Мне как тревожному человеку помогает полное исключение кофеина из жизни в любом виде, чай, кофе, мате, таблетки, какао, шоколад, и любой источник кофеина, через 2-3 месяца уровень тревоги у меня снижается НА 70-80% Да и вообще чувствуешь будто себя более адекватным. Рекомендую!
Ничто так не мотивирует вести здоровый образ жизни, как проблемы со здоровьем. Ярослав, вы не упомянули про церковь, ходите ли вы на службы, ещё ведь необходимо регулярно исповедоваться и причащаться. По поводу молитвы, мне очень помогает Псалом 90, выучил его наизусть. Спасибо, Ярослав, что делитесь своими трудностями, сам с 20-го года, после ковида, пребываю в постоянных поисках улучшения своего здоровья.
@@ЁксельМоксель-ъ8ц стараюсь хотя бы раз в неделю бывать в храме, на вечерней или на утренней службе. Исповедуюсь и причащаюсь к сожалению пока не так часто
По поводу тюрьму сам скажу, что грозило до 25 лет по особо тяжкой статье. Я смог принять, что закроют лет на 20 и не увижу больше родных(которые тоже были в сизо) и поэтому крышка не поехала, отходил где-то пол года. Первые месяца два дергался от каждого звука. До сих пор сняться психоделические сны периодами как я сижу в сизо(во сне кажется, что это реальность) и из-за этого переживаю гамму негативных эмоций. О снах в сизо можно промолчать))
Мне еще помогает ограничение кофеина и еды, которая разгоняет. Плюс в моем случае при отказе от молочки хороший эффект, но у меня полная непереносимость
Ярослав, начальство перевело меня в ночную смену, пять ночей, потом два выходных. Понятно, что тестостерон пойдёт вниз от нарушения циркадного ритма. Вопрос, насколько всё страшно и есть ли возможность сохранять уровень тестостерона если спать и тренить днём, а работать соответственно ночью.
Сам сейчас (уже на самом деле достаточно долгое время) работаю с тревогой. Помимо тех добавок, что ты перечислил, принимаю ежовик гребенчатый на постоянной основе, гинко билобу. Прочитал интересную книгу для себя про ПТСР, если будет время, рекомендую ее к прочтению. Была написана непосредственно психиатром, одним из самых известных в мире специалистом по травме, более 30 лет изучал посстравматическое стрессовое расстройство. Книга называется "Тело помнит все", автор - Бессел Ван Дер Колк
t.me/aminoshoptg МОЙ ТГ МАГАЗИН БАДов
ozon.ru/t/Yo4p2gj Купить NAC
ozon.ru/t/26Rk9Lp Купить ADAPTOFULL
ozon.ru/t/ZbK5PEZ Купить мой Предтрен
ozon.ru/t/G3e6y8y Купить мой экдистерон
ozon.ru/t/zezWDRD Купить Форсколин
ozon.ru/t/kGDXWeW Купить бустер либидо ERECTION
ozon.ru/t/W86Gkzq Купить Женьшэнь
t.me/biohackyar Ярый Биохакинг
t.me/kasper9980 Обратиться ко мне за консультацией / Покупкой других ЛЕГАЛЬНЫХ добавок
Благодарю, Ярослав, просмотр прошел на ожном дыхание с полным погружением в атмосферу. И считаю тему хорошо раскрыд
полезная информация. И в нужный для меня момент 🤝🏻
Ярослав, от души благодарю
Мне как тревожному человеку помогает полное исключение кофеина из жизни в любом виде, чай, кофе, мате, таблетки, какао, шоколад, и любой источник кофеина, через 2-3 месяца уровень тревоги у меня снижается НА 70-80%
Да и вообще чувствуешь будто себя более адекватным.
Рекомендую!
Адреноблокаторы в помощь) и кофеин из рациона убирать не придётся. Сам страдал
@@Denis_NNovgorod что за блокаторы?
@@konstantinzagulin1244 я ж написал. Адреноблокаторы (небиволол, бисопролол) погугли
@@Denis_NNovgorodа что у вас было
Ничто так не мотивирует вести здоровый образ жизни, как проблемы со здоровьем. Ярослав, вы не упомянули про церковь, ходите ли вы на службы, ещё ведь необходимо регулярно исповедоваться и причащаться. По поводу молитвы, мне очень помогает Псалом 90, выучил его наизусть.
Спасибо, Ярослав, что делитесь своими трудностями, сам с 20-го года, после ковида, пребываю в постоянных поисках улучшения своего здоровья.
