ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
អគុណ!ចំពោះការចែករំលែក
Good idea concept my beloved sister 😍👍😍
What time in the morning
Any reference?
Does not eating breakfast cause slow metabolism ?
អរគុណអូនដែលចែករំលែកអ្វីល្អៗចំពោះសុខភាព ពិតមែនតាសអូនបងនៅពេលដែលបងញាំច្រើននៅពេលល្ងាចពេលព្រឹកបងភ្ញាក់ឡើងគឺឃ្លានខ្លាំងម៉ង់ហើយនិយាយប្រាប់គេសើចថាបងខុសពីគេ 😂😂ទាល់ស្ដាប់វីដេអូរបស់អូនពន្យល់ទៅពិតជាចឹងសោះ អរគុណ🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
មកពីមិនសូវមានប្រូតេអុីនបន្លែ
បងស្រី ខ្ញុំស្គមពេកចង់ឡើងគីឡូ តើមានវិធីអ្វីខ្លះ អាចអោយឡើងគីឡូហើយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព?
ចុះបើអត់ញាំអាហារពេលព្រឹក ហើយញាំតែកាហ្វេស្ករតិច នៅឡើងគីឡូអត់បង
បកស្រាយបានច្បាស់ៗល្អ !
ចុះបើព្រឹកឡើងយើងផឹកទឹកដោះalmonគោ១កែវ តើដាច់ifអត់បង
❤❤
ខ្ញុំញាំុអាហារពេលព្រឹកមោ៉ងប្រាំបួនតែញុំាទឹកពេលព្រឹកបានមោ៉ងប្រាំបានដែលទេ។
Whet.tem
បងពេលព្រឹកញ៉ាំកាហ្វេធាត់អត់បង
❤
និយាយដដែលៗ
😍👌👍❤️
ខ្ញុំឮគេថាអត់ហូបអាហារពេលព្រឹកប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំមែនឬអត់បងស្រី?តបផង។
❤️❤️
បងស្រី សម្រាប់ខ្ញុំពេលព្រលឹមគឺខ្ញុំអត់ហេវទេ រហូតដល់មោង10 ក៏បានប៉ុន្តែបើសិនខ្ញុំញាំតែពីពេល ហើយបំបៅដោះកូនបានគ្រប់គ្រាន់ដែលរឺអត់ អគុណបងស្រីសម្រាប់ចំលើយ
បងពេលព្រឹកខ្ញុំញុាំទឹកដូងបានអត់
សួស្តីបងការសម្រកគីឡូបែបនឹងយើងចាំបាច់ត្រូវញុំាអាហារឲ្យបានទៀងពេលដែរអត់
ចង់ឲ្យបងបញ្ជាក់បន្ថែមត្រង់ចំណុចនេះ។ហើយម្យ៉ាងទៀតខ្ញុំចង់សួរបងថាខ្ញុំគេងច្រើនតែគេងដូចមិនសូវឆ្អែតសោះក្រោកឡើងនៅតែស្ងាបដដែល។អរគុណបងសម្រាប់ការឆ្លើយតប
ចា៎សអរគុណច្រើនប្អូន😊💝🙏🙏🙏
អរគុណបង សំរាប់ការស្រាវជ្រាវ និងចែកចាយ🙏🙏🙏
ញុំប៉េះគុកបានអត់
ខ្ញុំហឹងត្រជៀកពេលធ្វើការ១ខែហើយ!អាចខ្វះវីតាមីនអ្វីដែល?
បញ្ហានេះគួរតែទៅពេទ្យពិនិត្យអូន មិនមែនខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមទេ😊
The recycle of protein called Autophagy.
