FisioConsejo. RESPIRACIÓN PILATES | Tipo de respiraciones y cuándo usarlas [11']
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2022
- Aquí os dejo un FisioConsejo para entender un poquito mejor los distintos tipos de respiraciones y cuándo usarlas.
En este video os explico qué respiración prefiero pautar yo en mis clases de Pilates y por qué.
Espero que os ayude espartanxs.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3yEWbqg
#RespiraciónPilates #FisioConsejo #MariaPlaza - กีฬา
Que si me ha gustado ? Dulce , encantadora , Bella ,y, encima la mejor explicación q podríamos encontrar GRACIAS ☺️
soy profesora de educación física y aveces pienso que lo que hacemos es muy facil que cualquiera podría hacerlo, y ahora que estoy estudiando para mejorar mis practicas me doy cuenta de todos los detalles y llegue a la duda de la respiración, gracias un abrazo desde chile
Que bien explicado !❤
Muchas gracias María¡¡¡ entendido...
Excelente tu explicación María....tenía un embrollo con el tema de la respiración, y tu lo has dejado clarísimo. Gracias!!!
Genial como siempre tus indicaciones. Claras y concisas. Efectivamente, a mí algunas veces me pasa que en determinados ejercicios me encuentro más cómoda exhalando y luego inhalando, pero procuro siempre guiarme con tus indicaciones. Muchas gracias súper profe!! 🥰👌😘
Me ha gustado mucho tus explicaciones, tú simpatía y tú cercanía. Gracias
No vi explicación mejor! Gracias!
Me ha encantado todo, a mi me pasa los inhalar y exhalar al revés q haces tu. Grax por los tips.
Excelente
Graciasss
Que guay te explicasssss😍😍
Gracias, sencillo y práctico.
Me gustaria un video mas lento haciendo los ejercicios mas basicos y ver el donde coges aire y donde sueltas
Perfe, mil gracias por las informaciones 👋👋
Muchísimas gracias, estupenda explicación!!
Muchas gracias por tu vídeo. Me ha servido para aclarar las dudas 😘
Me alegro mucho Carmen!
Para cuando un fitball🟢 movimientos pélvicos en el embarazo.
En el pilates clásico y puro se inspira y expira por la nariz
Me gustan tus clases pero me gustas más tu.