！🥹親近感湧く動画大好物🫶🏻🎶

[@jmnyan_]

前回のsheinの購入品紹介を見てゆらのちゃん更にお痩せに…？？と思っていたところです🦭健康第一で！まだまだ暑いので体調に気をつけて過ごして下さいね🩶

[@__o0o0o___000]

今日の動画も楽しすぎた🥹⭐️⭐️
引き締める時のダイエット飯ｖlogも見たい🫶🫶

[@fleur8888]

稽古とかもあって忙しい中でも自炊頑張っててゆらちゃん凄い！
ひとり暮らしする予定なので参考になります♡

[@user-xc1hf2rb2n]

しゃけめんたい！！！！！！！私も大好きでストックしてるので同じの食べてたなんて嬉しすぎる😭✨

[@may-ox3jk]

初めての画角多めだね😳✨ゆらちゃんも夜に食べることあるって知って勝手に親近感わいた🥹🥹

[@user-vm3so6ge7c]

待ってました！！🥹
ダイエットについての動画見たいです待ってます🩷

[@user-tb7sb5nw9v]

天使すぎる！かわいい🥹💗

[@maydn2000]

しゃけ明太ご飯美味しそうすぎる💓💞
ゆらちゃんの体型本当に憧れです🥰🥰

[@user-if9gx7cn3x]

本当にゆらちゃんの雰囲気とか服装とか全てが自分のなりたい像すぎて最近ストーカー並みにゆらちゃんのSNSチェックしてる😂🤍

[@user-qe7qf1ey5d]

絶食とかしてなくてなんか勝手に安心してます😢ゆらのちゃんの生活を見せてくれて嬉しいです🎶💖

[@yulaneko9321]

呪怨の稽古もありながらvlog撮ってくれてありがとう～ゆらちゃんもお米だけのテキトーご飯作ったりお菓子食べるんだって親近感😚 やっぱりストレスが1番良くないよね😫💦

[@___moneoshigoto]

モデルちゃんが何食べてるかって美容や体型管理の面でとても気になっていたので嬉しいです！

[@user-te8ec3df8t]

ゆらちゃんの料理動画♡
いつも美味しそう🤤

[@u_nachan]

美味しいと👍🏻するのほんと可愛い🥹🤍

[@yula_milu_love]

細いモデルさんて全然食べてないイメージあったけどゆらちゃんはきちんと自炊してて素敵🤍私も土鍋で炊き込みご飯作ろうかな🥹❤︎

[@user-oq5ek8xm1d]

二日酔いゆらちゃん見れたのも嬉しい😂
私は日本酒が好きだけど、そこまで飲める体質じゃないから程々にしてるよ〜

[@user-sz2yw2ht4z]

御飯、けっこうガッツリ食べていて好感度爆あがり♪♪

[@user-hh5wd6nh6z]

ジムとか努力してきたからこその体型だし太りにくくなったのも羨ましい！私もゆらちゃんみたいなスタイルのいいお姉さんであり食べたいものを食べる人生めざしたい！🥺

[@usermaxpower]

ほんと美味しそうなごはん作りますよね🤤
2日酔いの一日の下り終始展開がありのまますぎて笑笑
6日目のボタン部分とボーダー部分が違う洋服可愛い

[@miimi__11]

まってオービカモッツァレラバー私この間行った🥺🥺
ワインと色んなチーズの組み合わせが最高に美味しすぎるからお店でも食べてほしい...🍷🧀

[@non_0428]

ゆらのちゃん名前は知ってたぐらいで、この動画で初めて拝見したんだけど可愛すぎるほんとに、、😭😭💖

[@SsAa-xv7kq]

ゆらの姫最近痩せましたね　顔が小さくなっていて超絶可愛くなっていてメロメロが止まりません

[@jjjjjj-x8f]

メロメロニキすこ

[@kento9846]

ゆらちゃん自分で食事制限考えて自家製のダイエットメニュー作ったりカップラーメンなどで過ごして努力した流れですね✨✨✨これからもダイエット大変かもしれませんけど無理しない程度でゆらちゃんのペースで頑張ってね❤️

[@yyukie9733]

待ってました！！

[@__0622__]

popteen時代から拝見していて、憧れてます！🥹♡ 太りにくくなるような体質になるにはどういう生活を心がけたらいいですか？あとハイフについてもお話聞きたいです💡

[@user-gv9vk7tb5h]

ダイエットのモチベーションになります😊

[@miimi__11]

4:57 このお顔天才的に可愛いから記録☺️❤️

[@user-me8ov6vw3q]

料理美味しそうインスタント美味しいよねご飯食べてる動画見てると安心する❤

[@user-uf2co3zj1x]

可愛くてお料理も上手でほんとに憧れる🌟スタイル良いのに夜もしっかり食べてて親近感湧きました︎︎(◜𖥦◝ )🤍

[@___moneoshigoto]

21時に公開されるだろうなと思って待機してたので早く見られて嬉しい！

[@nn_mga]

ゆらのちゃんお顔小さすぎ❤︎憧れる❤︎

[@papipupeponsuke]

毎日自炊して偉すぎます姫🥺🥺🥺🥺

[@nmari7539]

顔痩せの方法が知りたいです！
ハイフとか、1番効果があったもの知りたい🥲自分の頬肉がすごくて

[@___moneoshigoto]

Tシャツはみるかちゃんからのプレゼントかな？めちゃかわいい〜〜

[@yunchan10]

