Ohne Gedanken Einschlafen: Den Tag abschließen (Einschlafmeditation)

Mit der Einschlafmeditation kannst du deinen Tag abschließen und deine Gedanken loslasen. Beim Einschlafen hindern uns manchmal Gedanken und Sorgen und dadurch kommen wir nicht zur Ruhe. Die Meditation hilft dir in einen sanften und erholsamen Schlaf zu gleiten und am nächsten morgen erholt aufzuwachen.
💤 Meditation Journal 💤
Hast du eine Einschlafroutine? Mit meinem Meditation Journal kannst du deine Gedanken täglich vor dem Einschlafen beruhigen:
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Disclaimer:
Die geführten Meditationen, die auf diesem TH-cam-Kanal zur Verfügung gestellt werden, sind ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Sie sollten nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Diese Meditationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln, zu heilen.
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