Дорогие! 15 февраля 2025 года стартует второй поток курса «Цветущий менеджмент 2.0». До 1 января доступ к курсу можно купить по старой цене, с января стоимость вырастит. Успевайте записаться: kolosok-zapleti.ru Кто уже проходил, напишите в комментариях, как вам?
Всегда казалось, что комментарии пишут очень одинокие или очень смелые люди. Мне и в голову не приходило, что таким образом можно выражать благодарность или делиться опытом. Месяц назад я написала свой первый запрос в поисковой строке ютуба «как вернуться к жизни», потому что в 29 лет я разучилась жить. Разучилась любить ребенка, общение с окружающими просто вызывало слезы, разучилась элементарно хотеть чего-то, жизнь стала настолько невыносимой, что все свои силы я сконцентрировала на выживании. В таком состоянии, но с пониманием, что дальше так нельзя, я впервые наткнулась на ваше видео: «Как выйти из тупика». Точно знаю, что на обложке Вы смотрите куда-то вдаль, а уголки губ приподняты в естественной, спокойной улыбке (на данный момент это мое настольное видео) и у меня что-то теплое разлилось в груди от одного взгляда на Вас даже в том беспросветном состоянии. Было бы утопично надеяться, что жизнь изменится от просмотров нескольких роликов, пришлось найти в себе силы обратиться за медицинской помощью, принять, что депрессия требует настоящего лечения и что я болею. Ваши видео стали частью моей терапии, я поняла, чем могу помогать себе, кроме как закидываться антидепрессантами. Сегодня я впервые записалась на консультацию с психотерапевтом, начала вести дневник благодарностей, стараюсь улыбаться себе в зеркале, стала искать ту минуту, которая приносила бы мне радость. Пока все так со скрипом, против шерсти, но с огромной верой и желанием выйти из этого тупика. Спасибо, Ольга! Вы стали моей «эстафетной палочкой».
3 год в терапии и многие вещи о которых вы рассказываете приходят именно сейчас. Очень понравилось про внутреннего наблюдателя и голоса, быть тем кто стоит за ними. Многие вещи которые были внутри, но не имели способа выразится оказалась в вашем интервью🤍 Очень понравилось про связь тела и абсолютной честности.
Спасибо, что делитесь книгами и важными источниками 🙏 Оказывается, книга Марты Бек была в 2023 году переведена на русский язык, Издательство АСТ выпустило её под заголовком «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел».
Это волшебно, Оля) Я вчера с психологом выяснила, что моя периодически повышающаяся температура - это моя заблокированная злость 😢 и утром я смотрю ваш ролик про это. Спасибо Оля, аж до мурашек ❤ Осталось научиться не блокировать злость, пока кажется это очень сложным, хотя в терапии год.
"Жизнь на много сложнее чем то, что мы можем описать интеллектуальным аппаратом" - полностью с вами согласна. Когда удается войти в контакт с телом и доверится ему, то порою такие сигналы приходят как типа здесь сверни налево, а здесь постой 10 минут. И если ты выбираешь довериться этим сигналам, а не обесценить их, т.к. они нелогичны, то всегда оказываешься в правильной для тебя ситуации. Мне очень сложно следовать тем своим решениям, которые я не могу объяснить рационально. Но я пытаюсь.
Нам тут всем это здесь сложно. Каждый раз, постоянно, 60 раз в секунду делать выбор Но как то надо, и у каждого свой набор метод, техник, ритуалов, под это надо
Дважды в жизни я принимала поворотные решения на многие годы буквально под столом. Первый - мне 20. Я учусь на юрфаке и нужно решить что то про специализацию. Выбор между сложным и большим гражданским правом и интересным и понятным уголовным. Он вслух непроизнесен но в целом понятен. А потом случается пара с криминалистом который делится опытом исследования места преступлений. И с каждой историей я медленно сползаю под стол желая исчезнуть из пространства и вычеркнуть эти знания из себя. Так я за секунды приняла решения что в уголовное право не пойду. Лет через 10 также приняла решение об увольнении из компании. Работала на тот момент 7+ лет. Было предложение на супер классную позицию. Уже была на позиции топ менеджера. А в момент одного конкретного зумзвонка поняла что сползаю под стол и не могу терпеть больше ни минуты. Из под стола написала акционеру что нужно встретиться и принесла ему свое решение в этот же час. Разумом такое не объяснить. Позиция была классная, я на тот момент в эмиграции. Никаких запасных вариантов не было. Просто если внутри нет аргументов поясняюших зачем я за этим столом а от происходящего хочется зажмуриться и исчезнуть (даже если это обычный рабочий звонок) - такое нельзя пропускать.