😘😘❤️
សួស្តីបង ! ខ្ញុំសុំសំណូមពរឲ្យបងនិយាយអំអិតពីចំណីអាហារសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមគួរហូប និយាយជាខ្មែរមកបង ប្អូនមិនចេះអង់គ្លេសទេ
ហួបខ្លាញ់សត្វគ្រប់ប្រភេទមិនហូបប្រេងឆាគ្រប់ប្រភេទអាចហូបត្រីសាច់បន្លែខ្លាញ់កុំហូបអាហារមានជាតិម្សៅនឺងស្ករគ្រប់ប្រភេទនឹងអាហារកែឆ្នៃហើយហាត់ប្រាណនឹងហ្វាសធីង្
ខ្ញុំមិនដែលញាំអាហារពេលព្រឹកទេបង
និយាយខ្ញំរវល់អត់ពេលធ្វើអាហារ ។តើអាហារដាក់ទូទឹកកកបីបួនថ្ងៃ មានជំងឺអ្វីខ្លះ អរគុណ
និយាយ ដដែល ឲអាហែង ចាំ អាត្រណើប 👍
អំសូមពរឲ្យក្មួយនិយាយពីអ្នកតម្រងនោមម្ខាងព្រោះអំហូបពីរនៅតែគីឡូស្រកតិចគួរធ្វើដូចម្តិចអំទឹមបានស្តាប់ក្មួយបកស្រាយអរគុណក្មួយ❤😊
.
សូមអគុណ ខ្ញុំ ធ្វើរបាន មួយ ខែរ ហើយ
បងខ្ញុំចង់ឲ្យបងបកស្រាយទាក់ទងនិង intimate relationship តើវាល្អឬអត់ហើយ intimate relationship and serious relationship ខុសគ្នាបែបម៉េចហើយមួយណាល្អជាង
ខ្ញុំឥឡូវអត់ឃ្លានអាហារពេលព្រឹកទេ ទាល់តែម៉ោង១០ ឬ១១ព្រឹក ទើបឃ្លាន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្លែកនោះគឺ គេងមិនងាយលក់ ហើយងាកភ្ញាក់ៗ។ បើភ្ញាក់ម៉ោងបីជាងជិតភ្លឺ គឺគេងលែងលក់ហើយ។ ខ្ញុំគេងបានតិចណាស់ បានតែ៤ ឬ៥ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
ពិតហើយបងញាំមិនគ្រប់គ្រាន់គេងមិនលក់ទេ
ខ្ញុំញ៉ាំតែពីរពេលទេអត់អាហាពេលព្រឹកស្រួលខ្លួនហើយស្រកគីឡូល្អណាស់
អគុណ!ចំពោះការចែករំលែក
Good idea concept my beloved sister 😍👍😍
What time in the morning
Any reference?
Does not eating breakfast cause slow metabolism ?
អរគុណអូនដែលចែករំលែកអ្វីល្អៗចំពោះសុខភាព ពិតមែនតាសអូនបងនៅពេលដែលបងញាំច្រើននៅពេលល្ងាចពេលព្រឹកបងភ្ញាក់ឡើងគឺឃ្លានខ្លាំងម៉ង់ហើយនិយាយប្រាប់គេសើចថាបងខុសពីគេ 😂😂ទាល់ស្ដាប់វីដេអូរបស់អូនពន្យល់ទៅពិតជាចឹងសោះ អរគុណ🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
មកពីមិនសូវមានប្រូតេអុីនបន្លែ
បងស្រី ខ្ញុំស្គមពេកចង់ឡើងគីឡូ តើមានវិធីអ្វីខ្លះ អាចអោយឡើងគីឡូហើយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព?
ចុះបើអត់ញាំអាហារពេលព្រឹក ហើយញាំតែកាហ្វេស្ករតិច នៅឡើងគីឡូអត់បង
បកស្រាយបានច្បាស់ៗល្អ !