ゆらちゃん彼氏さんと同棲なのかな🥳❔
毎日すごく充実してそうなので、よかった🫶🏼
お幸せにね🤤🤤

[@ruminankuru]

かわいい女の子がもぐもぐしてるの好きで何度も見に来ちゃう🫶

[@user-kd5zk8fd9g]

密かに、ゆらちゃんの食生活気になっていたので知ることが出来て嬉しいです！動画にしてくださりありがとうございます！いやあ、しかし、身長は1cmしか変わらないのに、体重に差がありすぎて改めて現実に直面しました🕳️ゆらちゃんの食生活参考にさせていただきます🥲

[@yukkaa_721]

すっぴん可愛すぎてひびっくりしやした

[@user-xi5wi3qo7v]

顔痩せの方法、めちゃめちゃ知りたいです！！

[@user-oq5ek8xm1d]

お仕事お疲れ様です！
ゆらちゃんの手作りごはんは彩りも栄養バランスも考えられてて、本当に尊敬する！！
もともと細くて綺麗なのに、さらに綺麗になった！ゆらちゃんのこと見習って健康ライフ心がけてみるよ(｀･ω･)b

[@tomone8]

なんか昔ゆらたんアイスばっか食べてたからお米食べてるの新鮮😂😂😂😂
そして、お店の名前まで載せてくれるのありがたい🤤💕いつか巡礼するわ、🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@nana-eh5ru]

ゆらちゃんが食べてるの可愛くてずっと見てられるーー🥱💕
Day5グリーンカレーのご飯を入れてるお皿素敵すぎて良かったらどこで購入されたのか知りたいです🥺

[@yulano_official]

ニトリです！！軽いシリーズのやつです🥰

[@nana-eh5ru]

@@yulano_official
ゆらちゃんーーなんて優しい、、お忙しいのに返信ありがとうございます😭🩷
早速ニトリ行って見てみます✨️

[@pyon_yukichan]

料理がもう美味しそうすぎる！！ゆらちゃん既に尊敬してる🩷m(_ _)m
青森のラーメン？！私、青森よく行くんだ！！同じの食べたい！🍜
食べているところが好きすぎる〜🐇💘
メイク可愛いし、すっぴんきれいよ！

[@user-fx1jl5dy2k]

顔痩せの方法を詳しく知りたいです！

[@user-hh5wd6nh6z]

インスタでもいつも美味しそうなお料理がたくさん載ってて、1食に数種類のおかずがあったりしたから沢山食べてるなあとは思ってたけど、こんなに健康的にガッツリ食べてたんだね(*¨*)
ゆらちゃんと言えばアイスのイメージだったから1回もアイスが出てこなくてびっくりした！

[@user-zd6bn5ks2i]

ゆらのちゃんお酒でプリン体が気になった時は無糖コーヒーと牛乳を合わせて飲むのがプリン体を排出を促してくれるようなので飲むといいですよ二日酔いお大事に。😅今成武より

[@___Gnukkk]

二日酔い自分もカレー味のカップラーメン食べがち🥹❤

[@user-bu9gw6cn5o]

普通にいっぱい食べてるのにこんな痩せてるの羨ましすぎる…同じ食事量でも全然痩せない私…

[@user-ll6jy2en8k]

わかりますなんならこの量食べたら太る…運動してないのもあるけど…

[@user-em9nw5ft7m]

顔痩せきになるので動画だしてください！！！

[@miimi__11]

ゆらちゃんが左手(?)にしてるおっきめの指輪、カルティエ？❤️

[@user-wz1tw9xv7d]

炭水化物がとっても多くてびっくりしました！どうやって太りにくい体質にしましたか？🤔

[@yulano_official]

また動画出しますね✨

[@rhodon_n]

ゆらちゃん思ったより食べててちゃんと人間なんだって感じた(？)

[@user-zd6bn5ks2i]

ゆらのちゃんポテチやカップラーメンを食べてたんだね安心したよ自炊の生活だと思ってたからね稽古の日々お疲れ様。☺️ゆらのちゃん好きなの好きなように食べていいんですよ体調不良の主な原因はストレスだとオレは思います。😯ゆらのちゃんオレも韓国のりを食べてるし南アルプスの天然水2リットルの飲んでるよ同じところがあって凄く嬉しいよ。😍オレはスライスチーズに韓国のりを乗せチューブのわさびをかけて巻いてつまみとして食べてます健康に良いようなので自分なりに工夫してのつまみです簡単で健康に良いですよ。😋ゆらのちゃんの自炊の姿を見てると同棲させてもらってる気分で凄く幸せ感じます。😍ゆらのちゃんありがとう大好きです。👩‍❤️‍💋‍👨今成武より

[@dreamerslove2943]

かわいい( ˶ᐢᗜᐢ˶)♥️
ご飯美味しそうｺﾞﾊｧﾝ(｢🍚･ω･)｢🍚❤

[@user-lo1xh6kl1f]

体調大丈夫ですか？痩せすぎてて面長に見える、心配

[@LOVEyuuu0728]

シャケの土鍋ご飯美味しそう

[@user-dw1bt9pp7n]

運動はしてますか？

[@akinuakinu2087]

💜💚❤💚💚💜💖

[@user-nv7gg2op7p]

안녕❤❤😊😊

[@user-ub8qw8mt1s]

42kgだとおもってた！

[@yulano_official]

中学生の仕事始めた時42kgでした😂笑

[@user-rz8wy4xq8d]

まな板！