Мне месяц назад очень колбасило эмоционально и физически. Мой взгляд наткнулся на книге Михаила Агеева Как подружиться с ангелами. Я сначала изучила в ютубе и интернете, кто это такой, потом прочла книгу. И начала практиковать разговоры со своими Ангелами. Так вот, и я очень понимаю о чем Вы рассказываете в этом ролике. Мы не с телом разговариваем, а с нашими Ангелами через тело, через сны, видения и тд. И это кайфово как минимум. Спасибо что делитесь и не боитесь рассказывать про такой интимный опыт❤❤❤❤❤
Большое спасибо за видео и рекомендации! До 22 лет я принимала решения исключительно логикой и разумом. В какой-то момент я решила развивать интуицию и телесный ответ. Я поставила эксперимент, который заключался в том, что при принятии самых важных решений в моей жизни я буду руководствоваться в первую очередь интуицией. Сейчас мне 40, и этот метод ни разу меня не подвел. Благодаря ему я счастлива в браке, удачно меняла сферы деятельности, страны проживания и успешно решала серьезные проблемы со здоровьем. Интуиция всегда знает кратчайший путь к счастью. Как она у меня работает? Я задаю вопрос, и если в середине грудной клетки возникают неприятные ощущения (как буд-то меня изнутри выжимают), то это однозначно нет, и мне туда не надо. Ещё я следую ощущениям воодушевления, радости, интереса, счастья. Это значит мне нужно двигаться в этом направлении
Как интересно..я тоже в эмиграции. Пытаюсь понять остаться или нет( и тут не все нравится, и домой не сильно хочется) . Но стресс задавил интуицию .. У вас такое было в эмиграции?
@@online4200первый год эмиграции - это всегда тяжело: чужой язык, нужно начинать с нуля, нет друзей. Надо стараться как можно больше общаться с новыми людьми, налаживать связи, найти работу и стараться интегрироваться. Если все равно остаются неприятные ощущения или нет ощущения счастья, то возможно, стоит искать другую стану для проживания
Ольга, Вам бесконечная благодарность за темы, что вы поднимаете, за личный опыт, уроки и выводы! Сегодняшний выпуск максимально мне отзывается! Ищу это состояние, хочу научиться слышать себя, разпозновать и не заглушать. Потому как суетливость, тревожность и сопутствующие накрывают! У меня однажды было такое судьбоносное «открытие» при переезде, смене города. Отношения с мужем на грани, мы не разговариваем 3 месяца в обиде, он уже по работе переехал в Питер, а мне надо решать еду ли я с сыном в Питер или остаюсь в родном городе, где всё устроено: друзья, школа, работа, быт, увлечения - всё. Впереди что непонятно, неизвестно, страшно. И я не знаю как это назвать - когда отпускает после дикого напряжения и я в одну секунду понимаю, что мне надо ехать, мне надо в этот город, я не могу объяснить разумно, но прямо чувствую НАДО. И удивительным образом приходит спокойствие внутри, силы на сборы, препоны и заторы уходят, всё идёт легко, вопросы решаются легко! Это было откровение: не из анализа, а по зову принятое решение) Скажу только, что всё сложилось, мы даже отличный вариант квартиры нашли в один день, словно ждала и работу👍И город принял)))
Что касается вокала, я поняла, что хочу посвятить себя музыке только после того, как закончила магистратуру по биологии. Осознание пришло постепенно - с каждым годом было всё труднее совмещать две такие разные сферы. В 23 года я решилась поступить в музыкальный колледж, следуя за своей мечтой. За год обучения в Парижском музыкальном колледже я узнала о музыкальной гармонии гораздо больше, чем за 7 лет в музыкальной школе. Возможно, раньше я просто не осознавала всего этого, но теперь, оглядываясь назад, понимаю, что всё сложилось как надо, и я совершенно не жалею. Это меня вдохновляет и заряжает на новые свершения. Я начала преподавать вокал онлайн, и это доставляет мне огромное удовольствие! К тому же, мои ученики тоже получают массу положительных эмоций от занятий.