ចុះបើព្រឹកឡើងយើងផឹកទឹកដោះalmonគោ១កែវ តើដាច់ifអត់បង
❤❤
ខ្ញុំញាំុអាហារពេលព្រឹកមោ៉ងប្រាំបួនតែញុំាទឹកពេលព្រឹកបានមោ៉ងប្រាំបានដែលទេ។
Whet.tem
បងពេលព្រឹកញ៉ាំកាហ្វេធាត់អត់បង
❤
និយាយដដែលៗ
😍👌👍❤️
ខ្ញុំឮគេថាអត់ហូបអាហារពេលព្រឹកប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំមែនឬអត់បងស្រី?តបផង។
❤️❤️
បងស្រី សម្រាប់ខ្ញុំពេលព្រលឹមគឺខ្ញុំអត់ហេវទេ រហូតដល់មោង10 ក៏បានប៉ុន្តែបើសិនខ្ញុំញាំតែពីពេល ហើយបំបៅដោះកូនបានគ្រប់គ្រាន់ដែលរឺអត់ អគុណបងស្រីសម្រាប់ចំលើយ
បងពេលព្រឹកខ្ញុំញុាំទឹកដូងបានអត់
សួស្តីបងការសម្រកគីឡូបែបនឹងយើងចាំបាច់ត្រូវញុំាអាហារឲ្យបានទៀងពេលដែរអត់
ចង់ឲ្យបងបញ្ជាក់បន្ថែមត្រង់ចំណុចនេះ។ហើយម្យ៉ាងទៀតខ្ញុំចង់សួរបងថាខ្ញុំគេងច្រើនតែគេងដូចមិនសូវឆ្អែតសោះក្រោកឡើងនៅតែស្ងាបដដែល។អរគុណបងសម្រាប់ការឆ្លើយតប
ចា៎សអរគុណច្រើនប្អូន😊💝🙏🙏🙏
អរគុណបង សំរាប់ការស្រាវជ្រាវ និងចែកចាយ🙏🙏🙏
ញុំប៉េះគុកបានអត់
ខ្ញុំហឹងត្រជៀកពេលធ្វើការ១ខែហើយ!អាចខ្វះវីតាមីនអ្វីដែល?
បញ្ហានេះគួរតែទៅពេទ្យពិនិត្យអូន មិនមែនខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមទេ😊
The recycle of protein called Autophagy.
😘😘❤️
សួស្តីបង ! ខ្ញុំសុំសំណូមពរឲ្យបងនិយាយអំអិតពីចំណីអាហារសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមគួរហូប និយាយជាខ្មែរមកបង ប្អូនមិនចេះអង់គ្លេសទេ
ហួបខ្លាញ់សត្វគ្រប់ប្រភេទមិនហូបប្រេងឆាគ្រប់ប្រភេទអាចហូបត្រីសាច់បន្លែខ្លាញ់កុំហូបអាហារមានជាតិម្សៅនឺងស្ករគ្រប់ប្រភេទនឹងអាហារកែឆ្នៃហើយហាត់ប្រាណនឹងហ្វាសធីង្
ខ្ញុំមិនដែលញាំអាហារពេលព្រឹកទេបង
និយាយខ្ញំរវល់អត់ពេលធ្វើអាហារ ។តើអាហារដាក់ទូទឹកកកបីបួនថ្ងៃ មានជំងឺអ្វីខ្លះ អរគុណ
និយាយ ដដែល ឲអាហែង ចាំ អាត្រណើប 👍
អំសូមពរឲ្យក្មួយនិយាយពីអ្នកតម្រងនោមម្ខាងព្រោះអំហូបពីរនៅតែគីឡូស្រកតិចគួរធ្វើដូចម្តិចអំទឹមបានស្តាប់ក្មួយបកស្រាយអរគុណក្មួយ❤😊
.
សូមអគុណ ខ្ញុំ ធ្វើរបាន មួយ ខែរ ហើយ
បងខ្ញុំចង់ឲ្យបងបកស្រាយទាក់ទងនិង intimate relationship តើវាល្អឬអត់ហើយ intimate relationship and serious relationship ខុសគ្នាបែបម៉េចហើយមួយណាល្អជាង
ខ្ញុំឥឡូវអត់ឃ្លានអាហារពេលព្រឹកទេ ទាល់តែម៉ោង១០ ឬ១១ព្រឹក ទើបឃ្លាន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្លែកនោះគឺ គេងមិនងាយលក់ ហើយងាកភ្ញាក់ៗ។ បើភ្ញាក់ម៉ោងបីជាងជិតភ្លឺ គឺគេងលែងលក់ហើយ។ ខ្ញុំគេងបានតិចណាស់ បានតែ៤ ឬ៥ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
ពិតហើយបងញាំមិនគ្រប់គ្រាន់គេងមិនលក់ទេ
ខ្ញុំញ៉ាំតែពីរពេលទេអត់អាហាពេលព្រឹកស្រួលខ្លួនហើយស្រកគីឡូល្អណាស់