10 min seulement pour préparer des repas sains et équilibrés

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 61

  • @nanan3628
    @nanan3628 9 หลายเดือนก่อน +1

    Moi je m'abonne pour voyre bonne humeur voyre joie de vivre et ce bonheur dans une maison saine et propre merci je vzis vous suivre pour ce baume au coeur.

  • @paramarine1853
    @paramarine1853 10 หลายเดือนก่อน +2

    Merci pour cette vidéo Amélie! A la maison c'est pareil, on mange ce que j'ai préparé, on n'est pas au restaurant. Dans mon entourage, certains se plaignent que leurs enfants ne veulent manger que du très sucrés et en parallèle ils ont faim 1h après et sont hyperactifs mais ils rachètent ce genre de produits donc rien ne change.
    J'ai déjà essayé d'expliquer certains points sur la nutrition mais très peu sont ouverts donc j'ai fini par me taire car je ne veux pas qu'on croit que je ramène ma science... Et je suis entièrement d'accord pour l'histoire du concombre. Donner des chips pleines de sels et de conservateurs, je ne pense pas que ce soit mieux...
    J'adore ce type de recettes :-)
    On est allés 2 fois à Maurice (avant les enfants) et ce fut nos meilleures vacances!
    Belle journée! 🌅

  • @elric14maeglin56
    @elric14maeglin56 9 หลายเดือนก่อน +1

    Super le plat pour toute la famille alors qu'il y a que toi qui va le manger, j'adore le concept

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  9 หลายเดือนก่อน

      😅 oui ce plat est mon plat du midi à fabien et moi quand les enfants sont à l’école. Mais j’explique (et je montre) quelques idées de repas que je prépare pour la famille dans cette video

  • @myriamcolin2577
    @myriamcolin2577 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤
    J’adoreeeee 😂😂😂😂
    Ta montée de lait 🥛 🤪😜
    Totalement d’accord! 👌🏻

  • @geraldinedubaille3493
    @geraldinedubaille3493 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Amelie, j'adore ta recette ! Continue comme ça, ça sent bon le curry d'ici ❤ merci beaucoup pour cette belle recette aux notes exotiques, j'utilise aussi beaucoup les ingrédients que tu présente (de par mes origines indiennes): curry, coriandre, lait de coco, c'est vraiment top !!! 🙏👍❤️ je t'embrasse bien fort. Géraldine

  • @CindyOrmando
    @CindyOrmando 10 หลายเดือนก่อน +8

    Merci pour cette vidéo. Pourriez-vous en faire d'autres de recettes faciles et rapides? 😊

  • @jessicalagrave8795
    @jessicalagrave8795 10 หลายเดือนก่อน +1

    Je regarde cette vidéo après avoir préparé un gratin de chou-fleur à la béchamel 😂 Pour le coup, mes enfants aiment beaucoup !
    Je prépare également beaucoup de crudités, il est vrai que cela passe toujours auprès des enfants... Et quel gain de temps !

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน

      😅😅 perso j’adore le gratin de chou-fleur à la béchamel 😁

  • @marinecoutureaddict5986
    @marinecoutureaddict5986 10 หลายเดือนก่อน +2

    Merci pour cette vidéo je prends aussi note de la soupe de lentilles corail qui avat l’air succulente ! Pour ma part je mange aussi très peu de viande , on mange de la viande quand mon conjoint cuisine, quand c’est moi c’est vegan j’adore aussi les curry en tout genre.

  • @beatricetendeng7790
    @beatricetendeng7790 9 หลายเดือนก่อน +1

    Super recette de soupe merci beaucoup

  • @sophiepeyric7472
    @sophiepeyric7472 10 หลายเดือนก่อน +2

    Et je veux bien d'autres recettes comme celle-ci !!

  • @MarylineTobal-e1w
    @MarylineTobal-e1w 10 หลายเดือนก่อน +1

    J'aurais bien aimé voir le résultat final dans l'assiette, merci en tout cas pour la recette qui donne bien envie😊

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน

      Mais on le voit à la fin de la vidéo 😉

  • @familledelalune3016
    @familledelalune3016 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ah super 👍 merci pour cette vidéo, j'adore les vidéos recettes comme celles ci 🤩 ici aussi mes filles boudent les légumes cuits, les crudités passent mieux effectivement 😊 et pareil pour les oeufs, on en mange beaucoup sous toutes les formes 👍 ce qui fonctionne bien chez moi ce sont les cakes dans lesquels on peut cacher des légumes 😛 en tout cas, je veux bien encore plus de vidéos recettes 🙏

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน +1

      Avec plaisir 😊

    • @sarah112783
      @sarah112783 10 หลายเดือนก่อน

      Dans ces cas là faut décider avec les enfants ce qu’on va manger mais pas tout le temps

  • @gisellesing4062
    @gisellesing4062 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour cette recette facile, très bonne faite hier.