Спасибо большое за видео! Всегда когда слушаю вас так тепло на душе❤ сейчас с психологом учимся слышать тело, а не только мозг, советы из видео очень дополнили картинку, благодарю, вы супер☀️
Ольга, как я рада и благодарна за то что Вы вышли в публичное поле ❤ Как же мне откликается каждый выпуск. Буд-то со мной говорит человек на моём языке. Столько теплоты ощущаю.Слышу каждую ноту..❤❤❤
❤ Из-за нескольких событий в детстве я ооочень сильно закрыла свои эмоции. Была не только в поведении, но и в мыслях такой как положено быть. Пока на поздравление с ДР от человека, причинившего много мерзости и говоря ему как приятно, что поздравляет не ощутила то, что на самом деле я физически скукоживаюсь. Тогда стала спрашивать себя о том, что я на самом деле чувствую. И это как глоток воздуха. Я только учусь, но этот навык тренируется и изменения очень явные. Спасибо большое за тему и советы💕
Оля, спасибо! Много идет сигналов про телесный интеллект, пока только негативные - прямо скручивает на встрече с человеком. Но надеюсь и позитивные придут. Очень смешат комментарии про руководителей и решения животом. Сразу вспоминается книга Улицкой «Казус Кукоцкого», после которой поняла что у всех экспертов от бога есть допдатчики и многие - в теле. Спасибо за знания. И за пример!
Так в мою жизнь пришла вторая дочь, я просто знала, что в июле должна родиться она, моя Виктория. Тогда это было весьма противоречивое решение, мы много говорили с мужем, ему нужно было решиться на этот шаг, ведь на моих руках тогда была еще грудная старшая дочка, у нас ипотека, предстоит переезд. Объективно всё не однозначно, надо взвесить, подумать… надо, но не надо. Я точно знала, мы со всем справимся. Я тотально знала, не было ни капли сомнений, да или нет, сейчас или потом, абсолютное ДА. И вот моей Вике уже 6, она невероятная, талантливая, девочка с очень с сильным характером. А это чувство уверенности - теперь мой маяк, мой ориентир того, как выглядит внутри абсолютное и бескомпромиссное ДА.
Ольга, Каждый раз вас слушаю и хочу выразить благодарность за ваши советы и за то, что делитесь своим опытом. Я нахожу много сходства и каждый раз, слушая вас, думаю, значит так можно?! И ни одной у меня были какие то ошибки, или где то я делаю правильно и вы это подтверждаете своим опытом также)
Оля, часто смотрю Ваши видео. Это лучшее.. Помогли сформулировать простые, известные мысли, которые известны давным давно, но так и не приприменимые в практике, и про делегирование, и про "для себя ещё лучше...очень интересно, ввиде игры)) и лаконично, просто делай вывод, и постепенно будешь делать" для себя ещё лучше" огромное спасибо Вам, Вы грамотный, и талантливый во всем. Желаю Вам тоже уметь отдыхать!! Вовремя восстанавливаться! ❤❤❤
Сделайте, пожалуйста, ролик о наиболее интересных/затронувших/терапевтических тренингах и курсах, которые вы прошли. С каждым вашим роликом я все больше пополняю список того, что хочу пройти) как раз недавно сходила впервые на игровую импровизацию, телесную практику - и желание туда пойти возникло после ваших роликов)
Перед сном всегда начинается бюря эмоций, образов, воспоминаний, тревог, сраха. Сейчас подумала может просто днем всегда некогда и все вываливается потоком по ночам. Нужно попробовать давать в течение дня время для этого 🤔 иначе все накапливается и в критических моментах до панических атак доходит. Спасибо за ролик!
Классный поинт про то что надо быть честным и не предавать себя. Так и было с одним большим проектом, тело говорило нет, ноя пошла туда и это был год мучений и самый худший. Для меня вывод, что надо было сразу поверить своему телу и отказаться от этого проекта.
Про книгу Марты Бек. Слушаю вас и у меня ощущение, что я читала эту книгу на русском языке, судя по контексту)). Сходила посмотреть- так и есть, она уже издана. Марта Бек «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел». Издательство АСТ, 2024
Спасибо ещё раз. Было бы очень удобно, если бы все упомянутые книги были бы выложены списком в описании. Но это, конечно, не обязательно. Но очень удобно. Наслаждаюсь многими вашими роликами.удачи вам!
Еще есть такой Александр Палиенко. Он это объясняет следующим образом: Есть наш разум, мозг- это Люцифер. И есть божественный свет, который спускается к нам. Так вот, разум как лупа этот свет разбивает на множество цветом, и в итоге мы не очень понимаем как нам жить. То один цвет рассматривает, то другой. А вот когда мы заняты творчеством или просто кайфуем от жизни, то этот свет идет не искажаясь, так как разум в отключке.) поэтому надо чаще практиковать отключать разум, мозг, Люцифера. Надеюсь понятно пересказала 😅
А мне бы вот научиться отличать моменты, когда тело говорит «нет» от банального страха (нового/перемен и т.д.), который реализуется в том числе через тело 😢 Иногда сложно понять, это меня стопорит хитрый мозг или это в самом деле корректный сигнал моего глубинного «я»
Вернуть контакт с телом мне помогают уроки актёрского мастерства 🎭 Большинство упражнений направлены именно на то , чтобы услышать своё тело . Например , первый круг внимания , когда есть я и только я , прислушиваешься , где в теле есть напряжение,где зажим , потом включаешь дыхание животом и под конец, даже если заходил в упражнение с тревогой и мыслительной жвачкой - выходишь в лёгкость и абсолютную пустоту в голове . Работает , рекомендую, сходите на первое занятие и вы не сможете отказаться от двухчасового свидания со своим телом хотя бы раз в неделю . А ещё это весело , где ещё можно поиграть и подурачиться взрослым , здесь тебя даже просят забыть о контроле и отпустить себя .