@@ЁксельМоксель-ъ8ц стараюсь хотя бы раз в неделю бывать в храме, на вечерней или на утренней службе. Исповедуюсь и причащаюсь к сожалению пока не так часто
@aminokislotny9980 спасибо, за ответ.
Без спорта и сна никуда, особенно без Бога
Да особенно когда Бог управляет твоей жизнью, а не когда царь Я на троне в голове
А если бога нет, тогда как?
без аллаха никуда дядь, и без подмывания
По поводу тюрьму сам скажу, что грозило до 25 лет по особо тяжкой статье. Я смог принять, что закроют лет на 20 и не увижу больше родных(которые тоже были в сизо) и поэтому крышка не поехала, отходил где-то пол года. Первые месяца два дергался от каждого звука. До сих пор сняться психоделические сны периодами как я сижу в сизо(во сне кажется, что это реальность) и из-за этого переживаю гамму негативных эмоций. О снах в сизо можно промолчать))
Спасибо за годноту браче❤
Берсерк абсолютный шедевр
Видео как по "заказу" ставлю лайк, завариваю чай, погнали🙌
Духовность в адекватном понимании дает свободу
Мне еще помогает ограничение кофеина и еды, которая разгоняет. Плюс в моем случае при отказе от молочки хороший эффект, но у меня полная непереносимость
Опа, новый топовый видосик
Ща заценим
В прошлом будучи на курсе аас вечном курсе, тревога присутствовала в жизни, больше меньше?
Спасибо, буду внедрять некоторые пункты из твоего ролика.
Да надо уметь забить на всё у меня рассеянный склероз думаю от чрезмерно беспокойства и тревоги стресса
Хорошее доброе видео
Ярослав спасибо куплю пикамелон в аптеке буду искать баночку как ты показал 🤝никотинку давно применяю а вот про данный препарат не слышал даже
Ярослав, начальство перевело меня в ночную смену, пять ночей, потом два выходных. Понятно, что тестостерон пойдёт вниз от нарушения циркадного ритма. Вопрос, насколько всё страшно и есть ли возможность сохранять уровень тестостерона если спать и тренить днём, а работать соответственно ночью.
Ничего не сделаешь, у организма свои часы
Ярослав, здаров, а после ежовика уместно ли будет пропить бустер либидо erectiON ?
А сколько витаналидов в сутки от ашваганды употребляешь ?
Аримистан для чего?
Ярик, когда создашь чат просто поболтать с подписотой?)
Да щас ппц как время летит, иногда ощущение что время это не константа.
Но дофамин сильно влияет на восприятие время, как и прожитые года
Сам сейчас (уже на самом деле достаточно долгое время) работаю с тревогой. Помимо тех добавок, что ты перечислил, принимаю ежовик гребенчатый на постоянной основе, гинко билобу. Прочитал интересную книгу для себя про ПТСР, если будет время, рекомендую ее к прочтению. Была написана непосредственно психиатром, одним из самых известных в мире специалистом по травме, более 30 лет изучал посстравматическое стрессовое расстройство. Книга называется "Тело помнит все", автор - Бессел Ван Дер Колк
По какой причине борода поредела?
@@Mister-e2x по причине её стрижки триммером под 16 мм и щек под 9 мм
Аля вселенная 😂
У меня 3 комбо....
Слушай, а какой курс Сарма лучше для начала? Лигандрол с кломифеном?
Либо с тестом
@@Antimasturbek не хочется тест колоть, да и трудно достать по сравнению с кломифеном с сармами
Попробуй сначало Кломид+Ибутаморен, ну если очень хочется Сармами побаловаться, то начинай с чего полегче типо S-4 + Ибутаморен и Кломид на лёгкий пкт
Какие БАДы употреблял человек, который делал превью для этого ролика?
Худаев Кирил на минималках
А че ты жёлтый какой-то, проверь АЛТ АСТ
Апельсин чистил, руки не помыл
Олд спайс, оседлай тревожность, да я на коне 😂
Вот он, успешный продавец отравы(сармов) борется с тревогой
А он так то тоже человек мне нравиться как он рассказывает чесно говорит как видит и понимает всё по делу тут ☝️
Да ну нафиг всякую религиозную ерунду. Средневековье какое-то.
Лучшее средство от тревоги 100 мг тестостерону пропионату внутримышечно.
У теля друзей нет вот ты и тревожный, побольше друзей