  • @norasnani9323
    @norasnani9323 10 หลายเดือนก่อน +2

    Vidéo très intéressant.Bon courage.

  • @sylvietubaert4555
    @sylvietubaert4555 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour, merci pour cette vidéo très sympa.

  • @mabecugautier12
    @mabecugautier12 9 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour ces astuces. Pourriez vous nous partager la recette de votre soupe aux lentilles, s'il vous plaît

  • @NathalieCrimet
    @NathalieCrimet 10 หลายเดือนก่อน +1

    Coucou, pas fan de choux fleur mais vidéo intéressante !
    Ici aussi les enfants préfèrent les plats ultra simples, et en fait je pense qu'ils ont raison !
    Par contre moi je sèche en terme de crudités... Je tourne souvent entre les carottes râpées, le concombre, les tomates... La salade verte les plus jeunes n' aiment pas...
    Si tu as des idées à partager dans ce sens, je suis preneuse 👍
    J' ai aussi dediabolisé le sel, je pense qu'il est bien moins dangereux que le sucre et les additifs alimentaires chimiques..
    Petit partage perso : étant touchée par une maladie auto immune, j' expérimente clairement une inflammation moindre en intégrant un max d'aliments bruts/crus/peu ou pas transformés etc.
    Belle continuation 😘

  • @mamancolibrie1304
    @mamancolibrie1304 9 หลายเดือนก่อน

    Mmmh sa l'air très bon

  • @Den-fn1gs
    @Den-fn1gs 10 หลายเดือนก่อน +1

  • @altadis
    @altadis 10 หลายเดือนก่อน +9

    Bonjour, pas vraiment d'accord avec vos arguments, ce n'est pas parce que vos vêtements ont fait le tour de la planète qu'il faut faire la même chose avec les fruits et légumes, nos maraichers ont assez de produits locaux pour nous les proposer. Je boycotte systématiquement les provenances éloignées et ne mange que de saison. La famille se régale quand même ;)

    • @lareinegrenouilleenfamille
      @lareinegrenouilleenfamille 10 หลายเดือนก่อน +6

      en fait l’idée c’est de faire preuve de bon sens en fonction de son environnement et de ses priorités.

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน +7

      Je ne parle pas d’acheter ses légumes à l’autre bout du monde dans la vidéo. Je dis simplement que c’est ok si certains des fruits et légumes que nous achetons viennent du pays d’à côté! Il vaut mieux cela que tourner aux pâtes 🙏

  • @valeriemeylan1967
    @valeriemeylan1967 10 หลายเดือนก่อน +1

    Je suis d'accord, pis quand on va en vacances, on mange leurs fruits et légumes, donc privons-nous en pas ;)

  • @clarisseplatania4375
    @clarisseplatania4375 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour cette vidéo cette recette a l air très bonne qu est ce que je peux mettre a la place du curry ?

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน

      Je ne sais pas 😅
      Tu n’aimes pas le curry?

  • @claire-marielesueur6361
    @claire-marielesueur6361 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour vous m'avez fait rire😅 "les belins"
    Pour répondre à votre question on les appellent les bovins

  • @Armelle-t1o
    @Armelle-t1o 10 หลายเดือนก่อน +3

    Je trouve que la comparaison avec les habits n'est pas la plus pertinente car nous les portons longtemps alors que nous mangeons tous les jours. Par contre c'est clair qu'il vaut mieux manger un fruit non bio que pas du tout, que parfois l'Espagne ou l'Italie c'est moins loin que le reste de la France et qu'au mois de mars- avril ça devient difficile au niveau fruit et légumes de saison et locaux. On a le droit d'en avoir ras le bol des chou😅. Tout est dans la mesure. Malheureusement beaucoup n'ont pas cette mesure.