Сейчас проживаю историю, когда тело сказало стоп и я ушла из найма с очень хорошей зарплатой в неизвестность. Страшно? Да. Но сомнений нет, что это верное решение, и тоже точно такое же ощущение "скинутого рюкзака". Интересно куда это приведет
Оля, а вы смотрели сериал Терапия на эйпл-тв? Там есть эпизод, когда горе разрешается проживать раз в день под любимую песню. И ты и плачешь, и чувствуешь, и отпускаешь боль всем телом
Ну тут наверное с насмотренностью надо комбинировать. Если ты умеешь в структуру, не отойдешь от неё, просто останется ещё в этой структуре учесть себя
Прекрасное видео, как всегда! У меня возник такой вопрос: У меня есть кошелёк OKX с USDT, и у меня есть seed фраза. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Как правильно перевести их на Binance?
Формат "anamorphic" как будто странно немного выглядит. И фильтр "осветляющий", для Ютуба кажется перебор. Это те эксперименты про которые вы говорили? Выглядит странно, честно...
Большая часть людей не имеет для себя осмысленных целей, они не видят мир красивым и не понимают как его туда подвигать - для многих внимание на тело закончится поверхностными решениями в угоду приятному чувству Подключать ирацио нужно когда не понятно что делать когда риски приемлемы, когда есть выверенное решение не понятно зачем врубать обезьяну
Насколько я вижу, видео называется "как слушать себя", а не "как стать генеральным директором" или "как стать богатым" :) Посмотрите недавнее видео Ольги "Навык сцепить зубы" и, надеюсь, сможете оценить, что идея этого канала - не "успешный успех из легкой легкости". А про "принятие решений животом" или важность навыка слышать себя - для меня это например, во многом, про осознанность. А без осознанности бежать длинные дистанции к большим целям очень сложно😊
А Вам не кажется, что люди, принимающие ответственные решения, как раз зачастую вынуждены делать это интуицией, потому что слишком велик уровень неопределенности. Эти методы для этого.
Дорогие! 15 февраля 2025 года стартует второй поток курса «Цветущий менеджмент 2.0». До 1 января доступ к курсу можно купить по старой цене, с января стоимость вырастит. Успевайте записаться: kolosok-zapleti.ru
Кто уже проходил, напишите в комментариях, как вам?
Всегда казалось, что комментарии пишут очень одинокие или очень смелые люди. Мне и в голову не приходило, что таким образом можно выражать благодарность или делиться опытом. Месяц назад я написала свой первый запрос в поисковой строке ютуба «как вернуться к жизни», потому что в 29 лет я разучилась жить. Разучилась любить ребенка, общение с окружающими просто вызывало слезы, разучилась элементарно хотеть чего-то, жизнь стала настолько невыносимой, что все свои силы я сконцентрировала на выживании. В таком состоянии, но с пониманием, что дальше так нельзя, я впервые наткнулась на ваше видео: «Как выйти из тупика». Точно знаю, что на обложке Вы смотрите куда-то вдаль, а уголки губ приподняты в естественной, спокойной улыбке (на данный момент это мое настольное видео) и у меня что-то теплое разлилось в груди от одного взгляда на Вас даже в том беспросветном состоянии. Было бы утопично надеяться, что жизнь изменится от просмотров нескольких роликов, пришлось найти в себе силы обратиться за медицинской помощью, принять, что депрессия требует настоящего лечения и что я болею.
Ваши видео стали частью моей терапии, я поняла, чем могу помогать себе, кроме как закидываться антидепрессантами.
Сегодня я впервые записалась на консультацию с психотерапевтом, начала вести дневник благодарностей, стараюсь улыбаться себе в зеркале, стала искать ту минуту, которая приносила бы мне радость. Пока все так со скрипом, против шерсти, но с огромной верой и желанием выйти из этого тупика.
Спасибо, Ольга! Вы стали моей «эстафетной палочкой».
Оля, Вы волшебница, Вы волшебница слова и действия. Вы вдохновляете и окрыляете!❤
Ольга, ваши ролики имеют терапевтический эффект! Таких людей очень мало. Счастлива, что слушаю вас!