  • @sophiepeyric7472
    @sophiepeyric7472 10 หลายเดือนก่อน +1

    Super vidéo ! Tes enfants aiment les épices ? Ma fille de 3 ans dit que ça pique ? 😂

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน

      Ce sont des épices qui ne piquent pas, et je ne mets pas du piment 😉 (je n’aime pas quand ça pique non plus)

  • @janemanou6699
    @janemanou6699 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour la recette

  • @VirginieHuchet-i8b
    @VirginieHuchet-i8b 5 หลายเดือนก่อน

    Bonjour acheter de la volaille de LOUE VALEUR SUR !

  • @stephaniefabriol6610
    @stephaniefabriol6610 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Amélie, merci pour cette vidéo. Prenez vous des compléments alimentaires vu que vous ne mangez pas de viandes ? Merci 😊

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน

      Alors je mange de la viande lorsque je suis en France. Donc pas de supplément en b12 nécessaire. Après oui je suis censée prendre des compléments alimentaires comme les Omega 3, la vitamine c… mais j’oublie tellement souvent 🥵

  • @valeriemahrous855
    @valeriemahrous855 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour pourriez vous me donner l'adresse à Maurice ou vous achetez vos légumes et fruits importés à Maurice svp merci bien

    • @carolemichon2375
      @carolemichon2375 10 หลายเดือนก่อน

      Est ce que ça coûte « cher » un chou fleur comme ça à l’île Maurice?

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน

      Je parlais de la corbeille au quartier des serres, dans le Nord de l’île, mais il y a d’autres endroits, il faut demander 😉

  • @sandrineleterrier4284
    @sandrineleterrier4284 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour le partage ! Quelle est cette montre dont tu parles stp ?

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน +1

      C’est un anneau (une bague) de la marque oura ring

  • @stephaniebrisorgueil4070
    @stephaniebrisorgueil4070 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour, j’avoue que je suis très mitigée sur ce discours … personnellement, j’essaie d’acheter au maximum des fruits et légumes français car obligatoirement plus sains qu’ailleurs et je soutiens le travail de nos agriculteurs.
    Par goût, j’achète des fruits et légumes qui viennent d’ailleurs mais ce parallèle avec les tomates espagnoles est très moyen, d’autant que nos voisins européens utilisent des pesticides interdits en France. Puis parler après de la viande et des « soins » apportés aux animaux … c’est un total non sens !
    Ensuite, certes il nous arrive d’acheter des fruits et légumes qui viennent d’ailleurs, agriculture raisonnée, c’est cela ? Comment le vérifier ???
    Et enfin, personnellement je lave mes légumes avant de les cuisiner, j’aime à penser que cela aide à les débarrasser de certains pesticides et autres vers de terre !!!!

  • @anne-marievictor-oscar4398
    @anne-marievictor-oscar4398 9 หลายเดือนก่อน +2

    Pas d'accord avec les légumes importés, vaut mieux acheter des produits de saison et locaux

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  9 หลายเดือนก่อน

      J’entends ton point de vue 🙏

  • @fabiennepinchon2800
    @fabiennepinchon2800 5 หลายเดือนก่อน

    Si on est pas cuisinière yaura jamais de goux dans l'assiette. Je peux comprendre les enfants qui n'aime pas

  • @beacouret1900
    @beacouret1900 9 หลายเดือนก่อน

    Mais oú est passé votre thermomix ?!!

  • @jessicafouvet4319
    @jessicafouvet4319 9 หลายเดือนก่อน

    Moi, j'ai enlevé le 4 heure, et mes filles mange mieux

  • @Sarah-gi7sl
    @Sarah-gi7sl 10 หลายเดือนก่อน +2

    C'est quand même l'hôpital qui se fou de la.charité si je peux me.permettre : vous vous énervez quand les gens vous disent vouloir du concombre français....mais en revanche vous vous permettez de dire que vous refusez la viande qui n'est pas de votre boucher 🤔🤔 vous n'êtes pas cohérente avec vous même. Je préfère la franchise de Monsieur personnellement.

    • @famille_epanouie
      @famille_epanouie  10 หลายเดือนก่อน

      Bonjour Sarah, au contraire j’ai dit que je ne mangeais QUE la viande de mon boucher. C’est une question d’hygiène alimentaire, dans le sens où je sais que la viande de mon boucher n’a pas eu d’antibiotiques, de médicaments, est la viande d’animaux qui ont vu le jour et qui ont eu une vie descente. Je suis moins regardante sur la qualité de la vie d’un concombre ou d’une carotte 😉😜 .