3 год в терапии и многие вещи о которых вы рассказываете приходят именно сейчас. Очень понравилось про внутреннего наблюдателя и голоса, быть тем кто стоит за ними. Многие вещи которые были внутри, но не имели способа выразится оказалась в вашем интервью🤍
Очень понравилось про связь тела и абсолютной честности.
Благодарю вас❤ вы - потрясающая, обаятельная и интересная ❤
Просто шикарная информация, действительно полезная и применимая в жизни, спасибо, что делитесь своим опытом!
Спасибо, что делитесь книгами и важными источниками 🙏
Оказывается, книга Марты Бек была в 2023 году переведена на русский язык, Издательство АСТ выпустило её под заголовком «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел».
Дедушка говорит, вы Большая, молодец, и большая молодец 💚
Это волшебно, Оля)
Я вчера с психологом выяснила, что моя периодически повышающаяся температура - это моя заблокированная злость 😢 и утром я смотрю ваш ролик про это.
Спасибо Оля, аж до мурашек ❤
Осталось научиться не блокировать злость, пока кажется это очень сложным, хотя в терапии год.
"Жизнь на много сложнее чем то, что мы можем описать интеллектуальным аппаратом" - полностью с вами согласна. Когда удается войти в контакт с телом и доверится ему, то порою такие сигналы приходят как типа здесь сверни налево, а здесь постой 10 минут. И если ты выбираешь довериться этим сигналам, а не обесценить их, т.к. они нелогичны, то всегда оказываешься в правильной для тебя ситуации. Мне очень сложно следовать тем своим решениям, которые я не могу объяснить рационально. Но я пытаюсь.
Нам тут всем это здесь сложно. Каждый раз, постоянно, 60 раз в секунду делать выбор Но как то надо, и у каждого свой набор метод, техник, ритуалов, под это надо
Мне очень нравится образ Ольги сегодня, все в такой гармонии и она вся сияет ☀️
полностью с вами согласен))
Спасибо вам!❤
Дважды в жизни я принимала поворотные решения на многие годы буквально под столом.
Первый - мне 20. Я учусь на юрфаке и нужно решить что то про специализацию. Выбор между сложным и большим гражданским правом и интересным и понятным уголовным. Он вслух непроизнесен но в целом понятен. А потом случается пара с криминалистом который делится опытом исследования места преступлений. И с каждой историей я медленно сползаю под стол желая исчезнуть из пространства и вычеркнуть эти знания из себя. Так я за секунды приняла решения что в уголовное право не пойду.
Лет через 10 также приняла решение об увольнении из компании. Работала на тот момент 7+ лет. Было предложение на супер классную позицию. Уже была на позиции топ менеджера. А в момент одного конкретного зумзвонка поняла что сползаю под стол и не могу терпеть больше ни минуты. Из под стола написала акционеру что нужно встретиться и принесла ему свое решение в этот же час.
Разумом такое не объяснить. Позиция была классная, я на тот момент в эмиграции. Никаких запасных вариантов не было.
Просто если внутри нет аргументов поясняюших зачем я за этим столом а от происходящего хочется зажмуриться и исчезнуть (даже если это обычный рабочий звонок) - такое нельзя пропускать.
Очень интересно, и доходчиво. Сменить ракурс
классная тактика сползания под стол 💚
Мне очень откликнулось про честность и предательство себя❤
Мне месяц назад очень колбасило эмоционально и физически. Мой взгляд наткнулся на книге Михаила Агеева Как подружиться с ангелами. Я сначала изучила в ютубе и интернете, кто это такой, потом прочла книгу. И начала практиковать разговоры со своими Ангелами. Так вот, и я очень понимаю о чем Вы рассказываете в этом ролике. Мы не с телом разговариваем, а с нашими Ангелами через тело, через сны, видения и тд. И это кайфово как минимум. Спасибо что делитесь и не боитесь рассказывать про такой интимный опыт❤❤❤❤❤
Большое спасибо за видео и рекомендации! До 22 лет я принимала решения исключительно логикой и разумом. В какой-то момент я решила развивать интуицию и телесный ответ. Я поставила эксперимент, который заключался в том, что при принятии
самых важных решений в моей жизни я буду руководствоваться в первую очередь интуицией. Сейчас мне 40, и этот метод ни разу меня не подвел. Благодаря ему я счастлива в браке, удачно меняла сферы деятельности, страны проживания и успешно решала серьезные проблемы со здоровьем. Интуиция всегда знает кратчайший путь к счастью.
Как она у меня работает? Я задаю вопрос, и если в середине грудной клетки возникают неприятные ощущения (как буд-то меня изнутри выжимают), то это однозначно нет, и мне туда не надо. Ещё я следую ощущениям воодушевления, радости, интереса, счастья. Это значит мне нужно двигаться в этом направлении
Как интересно..я тоже в эмиграции. Пытаюсь понять остаться или нет( и тут не все нравится, и домой не сильно хочется) . Но стресс задавил интуицию .. У вас такое было в эмиграции?
@@online4200первый год эмиграции - это всегда тяжело: чужой язык, нужно начинать с нуля, нет друзей. Надо стараться как можно больше общаться с новыми людьми, налаживать связи, найти работу и стараться интегрироваться. Если все равно остаются неприятные ощущения или нет ощущения счастья, то возможно, стоит искать другую стану для проживания
Благодарю Вас)! Замечательное и прекрасное послевкусие ♥️Желаю бабочек в животе и счастья ♥️
Ольга, Вам бесконечная благодарность за темы, что вы поднимаете, за личный опыт, уроки и выводы! Сегодняшний выпуск максимально мне отзывается! Ищу это состояние, хочу научиться слышать себя, разпозновать и не заглушать. Потому как суетливость, тревожность и сопутствующие накрывают! У меня однажды было такое судьбоносное «открытие» при переезде, смене города. Отношения с мужем на грани, мы не разговариваем 3 месяца в обиде, он уже по работе переехал в Питер, а мне надо решать еду ли я с сыном в Питер или остаюсь в родном городе, где всё устроено: друзья, школа, работа, быт, увлечения - всё. Впереди что непонятно, неизвестно, страшно. И я не знаю как это назвать - когда отпускает после дикого напряжения и я в одну секунду понимаю, что мне надо ехать, мне надо в этот город, я не могу объяснить разумно, но прямо чувствую НАДО. И удивительным образом приходит спокойствие внутри, силы на сборы, препоны и заторы уходят, всё идёт легко, вопросы решаются легко! Это было откровение: не из анализа, а по зову принятое решение) Скажу только, что всё сложилось, мы даже отличный вариант квартиры нашли в один день, словно ждала и работу👍И город принял)))
Благодарю! Провела приятные 30 минут в one-way диалоге с Оле 😂 Это сделало мой день!
Что касается вокала, я поняла, что хочу посвятить себя музыке только после того, как закончила магистратуру по биологии. Осознание пришло постепенно - с каждым годом было всё труднее совмещать две такие разные сферы. В 23 года я решилась поступить в музыкальный колледж, следуя за своей мечтой. За год обучения в Парижском музыкальном колледже я узнала о музыкальной гармонии гораздо больше, чем за 7 лет в музыкальной школе. Возможно, раньше я просто не осознавала всего этого, но теперь, оглядываясь назад, понимаю, что всё сложилось как надо, и я совершенно не жалею. Это меня вдохновляет и заряжает на новые свершения. Я начала преподавать вокал онлайн, и это доставляет мне огромное удовольствие! К тому же, мои ученики тоже получают массу положительных эмоций от занятий.
Ольга , спасибо! Слушаю вас ! Переслушиваю. Меняюсь. Очень помогаете!
Благодарю безмерно
Оля-ля! Чудный инструмент 💚 Откликается на ля в любой октаве где бы вы ни были 😌 проверено отборными египтологами ✅
Спасибо большое!!!❤ любовь без границ ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Благодарю! Классный, глубокий и важный ролик! ❤️
Оля мега-крутая❤ нравится каждый выпуск, смотрю с самого начала)
Спасибо большое за видео! Всегда когда слушаю вас так тепло на душе❤ сейчас с психологом учимся слышать тело, а не только мозг, советы из видео очень дополнили картинку, благодарю, вы супер☀️
Ольга, как я рада и благодарна за то что Вы вышли в публичное поле ❤ Как же мне откликается каждый выпуск. Буд-то со мной говорит человек на моём языке. Столько теплоты ощущаю.Слышу каждую ноту..❤❤❤
Ход мыслей мне очень понятен, как-будто для меня рассказан, и важен как прием у хорошего психолога, есть о чем понять
Какая вы классная! ❤
❤ Из-за нескольких событий в детстве я ооочень сильно закрыла свои эмоции. Была не только в поведении, но и в мыслях такой как положено быть. Пока на поздравление с ДР от человека, причинившего много мерзости и говоря ему как приятно, что поздравляет не ощутила то, что на самом деле я физически скукоживаюсь. Тогда стала спрашивать себя о том, что я на самом деле чувствую. И это как глоток воздуха. Я только учусь, но этот навык тренируется и изменения очень явные. Спасибо большое за тему и советы💕
Оля, спасибо! Много идет сигналов про телесный интеллект, пока только негативные - прямо скручивает на встрече с человеком. Но надеюсь и позитивные придут.
Очень смешат комментарии про руководителей и решения животом.
Сразу вспоминается книга Улицкой «Казус Кукоцкого», после которой поняла что у всех экспертов от бога есть допдатчики и многие - в теле.
Спасибо за знания. И за пример!
Ольга, спасибо большое! Это то видео, которое я ждала! Спасибо.
Ааааа, как круто!
Я только сегодня думала о том, что нужно прокачивать связь с телом и вот чудесный выпуск 💫
Так в мою жизнь пришла вторая дочь, я просто знала, что в июле должна родиться она, моя Виктория. Тогда это было весьма противоречивое решение, мы много говорили с мужем, ему нужно было решиться на этот шаг, ведь на моих руках тогда была еще грудная старшая дочка, у нас ипотека, предстоит переезд. Объективно всё не однозначно, надо взвесить, подумать… надо, но не надо. Я точно знала, мы со всем справимся. Я тотально знала, не было ни капли сомнений, да или нет, сейчас или потом, абсолютное ДА.
И вот моей Вике уже 6, она невероятная, талантливая, девочка с очень с сильным характером. А это чувство уверенности - теперь мой маяк, мой ориентир того, как выглядит внутри абсолютное и бескомпромиссное ДА.
Ольга,
Каждый раз вас слушаю и хочу выразить благодарность за ваши советы и за то, что делитесь своим опытом.
Я нахожу много сходства и каждый раз, слушая вас, думаю, значит так можно?! И ни одной у меня были какие то ошибки, или где то я делаю правильно и вы это подтверждаете своим опытом также)
Оля, часто смотрю Ваши видео. Это лучшее.. Помогли сформулировать простые, известные мысли, которые известны давным давно, но так и не приприменимые в практике, и про делегирование, и про "для себя ещё лучше...очень интересно, ввиде игры)) и лаконично, просто делай вывод, и постепенно будешь делать" для себя ещё лучше" огромное спасибо Вам, Вы грамотный, и талантливый во всем. Желаю Вам тоже уметь отдыхать!! Вовремя восстанавливаться! ❤❤❤
Сделайте, пожалуйста, ролик о наиболее интересных/затронувших/терапевтических тренингах и курсах, которые вы прошли. С каждым вашим роликом я все больше пополняю список того, что хочу пройти) как раз недавно сходила впервые на игровую импровизацию, телесную практику - и желание туда пойти возникло после ваших роликов)
Вы волшебная) ролик огонь🔥
И на Впшем канале, умные комментарии. Супер!!!
Спасибо за труды, всегда интересно и полезно. Работаю над развитием интуиции, буду признателен за подсказки.
Спасибо, Оля ❤
Перед сном всегда начинается бюря эмоций, образов, воспоминаний, тревог, сраха. Сейчас подумала может просто днем всегда некогда и все вываливается потоком по ночам. Нужно попробовать давать в течение дня время для этого 🤔 иначе все накапливается и в критических моментах до панических атак доходит. Спасибо за ролик!
Классный поинт про то что надо быть честным и не предавать себя.
Так и было с одним большим проектом, тело говорило нет, ноя пошла туда и это был год мучений и самый худший. Для меня вывод, что надо было сразу поверить своему телу и отказаться от этого проекта.
Год мучительного обучения доверию 😂 самому главному человеку в жизни
Я прямо сейчас с ним спорю on and on, протанцевав эти грабли всю биографию 😂
@@mariasurovova396 урок зато усвоен очень хорошо))
Спасибо за ваши видео!❤
Телесность. Вчера подумала, а чтг бы почитать еа эту тему. И сегодня ваш ролик. Спасибо.
Про книгу Марты Бек. Слушаю вас и у меня ощущение, что я читала эту книгу на русском языке, судя по контексту)).
Сходила посмотреть- так и есть, она уже издана.
Марта Бек «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел». Издательство АСТ, 2024
Спасибо ещё раз. Было бы очень удобно, если бы все упомянутые книги были бы выложены списком в описании. Но это, конечно, не обязательно. Но очень удобно. Наслаждаюсь многими вашими роликами.удачи вам!
Сейчас выбираю школу для детей и никак не могу ощутить это спокойствие, продолжаю искать
Какая она кайфовая😊
Спасибо ❤
Как Вы раскрутили Ваше сознание, и мышление, главное чтоб это было истинное Ваше, а не потому что это надо!
Еще есть такой Александр Палиенко. Он это объясняет следующим образом:
Есть наш разум, мозг- это Люцифер. И есть божественный свет, который спускается к нам. Так вот, разум как лупа этот свет разбивает на множество цветом, и в итоге мы не очень понимаем как нам жить. То один цвет рассматривает, то другой. А вот когда мы заняты творчеством или просто кайфуем от жизни, то этот свет идет не искажаясь, так как разум в отключке.) поэтому надо чаще практиковать отключать разум, мозг, Люцифера. Надеюсь понятно пересказала 😅
прикольно- все очень похоже - да жизнь и мы- непростые ))
А мне бы вот научиться отличать моменты, когда тело говорит «нет» от банального страха (нового/перемен и т.д.), который реализуется в том числе через тело 😢 Иногда сложно понять, это меня стопорит хитрый мозг или это в самом деле корректный сигнал моего глубинного «я»
Я также делаю!
Спасибо за подкаст, очень полезно. Роберт Гейлбэйт, ав то р детектива о Страйке - это псевдоним Джоан Роллинг.
вопрос "что я чувствую?" сложный, а вопрос "чего я хочу" еще сложнее. Оля, очень бы хотелось услышать ваш совет по этому поводу!
Вернуть контакт с телом мне помогают уроки актёрского мастерства 🎭 Большинство упражнений направлены именно на то , чтобы услышать своё тело . Например , первый круг внимания , когда есть я и только я , прислушиваешься , где в теле есть напряжение,где зажим , потом включаешь дыхание животом и под конец, даже если заходил в упражнение с тревогой и мыслительной жвачкой - выходишь в лёгкость и абсолютную пустоту в голове . Работает , рекомендую, сходите на первое занятие и вы не сможете отказаться от двухчасового свидания со своим телом хотя бы раз в неделю . А ещё это весело , где ещё можно поиграть и подурачиться взрослым , здесь тебя даже просят забыть о контроле и отпустить себя .
Спасибо! В каком городе вы посещаете эти занятия?
❤❤❤❤❤
Сейчас проживаю историю, когда тело сказало стоп и я ушла из найма с очень хорошей зарплатой в неизвестность. Страшно? Да. Но сомнений нет, что это верное решение, и тоже точно такое же ощущение "скинутого рюкзака". Интересно куда это приведет
Оля, а вы смотрели сериал Терапия на эйпл-тв? Там есть эпизод, когда горе разрешается проживать раз в день под любимую песню. И ты и плачешь, и чувствуешь, и отпускаешь боль всем телом
Манифестинг генератор очень быстрый оператор 😂 (С) Maria W.
А McKinsey конкретно учит не принимать решения животом, а использовать структурированный подход для решения проблем.
Иногда можно все
@ Для любого правила есть исключение
Ну тут наверное с насмотренностью надо комбинировать. Если ты умеешь в структуру, не отойдешь от неё, просто останется ещё в этой структуре учесть себя
Прекрасное видео, как всегда! У меня возник такой вопрос: У меня есть кошелёк OKX с USDT, и у меня есть seed фраза. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Как правильно перевести их на Binance?
Технические ролики закончились?
Формат "anamorphic" как будто странно немного выглядит. И фильтр "осветляющий", для Ютуба кажется перебор. Это те эксперименты про которые вы говорили? Выглядит странно, честно...
Большая часть людей не имеет для себя осмысленных целей, они не видят мир красивым и не понимают как его туда подвигать - для многих внимание на тело закончится поверхностными решениями в угоду приятному чувству
Подключать ирацио нужно когда не понятно что делать когда риски приемлемы, когда есть выверенное решение не понятно зачем врубать обезьяну
В гештальте так учат)
👍💕🪷
Быть рабом лимбики, да еще к тому же превозносить это? Лимбика это враг, это легаси. Видео одно из самых горьких, которые когда либо смотрел..
Очень бы не хотелось чтобы следующий ролик был про «дыхание маткой» 😢
Сказки для бедных 😂 генеральными директорами не становятся «слушая животы», иначе бы каждая вторая домохозяйка взлетала по карьерной лестнице.
Насколько я вижу, видео называется "как слушать себя", а не "как стать генеральным директором" или "как стать богатым" :)
Посмотрите недавнее видео Ольги "Навык сцепить зубы" и, надеюсь, сможете оценить, что идея этого канала - не "успешный успех из легкой легкости".
А про "принятие решений животом" или важность навыка слышать себя - для меня это например, во многом, про осознанность. А без осознанности бежать длинные дистанции к большим целям очень сложно😊
А Вам не кажется, что люди, принимающие ответственные решения, как раз зачастую вынуждены делать это интуицией, потому что слишком велик уровень неопределенности. Эти методы для этого.